Τα μάτια είναι το παράθυρο στην ψυχή, επομένως η προστασία των ματιών είναι πολύ σημαντική για τη διασφάλιση της ποιότητας ζωής. Η υγιεινή διατροφή, ο περιορισμός της χρήσης ηλεκτρονικών συσκευών, η χρήση λειτουργικών τροφών... είναι τρόποι πρόληψης των οφθαλμικών παθήσεων.
Σήμερα, το να κάνεις φίλους με ηλεκτρονικές συσκευές όπως smartphone, φορητούς υπολογιστές και τηλεοράσεις δεν είναι πλέον παράξενο, ειδικά για τη νέα γενιά. Πώς να προστατεύσετε τα λαμπερά μάτια είναι το μέλημα πολλών ανθρώπων, ιδιαίτερα των φοιτητών, των υπαλλήλων γραφείου. Ακολουθούν μερικές λύσεις για να αποτρέψετε τις οφθαλμικές παθήσεις καθώς και να διατηρήσετε τα μάτια σας υγιή.
Οι πιο συχνές οφθαλμικές παθήσεις
Διαθλαστικά σφάλματα
Καταστάσεις όπως η μυωπία, η υπερμετρωπία, η πρεσβυωπία και ο αστιγματισμός είναι οι πιο συχνές οφθαλμικές παθήσεις σήμερα. Τα άτομα με αυτά τα προβλήματα πρέπει να φορούν γυαλιά με σκελετό, φακούς επαφής ή να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση για θεραπεία. Το διαθλαστικό σφάλμα του οφθαλμού δυσκολεύει την όραση, αλλά σπάνια προκαλεί απώλεια όρασης.
Η μυωπία είναι το πιο κοινό διαθλαστικό σφάλμα του οφθαλμού σήμερα
Οι εργαζόμενοι με γνώση, όπως οι μαθητές, οι φοιτητές και οι υπάλληλοι γραφείου, συχνά υποφέρουν από τα προαναφερθέντα διαθλαστικά σφάλματα λόγω του εργασιακού περιβάλλοντος με μεγάλη έκθεση σε ηλεκτρονικές συσκευές. Σήμερα, τα διαθλαστικά σφάλματα κερδίζουν σταδιακά δημοτικότητα και τείνουν να είναι νεότερα.
Ροζ μάτι
Το ροζ μάτι είναι μια φλεγμονή του επιπεφυκότα του ματιού. Ο επιπεφυκότας είναι μια λεπτή, διαφανής μεμβράνη με αιμοφόρα αγγεία που καλύπτει το λευκό (σκληρό χιτώνα) του βολβού του ματιού και το εσωτερικό των βλεφάρων. Το ροζ μάτι είναι μια εποχική ασθένεια που μεταδίδεται από άτομο σε άτομο.
Αυτή η ασθένεια μπορεί να προσβληθεί από οποιαδήποτε ηλικιακή ομάδα. Όταν μολυνθούν, τα μάτια θα είναι κόκκινα, φαγούρα, συχνά υγρά και σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εκκρίνουν πύον. Εάν κάποιος στην οικογένεια είναι άρρωστος, φέρτε αμέσως τον άρρωστο σε γιατρό για θεραπεία καθώς και κρατήστε απόσταση από τον ασθενή για να αποτρέψετε την εξάπλωση.
Καταρράκτης
Ο καταρράκτης είναι μια από τις πιο επικίνδυνες οφθαλμικές ασθένειες γιατί είναι η κύρια αιτία τύφλωσης. Οι ασθενείς με το φακό του ματιού γίνονται σταδιακά θολοί, βλέπουν συχνά ένα φωτοστέφανο γύρω από το αντικείμενο. Η σοβαρή ασθένεια μπορεί να προκαλέσει πλήρη απώλεια όρασης.
Ο καταρράκτης είναι μια επικίνδυνη ασθένεια που προκαλεί τύφλωση
Ο καταρράκτης εμφανίζεται συνήθως μόνο σε ηλικιωμένους. Ο τρόπος αντιμετώπισης αυτής της πάθησης μπορεί να είναι η χειρουργική επέμβαση ή η αντικατάσταση τεχνητού φακού. Για να έχει την ευκαιρία να θεραπευτεί, το μολυσμένο άτομο πρέπει να ανιχνευθεί όσο το δυνατόν νωρίτερα και να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό.
