Στις μέρες μας, πολλές γυναίκες εμφανίζουν πονοκεφάλους και ναυτία κατά την έμμηνο ρύση. Τι προκαλεί λοιπόν αυτό το φαινόμενο και είναι επικίνδυνο ή όχι;
Σίγουρα όλες οι γυναίκες έχουν βιώσει κάθε μήνα το αίσθημα της κούρασης και του πόνου στην κοιλιά. Τι προκαλεί λοιπόν ναυτία και έμετο κατά την έμμηνο ρύση και πώς να το διορθώσετε; Ελάτε μαζί μας για να ακολουθήσετε το παρακάτω άρθρο του ιστολογίου aFamilyToday για να μάθετε χρήσιμα μέτρα για την αποτελεσματική ελαχιστοποίηση αυτής της κατάστασης!
Αιτίες πονοκεφάλου και ναυτίας κατά την έμμηνο ρύση
Το άγχος είναι η αιτία των πονοκεφάλων και της ναυτίας κατά την έμμηνο ρύση
Όταν μπαίνουν στον εμμηνορροϊκό κύκλο μέχρι το τέλος, οι γυναίκες συχνά εμφανίζουν πονοκεφάλους και ναυτία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως για τους ακόλουθους λόγους:
Δυσμηνόρροια
Τα συμπτώματα της ζάλης και της ναυτίας όταν έρχονται στο μήνα μπορεί να προέρχονται από κράμπες της περιόδου. Η δυσμηνόρροια εμφανίζεται συνήθως τις πρώτες 1-2 ημέρες του κύκλου . Επιπλέον, μη φυσιολογικά προβλήματα της πυέλου, όπως γυναικολογικές παθήσεις: ενδομητρίωση, ινομυώματα της μήτρας είναι επίσης αιτίες κοιλιακού άλγους, κεφαλαλγίας και ναυτίας κατά την έμμηνο ρύση.
Αναιμία
Μετά από κάθε έμμηνο κύκλο, λόγω της απώλειας μεγάλης ποσότητας αίματος, οι γυναίκες είναι πολύ επιρρεπείς σε αναιμία και έλλειψη σιδήρου. Η αναιμία προκαλεί μείωση της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα, επηρεάζοντας έτσι τη λειτουργία της μεταφοράς οξυγόνου και της κυκλοφορίας στα όργανα των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Επομένως, εάν χάσετε πολύ αίμα, θα αισθανθείτε ζάλη και ναυτία κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
Λόγω παρατεταμένου στρες
Η πολυάσχολη ζωή σας κάνει να αντέχετε μεγάλη πίεση από την οικογένεια και την εργασία, επομένως είναι εύκολο να βιώσετε άγχος και παρατεταμένο άγχος. Αυτή την περίοδο θα διαταραχθεί η δραστηριότητα των ορμονών στον οργανισμό, επηρεάζοντας τον έμμηνο κύκλο και προκαλώντας συμπτώματα ζάλης, ναυτίας κ.λπ.
Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
Οι γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία έχουν συχνά ψυχολογικές και σωματικές αλλαγές πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, όπως άγχος, ευερεθιστότητα, ακμή, διάρροια κ.λπ. Όλα αυτά είναι κοινές εκδηλώσεις του συνδρόμου. Όχι μόνο αυτό, τα άτομα με αυτό το σύνδρομο εμφανίζουν επίσης ζάλη, ναυτία και έμετο κατά την έμμηνο ρύση.
Είναι επικίνδυνος ο πονοκέφαλος και η ναυτία κατά την έμμηνο ρύση;
Πονοκέφαλος, ναυτία κατά την έμμηνο ρύση, απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης
Ο πονοκέφαλος και η ζάλη όταν η έμμηνος ρύση είναι επικίνδυνη ή όχι είναι ανησυχία πολλών γυναικών. Μπορεί να φανεί ότι αυτά είναι απλά φυσιολογικά συμπτώματα κάθε μήνα, θα εξαφανιστούν αμέσως μετά το τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό το σύμπτωμα του πονοκεφάλου και της ναυτίας κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να προκληθεί από γυναικολογικές παθήσεις. Επομένως, όταν εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό για να σας βοηθήσει να εντοπίσετε την αιτία της νόσου και να λάβετε έγκαιρα μέτρα παρέμβασης:
Τι να κάνετε εάν έχετε πονοκέφαλο και ναυτία κατά τη διάρκεια της περιόδου σας;
Η συμπλήρωση με επαρκή θρεπτικά συστατικά βοηθά στον περιορισμό των πονοκεφάλων κατά την έμμηνο ρύση
Πώς να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο και τη ναυτία κατά την έμμηνο ρύση; Ακολουθούν μερικές απλές και αποτελεσματικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την ενόχληση στο σπίτι:
Πλήρες συμπλήρωμα διατροφής
Όταν μπείτε στον εμμηνορροϊκό κύκλο, το σώμα σας θα είναι πολύ ευαίσθητο σε εξωτερικούς παράγοντες, επομένως για να βελτιώσετε την αντίσταση, θα πρέπει να συμπληρώσετε θρεπτικά συστατικά με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα.
Ειδικά τα τρόφιμα που περιέχουν πολύ σίδηρο όπως το βοδινό κρέας, το σπανάκι, τα θαλασσινά κ.λπ. θα βοηθήσουν στην προώθηση της αναγέννησης του αίματος. Ως αποτέλεσμα, θα αναπληρώσετε γρήγορα το χαμένο αίμα και θα ελαχιστοποιήσετε τη ζάλη, τη ναυτία κατά το περπάτημα. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τη χρήση διεγερτικών όπως το αλκοόλ, η μπύρα και ο καπνός για να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματα κόπωσης, στρες και ευερεθιστότητας .
