Όταν αλλάζει ο καιρός, πολλοί άνθρωποι κρυολογούν και γρίπη. Σας κουράζει, μειώνει την αποδοτικότητα και την παραγωγικότητα. Λοιπόν, ακολουθούν μερικές συμβουλές για την πρόληψη της εποχικής γρίπης που θα σας βοηθήσουν να έχετε εξοπλισμό φροντίδας για όλη την οικογένειά σας.
Όταν αλλάζει ο καιρός, πολλοί άνθρωποι κρυολογούν και γρίπη. Σας κουράζει, μειώνει την αποδοτικότητα και την παραγωγικότητα. Λοιπόν, ακολουθούν μερικές συμβουλές για την πρόληψη της εποχικής γρίπης που θα σας βοηθήσουν να έχετε εξοπλισμό φροντίδας για όλη την οικογένειά σας.
Η αλλαγή της εποχής είναι μια περίοδος καιρικών αλλαγών με θερμοκρασίες σε ζεστές, κρύες, ασυνήθιστα ηλιόλουστες και βροχερές μέρες, επομένως εάν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος είναι αδύναμο και δεν έχει αρκετή δύναμη για να καταπολεμήσει τα παθογόνα, θα είστε πολύ ευαίσθητοι.
Ο καιρός αλλάζει όταν αλλάζουν οι εποχές, είναι εύκολο να κρυώσεις
Τα άτομα που είναι πιο ευαίσθητα στην εποχική γρίπη είναι οι ηλικιωμένοι, οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά. Επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα είναι συχνά αδύναμο και ατελές. Έτσι ο ιός της γρίπης είναι πολύ εύκολο να διεισδύσει και να πολλαπλασιαστεί.
1. Ποια είναι τα συμπτώματα της εποχικής γρίπης;
Το κοινό κρυολόγημα είναι το πρώτο σύμπτωμα ενός ήπιου πυρετού, ακολουθούμενο από φαγούρα στον λαιμό, βήχα, καταρροή και βουλωμένη μύτη και ήπιο πονοκέφαλο. Οι ασθενείς είναι συχνά αρκετά υποκειμενικοί με αυτά τα συμπτώματα και υποθέτουν ότι θα υποχωρήσουν τις επόμενες ημέρες χωρίς θεραπεία. Ως εκ τούτου, η ασθένεια εξαπλώνεται στους άλλους γύρω και το ίδιο το μολυσμένο άτομο μπορεί να έχει σοβαρές επιπλοκές όπως σοβαρή πνευμονία, αναπνευστική ανεπάρκεια. Η ασθένεια είναι πιο επικίνδυνη για τους ηλικιωμένους, τις έγκυες γυναίκες, τα ανοσοκατεσταλμένα άτομα, ...
2. Μερικά μέτρα για την πρόληψη ασθενειών
Το να πίνετε πολύ νερό είναι επίσης ένας τρόπος για να βοηθήσετε τον οργανισμό να αποτρέψει τα κρυολογήματα. Σύμφωνα με ειδικούς γιατρούς, η κατανάλωση πολύ νερού με τη γρίπη, ειδικά ζεστού νερού, θα μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα ρινικής συμφόρησης και δύσπνοιας.
- Το συχνό πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι και η χρήση ιατρικής μάσκας όταν έρθετε σε επαφή με άρρωστα άτομα, όταν πηγαίνετε στο νοσοκομείο ή σε χώρους με συνωστισμό θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τον ιό της γρίπης που εξαπλώνεται μέσω του αέρα ή την επαφή με άλλα άτομα. αντικείμενα που αγγίζει ένα άτομο με η γρίπη.
Οι γαργάρες με αλατόνερο πολλές φορές την ημέρα μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη του πονόλαιμου και στην πρόληψη λοιμώξεων.
Η καθημερινή άσκηση βοηθά το σώμα να ενισχύσει την ανοσία στους ιούς της γρίπης.
Η τακτική άσκηση βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας του σώματος
- Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συσκευές ��ου βοηθούν να διατηρείται ο αέρας υγρός στον χώρο που ζείτε, κάτι που θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τη γρίπη επειδή οι ιοί της γρίπης δεν μπορούν να ζήσουν ή να εξαπλωθούν σε υγρό περιβάλλον.
