Οι επιλόχειοι πονοκέφαλοι είναι αρκετά συχνοί και συνήθως υποχωρούν από μόνοι τους μετά από λίγο. Ωστόσο, τα ασυνήθιστα συμπτώματα που το συνοδεύουν μπορεί να είναι σημάδι σοβαρών προβλημάτων υγείας.
Αφού περάσει τη διαδικασία του τοκετού, η μητέρα έχει να αντιμετωπίσει πολλά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων μετά τον τοκετό. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, πάνω από το 40% των γυναικών μετά τον τοκετό λένε ότι συχνά εμφανίζονται πονοκέφαλοι και εξαπλώνονται στην περιοχή των ώμων ή του λαιμού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα κεφαλαλγίας διήρκεσαν έως και 6 εβδομάδες.
Οι πονοκέφαλοι μετά τον τοκετό είναι αρκετά συχνοί.
Τι προκαλεί τους πονοκεφάλους μετά τον τοκετό;
Σύμφωνα με τους γιατρούς, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες μετά τον τοκετό έχουν πονοκεφάλους. Οι πυροδοτητές πονοκεφάλου μπορούν να ταξινομηθούν σε δύο κύριες κατηγορίες:
- Πρωτογενής: Μείωση των επιπέδων οιστρογόνων στο σώμα, έλλειψη ύπνου, αφυδάτωση, επιλόχεια κατάθλιψη , κόπωση, απώλεια βάρους λόγω ορμονικών αλλαγών ή ιστορικό ημικρανίας.
- Δευτερογενής: Μηνιγγίτιδα, όγκος, φλεβική θρόμβωση, εκλαμψία, προεκλαμψία ή αυχενική σπονδύλωση.
Ποια είναι τα συμπτώματα του επιλόχειου πονοκεφάλου;
1. Πρωτοπαθής πονοκέφαλος
Τα συμπτώματα των πρωτοπαθών πονοκεφάλων ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία. Λεπτομέρεια:
- Ημικρανία: Χαρακτηρίζεται από πονοκεφάλους που εμφανίζονται στη μία ή και στις δύο πλευρές του κεφαλιού. Τα συνοδά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν: ναυτία, έμετο, ευαισθησία στο φως, ευαισθησία στον ήχο ή ακόμα και οπτικές διαταραχές.
- Πονοκέφαλοι τάσεως: Εμφανίζονται λόγω στρες, αφυδάτωσης, έλλειψης ύπνου και χαρακτηρίζονται από πονοκεφάλους ήπιας έως μέτριας έντασης. Ο πόνος ξεκινά από την περιοχή του λαιμού και εξαπλώνεται στην περιοχή του κεφαλιού, διαρκεί 30 λεπτά ή και περισσότερο από μία εβδομάδα.
Τα άτομα με ιστορικό ημικρανίας είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν πονοκεφάλους μετά τον τοκετό.
2. Δευτερογενής πονοκέφαλος
Τα συμπτώματα των δευτερογενών πονοκεφάλων ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία. Λεπτομέρεια:
- Πονοκέφαλοι προεκλαμψίας: Σοβαροί πονοκέφαλοι αναπτύσσονται στα πλάγια του κεφαλιού ως αποτέλεσμα της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της περίσσειας πρωτεΐνης μετά τη γέννηση. Μαζί με αυτό είναι και άλλα συμπτώματα όπως κοιλιακό άλγος, ναυτία, επιληπτικές κρίσεις, μειωμένη συχνότητα ούρησης και αλλαγές στην όραση.
- Υποσκληρίδιο αιμάτωμα: Σοβαρός πονοκέφαλος ως παρενέργεια σπονδυλικής ή επισκληρίδιου αναισθησίας. Ο πονοκέφαλος συνήθως διαρκεί 72 ώρες μετά την αναισθητική διαδικασία και είναι χειρότερος όταν κάθεστε ή στέκεστε όρθια. Τα συνοδευτικά συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο, δυσκαμψία του αυχένα, αλλαγές στην όραση και αλλαγές στην ακοή.
Η ραχιαία αναισθησία οδηγεί σε πονοκέφαλο λόγω υποσκληρίδιου αιματώματος.
Πότε θα φύγει ο πονοκέφαλος;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι επιλόχειοι πονοκέφαλοι συνήθως διαρκούν μόνο 6 εβδομάδες. Ωστόσο, εάν ο πόνος προέρχεται από δευτερεύουσα αιτία, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να ανακάμψει. Ειδικότερα, εάν ο πονοκέφαλος είναι σημάδι υποκείμενων παθήσεων υγείας, η μητέρα χρειάζεται κατάλληλη θεραπεία.
Πώς να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο;
Εάν εμφανιστούν μόνο ήπιοι πονοκέφαλοι, η μητέρα μπορεί να εφαρμόσει τις ακόλουθες μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο:
- Κρύα κομπρέσα: Τοποθετήστε μια κρύα συσκευασία στο μέτωπό σας για 15 λεπτά για να στενέψετε τα αιμοφόρα αγγεία και να ανακουφίσετε την πίεση στις ευαίσθητες περιοχές των νεύρων.
- Ζεστές κομπρέσες: Τοποθετήστε ζεστές συσκευασίες σε περιοχές όπως το μέτωπο ή ο αυχένας του λαιμού για να αφήσετε τη ζεστασιά να χαλαρώσει τους μύες και να ανακουφίσει τους πόνους και τους πόνους. Αυτό είναι ένα αποτελεσματικό αναλγητικό για τους πονοκεφάλους έντασης.
- Ξεκούραση: Ο ύπνος 7-9 ώρες την ημέρα βοηθά να ξεπεραστούν οι πονοκέφαλοι που προκαλούνται από την έλλειψη ύπνου, την αϋπνία μετά τον τοκετό.
- Μασάζ ή βελονισμός: Ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από τους πονοκεφάλους έντασης.
- Πίνετε άφθονο νερό: Αναπληρώστε την έλλειψη νερού και βοηθήστε το σώμα να ανεχθεί καλύτερα τον πόνο.
- Πιείτε τσάι τζίντζερ: Το τσάι τζίντζερ περιέχει πολλές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ουσίες που βοηθούν στην αποτελεσματική ανακούφιση από τον πονοκέφαλο.
- Περιορίστε το φως και τον ήχο: Η ανάπαυση σε έναν ήσυχο χώρο και μακριά από ηλεκτρονικές συσκευές είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος μείωσης του άγχους για τις μητέρες μετά τον τοκετό.
Η κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ είναι ένας απλός τρόπος για να ανακουφίσετε τους πονοκεφάλους μετά τον τοκετό.
Πότε πρέπει να δείτε γιατρό;
Προσέξτε τα ακόλουθα σημάδια:
- Ο πονοκέφαλος επιδεινώνεται και δεν δείχνει σημάδια υποχώρησης.
- Αϋπνία, δυσκολία στον ύπνο.
- Ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από συμπτώματα όπως πυρετός, ναυτία, έμετος και προβλήματα όρασης.
Αυτή τη στιγμή, η μητέρα με πονοκεφάλους μετά τον τοκετό θα πρέπει να δει έναν γιατρό για ακριβή διάγνωση και την πιο αποτελεσματική θεραπεία. Μην παίρνετε ελαφρά την ασυνήθιστη κατάσταση καθώς θα μπορούσε να είναι σημάδι ενός σοβαρού προβλήματος υγείας.