Λίστα αποτελεσματικών και εύκολων τρόπων για την καταπολέμηση της ναυτίας

Μερικοί τρόποι για την καταπολέμηση της ναυτίας με τζίντζερ, φλούδα μανταρινιού, βελονισμό, ... είναι όλα φυσικά και αποτελεσματικά μέτρα που μπορείτε εύκολα να κάνετε όταν ταξιδεύετε με τρένο, αυτοκίνητο, λεωφορείο,...

Η εύκολη εντόπιση της ασθένειας κίνησης κάνει πολλούς ανθρώπους να φοβούνται ή να έχουν ψυχολογικά προβλήματα όταν επιστρέφουν στην πόλη τους ή ταξιδεύουν με μέσα μεταφοράς, όπως λεωφορεία, λεωφορεία, αυτοκίνητα,... Εδώ είναι ένα Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την καταπολέμηση της ναυτίας με φυσικές μεθόδους, χωρίς να χρειάζεται να πάρετε δυτική ιατρική που μπορείτε να ανατρέξετε.

Αιτίες ναυτίας αυτοκινήτου

Υπάρχουν πολλές αιτίες ναυτίας του αυτοκινήτου, συμπεριλαμβανομένων των παρακάτω κοινών αιτιών:

• Ψυχολογική αστάθεια: Πολλοί άνθρωποι έχουν ψυχολογικά προβλήματα, χρειάζονται απλώς να δουν αυτοκίνητα, λεωφορεία, πούλμαν, ... ή να μυρίσουν βενζίνη για να αισθανθούν ζαλάδες και ναυτία. Η ψυχολογική αστάθεια είναι η κύρια αιτία ναυτίας του αυτοκινήτου.
• Χαμηλή αρτηριακή πίεση: Τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι επιρρεπή σε ζάλη, κεφαλαλγία, ζάλη. Επομένως, όταν ταξιδεύετε με τρένο, αυτή η κατάσταση θα γίνει χειρότερη και θα επιρρεπής σε ναυτία.
• Αιθουσαία διαταραχές: Όταν ταξιδεύετε με τρένο ή μηχανή, το σώμα πλήττεται εύκολα, προκαλώντας συστολή των αιμοφόρων αγγείων στο αυτί, αυξάνοντας τον όγκο των ενδολεμφικών ουσιών που οδηγεί σε αιθουσαίες διαταραχές . Οι διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος καθιστούν το σώμα ευάλωτο στην ασθένεια κίνησης.

Η κατανόηση της αιτίας θα σας βοηθήσει να βρείτε έναν αποτελεσματικό τρόπο για την καταπολέμηση της ασθένειας κίνησης. Λεζάντα

Απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι για την καταπολέμηση της ναυτίας

Σνακ πριν την αναχώρηση

Ένας από τους λόγους για τους οποίους είστε επιρρεπείς στην ασθένεια κίνησης οφείλεται στο άδειο στομάχι. Όταν πεινάτε, η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να πέσει εύκολα, προκαλώντας ζάλη, οδηγώντας σε ναυτία. Επομένως, ο απλούστερος τρόπος για την πρόληψη της ναυτίας είναι να έχετε ένα ελαφρύ γεύμα πριν την αναχώρηση. Ωστόσο, θα πρέπει να επιλέξετε να τρώτε μόνο τροφές που είναι εύπεπτες και οπωσδήποτε δεν πρέπει να τρώτε πάρα πολύ.

Το σνακ με εύπεπτες τροφές πριν από την αναχώρηση είναι ένας απλός και εύκολος τρόπος για την πρόληψη της ναυτίας.