Απαλή άσκηση
Κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, θα πρέπει να περιορίσετε την έντονη άσκηση, αντίθετα, μερικές απαλές κινήσεις γιόγκα θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να βοηθήσετε την κυκλοφορία του αίματος στη μήτρα. Ως αποτέλεσμα, θα μειωθούν οι κράμπες της περιόδου και θα μειωθούν επίσης τα φαινόμενα ζάλης και ναυτίας.
Χρησιμοποιώντας βότανα από τη φύση
Φυσικά βότανα όπως το τζίντζερ, τα φύλλα μέντας έχουν ως αποτέλεσμα τη μείωση του επιπέδου της ορμόνης Προσταγλανδίνης. Επομένως, εάν αισθάνεστε ζάλη και ναυτία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα βότανα για να φτιάξετε τσάι. Επιπλέον, για να χαλαρώσετε, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο μέντας στο δωμάτιο για να βελτιώσετε τη ναυτία και τους πονοκεφάλους κατά την έμμηνο ρύση.
Παραπάνω είναι η κοινή χρήση μας σχετικά με τις πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τον πονοκέφαλο και τη ναυτία κατά την έμμηνο ρύση . Ας ελπίσουμε ότι η παραπάνω κοινή χρήση σας έφερε χρήσιμες πληροφορίες για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε αποτελεσματικά τον πονοκέφαλο και τη ναυτία της εμμηνόρροιας.
Η μόλυνση των ματιών είναι μια ασθένεια που προκαλείται από ιούς ή μύκητες, διαφορετικά βακτήρια επιτίθενται προκαλώντας ερεθισμό των ματιών. Οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να έχει λοίμωξη των ματιών, όταν είναι άρρωστος, θα πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα, ώστε να μην επηρεάζεται η όραση.
Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος για την προστασία της υγείας των παιδιών, ειδικά όταν η επιδημία του Covid είναι περίπλοκη. Επομένως, οι μητέρες θα πρέπει να αυξήσουν αμέσως τις ακόλουθες τροφές για να παρέχουν στα παιδιά τους περισσότερα αντισώματα.
Η ρινοπλαστική είναι η πιο αποτελεσματική παρέμβαση για την αναδόμηση του σχήματος της μύτης σας, τη βελτίωση της ομορφιάς σας και για να κάνετε το πρόσωπό σας πιο ελκυστικό. Υπάρχουν πολλές τεχνικές ρινοπλαστικής στις οποίες εισάγεται συχνά η ρινοπλαστική με αυτόλογο χόνδρο με πολλά ιδιαίτερα πλεονεκτήματα. Πολλές γυναίκες που ενδιαφέρονται για αυτή τη μέθοδο θέλουν επίσης να μάθουν πόσο κοστίζει να σηκώσουν τη δική τους μύτη χόνδρου;
Είναι καλό το φάρμακο για την ενούρηση του ύπνου Duc Thinh; Είναι πραγματικά αποτελεσματικό; Αυτές είναι οι συχνές ερωτήσεις πολλών πελατών προτού αποφασίσουν να αγοράσουν φάρμακο Duc Thinh για την ενούρηση. Λοιπόν, ας μάθουμε το παρακάτω άρθρο με το aFamilyToday Blog για να κατανοήσουμε καλύτερα αυτό το φάρμακο!
Ακολουθεί μια περίληψη 8 τροφών που είναι καλές για άτομα με στομαχικές παθήσεις, βοηθώντας στη βελτίωση του κοιλιακού πόνου, της διάρροιας, της δυσκοιλιότητας... αποτελεσματικά. Ας μάθουμε τώρα!
Το Thymomodulin είναι το κύριο συστατικό του Green Pam, το οποίο διατίθεται με τη μορφή κάψουλας από το στόμα. Το Green Pam ανήκει στην ομάδα των αντικαρκινικών φαρμάκων και επηρεάζει άμεσα το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Ποιες είναι λοιπόν οι χρήσεις του Green Pam; Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες από τη χρήση αυτού του φαρμάκου;
Με τον καιρό, το δέρμα του προσώπου μας θα εμφανίσει σταδιακά πολλά σημάδια γήρανσης, προκαλώντας απώλεια αυτοπεποίθησης. Έτσι το μασάζ λίφτινγκ προσώπου θα βοηθήσει στη βελτίωση των παραπάνω συνθηκών.
Είναι καλό ή όχι το καθημερινό μασάζ προσώπου είναι μια ερώτηση που συχνά ενδιαφέρει πολλές γυναίκες. Επειδή το μασάζ είναι μια μορφή φροντίδας του δέρματος που φέρνει πολλά οφέλη όπως επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης, πρόληψη ρυτίδων, συρρίκνωση πόρων,...
Οι αιθουσαίες διαταραχές είναι από καιρό γνωστό ότι είναι μια αρκετά επικίνδυνη ασθένεια και επηρεάζουν σοβαρά την υγεία των ασθενών. Ωστόσο, μπορείτε να θεραπεύσετε πλήρως τις αιθουσαίες διαταραχές χωρίς φάρμακα με τις παρακάτω 5 απλές μεθόδους.
Οι όγκοι των νεφρών χωρίζονται σε δύο τύπους, τους καλοήθεις και τους κακοήθεις. Αν και συνήθως δεν είναι άμεσα απειλητικό για τη ζωή, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι καλοήθεις όγκοι των νεφρών θα επηρεάσουν την ποιότητα ζωής. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους καλοήθεις όγκους των νεφρών, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
