Τι να κάνετε εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα από τα κοινά συμπτώματα που ανησυχεί τις εγκύους γιατί αυτή η δύσπνοια μπορεί να ακολουθήσει τις εγκύους σε όλη τη διάρκεια των 9 μηνών της εγκυμοσύνης.

Η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα από τα κοινά συμπτώματα που ανησυχεί τις εγκύους γιατί αυτή η δύσπνοια μπορεί να ακολουθήσει τις εγκύους σε όλη τη διάρκεια των 9 μηνών της εγκυμοσύνης.

Ο οργανισμός της γυναίκας από τις πρώτες μέρες της εγκυμοσύνης έχει εκκρίνει πολλές ορμόνες με σημαντικές λειτουργίες, σχηματίζοντας και θρέφοντας το έμβρυο. Οι αλλαγές στο σώμα, σωματικές και ψυχικές ως αποτέλεσμα εμφανίζονται επίσης περισσότερες. Τα δυσάρεστα συμπτώματα είναι επίσης δύσκολο να αποφευχθούν, καθιστώντας τις έγκυες μητέρες πρέπει να είναι υπομονετικές και ήρεμες μπροστά σε δυσφορία, κόπωση, ιδιαίτερα δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που πολλές φορές κάνει τις εγκύους να ανησυχούν, να ανησυχούν, να φοβούνται .

Αιτίες δύσπνοιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω των επιδράσεων των ορμονών

Από τις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης, είναι σύνηθες φαινόμενο να παρουσιάζουμε δύσπνοια, η οποία οφείλεται στην έντονη αύξηση της ορμόνης προγεστερόνης στο σώμα μιας γυναίκας. Αυτή η ορμόνη έχει καλή επίδραση στο σχηματισμό και την ανάπτυξη του εμβρύου, αλλά δυσκολεύει τη μητέρα να πάρει βαθιές αναπνοές για να φέρει αέρα στους πνεύμονες.

Η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλεται στην αυξανόμενη μήτρα

Αυτή η αιτία είναι η κύρια αιτία της δύσπνοιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία ανακουφίζεται μόνο όταν πλησιάζει η ημερομηνία τοκετού. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, μεγαλώνει και η μήτρα, προκαλώντας έτσι πίεση στο διάφραγμα της μητέρας. Το διάφραγμα έχει συνδυαστικό ρόλο στην εισαγωγή αέρα στους πνεύμονες, όταν συμπιέζεται, θα δυσκολέψει την επέκταση του διαφράγματος, λιγότερος αέρας εισέρχεται στους πνεύμονες, προκαλώντας δυσκολία στην αναπνοή.

Πολλές έγκυες λιποθυμούν ακόμη και όταν το μωρό είναι δυνατό και κλωτσάει δυνατά, η μήτρα πιέζει το διάφραγμα, οι πνεύμονες στερούνται αέρα. Ο λόγος για τον οποίο είναι κοντά στην ημέρα γέννησης, οι έγκυες γυναίκες θα έχουν λιγότερη δυσκολία στην αναπνοή γιατί εκείνη τη στιγμή, το μωρό έχει μετακινηθεί προς τα κάτω στη λεκάνη για να προετοιμαστεί για τον τοκετό.

Οι έγκυες γυναίκες δυσκολεύονται όλο και περισσότερο να αναπνεύσουν καθώς το έμβρυο μεγαλώνει.

Δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω αναιμίας

Τα συμπτώματα της δύσπνοιας όταν οι έγκυες με αναιμία είναι συχνά αρκετά σοβαρά, νιώθοντας ότι πάντα ανεβαίνουν σκάλες ή περπατούν τόσο γρήγορα που δεν μπορούν να ξεκουραστούν για να πάρουν την ανάσα τους. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από τις έγκυες γυναίκες που δεν λαμβάνουν επαρκή συμπλήρωμα σιδήρου, εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, τα συμπτώματα δύσπνοιας, αίσθημα παλμών, ζάλη επιδεινώνονται.

Τι να κάνετε εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δεν υπάρχει θεραπεία για τη δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυτό το σύμπτωμα δεν προκαλεί μεγάλη βλάβη στη μητέρα και το μωρό. Επωφεληθείτε από τις παρακάτω συμβουλές για να «ζήσετε με την πλημμύρα» ήπια στους 9 μήνες της εγκυμοσύνης :