5 τρόποι για να προστατέψετε τα μάτια σας για να αυξήσετε την όραση
Η φροντίδα των ματιών είναι συχνά κάτι που πολλοί Βιετναμέζοι αγνοούν. Ωστόσο, για να μην έχετε οφθαλμικές παθήσεις που επηρεάζουν την όραση, υπάρχουν διάφορες λύσεις για την υποστήριξη υγιών ματιών:
Άσκηση για τα μάτια
Η εφαρμογή της μεθόδου 20 - 20 - 20 είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε τα μάτια σας. Κάθε 20 λεπτά, κάντε σμίκρυνση τουλάχιστον 20 πόδια (6 μέτρα) για 20 δευτερόλεπτα. Αυτή είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για να αποφύγετε την καταπόνηση των ματιών και τον πόνο στα μάτια όταν εργάζεστε συνεχώς με οθόνες υπολογιστών, τηλέφωνα κ.λπ.
Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένες ασκήσεις για τα μάτια για την ενίσχυση της όρασης, τη μείωση της καταπόνησης των ματιών όπως:
Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα
Η διατροφή είναι ένας από τους σημαντικούς παράγοντες για να διατηρούνται τα μάτια λαμπερά. Να είστε προληπτικοί στην επιλογή τροφών που ενισχύουν την όραση πλούσιες σε βιταμίνη Α, όπως συκώτια ζώων (συκώτι κοτόπουλου, χοιρινό συκώτι, αυγά, γάλα, κρέας πάπιας...).
Προσθέστε περισσότερα τρόφιμα που είναι καλά για τα μάτια σας στη διατροφή σας
Ενσωματώστε λαχανικά και φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C όπως γκρέιπφρουτ, πορτοκάλια, λεμόνια και μανταρίνια. Επιπλέον, προσθέτοντας ουσίες όπως η βιταμίνη Ε που βρίσκεται στα φυτικά έλαια (σογιέλαιο, σησαμέλαιο) και στα θαλασσινά, τα δημητριακά παρέχουν αρκετό σελήνιο για καλά μάτια.
Περιορίστε την έκθεσή σας στο μπλε φως
Όταν χρησιμοποιούμε φορητούς υπολογιστές, smartphone, τηλεοράσεις κ.λπ., σημαίνει ότι εκτιθέμεθα στο μπλε φως, ένα είδος φωτός που είναι επιβλαβές για τα μάτια μας, επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος κ.λπ. Επομένως, εάν δεν είναι πραγματικά απαραίτητο, μην το κάνετε χρησιμοποιήστε τη συσκευή σε πολλά. Σήμερα, οι νέοι αντιμετωπίζουν διαθλαστικά σφάλματα και εν μέρει επειδή είναι πολύ παθιασμένοι με τις ηλεκτρονικές συσκευές. Θα πρέπει να περιορίσετε τη χρήση τους, αντί να εργαστείτε σκληρά σε εξωτερικούς χώρους, να εκτεθείτε σε πρώιμο ηλιακό φως και να κάνετε αθλήματα για την προστασία των ματιών και την ενίσχυση της όρασης.
Φορώ γυαλιά ηλίου
Το Βιετνάμ είναι γνωστό ως η χώρα των μοτοσυκλετών. Όταν ταξιδεύουμε στο δρόμο με αυτό το όχημα, τα μάτια μας υπόκεινται σε πολλές κρούσεις από τη βρωμιά, το άμεσο ηλιακό φως που πέφτει στα μάτια μας. Είναι απαραίτητο να φοράτε γυαλιά ηλίου για να προστατεύσετε τα μάτια σας από τις αρνητικές επιπτώσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος.
