Συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την αρθρίτιδα την κρύα εποχή

Η αρθρίτιδα ή η οστεοαρθρίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια στους ηλικιωμένους, ειδικά σε κρύο καιρό, η ασθένεια θα έχει πιο σοβαρά σημεία εάν δεν είναι γνωστός τρόπος πρόληψης. Λόγος

Η αρθρίτιδα ή η οστεοαρθρίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια στους ηλικιωμένους, ειδικά σε κρύο καιρό, η ασθένεια θα έχει πιο σοβαρά σημεία εάν δεν είναι γνωστός τρόπος πρόληψης.

Αιτίες αρθρίτιδας

Όταν λάβει χώρα η διαδικασία της γήρανσης, οι ελεύθερες ρίζες θα επιτεθούν γρήγορα στα κύτταρα του σώματος, αλλά η ικανότητα αναγέννησης των κυττάρων είναι πολύ αργή, γεγονός που προκαλεί σταδιακή υποβάθμιση των οργάνων και των λειτουργιών του σώματος και προκαλεί διάφορες ασθένειες. Όσον αφορά την αρθρίτιδα, η κύρια αιτία είναι το αρθρικό υγρό (υψηλό ιξώδες, λιπαντικό αποτέλεσμα, παροχή θρεπτικών συστατικών στις δομές μέσα στην άρθρωση), ο αρθρικός χόνδρος (ο ιστός που καλύπτει τα άκρα των οστών). φθείρεται και χάνεται με την πάροδο του χρόνου, προκαλώντας τα δύο μέρη του οστού κάτω από τον χόνδρο να τρίβονται σταδιακά μεταξύ τους χωρίς κανένα μαξιλάρι, κάνοντας τις άμεσες συγκρούσεις τους ακόμη πιο επώδυνες για τον ασθενή.

Ο πόνος στις αρθρώσεις παρεμβαίνει στην κίνηση και μειώνει την ποιότητα ζωής

Τι να κάνετε για να μειώσετε την αρθρίτιδα στον κρύο καιρό;

Η αρθρίτιδα αναγκάζει τον ασθενή να περιορίζει την κίνηση των άκρων και συχνά υποφέρει από πόνο όταν κινείται. Σε περιόδους κρύου καιρού, ο ασθενής είναι πιθανό να εμφανίσει πιο έντονο πόνο και φλεγμονή λόγω της ξαφνικής αλλαγής του καιρού, με αποτέλεσμα μια σειρά αλλαγών στα στοιχεία του σώματος όπως η αδυναμία κυκλοφορίας του αίματος. καλή επικοινωνία με τις αρθρώσεις, το αρθρικό υγρό είναι παγωμένο, με αποτέλεσμα το ιξώδες του υγρού να μειωθεί σημαντικά, οι τένοντες και οι μύες συρρικνώνονται κ.λπ. . Για να ελαχιστοποιήσουμε τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, μπορούμε να διατηρήσουμε τις ακόλουθες έξι καλές συνήθειες:

• Η προθέρμανση του σώματος βοηθά τις αρθρώσεις να μην κρυώσουν: όταν έρχεται ο κρύος καιρός, η θερμοκρασία του σώματος μειώνεται επίσης, αυτό κάνει την κυκλοφορία του αίματος ασταθή, τις αρθρώσεις και τα σχετικά μέρη στεγνώνουν, προκαλώντας δυσκαμψία. Η εξάσκηση ήπιων ασκήσεων είναι ένας τρόπος για να διατηρείτε το σώμα σε σταθερή θερμοκρασία και οι αρθρώσεις να είναι εύκαμπτες και να μην μουδιάζουν. Στην καθημερινή ζωή, μην στέκεστε και κάθεστε πολύ, εάν είστε υπάλληλος γραφείου, μπορείτε να αλλάξετε τη θέση καθίσματος, να σηκωθείτε για 5-10 λεπτά για να αποφύγετε την κόπωση των αρθρώσεων. Ο καλύτερος τρόπος είναι να ετοιμάζεις ζεστά ρούχα, γάντια, χέρια, καπέλα, κάλτσες για να είναι πάντα ζεστά.
• Χρησιμοποιήστε τροφές που είναι καλές για το σώμα: σε ξηρό καιρό, το σώμα χρειάζεται θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσει τη σταθεροποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, το δέρμα δεν είναι σκασμένο και τα οστά δεν είναι επώδυνα. Επομένως, θα πρέπει να τρώμε μια ποικιλία τροφών που περιέχουν υψηλά επίπεδα βιταμινών A, C, D, E και Ωμέγα 3 όπως σολομός, τόνος, ντομάτες, πιπεριές, σκόρδο, αβοκάντο, γάλα, λάχανο, μπρόκολο, σπανάκι, ξηροί καρποί,…
• Συμπλήρωμα με προϊόντα που θρέφουν τις αρθρώσεις: αυτό είναι απαραίτητο εάν θέλετε οι αρθρώσεις σας να ξεπεράσουν τον κρύο καιρό. Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής για τους χόνδρους και τις αρθρώσεις θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι το σώμα έχει πάντα αρκετό αρθρικό υγρό και ο χόνδρος είναι πάντα ισχυρός για να προστατεύει τα οστά κάτω από τον χόνδρο, να αποτρέπει τον εκφυλισμό και να βοηθά στην αποκατάσταση των αρθρώσεων, συμβάλλοντας στη μείωση του πόνου της αρθρίτιδας.
• Ζεστή κομπρέσα: Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει τα αιμοφόρα αγγεία και τους τένοντες να διαστέλλονται χωρίς να συρρικνώνονται στον κρύο καιρό, επιτρέποντας στο αίμα να ρέει ομοιόμορφα στα άκρα και στους μύες γύρω από τις αρθρώσεις, βοηθώντας στην ανακούφιση του πόνου πολύ αποτελεσματικά.  
• Μπάνιο με ζεστό νερό: Το ζεστό νερό μπορεί να αλλάξει τη θερμοκρασία του σώματος, βοηθώντας τις αρθρώσεις να ανακουφίσουν τον πόνο. Πρέπει να κάνουμε ντους το πρωί ή το βράδυ πριν κοιμηθούμε. Είναι σημαντικό να ντύνεστε πάντα ζεστά αφού βγαίνετε από το ντους γιατί συχνά μετά το μπάνιο με ζεστό νερό, τείνουμε να νιώθουμε πιο κρύα όταν εκτιθέμεθα στον έξω καιρό.

