Όταν η επιδημία COVID-19 είναι περίπλοκη, η προστασία της υγείας μέσω της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού είναι μια από τις λύσεις που θεωρείται ο πιο σημαντικός «φράχτης» αυτοάμυνας για την υποστήριξη της πρόληψης και της καταπολέμησης της νόσου. καταπολέμηση της εισβολής του ιού.
Εκτός από την εφαρμογή του μηνύματος 5K όπως συνιστάται από το Υπουργείο Υγείας και τον εμβολιασμό κατά του Covid-19, το θέμα του αυτοκαθαρισμού για την πρόληψη επιδημιών και την αύξηση της αντοχής είναι επίσης ένα μέτρο που πρέπει να ληφθεί υπόψη. εστίαση στην καταπολέμηση της επιδημίας.
Κάντε γαργάρες σωστά
Από τους τρόπους με τους οποίους ο ιός Sars-cov-2 εισέρχεται στο σώμα, ο πιο εύκολος και επικίνδυνος είναι μέσω της αναπνευστικής οδού, που είναι ο λαιμός μας. Επομένως, για να μειωθεί ο κίνδυνος μόλυνσης ή μετάδοσης σε άλλους, είναι απαραίτητο να καθαρίζετε και να απολυμαίνετε τακτικά τον στοματοφάρυγγα.
Μια μέθοδος που είναι απλή, εύκολη στην εφαρμογή, αλλά προσφέρει αποτελεσματική προστασία είναι να κάνετε σωστά γαργάρες. Το διάλυμα που χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του λαιμού μπορεί να είναι φυσιολογικό ορό ή καλύτερα, γλυκονική χλωρεξιδίνη (το διάλυμα που προτείνει ο ΠΟΥ για να σκοτώνει τους ιούς).
Οι τακτικές γαργάρες δεν είναι αρκετές, αλλά είναι επίσης απαραίτητο να κάνετε σωστά γαργάρες:
- Βάλτε το διάλυμα στο βαθύτερο μέρος του λαιμού που μπορείτε να ανεχτείτε, όχι μόνο στην περιοχή του στόματος.
- Σωστή δοσολογία. Κάθε φορά που χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε 5 ml διαλύματος είναι αρκετό για να προωθήσετε το αποτέλεσμα της θανάτωσης του ιού, όσο περισσότερο διάλυμα κρατάτε στο στόμα σας, τόσο πιο δύσκολο είναι να το φέρετε στον στοματοφάρυγγα.
- Χρησιμοποιήστε το διάλυμα γαργάρων πριν και μετά την έξοδο, αμέσως μετά από στενή επαφή με άλλα άτομα ή κάθε πρωί όταν ξυπνάτε.
Η σωστή γαργάρα θα σκοτώσει τους ιούς που εισέρχονται στο σώμα από τη μύτη και το στόμα, όχι μόνο το COVID-19 αλλά και άλλους ιούς της γρίπης, επομένως αυτή είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την προστασία της υγείας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου επιδημίας.
Οι γαργάρες σωστά θα σκοτώσουν τους ιούς που εισέρχονται στο σώμα
Φορέστε γυαλιά σταγόνας
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι ο ιός Sars-cov-2 είναι ένας ιός αναπνευστικής νόσου, που προκαλεί ασθένειες όταν εισπνέεται, επομένως νοιάζονται μόνο να φορούν μάσκα και ξεχνούν ότι τα μάτια είναι επίσης μέρος του ιού που μπορεί να εισέλθει.
Τα γυαλιά κατά των σταγονιδίων είναι χρήσιμα προϊόντα για την προστασία των ματιών από τον κίνδυνο μόλυνσης από τον COVID-19. Σε περίπτωση που φροντίζετε ασθενείς, που εκτίθενται σε F1, F2, ... ή απλώς ζείτε και εργάζεστε στο γραφείο, η χρήση προστατευτικών γυαλιών για την πρόληψη των σταγονιδίων θα είναι απαραίτητη για την πρόληψη του ιού. λόγω της ικανότητας του πλαστικού φράγματος του γυαλιού να διαχωρίζεται σταγονίδια από άλλους.
Επί του παρόντος, αυτός ο τύπος γυαλιών πωλείται στα περισσότερα φαρμακεία και καταστήματα που πωλούν ρούχα εργασίας. Θα πρέπει να επιλέξετε γυαλιά με ενσωματωμένο κάλυμμα κεφαλής και μεγάλη επιφάνεια πλαστικού φύλλου για άνετη χρήση και αυξημένη προστασία για τα μάτια, τη μύτη και το στόμα.
Ωστόσο, αυτό είναι μόνο ένα από τα μέτρα πρόληψης και πολλοί τύποι ασπίδων δεν έχουν δοκιμαστεί ως προς την ποιότητα, επομένως οι άνθρωποι πρέπει επίσης να επιλέγουν προσεκτικά όταν χρησιμοποιούν γυαλιά κατά των σταγονιδίων και συνδυασμό άλλων μεθόδων.
