Επί του παρόντος, το άσθμα είναι μια κοινή ασθένεια του αναπνευστικού και βρίσκεται σε άνοδο. Η δύσπνοια είναι ένα από τα τυπικά συμπτώματα μιας κρίσης άσθματος. Εάν αυτό το σύμπτωμα επιμείνει, θα είναι επικίνδυνο και θα επηρεάσει τη ζωή του ασθενούς. Η έγκαιρη εκμάθηση πληροφοριών σχετικά με τις ασθένειες θα μας βοηθήσει να είμαστε πιο ενεργοί στην πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών.
Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν με το άσθμα; Υπάρχει τρόπος να βελτιωθούν τα συμπτώματα που προκαλούνται από το άσθμα; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο.
Τι είναι το άσθμα;
Το άσθμα είναι μια ασθένεια που προκαλεί χρόνια φλεγμονή του βρογχικού βλεννογόνου, αυξάνοντας την ανταπόκριση των βρόγχων σε ερεθιστικούς παράγοντες, οδηγώντας σε σπασμό λείων μυών των βρόγχων. Αυτός ο βρογχόσπασμος μπορεί να είναι αυτοαναστρέψιμος ή μπορεί να είναι αναστρέψιμος με τη χρήση βρογχοδιασταλτικών.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, στο Βιετνάμ, η μέση συχνότητα εμφάνισης άσθματος αντιπροσωπεύει περίπου το 3,9% του πληθυσμού, σκοτώνοντας σχεδόν 4000 ανθρώπους ετησίως λόγω σοβαρών επιπλοκών. Επειδή η ασθένεια είναι τόσο επικίνδυνη, είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσουμε μια κρίση άσθματος και να παρέχουμε αρχική αντιμετώπιση. Η σωστή εφαρμογή των μεθόδων ανακούφισης από το άσθμα θα βοηθήσει τους ασθενείς να μειώσουν τη σοβαρότητα της νόσου και να αναπνεύσουν ευκολότερα πριν νοσηλευτούν για θεραπεία.
Το άσθμα είναι μια ασθένεια που προκαλεί χρόνια φλεγμονή του βρογχικού βλεννογόνου
Πώς να ανακουφίσετε αποτελεσματικά το άσθμα και τη δύσπνοια
Το άσθμα είναι μια ασθένεια που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής, γι' αυτό έχετε υπόψη σας τις παρακάτω συμβουλές για να ανακουφίσετε το άσθμα.
Χρήση ναρκωτικών
Όχι μόνο το άσθμα, αλλά όλα τα άλλα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό. Η λήψη φαρμάκου θα φέρει υψηλή αποτελεσματικότητα και επίσης λόγω της ευκολίας και της ευκολίας μεταφοράς όταν χρειάζεται, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να εφαρμόσουν αυτήν τη μέθοδο. Ωστόσο, δεν πρέπει να κάνετε υπερβολική κατάχρηση του φαρμάκου γιατί θα προκαλέσει κάποιες ανεπιθύμητες παρενέργειες.
Προσθέστε μερικά ευεργετικά μπαχαρικά στο γεύμα σας
Ορισμένα μπαχαρικά είναι ευεργετικά για την υγεία και βελτιώνουν τις ασθματικές καταστάσεις όπως το σκόρδο, το τζίντζερ. Μπορείτε να τα επεξεργαστείτε σε πιάτα όπως καρυκεύματα για να θεραπεύσετε ασθένειες και να έχετε νόστιμα πιάτα ή να τα σπάσετε και να τα βάλετε σε ζεστό νερό για χρήση.
Διατηρήστε ήρεμη, σταθερή διάθεση
Κάθε φορά που αγχώνεστε, το άγχος ασκεί πίεση στους μύες του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μυών του στήθους, οδηγώντας σε δύσπνοια . Επομένως, προσπαθήστε να παραμείνετε χαρούμενοι και αισιόδοξοι για να αποφύγετε μια κρίση άσθματος. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε μερικές ήπιες ασκήσεις για να διαχειριστείτε το στρες όπως γιόγκα, διαλογισμός, τάι τσι.
