Συνήθη συμπτώματα υποξίας στο αίμα και πώς να το χειριστείτε

Η έλλειψη οξυγόνου στο αίμα μπορεί να προκαλέσει πολλές επικίνδυνες επιπλοκές για την υγεία, ακόμη και θάνατο. Τα ακόλουθα είναι κοινά συμπτώματα της υποξίας στο αίμα και πώς να χειριστείτε και να περιορίσετε αυτήν την πάθηση που όλοι πρέπει να γνωρίζουν.

Η έλλειψη οξυγόνου στο αίμα είναι μια κατάσταση που, αν παραταθεί, μπορεί να προκαλέσει πολύ επικίνδυνες επιπλοκές, ακόμα και θάνατο. Σε αυτό το άρθρο , ας μάθουμε για τα κοινά συμπτώματα της υποξίας στο αίμα, τις αιτίες και τους τρόπους περιορισμού της έλλειψης οξυγόνου στο αίμα.

Συνήθη συμπτώματα υποξίας στο αίμα

Η συγκέντρωση οξυγόνου στο αίμα είναι ένας σημαντικός ζωτικός δείκτης για την επιβίωση του οργανισμού, επομένως εάν η έλλειψη οξυγόνου στο αίμα διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα οδηγήσει σε πολύ επικίνδυνες επιπλοκές για την υγεία (αυτό το μέρος θα μάθουμε). αργότερα στο άρθρο). Επομένως, η ανίχνευση της υποξίας στο αίμα το συντομότερο δυνατό θα μας βοηθήσει να έχουμε πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης αυτής της πάθησης.

Η έλλειψη οξυγόνου στο αίμα σας μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στον εγκέφαλό σας

Για να μπορέσετε να ανιχνεύσετε έγκαιρα αυτή την κατάσταση, πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα κοινά συμπτώματα της υποξίας:

• Αίσθημα νευρικότητας, γρήγορη και ρηχή αναπνοή, δύσπνοια και δυσκολία στην αναπνοή.
• Η καρδιά σας χτυπά πιο γρήγορα από το κανονικό, ακόμα και όταν δεν κάνετε τίποτα επίπονο.
• Έντονη εφίδρωση, ζάλη και ναυτία ή έμετος.
• Αίσθημα ζάλης, εμβοές ακόμα και όταν κάθεστε ακίνητοι σε ήσυχο χώρο.
• Η ποιότητα του ύπνου μειώνεται, αντιμετωπίζοντας συχνά προβλήματα όπως δυσκολία στον ύπνο, συχνά ξυπνήματα, ανήσυχο ύπνο και εφιάλτες.
• Όλο το σώμα κουράζεται, αισθάνεται ότι το σώμα δεν έχει δύναμη και χαλαρώνει τους μύες.
• Η όραση γίνεται θολή, η αντίληψη μειώνεται. Εάν παρατεταμένη και όχι έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να οδηγήσει σε κώμα, ακόμη και θάνατο.

Αιτίες έλλειψης οξυγόνου στο αίμα

Υπάρχουν πολλές αιτίες για την έλλειψη οξυγόνου στο αίμα και χωρίζονται σε τρεις κύριες ομάδες:

• Αναπνευστική υποξία: Αυτή είναι η ομάδα που προκαλεί τα συμπτώματα της υποξίας στο αίμα λόγω αλλαγών στις αναπνευστικές παθήσεις του ασθενούς. Έλλειψη οξυγόνου στο αίμα λόγω αυτής της αιτίας συναντάται συχνά στις ακόλουθες περιπτώσεις: Πολλοί άνθρωποι συγκεντρώνονται σε κλειστό χώρο και έλλειψη αέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όταν σκαρφαλώνετε ψηλά βουνά, περιοχές με αραιό αέρα. Ο αέρας δεν είναι φρέσκος και υπάρχει πολύ CO,…
• Έλλειψη οξυγόνου λόγω ασθένειας του σώματος: Τα συμπτώματα της υποξίας στο αίμα ανιχνεύονται επίσης συχνά σε ασθενείς που πάσχουν από ασθένειες που σχετίζονται με την καρδιά, τους πνεύμονες και τα αιμοφόρα αγγεία. Μερικές από τις πιο κοινές ασθένειες που προκαλούν υποξία στο αίμα μπορούν να ονομαστούν όπως: καρδιακή ανεπάρκεια , πνευμονία, λίπος στο αίμα, ελάττωμα κολπικού διαφράγματος, ελάττωμα κοιλιακού διαφράγματος, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) κ.λπ.
• Υποξία λόγω οξέος τραύματος: Αυτή είναι επίσης μια αρκετά συχνή αιτία συμπτωμάτων υποξίας στο αίμα. Αυτή η ομάδα αιτιών είναι πολύ διαφορετική και η πιο δύσκολη στην πρόληψη μεταξύ των τριών ομάδων αιτιών. Η έλλειψη οξυγόνου στο αίμα μπορεί να προκληθεί από: Αποφράξεις αεραγωγών (κατάποση ξένων αντικειμένων, πνιγμό στο νερό,...); Τραυματισμοί σκολίωσης, σπασμένα πλευρά, διάτρητοι πνεύμονες κ.λπ.

