Πόσες μέρες καθυστέρηση είναι φυσιολογικό;

Η απώλεια περιόδου (ή απώλεια περιόδου) είναι μια εκδήλωση ακανόνιστου εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες, ένα φαινόμενο όπου έχει έρθει η έμμηνος ρύση αλλά δεν έχει εμφανιστεί ακόμη περίοδος. Η απώλεια περιόδου μπορεί να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς λόγους όπως εγκυμοσύνη, φυσιολογικά προβλήματα, πιο σοβαρές, γυναικολογικές παθήσεις. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν την ακριβή αιτία της απώλειας περιόδου, καθώς και πόσες ημέρες καθυστέρησης είναι φυσιολογικό για να μην ανησυχούν πολύ.

Όταν γνωρίζουμε τον κανονικό μας έμμηνο κύκλο, θα μπορούμε να παρακολουθούμε την κατάσταση της υγείας του σώματός μας. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το παραπάνω ζήτημα, διαβάστε με το Pharmacy Blog aFamilyToday για να μάθετε και να απαντήσετε στην ερώτηση πόσες ημέρες καθυστέρηση είναι φυσιολογική!

Πώς να υπολογίσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο;

Οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι είναι φυσιολογικές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα συνεχώς και επανειλημμένα στο σώμα μιας γυναίκας υπό τον έλεγχο του συστήματος των ορμονών του φύλου και είναι πραγματικά απαραίτητες για την αναπαραγωγή. Η έμμηνος ρύση εμφανίζεται από την αρχή της εφηβείας έως το τέλος της αναπαραγωγικής ηλικίας. Αυτό είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο στις γυναίκες.

Ένας τακτικός εμμηνορροϊκός κύκλος θα επιστρέψει σε 28 - 30 ημέρες

• Ένας τακτικός εμμηνορροϊκός κύκλος θα επιστρέψει σε 28 - 30 ημέρες. Σε ορισμένες περιπτώσεις λιγότερο από περίπου 21 ημέρες ή ίσως περισσότερο από 30-35 ημέρες.
• Ο κύκλος θα διαρκέσει για 3 - 5 ημέρες ή 2 - 7 ημέρες. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι με διάρκεια κύκλου 7-10 ημερών αλλά ο πολύ μικρός όγκος αίματος δεν αποτελεί σοβαρό πρόβλημα.

Πόσες μέρες καθυστέρηση είναι φυσιολογικό;

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι φυσιολογικός και επαναλαμβάνεται κάθε μήνα. Συνήθως, ο εμμηνορροϊκός κύκλος λαμβάνει χώρα μεταξύ 28 - 32 ημερών ή μπορεί να καθυστερήσει κατά 1 ή 2 ημέρες και αυτό μπορεί ακόμα να θεωρηθεί φυσιολογικό. Εάν συνεχίζεται για περισσότερες από 35 ημέρες και εξακολουθεί να μην έχει περίοδο, ονομάζεται χαμένη περίοδος.

Οι ειδικοί λένε ότι η απώλεια περιόδου είναι μία από τις αιτίες της υπογονιμότητας στις γυναίκες. Επομένως, οι γυναίκες δεν πρέπει να είναι υποκειμενικές. Είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν έγκαιρο γιατρό για υποστήριξη, για να αποφύγετε την παράταση της κατάστασης, επηρεάζοντας την υγεία αλλά και τη γονιμότητα.

Το πόσες μέρες καθυστέρηση είναι φυσιολογικό, δεν είναι σημάδι επικίνδυνης γυναικολογικής νόσου

Για τις γυναίκες με κανονικό έμμηνο κύκλο, εάν η περίοδός τους είναι λιγότερο από 5 ημέρες αργότερα από τη συνηθισμένη έμμηνο ρύση, μπορεί και πάλι να θεωρηθεί φυσιολογική. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ, μετά από αυτή την περίοδο, εάν οι επόμενοι εμμηνορροϊκοί κύκλοι είναι φυσιολογικοί, δεν υπάρχει τίποτα σημαντικό.

Αν όμως η περίοδός σας καθυστερήσει για περισσότερες από 5 ημέρες, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή. Ίσως έχετε ήδη κάποια προβλήματα υγείας ή γυναικολογικά προβλήματα. Για να προσδιορίσετε την ακριβή αιτία της καθυστέρησης της περιόδου σας , πρέπει να πάτε σε ιατρικές εγκαταστάσεις για υποστήριξη για να βρείτε την αιτία και να την αντιμετωπίσετε έγκαιρα.

