Το ασβέστιο είναι ένα αυτορυθμιζόμενο μεταλλικό στοιχείο που είναι απαραίτητο για τον οργανισμό. Οι ακόλουθες εκδηλώσεις ανεπάρκειας ασβεστίου σε ενήλικες θα σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να συμπληρώσετε έγκαιρα το ασβέστιο για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες.
Το ασβέστιο είναι ένα αυτορυθμιζόμενο μεταλλικό στοιχείο που είναι απαραίτητο για τον οργανισμό. Όταν τα όργανα του σώματος στερούνται ασβεστίου, αυτό θα αντλεί αυτόματα από τα οστά, επομένως η ποσότητα ασβεστίου που αποθηκεύεται πολύ λίγο θα οδηγήσει σε σοβαρή έλλειψη ασβεστίου στο σώμα. Οι ακόλουθες εκδηλώσεις ανεπάρκειας ασβεστίου σε ενήλικες θα σας βοηθήσουν να εντοπίσετε και να συμπληρώσετε έγκαιρα το ασβέστιο για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες.
Συχνές κράμπες
Αυτή είναι μια από τις πιο κοινές εκδηλώσεις ανεπάρκειας ασβεστίου στους ενήλικες . Το ασβέστιο παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία των οστών και των μυών. Οι κράμπες, η κόπωση της πλάτης όταν κάθεστε είναι σημάδια σοβαρής ανεπάρκειας ασβεστίου στον οργανισμό. Εάν έχετε κράμπες 2-3 φορές την εβδομάδα, ειδικά όταν περπατάτε ή στέκεστε μετά από μια περίοδο ξαπλώστρας ή καθίσματος, μην είστε υποκειμενικοί. Θα μπορούσε να είναι σημάδι ανεπάρκειας ασβεστίου στους ενήλικες.
Οι συχνές κράμπες είναι μια κοινή εκδήλωση ανεπάρκειας ασβεστίου στους ενήλικες.
Ζαλισμένος
Το να έχετε ζάλη όταν στέκεστε όρθιος μετά από μια περίοδο καθίσματος ή ξαπλώματος είναι επίσης σημάδι ότι το σώμα έχει έλλειψη ασβεστίου. Όταν το ασβέστιο στο σάκχαρο του αίματος πέσει, θα προκαλέσει ζάλη, αυτό το συναίσθημα είναι μόνο παροδικό και επανέρχεται στο φυσιολογικό, έτσι πολλοί άνθρωποι θα το αγνοήσουν, καθιστώντας την ανεπάρκεια ασβεστίου όλο και πιο σοβαρή.
Η έλλειψη ασβεστίου προκαλεί επίσης ζάλη.
Έκπτωση μνήμης
Η βραχυπρόθεσμη αμνησία είναι επίσης μια εκδήλωση ανεπάρκειας ασβεστίου στους ενήλικες. Όταν τα επίπεδα ασβεστίου στο σώμα πέφτουν, η παραγωγή των ορμονών του άγχους αυξάνεται, καθιστώντας τη σκέψη ή τη μνήμη λιγότερο αποτελεσματική. Εάν συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί, προκαλώντας απώλεια όρεξης, παράλογο άγχος, ευερεθιστότητα, ακόμη και κατάθλιψη.
Ή να αρρωστήσει
Το ασβέστιο παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, έτσι οι άνθρωποι που έχουν έλλειψη ασβεστίου θα έχουν συχνά κρυολόγημα, καταρροή...
Προβλήματα παχέος εντέρου
Το ασβέστιο έχει κάποια επίδραση στην ανάπτυξη των πολύποδων του παχέος εντέρου. Όταν το σώμα στερείται ασβεστίου, τα προβλήματα του παχέος εντέρου εμφανίζονται επίσης περισσότερο ως ειδοποίηση για να ελέγξετε την ποσότητα ασβεστίου στο σώμα.
Αδύναμα και εύθραυστα νύχια
Για να γίνουν τα νύχια δυνατά, όχι εύθραυστα, είναι απαραίτητο να έχουμε την απαραίτητη ποσότητα ασβεστίου. Όταν λοιπόν τα νύχια είναι αδύναμα και εύθραυστα, είναι εκδήλωση ανεπάρκειας ασβεστίου στον οργανισμό.
Οστεοπόρωση
Όταν το σώμα στερείται ασβεστίου, θα αντλήσει ασβέστιο από τα οστά για να καλύψει τις ανάγκες της καρδιάς καθώς και άλλων οργάνων που χρειάζονται ασβέστιο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια οστού ή οστεοπόρωση, κάτι που είναι πολύ επικίνδυνο.
Η έλλειψη ασβεστίου προκαλεί οστεοπόρωση.
Τα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα αυξάνονται
Προεμμηνορροϊκά συμπτώματα όπως ακμή, πόνος στην πλάτη, κοιλιακό άλγος, διαταραχή ύπνου, απώλεια συγκέντρωσης, ... εμφανίζονται πολλές ανωμαλίες, που σχετίζονται επίσης με το ασβέστιο. Αυτά τα σημάδια θα μειωθούν όταν ο οργανισμός εφοδιαστεί με αρκετό ασβέστιο.
