Προστατέψτε την υγεία του εντέρου για ένα υγιές σώμα

Οι παρατεταμένες πεπτικές διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στα έντερα και στο συκώτι, συνοδευόμενες από συμπτώματα όπως απώλεια όρεξης, κόπωση, κοιλιακό άλγος, διάρροια, αϋπνία και λήθη… Ας μάθουμε πώς να ξεπεράσουμε την ασθένεια.

Οι διαταραχές του πεπτικού συστήματος θα προκαλέσουν πολλά προβλήματα, επηρεάζοντας την υγεία και τη ζωή του ασθενούς. Επομένως, πρέπει να κατανοήσουμε τη σημασία της διατήρησης ενός υγιούς εντέρου για ένα υγιές σώμα.

Συχνές εντερικές παθήσεις 

Οι πεπτικές διαταραχές είναι κοινές ασθένειες του εντέρου

Δυσκοιλιότητα

Κένρωση λιγότερων από 3 φορές την εβδομάδα, δυσκολία στην αφόδευση, σκληρά κόπρανα, πόνος στο κάψιμο στον πρωκτό και το ορθό κάθε φορά που θέλετε να αφοδεύσετε, νιώθοντας ότι δεν προχωράτε μέχρι τέρμα.

Ακατάλληλος τρόπος ζωής και διατροφικές συνήθειες.

Δεν πίνετε αρκετό νερό, δεν λαμβάνετε αρκετή πρόσληψη φυτικών ινών, σκληρά κόπρανα, δυσκολεύεται να φύγει.

Η κατανάλωση πολλών καφέ, τσαγιού ή αλκοόλ, η πολλή ούρηση προκαλεί αφυδάτωση του σώματος που πρέπει να απορροφήσει νερό από τα έντερα και αυτό κάνει τα κόπρανα πιο σκληρά και προκαλεί δυσκοιλιότητα.

Η καθιστική ζωή μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.

Διάρροια

Η διάρροια είναι η διέλευση χαλαρών κοπράνων πολλές φορές την ημέρα που συνοδεύεται από θαμπό κοιλιακό άλγος σε ποσότητα πάνω από τρεις φορές την ημέρα. Η διάρροια χωρίζεται σε 4 διαφορετικά επίπεδα που περιλαμβάνουν: οξεία, χρόνια, οσμωτική και εξιδρωματική διάρροια.

Αιτίες διάρροιας:

• Εντερικές λοιμώξεις: Όταν τρώτε ανθυγιεινά τρόφιμα, μολυσμένο νερό, παθογόνα βακτήρια θα εισέλθουν εύκολα στην πεπτική οδό, προκαλώντας ερεθισμό του εντέρου που οδηγεί σε διάρροια.
• Διαταραχές στην εντερική μικροχλωρίδα: Η κατάχρηση αντιβιοτικών, αντιφλεγμονωδών φαρμάκων διαταράσσει επίσης το βακτηριακό σύστημα στην εντερική οδό, σκοτώνοντας ωφέλιμα βακτήρια αυξάνοντας έτσι την εντερική κινητικότητα, με αποτέλεσμα συχνές κενώσεις. , υγρά κόπρανα.
• Δυσανεξία στη ζάχαρη: Συχνή σε μικρά παιδιά, επειδή ο οργανισμός έχει δυσανεξία στη λακτόζη, προκαλώντας παρατεταμένη διάρροια.
• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Οι υπερβολικές και παρατεταμένες εντερικές συσπάσεις αναγκάζουν την τροφή να κινείται πιο γρήγορα στην εντερική οδό, αλλά το νερό δεν έχει επαναρροφηθεί, οδηγώντας σε ξαφνική διάρροια.

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Η παλινδρόμηση οξέος εμφανίζεται όταν το γαστρικό οξύ διαφεύγει από το στομάχι και ερεθίζει τον οισοφάγο, προκαλώντας τα τρόφιμα και τα πεπτικά υγρά να επανέλθουν στον οισοφάγο σας, προκαλώντας συμπτώματα όπως ναυτία και έμετο. έμετος, καούρα, καούρα, κάψιμο στο στήθος και το λαιμό... 

