Το άγχος αυξάνει τη χοληστερόλη και τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αυτός είναι ο μηχανισμός του πώς το άγχος επηρεάζει το σώμα και πώς να μειώσετε αποτελεσματικά το άγχος που πρέπει να δώσετε προσοχή. Το άγχος επηρεάζει
Το άγχος αυξάνει τη χοληστερόλη και τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αυτός είναι ο μηχανισμός για το πώς το άγχος επηρεάζει το σώμα και πώς να μειώσετε αποτελεσματικά το άγχος που πρέπει να δώσετε προσοχή.
Το άγχος επηρεάζει την καρδιά περισσότερο από όσο νομίζουμε και με πολλούς τρόπους. Ίσως γνωρίζετε ότι το στρες επηρεάζει την αρτηριακή πίεση, αλλά το στρες επηρεάζει επίσης τα επίπεδα χοληστερόλης και τη συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε το άγχος είναι ένας τρόπος να προστατευτείτε από πολλές τρομακτικές ασθένειες.
Έχουν γίνει επιδημιολογικές μελέτες που δείχνουν ότι, σε πιο βιομηχανικές και ανεπτυγμένες χώρες, οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου. Οι άνθρωποι που έχουν στρες είναι πιο πιθανό να υποστούν καρδιακές προσβολές και άλλες ασθένειες. Αν και οι άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά στο άγχος, κάποιοι άνθρωποι το ξεπερνούν μόνοι τους, κάποιοι χρειάζονται πολλή θεραπεία ή ακόμα και δεν μπορούν, γενικά, πρέπει να καταλάβουμε περισσότερα για το άγχος για να το αποτρέψουμε.
1. Το άγχος καταστρέφει το σώμα από μέσα
Δείτε τι συμβαίνει μέσα στο σώμα σας όταν είστε αγχωμένοι:
Απελευθερώνονται πολλές ορμόνες
Το σώμα παράγει ορμόνες ως απάντηση στο στρες. Αυτό μπορεί να αυξήσει την κακή χοληστερόλη. Συγκεκριμένα, η πιο τοξική ορμόνη για τον οργανισμό κατά τη διάρκεια του στρες είναι η κορτιζόλη (γνωστή και ως ορμόνη του στρες). Η κορτιζόλη αυξάνει την κακή χοληστερόλη, μειώνει την καλή χοληστερόλη, η οποία είναι η αιτία της αποθήκευσης λίπους στην κοιλιά, της αύξησης βάρους και της αντίστασης στην ινσουλίνη - πρόδρομος του διαβήτη τύπου 2 .
Αλλαγές στα επίπεδα χοληστερόλης
Το άγχος του σώματος επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη συγκέντρωση της καλής και της κακής χοληστερόλης στον οργανισμό. Η καλή χοληστερόλη (HDL) έχει προστατευτική επίδραση στην καρδιά, η πολύ μικρή HDL σας θέτει σε κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Εάν η HDL πέσει λόγω στρες, συχνά χρειάζεστε φάρμακα ή συμπληρώματα, για τις γυναίκες ίσως το Womega για τη γυναίκα , για να βοηθήσετε στην υποστήριξη της υγείας της καρδιάς όταν το σώμα δεν είναι σε θέση να ισορροπήσει.
Το άγχος επηρεάζει την υγεία πιο σοβαρά από όσο νομίζουμε
Επιταχύνετε τη διαδικασία οξείδωσης
Το άγχος μπορεί επίσης να προάγει την οξείδωση στο σώμα, να βλάψει τα κύτταρα και να αυξήσει τον κίνδυνο φλεγμονής των μυών και των αρθρώσεων. Το οξειδωτικό στρες αλλάζει επίσης τη δομή των αρτηριών, αυξάνοντας τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης, καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού.
2. Τι σας κάνει να αγχώνεστε;
Υπάρχουν πολλές αιτίες στρες, όπως:
Υπάρχουν πολλές αιτίες άγχους, αλλά οι περισσότερες προέρχονται από τη μελέτη και την εργασία
3. Πώς να μειώσετε αποτελεσματικά το άγχος
Μην περιμένετε να τελειώσει το άγχος σας, δοκιμάστε αυτές τις μεθόδους για να ανακουφίσετε το άγχος και να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας:
Χαλαρώστε, χαλαρώστε για να καταπολεμήσετε το άγχος
Γενικά, ο τρόπος μείωσης του άγχους για την προστασία της υγείας δεν είναι δύσκολο να εφαρμοστεί. Δεν πρέπει ποτέ να είστε υποκειμενικοί στο άγχος που επηρεάζει την υγεία σας.