Νευρικά προβλήματα
Το ασβέστιο σε συνδυασμό με μαγνήσιο και βιταμίνη D ρυθμίζει τις ηλεκτρικές ώσεις του σώματος. Όταν το επίπεδο ασβεστίου στο σώμα δεν είναι κατάλληλο, θα προκαλέσει μυϊκές συσπάσεις και σπασμούς.
Αυπνία
Αυτό είναι ένα σημαντικό αλλά συχνά παραβλέπεται σημάδι ανεπάρκειας ασβεστίου, καθώς συγχέεται εύκολα με συμπτώματα πολλών άλλων ασθενειών. Τα άτομα με ανεπάρκεια ασβεστίου θα έχουν αϋπνία ή δεν κοιμούνται βαθιά, ξυπνούν κουρασμένοι.
Η έλλειψη ασβεστίου δεν θα έχει άμεσες συνέπειες, αλλά όταν το σώμα έχει σοβαρή έλλειψη ασβεστίου, θα προκαλέσει ασθένειες που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, επομένως μην αμελείτε να παρακολουθείτε και να παρέχετε ασβέστιο στον οργανισμό. Ας ελπίσουμε ότι το παραπάνω άρθρο σας βοήθησε να γνωρίζετε τα συμπτώματα της ανεπάρκειας ασβεστίου στους ενήλικες, ώστε να μπορείτε να ελέγξετε και να συμπληρώσετε έγκαιρα το ασβέστιο για τον οργανισμό, αποφεύγοντας ατυχή επακόλουθα.
Η δισχιδής ράχη είναι μια εκφυλιστική νόσος που συνοδεύεται από την ανάπτυξη επιπλέον ράχης. Τα τελευταία χρόνια, πολλοί άνθρωποι που θεραπεύουν τη σπονδυλική στήλη με την παραδοσιακή ιατρική έχουν βρει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια που προσφέρει.
Στη λαογραφία, υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά φάρμακα για την σπονδυλολίσθηση, τα συστατικά είναι εύκολο να βρεθούν και μάλιστα έχουν μεγάλα αποτελέσματα στην επούλωση.
Αναφερόμενοι στο σπανάκι, οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται τη γλυκιά, δροσερή και δροσιστική σούπα. Γνωρίζατε όμως ότι το σπανάκι είναι επίσης μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για το μέλασμα; Ας μάθουμε μερικούς τρόπους αντιμετώπισης του μελάσματος με φύλλα κόλιανδρου στο άρθρο.
Το διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός της κάψας της άρθρωσης, συνηθέστερα των συνδέσμων, αλλά δεν προκαλεί εξάρθρωση ή κάταγμα. Τα διαστρέμματα αστραγάλου συμβαίνουν πιο συχνά κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε για ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο για να επουλωθεί γρήγορα η πληγή; Μάθετε, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο αμέσως!
Όλοι γνωρίζουν ότι η γκουάβα κατατάσσεται στην κορυφαία λίστα με τα θρεπτικά φρούτα. Ωστόσο, όχι μόνο τα φρούτα αλλά και τα φύλλα της γκουάβας φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Ποιες είναι λοιπόν οι χρήσεις των φύλλων γκουάβα, είναι καλό να πίνουμε χυμό από φύλλα γκουάβας κάθε μέρα; Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε σχετικά με αυτό το ζήτημα μέσω του παρακάτω άρθρου.
Για διάφορους λόγους, πολλές οικογένειες ζητούν προγεννητικό έλεγχο DNA του εμβρύου. Ωστόσο, η οικογένεια ανησυχεί για το αν το τεστ DNA θα επηρεάσει το μωρό ή όχι και ποια μέθοδος εξέτασης είναι ασφαλής τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η κολπική μαρμαρυγή - μια διαταραχή του καρδιακού ρυθμού που προκαλεί ακανόνιστο καρδιακό παλμό - επηρεάζει περίπου 46,3 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Μια μελέτη πρότεινε ότι η κολπική μαρμαρυγή θα μπορούσε να είναι ένας πιθανός παράγοντας για τη γνωστική έκπτωση και την απώλεια μνήμης.
Η διαταραχή της εμμήνου ρύσεως είναι ένα σχετικά συχνό φαινόμενο, αλλά προκαλεί πολλές γυναίκες να πέφτουν σε κατάσταση άγχους. Ειδικότερα, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως δεν μπορούν να είναι έγκυες είναι πάντα το κορυφαίο ερώτημα.
Το λουλούδι μπιζελιού πεταλούδας προτιμάται από πολλούς ανθρώπους για το φυσικό του χρώμα και τα οφέλη για την υγεία. Μπορεί λοιπόν ο αρακάς πεταλούδας να φαγωθεί; Τι πρέπει να έχετε υπόψη σας όταν χρησιμοποιείτε αυτό το είδος τροφής; Ας μάθουμε περισσότερα στο παρακάτω περιεχόμενο.
Ο μόλυβδος είναι ένα μέταλλο που χρησιμοποιείται ευρέως στη σύγχρονη ζωή. Όμως ο μόλυβδος που εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δηλητηρίαση. Πόσο επικίνδυνη είναι λοιπόν η δηλητηρίαση από μόλυβδο και πώς να τη χειριστείτε;
![[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;")