3. Μερικές αποτελεσματικές τροφές για την πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης
- Γκρέιπφρουτ
Το γκρέιπφρουτ περιέχει πολλή βιταμίνη C, η οποία είναι καλή για την αντίσταση του σώματός σας. Ωστόσο, θα πρέπει να σημειώσετε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις όταν χρησιμοποιείτε ηρεμιστικά φάρμακα ή υψηλή αρτηριακή πίεση, η χρήση χυμού γκρέιπφρουτ μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση στον οργανισμό. Επομένως, εάν παίρνετε κάποιο από αυτά τα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τα χρησιμοποιήσετε.
- Φρέσκο τζίντζερ και σκόρδο
Η θεραπεία του κρυολογήματος με σκόρδο είναι μια δημοφιλής μέθοδος που εφαρμόζεται από πολλούς ανθρώπους. Το σκόρδο περιέχει πολλά καλά φυσικά αντιβιοτικά και το τζίντζερ περιέχει πολύ τζίντζερόλη που αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού, συμβάλλοντας στην πρόληψη και την αποτελεσματική αντιμετώπιση της εποχικής γρίπης.
Το σκόρδο και το τζίντζερ έχουν ως αποτέλεσμα την ενίσχυση της αντίστασης του οργανισμού
- Μέλι
Το μέλι αναφέρεται πολύ στις εργασίες ομορφιάς για γυναίκες. Ωστόσο, το μέλι είναι επίσης γνωστό ως ένα είδος «πανάκειας» για τον οργανισμό. Ανακατεύοντας απλά 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι σε 1 ποτήρι ζεστό νερό. Στη συνέχεια, πίνετε κάθε πρωί μετά το ξύπνημα θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ανοσία του σώματος.
- Πράσινο λάχανο
Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ στο μπρόκολο είναι όλα εξαιρετικές πηγές θρεπτικών συστατικών για τον οργανισμό και ιδιαίτερα έχουν μεγάλη επίδραση στην πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης. Έτσι, αν είστε ο τύπος του ανθρώπου που δεν του αρέσει να τρώει μπρόκολο, θα πρέπει να το συμπεριλάβετε και στο εβδομαδιαίο μενού της οικογένειάς σας.
Έχετε λοιπόν αρκετές γνώσεις για να ξεπεράσετε την επερχόμενη αλλαγή σεζόν; Μην αφήσετε την εποχική γρίπη να σας ενοχλήσει!
Σε κάθε συγκεκριμένο στάδιο, τα παιδιά πρέπει να εμβολιάζονται για την πρόληψη διαφόρων επικίνδυνων ασθενειών. Η γνώση του προγράμματος εμβολιασμού των παιδιών, ώστε να εμβολιάζονται την κατάλληλη στιγμή, είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την προστασία της υγείας τους.
Τα μικρόβια υπάρχουν παντού γύρω από τα παιδιά, στο δρόμο, στο σχολείο και στο σπίτι. Οι γονείς πρέπει να διαθέτουν γνώσεις για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να τα προλάβουν και να τα αντιμετωπίσουν.
aFamilyToday Health - Οι εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από την εγκυμοσύνη όχι μόνο συμβάλλουν στην προστασία της υγείας της μητέρας αλλά διασφαλίζουν και την ασφάλεια του μωρού.
Το να κάνετε το εμβόλιο του παιδιού σας κατά της γρίπης είναι κάτι που δεν έχετε την πολυτέλεια να αγνοήσετε επειδή οι επιπλοκές της γρίπης μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες.
Αναγνωρίζοντας τα σωστά σημάδια ενός παιδιού που έχει γρίπη, οι γονείς θα έχουν ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιμετώπισης της νόσου για να βοηθήσουν το μωρό τους να αναρρώσει γρήγορα.
Όταν ένα παιδί έχει άσθμα και έχει κρίση άσθματος, η τραχεία θα είναι κόκκινη και διογκωμένη, η έκκριση βλέννας και η βρογχική συστολή στενεύει τους αεραγωγούς, αναγκάζοντας το μωρό να αναπνέει γρήγορα και να βήχει.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση φαρμάκων πρέπει να παρακολουθείται στενά, επομένως είναι πολύ σημαντικό να προστατεύσετε την υγεία σας και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η ιγμορίτιδα θεωρείται μια αρκετά κοινή ασθένεια σήμερα και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αποτρέψουν την ασθένεια στα παιδιά τους;
Ο πονόλαιμος είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα ακόμη και για τις έγκυες γυναίκες. Υπάρχει ασφαλής τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο χωρίς να χρειάζεται να καταφύγετε σε φάρμακα;
Είναι ασφαλές να παίρνετε φάρμακα για το κρυολόγημα ενώ θηλάζετε; Ποιες άλλες θεραπείες για το κρυολόγημα μπορείτε να πάρετε χωρίς να πάρετε φάρμακα;
Τα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο συχνά υποφέρουν από μολυσματικές ασθένειες, εν μέρει επειδή η αντίσταση του παιδιού είναι ακόμα ασθενής, εν μέρει επειδή το σχολείο περιέχει πολλά παθογόνα.
