Ο πόνος στον ώμο σήμερα είναι πάντα ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν συχνά οι άνθρωποι σε διαφορετικές ηλικίες. Αναρωτηθήκατε λοιπόν ποτέ αν υπάρχει αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του πόνου στον ώμο;
Η άρθρωση του ώμου είναι ένα μέρος με μεγάλο εύρος κίνησης και ευλυγισίας, έχει στενή σύνδεση με άλλα μέρη του σώματος. Ο πόνος στον ώμο επηρεάζει πολλές από τις ζωές μας. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε συγκεκριμένα για τον πόνο στον ώμο και την πιο αποτελεσματική θεραπεία. Ας το μάθουμε με το Blog aFamilyToday!
Τι είναι ο πόνος στον ώμο;
Ο πόνος στον ώμο είναι μια από τις πιο συχνές ρευματικές παθήσεις σήμερα, είναι πιο συχνός στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Ο πόνος στον ώμο είναι συχνά πολύ επώδυνος όταν ξαπλώνετε στο πλάι ή μετακινείτε τον ώμο.
Ο πόνος στον ώμο συχνά προκαλείται κυρίως από τραυματισμούς ή ασθένειες που εμφανίζονται στην άρθρωση του ώμου. Αυτός ο πόνος στον ώμο σχετίζεται πολύ σπάνια με προβλήματα στη σπονδυλική στήλη όπως τον γνωρίζουμε συνήθως.
Μερικά άτομα με πόνο στον ώμο έχουν συχνά μούδιασμα κατά μήκος του βραχίονα και σταδιακά εξαπλώνονται στο χέρι. Μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια κήλης δίσκου στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αλλά αυτό είναι πολύ σπάνιο.
Ο πόνος στον ώμο είναι πιο συχνός στις γυναίκες παρά στους άνδρες
Μερικές αιτίες πόνου στον ώμο
Ακολουθούν μερικές κοινές αιτίες πόνου στον ώμο:
Οστεοαρθρίτιδα ώμου
Με την πάροδο του χρόνου, τα στρώματα του χόνδρου σταδιακά φθείρονται, με αποτέλεσμα τα άκρα των οστών να εκτίθενται και σταδιακά να τρίβονται μεταξύ τους κάθε φορά που κινείστε, προκαλώντας πόνο στους ώμους. Μετά από πολύ καιρό, τα άκρα των οστών θα καταστραφούν επίσης σταδιακά. Και ταυτόχρονα, όταν η στιβάδα του χόνδρου και τα άκρα των οστών δεν είναι πια τα ίδια όπως στην αρχή, είναι εύκολο να οδηγηθεί σε οστεοαρθρίτιδα ώμου.
Η οστεοαρθρίτιδα του ώμου είναι μια χρόνια ασθένεια που απαιτεί έγκαιρη θεραπεία για να επιβραδυνθεί η διαδικασία σταδιακής εκφύλισης. Επομένως, εκτός από τα μέτρα θεραπείας που συνταγογραφεί ο γιατρός σας, πρέπει να προσθέσετε τους δικούς σας αναστολείς των προφλεγμονωδών παραγόντων όπως η μεμβράνη του κελύφους αυγού, το κολλαγόνο τύπου 2, το πεπτίδιο κολλαγόνου, η ρίζα κουρκουμά, η θειική χονδροϊτίνη..., συμβάλλοντας έτσι στην προστασία και αναζωογονεί τον χόνδρο, τα οστά κάτω από τον χόνδρο, θρέφει γερά οστά και αρθρώσεις.
Εξάρθρημα ώμου
Το εξάρθρημα του ώμου είναι ένας πολύ κοινός τύπος τραυματισμού, συνήθως συμβαίνει όταν η κεφαλή του βραχιονίου σταδιακά γλιστρά έξω από την υποδοχή. Μπορεί να είστε επιρρεπείς σε ολική ή μερική εξάρθρωση.
Όταν έχετε τραυματισμό στον ώμο, θα αισθάνεστε μουδιασμένοι, ανίκανοι να παραμείνετε σταθεροί όταν σηκώνετε το χέρι σας ή όταν το απομακρύνετε σταδιακά. Εάν αυτό συμβαίνει επανειλημμένα, είναι πολύ εύκολο να αυξηθεί ο κίνδυνος εμφάνισης πόνου στον ώμο.