Ανεμος
Πηγή: Everydayhealth
Επί του παρόντος, οι γυναίκες έχουν αυξημένη ανάγκη για ένεση πληρωτικών σε μη ικανοποιητικά σημεία του σώματος. Αυτό έχει άμεση επίδραση στο σώμα, επομένως μερικές φορές θα υπάρξουν ορισμένες επιπτώσεις στον χρήστη. Λοιπόν, είναι εντάξει αν θηλάζετε με ενέσεις πλήρωσης; Ας μάθουμε περισσότερα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Το 7 Color Pill είναι το όνομα που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να αναφέρουν την κρέμα Silkron. Μπορούν λοιπόν 7 έγχρωμα χάπια να αντιμετωπίσουν τον κνησμό του κόλπου;
Το ηλεκτρολυμένο νερό, γνωστό και ως «καλό νερό», προσθέτει απαραίτητα μέταλλα για να βοηθήσει το σώμα να διατηρήσει την ενέργεια. Ως αποτέλεσμα, οι μεταβολικές δραστηριότητες του σώματος πραγματοποιούνται κανονικά. Τι είναι λοιπόν το ηλεκτρολυμένο νερό; Ποιες είναι οι χρήσεις του ηλεκτρολυτικού νερού για την υγεία μας;
Το ροζ μάτι είναι μια ασθένεια που δεν είναι πολύ επικίνδυνη και εύκολο να αντιμετωπιστεί εάν είναι γνωστή η αιτία. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις ασθενών μετά από ροζ μάτι που έχουν θολή όραση και κάποια άλλα συμπτώματα.
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τη διαφορά μεταξύ του ροζ ματιού και του τραχώματος, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη θεραπεία, οδηγώντας σε επικίνδυνες επιπλοκές.
Η ευλογιά των πιθήκων είναι μια από τις σπάνιες μολυσματικές ασθένειες, ωστόσο, τα κρούσματα της ευλογιάς των πιθήκων αυξάνονται παγκοσμίως. Ως μεταδοτική ασθένεια με ταχεία εξάπλωση και μέσω πολλών διαφορετικών οδών, είναι επικίνδυνη η ευλογιά των πιθήκων;
Η ακμή είναι μια πολύ κοινή δερματοπάθεια, σοβαρή ή επίμονη ακμή που δεν αντιμετωπίζεται έγκαιρα και συχνά αφήνει πολλά επακόλουθα στο δέρμα όπως χηλοειδείς, κοίλες ουλές. Αν και η ακμή δεν είναι απειλητική για τη ζωή, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής των ασθενών. Σε εγχώρια αλλά και διεθνή σχήματα θεραπείας ακμής, η ισοτρετινοΐνη παίζει σημαντικό ρόλο.
Το Nutri Flex είναι ένα προϊόν που έχει εξαιρετικά αποτελέσματα βοηθώντας στην προώθηση της υγείας του μυοσκελετικού συστήματος, στην πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας καθώς και στη μείωση των συμπτωμάτων πόνου που προκαλούνται από την αρθρίτιδα. Πολλοί από εσάς αναρωτιέστε αν αυτό το προϊόν έχει παρενέργειες; Ή τι πρέπει να προσέξετε κατά τη χρήση; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Η εφηβεία είναι η εποχή που είναι πιο πιθανό να προκύψουν πολλά προβλήματα ψυχικής υγείας. Οι διαγνώσεις ψυχικών ασθενειών αυξάνονται. Ο αντίκτυπος τέτοιων ασθενειών είναι τεράστιος. Η αυτοκτονία είναι μία από τις πέντε πιο κοινές αιτίες θανάτου μεταξύ των εφήβων.
Η δισχιδής ράχη είναι μια εκφυλιστική νόσος που συνοδεύεται από την ανάπτυξη επιπλέον ράχης. Τα τελευταία χρόνια, πολλοί άνθρωποι που θεραπεύουν τη σπονδυλική στήλη με την παραδοσιακή ιατρική έχουν βρει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια που προσφέρει.