Επιπλέον, αφού δουλέψετε ή επιστρέψετε από το εξωτερικό, πλύνετε τα μάτια σας με εξειδικευμένο πλύσιμο ματιών με χλωριούχο νάτριο για να βεβαιωθείτε ότι τα μάτια σας δεν κολλάνε πλέον με βρωμιά. Καθαρίζει τα μάτια, βοηθά στη μείωση του κνησμού, της κούρασης. Επίσης, μην χρησιμοποιείτε απολύτως τα χέρια σας για να τρίβετε τα μάτια σας.
Χρησιμοποιήστε τα δισκία Skillmax Ocavill
Το Skillmax Ocavill Eye Vision Supplement 30 tablets είναι ένα προϊόν που βοηθά στην ενίσχυση της όρασης, στη βελτίωση των συμπτωμάτων της ξηροφθαλμίας, της κόπωσης των ματιών. Επιπλέον, το προϊόν βοηθά επίσης στη μείωση του κινδύνου καταρράκτη και εκφύλισης της ωχράς κηλίδας.
Χάπια υποστήριξης όρασης Skillmax Ocavill 30 δισκία
Το προϊόν κατασκευάζεται με τη μορφή μιας βολικής μαλακής γέλης και προορίζεται για σχεδόν κάθε αντικείμενο της οικογένειας:
Με τα χάπια ενίσχυσης της όρασης Skillmax Ocavill, οι χρήστες μπορούν να εμπιστεύονται πλήρως αυτό το λειτουργικό φαγητό. Απλώς διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, δώστε περισσότερη προσοχή στην καθημερινή φροντίδα των ματιών και συνδυάστε τακτικά με τα χάπια Skillmax, δεν θα ανησυχείτε πλέον για τα μάτια σας.
Οι παραπάνω μέθοδοι φροντίδας ματιών ελπίζουν να σας βοηθήσουν να προστατέψετε τα μάτια σας από οφθαλμικές παθήσεις και να επιστρέψουν τα μάτια σας τόσο λαμπερά και υγιή όσο ήταν. Φροντίστε τα μάτια σας σήμερα για μια πιο βιώσιμη ποιότητα ζωής.
Τα διαθλαστικά σφάλματα στα μάτια, όπως η υπερμετρωπία, ο αστιγματισμός ή ο αστιγματισμός είναι όλα αίτια διαταραχής της όρασης σε ασθενείς. Εάν αυτή η κατάσταση αφεθεί χωρίς θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα μάτια του πάσχοντος θα γίνονται όλο και πιο αδύναμα, ακόμη και τυφλά.
Τα μάτια θεωρούνται το παράθυρο της ψυχής, αν αφήσετε τον εαυτό σας να υποφέρει από οφθαλμικές παθήσεις όπως ο αστιγματισμός, θα έχει απρόβλεπτες συνέπειες. Βρείτε μεθόδους για την άμεση αντιμετώπιση του αστιγματισμού. Μία από τις πιο κοινές μεθόδους που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι είναι να φοράνε γυαλιά.
Αν και η μυωπία δεν επηρεάζει την υγεία, παρεμβαίνει και επηρεάζει πολύ την καθημερινότητα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να φροντίζω να μην αυξάνονται τα μυωπικά μάτια μου.
Ο αστιγματισμός προκαλείται από το γεγονός ότι ο κερατοειδής ή ο φακός μέσα στο μάτι συρρικνώνονται ξαφνικά ακανόνιστα, με αποτέλεσμα ο ασθενής να έχει διαταραχές της όρασης και να βλέπει τα πάντα θολά. Πολλοί άνθρωποι υποκειμενικά δεν πηγαίνουν αμέσως για θεραπεία γιατί πιστεύουν ότι αυτό το φαινόμενο θα φύγει από μόνο του μετά από λίγες μέρες. Αυτή είναι μια λανθασμένη σκέψη γιατί αν αφεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα υπάρξουν πολλές επικίνδυνες επιπλοκές για τα μάτια.
Μπορεί η μυωπία να μειωθεί περνώντας περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους; Για να βρείτε την απάντηση σε αυτό το πρόβλημα, ας μάθουμε στο παρακάτω άρθρο αμέσως τώρα!