aFamilyToday Health - Τα παρακάτω εξαιρετικά απλά αλλά αποτελεσματικά "απαράμιλλα" μέτρα θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να μην αρρωσταίνουν πλέον, οι γονείς να αισθάνονται πιο ασφαλείς
aFamilyToday Health - Είναι σημαντικό για τους γονείς να είναι καλά εξοπλισμένοι με γνώσεις σχετικά με την εγκεφαλική παράλυση καθώς και μεθόδους πρόληψης για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποφύγουν τον κίνδυνο να την προσβάλουν.
Τα κρυολογήματα είναι εξαιρετικά κοινά και θεραπεύονται εύκολα. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, θα πρέπει να προσέχετε το αντιγριπικό φάρμακο που πρέπει να παίρνετε.
aFamilyToday Health - Με την παρακάτω κοινή χρήση, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποτρέψουν τις αιτίες του πονόλαιμου στα παιδιά σε μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες.
Η υπνική παράλυση είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο, αν και δεν επηρεάζει σοβαρά την υγεία, προκαλούν όμως συναισθήματα άγχους και φόβου. Επομένως, πρέπει να μάθετε ενεργά για αυτό το φαινόμενο καθώς και 10 τρόπους για την καταπολέμηση της υπνικής παράλυσης για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας.
Η κνίδωση είναι μια δερματολογική πάθηση που προκαλεί κνησμό και συνοδεύεται από κόκκινα οζίδια. Η κνίδωση χωρίζεται σε πολλούς διαφορετικούς τύπους, από τους οποίους η χολινεργική κνίδωση είναι ο πιο κοινός τύπος.
Η δύσπνοια είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται συχνά λόγω πολλών διαφορετικών αιτιών. Εκτός από εξωτερικούς παράγοντες, το να ξαπλώνετε στην αριστερή πλευρά με δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να είναι σημάδι ότι έχετε μια σειρά από διαφορετικές ιατρικές καταστάσεις.
Η ρετινόλη έχει εξαιρετικές αντιγηραντικές ιδιότητες. Επομένως, τα βήματα περιποίησης της επιδερμίδας με ρετινόλη πρέπει να γίνουν σωστά για να επιφέρουν υψηλά αποτελέσματα περιποίησης του δέρματος
Ο διαβήτης θεωρείται επικίνδυνη ασθένεια, όσο πιο νωρίς γίνεται η αναγνώριση του διαβήτη, τόσο υψηλότερο είναι το ποσοστό ελέγχου της νόσου. 1. Ο ασθενής συχνά διψάει
Ο καρδιακός ρυθμός αντιπροσωπεύει την κατάσταση της υγείας ενός ατόμου. Πόσοι παλμοί ανά λεπτό είναι λοιπόν ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός; Και τι είναι ο καλός καρδιακός ρυθμός;
Το λιπαρό αίμα είναι μια πολύ επικίνδυνη και κοινή ασθένεια στους ενήλικες, με πολλές επικίνδυνες επιπλοκές που επηρεάζουν την υγεία του καρδιαγγειακού, του ήπατος και των νεφρών. Ας μάθουμε αποτελεσματικές μεθόδους για τον περιορισμό αυτής της ασθένειας.
Εάν ανησυχείτε για την απώλεια ακοής του καρκίνου. Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ο χρόνος και η ηλικία κάνουν τη διαδικασία της γήρανσης να εμφανίζεται στους ανθρώπους, κάνοντας τους πάντες να φοβούνται, ειδικά τις γυναίκες. Ευτυχώς, μπορούμε να επιβραδύνουμε τη διαδικασία γήρανσης με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, εκ των οποίων η χρήση μιας αντιγηραντικής μάσκας βρώμης είναι επίσης μια επιλογή.
Ένα πελεκημένο δόντι είναι μια ανώμαλη κατάσταση των δοντιών, η οποία μπορεί να προκληθεί από μια σειρά από ισχυρές κρούσεις από πολλούς παράγοντες όπως: Δάγκωμα σκληρών αντικειμένων, χτύπημα σκληρών αντικειμένων κατά την πτώση, ατυχήματα... Οποιεσδήποτε υποκειμενικές ή αντικειμενικές αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε πελεκημένη δόντια που μπορεί να μην γνωρίζουμε εκ των προτέρων.