Αιτίες απώλειας περιόδου

Οι συνήθεις αιτίες απώλειας περιόδου περιλαμβάνουν:

• Εγκυμοσύνη: Χάσατε περίοδο και είχατε προηγουμένως σεξ χωρίς να χρησιμοποιήσετε αντισύλληψη , αυτό είναι ένα πρώιμο σημάδι εγκυμοσύνης. Για να είμαστε πιο ακριβείς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια δοκιμαστική ταινία για να επιβεβαιώσετε την εγκυμοσύνη.
• Αποβολή και παρενέργειες ορισμένων τύπων αντισυλληπτικών χαπιών: Το γεγονός ότι έχετε κάνει έκτρωση, καθώς και οι παρενέργειες ορισμένων ηρεμιστικών φαρμάκων, αντισυλληπτικών χαπιών ... διευκολύνουν επίσης τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Επηρεάζεστε με αποτέλεσμα καθυστέρηση στην περίοδό σας.
• Υπερβολική άσκηση: Οι γυναίκες με αμηνόρροια είναι κυρίως χορεύτριες μπαλέτου, bodybuilders, μαραθωνοδρόμοι και άλλοι επαγγελματίες αθλητές.
• Στρες, στρες: Ο υποθάλαμος είναι η θέση που εμπλέκεται στην παραγωγή οιστρογόνων κατά την έμμηνο ρύση και επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από ορμόνες όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη - ορμόνες που προκαλούνται από το στρες. Εάν είστε συχνά στρεσαρισμένοι, αγχωμένοι, πιεσμένοι, καταθλιπτική διάθεση για μεγάλο χρονικό διάστημα, η εμμηνορροϊκή σας κατάσταση θα επηρεαστεί επίσης και μπορεί να καθυστερήσει την περίοδό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Ορμονικές διαταραχές: Μπορεί να ειπωθεί ότι αν οι ορμόνες είναι ισορροπημένες, η έμμηνος ρύση θα είναι σίγουρα τακτική. Όταν υπάρχει μια ανωμαλία που προκαλεί δυσλειτουργία της υπόφυσης, του υποθαλάμου και των ωοθηκών, το ορμονικό σας σύστημα θα είναι εκτός ισορροπίας, με αποτέλεσμα να καθυστερήσει η περίοδός σας.
• Γυναικολογικές παθήσεις: Η εμφάνιση κάποιων γυναικολογικών παθήσεων όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών , η κολπίτιδα, τα ινομυώματα της μήτρας μπορεί επίσης να προκαλέσει καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως.
• Αλλαγή ωραρίων εργασίας και συνηθειών ζωής: Η ξαφνική αλλαγή του ωραρίου εργασίας και των συνηθειών διαβίωσης θα κάνει τον κιρκάδιο ρυθμό να διαταραχθεί. Αυτό επηρεάζει λίγο πολύ τον εμμηνορροϊκό κύκλο, οδηγώντας σε καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως.
• Έλλειψη θρεπτικών συστατικών στη διατροφή: Εάν δεν τρώτε αρκετά, η έλλειψη θρεπτικών συστατικών επηρεάζει επίσης το ενδοκρινικό σύστημα στο σώμα, συνήθως τις ορμόνες. Επηρεάζοντας έτσι τον εμμηνορροϊκό κύκλο, καθιστώντας τον έμμηνο κύκλο ακανόνιστο , καθυστερημένο.

Το παρατεταμένο άγχος μπορεί να προκαλέσει απώλεια περιόδου

Πώς να διορθώσετε μια καθυστερημένη περίοδο

Για να ξεπεραστεί μια χαμένη περίοδος, είναι απαραίτητο να εντοπιστεί η αιτία της καθυστέρησης της εμμήνου ρύσεως. Ανάλογα με τη σοβαρότητα, κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, θα υπάρχουν και οι κατάλληλες μέθοδοι θεραπείας.

• Δώστε προσοχή στις αλλαγές στον τρόπο ζωής, ζώντας κατάλληλα και υγιή. Χτίστε μια πλήρη και ισορροπημένη διατροφή μεταξύ των θρεπτικών συστατικών, προσθέστε καλό φαγητό στο καθημερινό μενού.
• Ισορροπήστε την εργασία, τον χρόνο ξεκούρασης, δημιουργήστε μια άνετη ψυχολογία για τον εαυτό σας, κάντε πάντα τον εαυτό σας χαρούμενο για να βοηθήσει το ενδοκρινικό σύστημα του σώματος να σταθεροποιηθεί γρήγορα. Αυτό θα βοηθήσει την περίοδο να επανέλθει γρήγορα σε μια ισορροπημένη κατάσταση.
• Επιπλέον, πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στην προσαρμογή των συνηθειών άσκησης σας. Θα πρέπει να επιλέξετε μόνοι σας τις κατάλληλες ασκήσεις, δεν θα πρέπει να είναι πάρα πολύ θα επηρεάσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο.

Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να ξεπεράσει τις χαμένες περιόδους

Παραπάνω είναι η κοινή χρήση του Blog του aFamilyToday σχετικά με τα αίτια, πώς να ξεπεραστεί η καθυστερημένη περίοδος καθώς και η απάντηση στο ερώτημα πόσες ημέρες καθυστέρησης είναι φυσιολογικό . Ελπίζουμε ότι αυτές θα είναι χρήσιμες πληροφορίες για να βοηθήσουν τους αναγνώστες να έχουν περισσότερες γνώσεις για να φροντίζουν και να προστατεύουν την υγεία τους!

Δείτε περισσότερα:

• Είναι επικίνδυνη η καθυστερημένη περίοδος;
• Τι πρέπει να φάω αν καθυστερήσω την περίοδο μου;
• Τι πίνουν οι γυναίκες που καθυστερούν την περίοδο τους για να αιμορραγήσουν;