Η οστεοαρθρίτιδα οδηγεί στον τρόπο με τον οποίο το στρώμα του χόνδρου σταδιακά φθείρεται με την πάροδο του χρόνου
Περιαρθρίτιδα παγωμένου ώμου
Η περιαρθρίτιδα του ώμου αναφέρεται στην πάχυνση του ουλώδους ιστού γύρω από την άρθρωση του ώμου. Αυτό κάνει τις αρθρώσεις να μην μπορούν να κινηθούν ή να περιστραφούν γρήγορα. Τα συγκεκριμένα συμπτώματα αυτής της ασθένειας είναι οίδημα, πόνος και δυσκαμψία στις αρθρώσεις που μειώνουν την κινητικότητα και τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής.
Γενικά, άτομα ηλικίας από 40 ετών και άνω, ή που πάσχουν από καρκίνο του μαστού ή υποβάλλονται σε θεραπεία για εγκεφαλικό, είναι μεταξύ εκείνων που διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο περιαρθρίτιδας παγωμένου ώμου από τον γενικό πληθυσμό. Η ασθένεια μπορεί εύκολα να υποτροπιάσει στον ίδιο ώμο ή σε άλλον ώμο εάν το επίπεδο του πόνου σταδιακά αυξηθεί
Αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης του πόνου στον ώμο που πρέπει να γνωρίζετε
Τι να κάνετε λοιπόν όταν ο πόνος στον ώμο και πώς να τον αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά;
Εσωτερική ιατρική θεραπεία
Ο πόνος στον ώμο είναι ένα σύμπτωμα μιας από τις κοινές περιαρθρίτιδα του ώμου. Επομένως, η μείωση του πόνου και της φλεγμονής είναι ένας από τους στόχους που βάζουν οι γιατροί. Για την αξιολόγηση του επιπέδου πόνου των ασθενών, χρησιμοποιείται συχνά η βαθμολογία VAS (οπτική αναλογική κλίμακα).
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν κοινά αναλγητικά όπως η ακεταμινοφαίνη. Ή μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Εξάλλου, μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο πιο εύκολα κάνοντας ένεση τοπικών κορτικοστεροειδών, εάν χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο θα πρέπει να επαναλαμβάνετε τις ενέσεις κάθε 3-6 μήνες.
Ορισμένα σχήματα ζωής μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον πόνο στον ώμο. Μπορείτε ακόμα να κάνετε κανονικές δραστηριότητες όταν έχετε πόνο στον ώμο, αλλά αν αισθάνεστε ότι ο πόνος είναι πολύς, θα πρέπει να σταματήσετε τις δραστηριότητες που λαμβάνουν χώρα αυτή τη στιγμή.
Η χειρουργική επέμβαση σπασμένου τένοντα είναι μια από τις αποτελεσματικές μεθόδους αντιμετώπισης του πόνου στον ώμο
Χειρουργική θεραπεία
Η χρήση της χειρουργικής μεθόδου σύνδεσης σπασμένων τενόντων είναι μία από τις αποτελεσματικές θεραπείες για αυτόν τον πόνο στον ώμο. Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιείται με την ψευδοπάρεση των αρθρώσεων του ώμου και είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για νεαρά άτομα που έχουν ρήξη τενόντων στις αρθρώσεις λόγω τραύματος.
Σε άλλες περιπτώσεις ρήξης τένοντα λόγω εκφύλισης σε άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό και να είστε πολύ προσεκτικοί κατά την επέμβαση. Οι ασθενείς πρέπει να φροντίζονται και να επανεξετάζονται περιοδικά 1 - 3 μήνες για συμβουλές και ραντεβού από το γιατρό με τον πιο λογικό τρόπο.
Φυσικοθεραπεία
Επιπλέον, μπορείτε να συνδυάσετε και άλλες θεραπείες όπως συνδυασμό μασάζ, βελονισμού, βελονισμού,... Όταν ο πόνος στον ώμο δεν είναι πρησμένος, ζεστός, μπορείτε να εφαρμόσετε θερμοθεραπεία όπως: Κύματα. Σύντομη, υπερηχητική, υπέρυθρη,...
Θα πρέπει να ασκηθείτε σωστά για τον εαυτό σας για να περιορίσετε τις επιπτώσεις στις τραυματισμένες περιοχές, μετά τη θεραπεία, πρέπει να ασκηθείτε αρκετά για να αποκαταστήσετε εύκολα τη λειτουργία της άρθρωσης του ώμου.
Το παραπάνω άρθρο είναι η κοινή χρήση του Blog aFamilyToday σχετικά με τον πόνο στον ώμο και την αποτελεσματική θεραπεία που πρέπει να γνωρίζετε. Ας ελπίσουμε ότι το άρθρο θα σας δώσει τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με τον πόνο στον ώμο καθώς και μια κατεύθυνση για έγκαιρη θεραπεία.
Minh Thuy
Πηγή αναφοράς: Σύνθεση