Η ΧΑΠ είναι μια ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει έλλειψη οξυγόνου στο αίμα

Τι να κάνετε όταν υπάρχουν συμπτώματα υποξίας στο αίμα;

Η έλλειψη οξυγόνου στο αίμα μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, επομένως πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα συμπτώματα που αναφέρθηκαν παραπάνω. Εάν ζείτε φυσιολογικά αλλά έχετε συμπτώματα υποξίας στο αίμα σας, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι:

Χαλαρώστε στη θέση σας αναπνέοντας βαθιά, κάνοντας απαλό μασάζ στους κροτάφους και τις παλάμες, τα πόδια για να ρυθμίσετε το αίμα και το τσι στο σώμα.

Εάν τα συμπτώματα δεν μειωθούν, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε αμέσως με τον πλησιέστερο γνωστό για βοήθεια για να πάτε σε ιατρική μονάδα για έγκαιρη εξέταση. Δεν είναι σκόπιμο να μετακινηθείτε μόνοι σας σε αυτή την περίπτωση.

Εάν τότε τα συμπτώματα υποχωρήσουν, πρέπει επίσης να ελέγξετε την υγεία σας το συντομότερο δυνατό, ώστε ο γιατρός να κάνει μια συγκεκριμένη εκτίμηση της κατάστασης της υγείας σας και να δώσει τις πιο χρήσιμες συμβουλές.

Πώς να περιορίσετε την έλλειψη οξυγόνου στο αίμα

Για να μπορέσετε να περιορίσετε την έλλειψη οξυγόνου στο αίμα, πρέπει να ξέρετε πώς να προστατεύσετε την υγεία σας. Συγκεκριμένα, υπάρχουν τα ακόλουθα σημεία που πρέπει να προσέξεις στην καθημερινή ζωή:

• Ορίστε μια λογική διατροφή, αυξήστε τα λαχανικά και περιορίστε τα τηγανητά. Θα πρέπει επίσης να επιλέξετε ένα άθλημα κατάλληλο για την κατάσταση του σώματός σας για να εξασκείτε καθημερινά για να ενισχύσετε την αντίστασή σας.
• Περιορίστε το κάπνισμα γιατί το κάπνισμα θα βλάψει τους πνεύμονες, μακροπρόθεσμα θα αυξήσει τον κίνδυνο υποξίας στο αίμα λόγω πνευμονικών παθήσεων.
• Πριν μετακομίσετε σε ορεινά, περιοχές με αραιό αέρα κ.λπ., είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε προσεκτικά τόσο από άποψη υγείας όσο και τον απαραίτητο προστατευτικό εξοπλισμό για το ταξίδι.
• Ο χώρος του καθιστικού, ειδικά η κρεβατοκάμαρα, θα πρέπει να περιορίσει το σχέδιο να είναι πολύ σφιχτό, πρέπει να δημιουργηθεί αερισμός για να ρυθμίζεται ο αέρας φυσικά. Αυτό βοηθά τον εσωτερικό αέρα να κυκλοφορεί πάντα και έχει υψηλή συγκέντρωση οξυγόνου, κάτι που είναι καλό για την υγεία όλων στην οικογένεια.

Πρέπει να δημιουργήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να μειώσετε τον κίνδυνο υποξίας στο αίμα

Λοιπόν, μόλις μπήκατε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε για τα κοινά συμπτώματα της υποξίας στο αίμα , τις αιτίες και τους τρόπους περιορισμού της αντιμετώπισης αυτής της πάθησης. Θα πρέπει επίσης να προετοιμάζετε στην οικογένειά σας έναν μετρητή οξυγόνου αίματος (SpO2), ώστε να μπορείτε να ελέγχετε αυτόν τον δείκτη σε τακτική βάση για να προστατεύετε καλύτερα όλους στην οικογένειά σας.