Όχι μόνο αποτρέποντας την αρθρίτιδα την κρύα εποχή, αυτές οι 5 συνήθειες θα μας βοηθήσουν να ανακουφίσουμε αποτελεσματικά τον πόνο όταν εμφανιστεί κάποιος ξαφνικός πόνος στις αρθρώσεις. Ένας επιστημονικός τρόπος ζωής, η κατανάλωση αρκετών θρεπτικών συστατικών και η παροχή συμπληρωμάτων για τις αρθρώσεις είναι οι βασικοί παράγοντες για να ζούμε ευτυχισμένοι χωρίς να ανησυχούμε για τον πόνο στις αρθρώσεις.

Joint Soother – Ένας απαραίτητος σύντροφος για ασθενείς με αρθρίτιδα

Για να βρουν έναν πιο αποτελεσματικό τρόπο υποστήριξης της θεραπείας ατόμων με αρθρίτιδα, οι ερευνητές της UBB κυκλοφόρησαν το Joint Soother . Αυτό δεν είναι μόνο ένα λειτουργικό τρόφιμο που βοηθά τους ασθενείς να μειώσουν τον πόνο όταν υποφέρουν από αρθρίτιδα, αλλά παρέχει επίσης θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην αναδόμηση του χόνδρου, δημιουργούν ένα μαξιλάρι για την προστασία των αρθρώσεων από την άμεση σύγκρουση μεταξύ τους προκαλώντας πόνο. Με το Joint Soother , τα άτομα με αρθρική νόσο δεν θα χρειάζεται πλέον να ανησυχούν για αυτήν την ασθένεια. προς την

Joint Soother – Ένας απαραίτητος σύντροφος για ασθενείς με αρθρίτιδα

Λεπτομέρειες προιόντος:

Συστατικό

Θειική Γλυκοζαμίνη 2KL 1500mg

Ιδιόκτητο Μίγμα Triple Strength 1700mg

Μεθυλοσουλφονυμεθάνιο (MSM)

Θειική χονδροϊτίνη, Collegen (Υδρολυμένη Gelatinoswellia serrata (ρητίνη)

Εκχύλισμα βιοφλαβονοειδών εσπεριδοειδών (Citrus Limon) (Φρούτα)

Έκδοχα: Φυτική κυτταρίνη, φωσφορικό ασβέστιο , φυτικό στεατικό οξύ, κροσποβιδόνη, πυρίτιο, φυτικό, στεατικό μαγνήσιο, χρώμα διοξειδίου του τιτανίου, φυσικό χρώμα καραμέλας, περιέχει συστατικά από κελύφη καβουριών και γαρίδων.

Χρήσεις

Υποστηρίζει την αναγέννηση του χόνδρου και της βλέννας στα άκρα των αρθρώσεων.

Υποστήριξη για την πρόληψη του εκφυλισμού και την αποκατάσταση των κατεστραμμένων αρθρώσεων, βοηθώντας στην ελαχιστοποίηση του πόνου του πόνου των αρθρώσεων.

Δοσολογία

Ενήλικες: Λαμβάνετε 2 κάψουλες ημερησίως μετά τα γεύματα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Αντικείμενο χρήστη

για ασθενείς με πόνο στις αρθρώσεις και οστεοαρθρίτιδα.

Σημείωση

Αυτό το προϊόν δεν είναι φάρμακο και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει το φάρμακο.