Οι επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία

Το κάπνισμα είναι κακό για την υγεία μας. Ωστόσο, δεν κατανοούμε όλοι πλήρως τις βλαβερές συνέπειες που πρέπει να αντιμετωπίσει το κάπνισμα. Ας δούμε την πραγματικότητα μέσα από αυτό το άρθρο και, αν είναι δυνατόν, σταματήστε τη συνήθεια του καπνίσματος πριν να είναι πολύ αργά!

Όλοι γνωρίζουμε τη σχέση μεταξύ του καπνίσματος και του καρκίνου του πνεύμονα. Ωστόσο, το κάπνισμα συνδέεται επίσης στενά με καρδιαγγειακές παθήσεις , εγκεφαλικό επεισόδιο και πολλές άλλες χρόνιες ασθένειες. Το κάπνισμα μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνους της ουροδόχου κύστης, του λαιμού, των νεφρών, του τραχήλου της μήτρας και του παγκρέατος.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο καπνός σκοτώνει περισσότερους από 8 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως κάθε χρόνο. Από αυτούς, περισσότεροι από 7 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν από άμεση χρήση καπνού και περίπου 1,2 εκατομμύρια πέθαναν από έκθεση στο παθητικό κάπνισμα.

Γιατί είναι επιβλαβές το κάπνισμα;

Το κάπνισμα αποτελεί παράγοντα κινδύνου για ασθένειες του αναπνευστικού και αυξάνει τη σοβαρότητα των αναπνευστικών παθήσεων. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι οι καπνιστές έχουν υψηλότερο κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών στην υγεία από τον COVID-19 σε σχέση με τους μη καπνιστές.

Συνολικά, υπάρχουν περισσότερα από 5.000 χημικά συστατικά που βρίσκονται στον καπνό του τσιγάρου και εκατοντάδες άλλα συστατικά που είναι επιβλαβή για την ανθρώπινη υγεία μας. Εδώ είναι μερικές από τις κύριες ουσίες που βρίσκονται στον καπνό του τσιγάρου:

• 1,3 – Το βουταδιένιο έχει πολύ σημαντικό ρόλο στη χημική βιομηχανία. Το βουταδιένιο είναι μια ουσία που χρησιμοποιείται στην παραγωγή συνθετικού καουτσούκ. Θεωρείται καρκινογόνος ουσία και μπορεί να προκαλέσει ορισμένες ασθένειες όπως ο καρκίνος του αίματος.
• Το αρσενικό, γνωστό και ως αρσενικό, είναι μια ουσία που χρησιμοποιείται για τη συντήρηση του ξύλου. Ορισμένες ενώσεις αρσενικού έχουν συνδεθεί στενά με καρκίνους του πνεύμονα, του ήπατος, του δέρματος και της ουροδόχου κύστης.
• Το βενζόλιο χρησιμοποιείται για την παραγωγή χημικών, βενζίνης και φυτοφαρμάκων. Μπορεί να προκαλέσει καρκίνο, ιδιαίτερα λευχαιμία στον άνθρωπο.
• Το κάδμιο είναι ένα βαρύ μέταλλο που χρησιμοποιείται για την κατασκευή μπαταριών. Το κάδμιο και οι ενώσεις του καδμίου μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του πνεύμονα και έχουν συνδεθεί με καρκίνο του προστάτη και των νεφρών.
• Το χρώμιο-6 χρησιμοποιείται για την κατασκευή μετάλλων, βαφών και χρωμάτων. Οι ενώσεις του χρωμίου-6 είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο του πνεύμονα και έχουν συνδεθεί με καρκίνο της μύτης και ιγμορίτιδα.
• Η φορμαλδεΰδη χρησιμοποιείται για την παραγωγή χημικών και πλαστικών. Επιπλέον, χρησιμοποιείται και ως συντηρητικό, εύφλεκτη ουσία. Η φορμαλδεΰδη προκαλεί ανθρώπινη λευχαιμία και καρκίνο του αναπνευστικού .
• Το πολώνιο-210 είναι ένα ραδιενεργό μέταλλο που έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί καρκίνο στα ζώα.
• Η πίσσα, επίσης γνωστή ως πίσσα, είναι μια χημική ουσία που βρίσκεται στον καπνό του τσιγάρου. Αφήνει ένα καφέ και κολλώδες υπόλειμμα στους πνεύμονες, τα δόντια και τους ιστούς.