Η ευλογιά των πιθήκων είναι μια από τις σπάνιες μολυσματικές ασθένειες, ωστόσο, τα κρούσματα της ευλογιάς των πιθήκων αυξάνονται παγκοσμίως. Ως μεταδοτική ασθένεια με ταχεία εξάπλωση και μέσω πολλών διαφορετικών οδών, είναι επικίνδυνη η ευλογιά των πιθήκων;
Η ακμή είναι μια πολύ κοινή δερματοπάθεια, σοβαρή ή επίμονη ακμή που δεν αντιμετωπίζεται έγκαιρα και συχνά αφήνει πολλά επακόλουθα στο δέρμα όπως χηλοειδείς, κοίλες ουλές. Αν και η ακμή δεν είναι απειλητική για τη ζωή, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής των ασθενών. Σε εγχώρια αλλά και διεθνή σχήματα θεραπείας ακμής, η ισοτρετινοΐνη παίζει σημαντικό ρόλο.
Το Nutri Flex είναι ένα προϊόν που έχει εξαιρετικά αποτελέσματα βοηθώντας στην προώθηση της υγείας του μυοσκελετικού συστήματος, στην πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας καθώς και στη μείωση των συμπτωμάτων πόνου που προκαλούνται από την αρθρίτιδα. Πολλοί από εσάς αναρωτιέστε αν αυτό το προϊόν έχει παρενέργειες; Ή τι πρέπει να προσέξετε κατά τη χρήση; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Η εφηβεία είναι η εποχή που είναι πιο πιθανό να προκύψουν πολλά προβλήματα ψυχικής υγείας. Οι διαγνώσεις ψυχικών ασθενειών αυξάνονται. Ο αντίκτυπος τέτοιων ασθενειών είναι τεράστιος. Η αυτοκτονία είναι μία από τις πέντε πιο κοινές αιτίες θανάτου μεταξύ των εφήβων.
Η δισχιδής ράχη είναι μια εκφυλιστική νόσος που συνοδεύεται από την ανάπτυξη επιπλέον ράχης. Τα τελευταία χρόνια, πολλοί άνθρωποι που θεραπεύουν τη σπονδυλική στήλη με την παραδοσιακή ιατρική έχουν βρει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια που προσφέρει.
Στη λαογραφία, υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά φάρμακα για την σπονδυλολίσθηση, τα συστατικά είναι εύκολο να βρεθούν και μάλιστα έχουν μεγάλα αποτελέσματα στην επούλωση.
Αναφερόμενοι στο σπανάκι, οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται τη γλυκιά, δροσερή και δροσιστική σούπα. Γνωρίζατε όμως ότι το σπανάκι είναι επίσης μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για το μέλασμα; Ας μάθουμε μερικούς τρόπους αντιμετώπισης του μελάσματος με φύλλα κόλιανδρου στο άρθρο.
Το διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός της κάψας της άρθρωσης, συνηθέστερα των συνδέσμων, αλλά δεν προκαλεί εξάρθρωση ή κάταγμα. Τα διαστρέμματα αστραγάλου συμβαίνουν πιο συχνά κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε για ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο για να επουλωθεί γρήγορα η πληγή; Μάθετε, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο αμέσως!
Όλοι γνωρίζουν ότι η γκουάβα κατατάσσεται στην κορυφαία λίστα με τα θρεπτικά φρούτα. Ωστόσο, όχι μόνο τα φρούτα αλλά και τα φύλλα της γκουάβας φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Ποιες είναι λοιπόν οι χρήσεις των φύλλων γκουάβα, είναι καλό να πίνουμε χυμό από φύλλα γκουάβας κάθε μέρα; Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε σχετικά με αυτό το ζήτημα μέσω του παρακάτω άρθρου.
Για διάφορους λόγους, πολλές οικογένειες ζητούν προγεννητικό έλεγχο DNA του εμβρύου. Ωστόσο, η οικογένεια ανησυχεί για το αν το τεστ DNA θα επηρεάσει το μωρό ή όχι και ποια μέθοδος εξέτασης είναι ασφαλής τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