Κρατήστε το μυαλό σας χαρούμενο και αισιόδοξο για να αποφύγετε μια κρίση άσθματος
Προσοχή στη διατροφή σας
Τα άτομα με άσθμα δεν πρέπει να τρώνε αλλεργιογόνα τρόφιμα. Καταναλώστε πολλά λαχανικά που περιέχουν πολλή βιταμίνη C όπως μάνγκο, σέλινο, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, σπανάκι, ... για να καλύψετε την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης C κάθε μέρα. Επιπλέον, θα πρέπει να προσθέσετε τροφές που περιέχουν βήτα καροτίνη όπως gac, κολοκύθα, κίτρινη πιπεριά, γλυκοπατάτα, ... για την ενίσχυση της αναπνευστικής λειτουργίας.
Να κάνετε ηλιοθεραπεία συχνά
Τα άτομα με άσθμα έχουν συχνά χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο σώμα. Ως εκ τούτου, μπορείτε να συμπληρώσετε τη βιταμίνη D με ηλιοθεραπεία νωρίς το πρωί, την πλήρη εφαρμογή αντηλιακού και δεν πρέπει να εκτεθείτε για πολύ καιρό για να περιορίσετε τον καρκίνο του δέρματος. Ή μπορείτε να συμπληρώσετε με τροφές όπως ψάρια, αυγά, γάλα,...
Συμπληρώστε τη βιταμίνη D κάνοντας τακτικά ηλιοθεραπεία
Εξασκηθείτε σε βαθιά αναπνοή
Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η βαθιά αναπνοή μπορεί να αυξήσει τον όγκο των πνευμόνων και να κάνει τη λειτουργία των πνευμόνων πιο αποτελεσματική. Εξασκηθείτε σφίγγοντας τα χείλη σας, αναπνέοντας μέσα και έξω από τη μύτη σας βαθιά. Εκτός από την αναπνοή από τη μύτη, η αναπνοή από την κοιλιά είναι επίσης πολύ αποτελεσματική.
Χρησιμοποιήστε έναν νεφελοποιητή για να βοηθήσετε
Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλά εργαλεία για την υποστήριξη ασθενών με άσθμα, στα οποία το πιο χρησιμοποιούμενο εργαλείο είναι ο νεφελοποιητής. Αυτός ο τύπος συσκευής δεν είναι μόνο για ασθενείς με άσθμα ειδικότερα, αλλά και για άτομα με αναπνευστικές παθήσεις γενικά:
Ο νεφελοποιητής Microlife NEB Pro είναι ένα προϊόν που εφαρμόζει προηγμένη τεχνολογία, έχει όμορφο μικρό σχεδιασμό, είναι συμπαγής, εύκολος στη χρήση και στη χρήση, επομένως επιλέγεται από πολλούς ασθενείς με άσθμα για να υποστηρίξει τη διαδικασία θεραπείας. Ο νεφελοποιητής NEB Pro λειτουργεί με μεγαλύτερη χωρητικότητα από άλλους νεφελοποιητές, παρέχοντας ισχυρή δύναμη ψεκασμού με λεπτά σωματίδια ψεκασμού, επηρεάζοντας άμεσα τη μολυσμένη περιοχή, βοηθώντας στην γρήγορη και αποτελεσματική απορρόφηση του φαρμάκου. Βολικό προϊόν, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από ενήλικες και παιδιά.
Με μια εξαιρετική πολιτική εγγύησης, ο νεφελοποιητής Microlife NEB Pro θεωρείται από πολλούς ως μια οικονομική και αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας και χρησιμοποιείται όλο και πιο ευρέως.
Νεφελοποιητής NEB Pro
Έτσι, μέσα από το παραπάνω άρθρο, έχετε κατανοήσει ορισμένα μέτρα για τη μείωση του άσθματος , σωστά; Αν και επί του παρόντος δεν υπάρχει θεραπεία, μπορείτε να ελέγξετε τις κρίσεις άσθματός σας. Οι ασθενείς θα πρέπει να έχουν πρόγραμμα πρόληψης και θεραπείας υπό την καθοδήγηση του γιατρού, αποφεύγοντας το χειρότερο σενάριο.