Το κάπνισμα είναι παράγοντας κινδύνου για ασθένειες του αναπνευστικού

Οι επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία

Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει καρκίνο σε κάθε όργανο του σώματος όπως: Καρκίνος πνεύμονα, καρκίνος ουροδόχου κύστης, καρκίνος αίματος, καρκίνος του τραχήλου της μήτρας, καρκίνος του παχέος εντέρου, του οισοφάγου, των νεφρών, του ρινοφάρυγγα, του ήπατος κ.λπ. Επιπλέον, το κάπνισμα μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλες ασθένειες όπως: Καρδιαγγειακές παθήσεις, πνευμονικές παθήσεις όπως εμφύσημα, εγκεφαλικό και βρογχίτιδα… Οι άνθρωποι που καπνίζουν πολύ κινδυνεύουν επίσης να αναπτύξουν αυτές τις ασθένειες. οι ακόλουθες ασθένειες:

• Φυματίωση.
• Κρυολόγημα και γρίπη.
• Κίτρινα δόντια και ασθένειες των ούλων, τερηδόνα, κακή αναπνοή.
• Σχηματισμός και ανάπτυξη πολλών ρυτίδων.
• Κίνδυνος οστεοπόρωσης , αυξημένη ευθραυστότητα των οστών.
• Διαβήτης.
• Καταρράκτης και κίνδυνος τύφλωσης.
• Οι άνδρες προκαλούν εύκολα στυτική δυσλειτουργία, πρόωρη εκσπερμάτιση και μειωμένη σεξουαλική ορμή.
• Γυναίκες που δυσκολεύονται να συλλάβουν.

 Επιδράσεις του καπνίσματος στη στοματική υγεία

Επιπτώσεις του καπνίσματος σε έγκυες γυναίκες

Οι έγκυες γυναίκες που καπνίζουν πολύ μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού και το μωρό έχει συχνά προβλήματα υγείας. Το μωρό μπορεί να είναι πολύ μικρό για να γεννηθεί. Επιπλέον, ο καπνός του τσιγάρου όταν εισπνέεται στο σώμα θα επιβραδύνει την ανάπτυξη του εμβρύου όσο βρίσκεται στη μήτρα. Επιπλέον, το κάπνισμα μπορεί να βλάψει την ανάπτυξη των πνευμόνων και του εγκεφάλου του μωρού, να αυξήσει τον κίνδυνο γενετικών ανωμαλιών και να αυξήσει τον κίνδυνο του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου.

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να καπνίζουν

Υπάρχουν ασφαλή τσιγάρα που μπορούν να αντικαταστήσουν τα κανονικά τσιγάρα;

Εάν σας ζητηθεί, εκτός από τα κανονικά τσιγάρα, υπάρχουν άλλα είδη καπνού που είναι ασφαλή να αντικατασταθούν; Τότε η απάντηση είναι ΟΧΙ.

• Τα ελαφριά τσιγάρα εξακολουθούν να είναι πιο επικίνδυνα και ανασφαλή από τα κανονικά τσιγάρα.
• Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορούν να προκαλέσουν 15 φορές περισσότερο καρκίνο από τα κανονικά τσιγάρα.
• Τα τσιγάρα με την ένδειξη «χωρίς πρόσθετα» ή «φυσικό καπνό»… εξακολουθούν να έχουν τα ίδια καρκινογόνα συστατικά με τα κανονικά τσιγάρα.
• Τα φιλτραρισμένα τσιγάρα εξακολουθούν να μην εμποδίζουν όλες τις επιβλαβείς χημικές ουσίες που βρίσκονται στα τσιγάρα.
• Και ειδικά, ο καπνός για πίπες είναι τόσο τοξικός όσο το τσιγάρο.