• Διατηρήστε το μυαλό σας ήσυχο, αποφύγετε να είστε βιαστικοί και βιαστικοί που προκαλούν άγχος, οδηγώντας σε δύσπνοια.
• Αλλάξτε τις συνήθειές σας στο κάθισμα: κάθεστε όρθια και πιέζοντας τους ώμους σας προς τα εμπρός. Αυτή η θέση θα βοηθήσει στην επέκταση των πνευμόνων, θα μειώσει την πίεση στο διάφραγμα και θα επιτρέψει ακόμα περισσότερο αέρα να εισέλθει στους πνεύμονες.
• Ακόμη και όταν στέκεστε, πρέπει να κρατάτε την πλάτη σας ίσια, μην σκύβετε, θα είναι δύσκολο να αναπνεύσετε.
• Αποφύγετε την προσπάθεια: ζητήστε βοήθεια από τα αγαπημένα σας πρόσωπα όταν μεταφέρετε βαριά φορτία καθώς και δώστε προσοχή στις επίπονες δραστηριότητες στην καθημερινή ζωή για να διατηρήσετε την αναπνοή σας ελαφριά.
• Η διατροφή για τις εγκύους πρέπει να είναι πλήρως ισορροπημένη με σίδηρο, βιταμίνες, φολικό οξύ, ασβέστιο,... Επιπλέον, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση πολλών λιπαρών και η χρήση διεγερτικών.
• Η ήπια άσκηση θα ανακουφίσει επίσης τη δύσπνοια, όπως γιόγκα για έγκυες γυναίκες , ήπιες ασκήσεις για τα άκρα, ...
• Επιλέξτε άνετα ρούχα τόσο στο σπίτι όσο και στη δουλειά, αποφύγετε σουτιέν που αγκαλιάζουν το στήθος σας, δυσκολεύοντας την αναπνοή.
• Η θέση ύπνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επίσης πολύ σημαντική, ειδικά τους τελευταίους 3 μήνες της εγκυμοσύνης, θα έχετε μεγαλύτερη δυσκολία στην αναπνοή όταν ξαπλώνετε. Επομένως, μια άνετη καρέκλα θα είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο υποστήριξης για να ξεκουραστούν και να χαλαρώσουν οι έγκυες γυναίκες.
• Ομοίως, όταν κοιμάστε, πρέπει επίσης να σηκώνετε το κεφάλι σας για να αναπνέετε πιο ελεύθερα τοποθετώντας 2 μαξιλάρια. Επιπλέον, το σήκωμα των ποδιών βοηθά επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Σηκώστε το κεφάλι σας ενώ κοιμάστε για να αποφύγετε δυσκολίες στην αναπνοή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να δείτε γιατρό;

Εάν η κατάσταση είναι σοβαρή και συνοδεύεται από πολλά άλλα συμπτώματα, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να επισκεφτούν γιατρό για έγκαιρη παρακολούθηση και θεραπεία σε περίπτωση άλλων ασθενειών:

• Μπορεί να έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση εάν αισθανθείτε δύσπνοια που συνοδεύεται από ζάλη, ζαλάδα και πρέπει να λάβετε θεραπεία σύντομα.
• Για τις γυναίκες με ιστορικό άσθματος, όταν παρουσιάζουν δύσπνοια, θα πρέπει επίσης να είναι πολύ προσεκτικές. Όταν αντιμετωπίζετε παρατεταμένη δύσπνοια, πόνο στο στήθος και γρήγορη αναπνοή, είναι απαραίτητο να μεταφερθεί άμεσα η έγκυος στο νοσοκομείο για έγκαιρη θεραπεία.
• Κατά τη διάρκεια της δύσπνοιας, εάν το δέρμα των ποδιών κοκκινίσει και διογκωθεί, θα είναι πολύ επικίνδυνο, η έγκυος μητέρα πρέπει να μεταφερθεί αμέσως στα επείγοντα.
• Επιπλέον, όταν η δύσπνοια συνοδεύεται από μακροχρόνιο βήχα, πυρετό, ρίγη ή ταχυπαλμία, ζάλη, αδυναμία, ωχρότητα κ.λπ., είναι επίσης απαραίτητο να εξεταστεί και να βρεθούν λύσεις για τη διατήρηση της καλής υγείας του εμβρύου. περίοδος.

Εάν η δυσκολία στην αναπνοή είναι σοβαρή, πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως γιατρό για να αποφύγετε τον κίνδυνο.

Για να φτάσει στην ευτυχισμένη στιγμή να δει το μωρό της να γεννιέται υγιές, κάθε έγκυος μητέρα πρέπει να περάσει 9 μήνες τοκετού και πόνου με πολλά συμπτώματα κόπωσης, συμπεριλαμβανομένης της δύσπνοιας.

Αυτή είναι μια φυσιολογική κατάσταση των εγκύων μητέρων, απλά πρέπει να είναι υπομονετική και να εφαρμόσει μεθόδους για να αποφύγει τη δύσπνοια στο σπίτι για να κάνει τις ημέρες της εγκυμοσύνης λιγότερο βαριές. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να παρακολουθείται για να εντοπιστεί έγκαιρα μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης, επειδή η δύσπνοια μπορεί να είναι σημάδι άλλων επικίνδυνων ασθενειών.