Ένα από τα πιο «αμφισβητήσιμα» φρούτα για άτομα με πόνο στο στομάχι είναι οι μπανάνες. Σύμφωνα λοιπόν με τους γιατρούς, ο πόνος στο στομάχι πρέπει να τρώει μπανάνες;
Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πολύ ευαίσθητο, επομένως αυτό είναι συχνά το πρώτο μέρος που εμφανίζει σημάδια γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων, της χαλάρωσης και των μαύρων κύκλων. Εάν ανησυχείτε για την πρόωρη γήρανση στα μάτια σας, φροντίστε το δέρμα γύρω από τα μάτια σας με μια καλή κρέμα ματιών.
Οι εποχιακές αλλεργίες εμφανίζονται συχνά σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα, ιδιαίτερα στα παιδιά. Αυτό το άρθρο είναι μια συλλογή από εξαιρετικά χρήσιμες γνώσεις σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης των παιδικών αλλεργιών.
Ο προθάλαμος είναι ένα τμήμα που βρίσκεται πίσω από τον κοχλία και στις δύο πλευρές και παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της ισορροπίας της στάσης και σε άλλους συντονισμούς του σώματος, όπως κινήσεις κεφαλιού, ματιών και κορμού. Το σύνδρομο αιθουσαίας δυσλειτουργίας εμφανίζεται όταν βρίσκεται σε κατάσταση ορθοστατικής ανισορροπίας.
Το σημείο βελονισμού Bat Lieu αποτελείται από ένα σύστημα 8 υποσημείων που περιλαμβάνει 2 σημεία βελονισμού Ha Lieu, 2 βελονισμούς Trung Lieu, 2 βελονισμούς Thu Lieu και 2 βελονισμούς Thuong Lieu που βρίσκονται σε μια πολύ ειδική θέση και ταυτόχρονα εκτελούν πολύ σημαντικές λειτουργίες. Πού βρίσκεται λοιπόν ο τάφος του Bat Lieu;
Έχετε ανακαλύψει ποτέ κόκκινες φακίδες στο δέρμα σας; Αναρωτιέστε τι σηματοδοτούν οι κόκκινες φακίδες; Μην αγνοήσετε αυτό το άρθρο, το Blog aFamilyToday θα σας βοηθήσει να μάθετε για τις κόκκινες φακίδες και τι πρέπει να γνωρίζετε.
Το κλάμα είναι ένα συχνό φαινόμενο που κάνει πολλά μωρά να κουράζονται και να φοβούνται. Αυτή η μακροχρόνια κατάσταση μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του μωρού αργότερα στη ζωή. Η κατανόηση του γιατί τα μωρά κοιμούνται και κλαίνε θα βοηθήσει τους γονείς να ανησυχούν λιγότερο. Βοηθά επίσης τα παιδιά να κοιμούνται καλύτερα και βαθύτερα.
Πολλοί άνθρωποι έχουν συχνές στομαχικές διαταραχές τη νύχτα χωρίς προφανή λόγο. Είναι λοιπόν επικίνδυνο το βράσιμο του στομάχου τη νύχτα; Πώς να διορθώσετε αυτή την κατάσταση; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο τώρα!
Ο ιός της γρίπης Β είναι μια κοινή λοίμωξη του αναπνευστικού στο Βιετνάμ και σε όλο τον κόσμο. Πολλοί από εσάς πιθανώς αναρωτιέστε πώς να αντιμετωπίσετε τη γρίπη Β; Καθώς και ποιος είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης της γρίπης Β; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Οι ειδικοί στη διατροφή επιβεβαιώνουν ότι η κύρια αιτία της ανορεξίας στα παιδιά σχετίζεται με το πεπτικό σύστημα. Τα προβιοτικά είναι συμπληρώματα μικροοργανισμών που είναι ευεργετικά για την υγεία, ειδικά για το πεπτικό σύστημα, βοηθώντας στην τόνωση της πέψης, κάνοντας τα παιδιά να τρώνε πιο νόστιμα. Πρέπει λοιπόν να δίνονται προβιοτικά στα μωρά;