Όλος ο καπνός του τσιγάρου είναι εξίσου επιβλαβής. Και οποιαδήποτε έκθεση στον καπνό του τσιγάρου μπορεί να βλάψει το σώμα μας. Θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει ασφαλές επίπεδο έκθεσης στο παθητικό κάπνισμα και κανένας καπνός δεν είναι ασφαλής.

Πόσο επικίνδυνη είναι η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα;

Φυσικά, οι καπνιστές δεν είναι οι μόνοι που επηρεάζονται από τον καπνό. Και ο καπνός και οι ατμοί του τσιγάρου αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία των μη καπνιστών, ιδιαίτερα των παιδιών.

Οι άνθρωποι που αναπνέουν μόνο παθητικό κάπνισμα μπορεί να έχουν υψηλότερη αρτηριακή πίεση και χοληστερόλη, ακόμη και να έχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου, από το κάπνισμα. Το παθητικό κάπνισμα προκαλεί χιλιάδες θανάτους από καρδιαγγειακά νοσήματα και καρκίνο του πνεύμονα.

Μελέτες δείχνουν ότι ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου σε άτομα που αναπνέουν παθητικό κάπνισμα είναι περίπου 25 έως 30 τοις εκατό υψηλότερος. Το παθητικό κάπνισμα προκαλεί επίσης πολλές ασθένειες. Τα παιδιά που ζουν με τακτικά καπνιστές διατρέχουν υψηλό κίνδυνο λοιμώξεων του αναπνευστικού.

Το παθητικό κάπνισμα προκαλεί χιλιάδες θανάτους από καρδιαγγειακά νοσήματα και καρκίνο του πνεύμονα

Οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος

Δώστε στο σώμα σας την ευκαιρία να επουλώσει τη ζημιά που έχετε κάνει μέσω του καπνίσματος. Θα νιώσετε πιο ανάλαφροι, πιο άνετα όταν το κάνετε: Κόψτε το κάπνισμα. Δείτε παρακάτω τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος:

• Μέσα σε 8 ώρες από τη διακοπή του καπνίσματος, αναπνέετε ευκολότερα.
• Μέσα σε 2 ημέρες από τη διακοπή του καπνίσματος, η αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης θα πρέπει να είναι καλύτερη.
• Μέσα σε 2-3 εβδομάδες από τη διακοπή του καπνίσματος, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, περπατάτε πιο εύκολα και οι πνεύμονές σας αρχίζουν να λειτουργούν καλύτερα.
• Μέσα σε 3 μήνες από τη διακοπή του καπνίσματος, το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας είναι πιο ικανό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις.
• Μέσα σε 1 χρόνο από τη διακοπή του καπνίσματος, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής μειώνεται στο μισό.
• Μέσα σε 5 χρόνια από τη διακοπή του καπνίσματος, ο κίνδυνος εγκεφαλικού μειώνεται, στον ίδιο βαθμό με έναν μη καπνιστή.
• Θα νιώσετε πολύ καθαρά την ανάκτηση των οργάνων του σώματος μετά τη διακοπή του καπνίσματος.

Κόψτε το κάπνισμα το συντομότερο δυνατό για να προστατεύσετε την υγεία σας και τους γύρω σας

Τα συμβατικά τσιγάρα, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ή οποιοδήποτε άλλο προϊόν καπνού περιέχουν πολλές από τις ίδιες επικίνδυνες τοξίνες. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε την υγεία σας είναι να κόψετε το κάπνισμα. Μην περάσετε το υπόλοιπο της ζωής σας εξαρτημένοι από τα τσιγάρα, εξαρτημένοι από τη νικοτίνη. Αυτό μπορεί να μην είναι εύκολο, αλλά αν πιστεύεις στον εαυτό σου, μπορείς να το κάνεις!