Τα γυαλιά κατά των σταγονιδίων είναι χρήσιμα προϊόντα για την προστασία της ασφάλειας των ματιών από τον Covid
Πλύνετε καλά τα χέρια σας
Τα χέρια είναι μέρη του σώματος που συνήθως έρχονται σε επαφή με πολλά πράγματα, επομένως ο κίνδυνος του ιού να προσκολληθεί στα χέρια και στη συνέχεια να εισέλθει στο σώμα μέσω των ματιών, της μύτης και του στόματος είναι εξαιρετικά υψηλός, επομένως το σχολαστικό πλύσιμο των χεριών είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό μέτρο σημαντικό για την πρόληψη της επιδημίας. Το πλύσιμο των χεριών το γνωρίζουν όλοι, αλλά το σωστό πλύσιμο και το πλύσιμο με ποιο διάλυμα είναι το πιο αποτελεσματικό δεν είναι απαραίτητα. Όταν πλένετε τα χέρια σας, προσέξτε τα ακόλουθα βήματα:
- Βρέξτε τα χέρια σας πριν βάλετε σαπούνι στην παλάμη του χεριού σας
- Τρίψτε τη μια παλάμη στο πίσω μέρος της άλλης και το αντίστροφο
- Πλέξτε 2 παλάμες μεταξύ τους και τρίψτε κάθε δάχτυλο
- Τρίψτε το εξωτερικό των δακτύλων σας στο πίσω μέρος του άλλου χεριού σας
- Περιστρέψτε τον αντίχειρα του ενός χεριού με το άλλο και αντίστροφα
- Ξεπλύνετε με νερό και στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα
Το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τον ιό σε όλες τις περιπτώσεις, αλλά σε περιπτώσεις όπου δεν υπάρχει διαθέσιμο σαπούνι και νερό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ. Ωστόσο, το διάλυμα δεν μπορεί να αφαιρέσει όλα τα βακτήρια, τους ιούς και τις επιβλαβείς ουσίες όπως βαρέα μέταλλα, φυτοφάρμακα και δεν είναι αποτελεσματικό όταν τα χέρια είναι λιπαρά ή βρώμικα.
Ως εκ τούτου, το απολυμαντικό χεριών χρησιμοποιείται συνήθως σήμερα μόνο ως εναλλακτική λύση σε επείγουσες καταστάσεις, η υγιεινή των χεριών με νερό και σαπούνι εξακολουθεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος.
Clincare Απολυμαντικό Χεριών 500Ml Opodis
Χρησιμοποιήστε ρινικό σπρέι
Το αντισηπτικό ρινικό σπρέι είναι ένας γρήγορος και βολικός τρόπος για να το κάνετε αυτό, ενώ παράλληλα διασφαλίζετε την ασφάλεια έναντι των επιδημιών χάρη στην καθαριστική του δράση μέχρι τα βάθη της μύτης, το πρώτο μέρος όπου δέχεται αέρα από το περιβάλλον.
Το διάλυμα ρινικής υγιεινής Salt Ion με εξαιρετικά πλεονεκτήματα για την προστασία της οικογενειακής υγείας περιέχει εντελώς φυσικά συστατικά. Παράγεται σε γραμμές σύγχρονης ιαπωνικής τεχνολογίας, ειδικά στη διαδικασία δημιουργίας αλκαλικού ιονισμένου νερού από τη σύγχρονη μηχανή Golden. Χρησιμοποιώντας μια πηγή νερού εισόδου αλκαλικών ιόντων με ένα μικροσκοπικό σύμπλεγμα μορίων νερού 0,5 nm, καθαρίζει βαθιά και γρήγορα τη βρωμιά και τα επιβλαβή βακτήρια στη ρινική κοιλότητα.
Το προϊόν περιέχει επίσης μέταλλα από βαθιά θαλασσινά, αυτά τα ενεργά συστατικά έχουν ως αποτέλεσμα την ενίσχυση της αντίστασης του οργανισμού και του ανοσοποιητικού συστήματος. Εκτός αυτού, έχουν επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες, βοηθώντας στην πρόληψη της ανάπτυξης βακτηρίων, προστατεύοντας τον οργανισμό από άλλες μολυσματικές ασθένειες. Το προϊόν βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ιγμορίτιδας καλύτερα από ένα κανονικό αλατούχο διάλυμα.
Μερικά από τα κύρια χαρακτηριστικά του προϊόντος περιλαμβάνουν:
- Αφαιρέστε τη σκουριά, τη βλέννα στη μύτη χάρη στον μηχανισμό ψεκασμού ομίχλης που δημιουργεί λεπτά σωματίδια με pH (αλκαλικά) συστατικά που μπαίνουν βαθιά στη ρινική κοιλότητα.
- Αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες, αποτρέπει την καταρροή, τη βουλωμένη μύτη και την ιγμορίτιδα.
- Βοηθά στη διατήρηση της μύτης καθαρή, καθαρή, εύκολη στην αναπνοή, δημιουργώντας μια ευχάριστη αίσθηση δροσιάς.
Salt Ion Ρινικό Απολυμαντικό
Η προστασία του εαυτού σας κατά την περίοδο της επιδημίας Covid-19 είναι πολύ σημαντική, επομένως κάθε άτομο πρέπει να έχει αυτογνωσία και να μην είναι υποκειμενικό στην προστασία της υγείας.
Ειδικά στην κατάσταση του "New Normal", ολόκληρη η χώρα αρχίζει να επιστρέφει σταδιακά στη δουλειά, η επαφή με πολλούς ανθρώπους καθημερινά εξακολουθεί να οδηγεί σε υψηλό κίνδυνο μόλυνσης, ας υψώνουμε πάντα το πνεύμα προστασίας. Προστατέψτε, εφαρμόστε ενεργά 5K ανά πάσα στιγμή , οπουδήποτε. Εύχομαι σε όλους υγεία για την καταπολέμηση της επιδημίας.