Η αιτία της ασθένειας:

• Λόγω ανθυγιεινών διατροφικών συνηθειών και δραστηριοτήτων όπως η κατανάλωση πολλών ζεστών, πικάντικων και λιπαρών τροφών και λίγα πράσινα λαχανικά
• Οι παρενέργειες των αναλγητικών, των αντιβιοτικών ή των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων επηρεάζουν τη λειτουργία του στομάχου και των εντέρων προκαλώντας φλεγμονή και παλινδρόμηση.
• Η παρατεταμένη νευρική ένταση προκαλεί υπερβολική ρύθμιση του γαστρικού οξέος μαζί με την υπερβολή της διαδικασίας συστολής του στομάχου, προκαλώντας το άνοιγμα του μυοκαρδίου, οδηγώντας σε γαστρική παλινδρόμηση.
• Συμπτώματα στομαχικών παθήσεων όπως λοίμωξη από ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, έλκος στομάχου...

Τι πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε το έντερο σας υγιές; 

Προσθέστε ωφέλιμα βακτήρια στο πεπτικό σύστημα για να διατηρήσετε το σώμα υγιές

Θρέψη

Εξισορροπήστε τη διατροφή και επιλέξτε τροφές που είναι καλές για το πεπτικό σύστημα είναι πολύ απαραίτητο, μην τρώτε φαγητά πολύ καυτά, πικάντικα, πολύ όξινα, πολύ πλούσια σε πρωτεΐνες ή λιπαρά, αλλά θα πρέπει να προσθέτετε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες και πλούσια ποτά. Ηλεκτρολύτες , οι βιταμίνες έχουν ως αποτέλεσμα την υποστήριξη της πέψης.

Έχετε έναν τακτικό τρόπο ζωής

Κρατήστε το μυαλό σας χαλαρό, πηγαίνετε για ύπνο νωρίς και ξυπνάτε νωρίς για να μειώσετε αποτελεσματικά το άγχος.

Η διαχείριση του άγχους, τα αθλήματα ή η άσκηση το πρωί θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε το μυαλό σας, να χαλαρώσετε τη σκέψη σας και να βελτιώσετε τις πεπτικές διαταραχές.

Το να τρώτε αργά, να μασάτε καλά και να εστιάσετε στην απόλαυση του γεύματός σας, να περιορίσετε τη χρήση του τηλεφώνου σας όταν τρώτε θα βοηθήσουν στην επίλυση κοινών πεπτικών προβλημάτων όπως η δυσπεψία, το φούσκωμα.

Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στην αύξηση της χωρητικότητας του εντέρου κατά σχεδόν 30%, αποτρέποντας την εντερική φλεγμονή.

Περιορίστε τη χρήση διεγερτικών όπως ο καπνός, το αλκοόλ για να μειώσετε τον κίνδυνο παλινδρόμησης οξέος.

Προσθέστε ευεργετικά βακτήρια στο πεπτικό σύστημα

Ο Δρ. Το Bio Jelly προσθέτει 3 πιο σημαντικούς μικροοργανισμούς στο πεπτικό σύστημα

Μια ακανόνιστη διατροφή και το εργασιακό άγχος μπορεί να αλλάξει την ισορροπία των βακτηρίων και να δημιουργήσει πεπτικά προβλήματα. Επομένως, αυτή τη στιγμή θα πρέπει να αυξήσουμε το συμπλήρωμα των ωφέλιμων βακτηρίων για να επαναφέρουμε την ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας, εκ των οποίων το 85% είναι ωφέλιμα βακτήρια, το 15% είναι επιβλαβή βακτήρια. 

Η συμπλήρωση με προβιοτικά περιέχει πολλά ευεργετικά βακτήρια που θα βοηθήσουν το σώμα να αφομοιώσει τα τρόφιμα και να απορροφήσει καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα. Επί του παρόντος στην αγορά υπάρχουν πολλές μορφές προβιοτικών, από του στόματος, σε σκόνη και ζελέ, ειδικά η πεπτική μαγιά Dr.bio Jelly Phuc Khang .

Ο Δρ. Το Bio Jelly προσθέτει 3 πιο σημαντικούς μικροοργανισμούς στο πεπτικό σύστημα όπως τα EC-12, BR-108 και FK-23 που συμβάλλουν στην αναστολή της επιβλαβούς βακτηριακής δραστηριότητας στον εντερικό σωλήνα, μειώνοντας έτσι προβλήματα. δυσκοιλιότητα, ... Αυτό είναι ένα ασφαλές προϊόν για ενήλικες και παιδιά με πεπτικές διαταραχές, με αποτέλεσμα τη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος και τη ρύθμιση του εντερικού ανοσοποιητικού χωρίς να αφήνει παρενέργειες, που προτείνουν οι γιατροί.