Επιλέξτε την επάνω ή τη μεσαία θέση του οχήματος

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της ναυτίας στον οποίο μπορείτε να ανατρέξετε είναι να επιλέξετε μια θέση καθίσματος μπροστά ή στη μέση του αυτοκινήτου, αποφύγετε να κάθεστε στο πίσω μέρος του αυτοκινήτου. Μέρος του λόγου για τον οποίο παθαίνεις ναυτία είναι επειδή το αυτοκίνητο αναπηδά πολύ, αλλά η θέση στο τέλος του αυτοκινήτου είναι συχνά πιο ανώμαλη από ό,τι στο μπροστινό και στη μέση του αυτοκινήτου. Σε περίπτωση που όταν μπείτε στο λεωφορείο, τοποθετηθείτε στα καθίσματα στο πίσω μέρος του αυτοκινήτου, μπορείτε να μιλήσετε με τον οδηγό ή να μιλήσετε με κάποιον άλλο για να αλλάξετε θέση σε θέση με λιγότερη ναυτία.

Φοράτε μάσκα όταν κάθεστε σε αυτοκίνητο ή αεροπλάνο

Μια άλλη συμβουλή κατά της ναυτίας είναι ότι μπορείτε να φοράτε μάσκα όταν ταξιδεύετε με τρένο ή αεροπλάνο. Η μυρωδιά της βενζίνης αυτών των οχημάτων μπορεί να κάνει το σώμα να νιώθει άβολα, να αισθάνεται εύκολα ναυτία όταν μυρίζει. Επομένως, η χρήση μάσκας θα σας βοηθήσει να μυρίζετε λιγότερες δυσάρεστες οσμές όταν βρίσκεστε στο αυτοκίνητο.

Μπορείτε να ρίξετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο στη μάσκα ή να βάλετε μερικά κομμάτια φλούδα λεμονιού, φλούδα μανταρινιού στη μύτη σας και μετά να ξαναβάλετε τη μάσκα. Το απαλό άρωμα αιθέριων ελαίων και φλούδας λεμονιού, μανταρινιού θα βοηθήσει το σώμα να χαλαρώσει, να χαλαρώσει, να μειώσει την ενόχληση που προκαλείται από ναυτία.

Εστιάστε στο να κοιτάτε μπροστά

Κοιτάζοντας ευθεία μπροστά θα βοηθήσει τον εγκέφαλό σας να λειτουργεί σταθερά, να μειώσει τα συμπτώματα ναυτίας και δυσφορίας που προκαλούνται από ναυτία. Θα πρέπει να περιορίσετε το στρίψιμο αριστερά - δεξιά ή πολύ πίσω γιατί αυτό θα σας προκαλέσει εύκολα ζάλη και ναυτία.

Πιείτε νερό τζίντζερ

Ορισμένα ερευνητικά αποτελέσματα δείχνουν ότι η σύνθεση της ρίζας τζίντζερ μπορεί να υποστηρίξει αποτελεσματικά την ασθένεια κίνησης. Μπορείτε να φτιάξετε τζίντζερ νερό για να πιείτε 30 λεπτά πριν αναχωρήσει το λεωφορείο. Αυτός είναι ένας ασφαλής τρόπος για την καταπολέμηση της ναυτίας και δεν έχει παρενέργειες.

Πώς να καταπολεμήσετε την ασθένεια της κίνησης με νερό τζίντζερ είναι ασφαλές και δεν προκαλεί παρενέργειες.

Περιορίστε την ανάγνωση και τη χρήση τηλεφώνου

Πολλοί άνθρωποι συχνά παίζουν παιχνίδια στα τηλέφωνά τους, σερφάρουν στο διαδίκτυο με τα τηλέφωνά τους ή διαβάζουν βιβλία για να σκοτώσουν χρόνο ενώ ταξιδεύουν με τρένο. Ωστόσο, αυτή είναι επίσης μια από τις προϋποθέσεις που σας κάνουν να αρρωστήσετε το αυτοκίνητο. Όταν διαβάζετε καθαρά ή κάνετε κύλιση στο τηλέφωνό σας, τα μάτια σας θα εστιάζουν και θα μεταδίδουν πληροφορίες στον ακίνητο εγκέφαλό σας. Αλλά η ακοή και τα νεύρα λένε στον εγκέφαλό σας ότι κινείστε. Αυτό οδηγεί σε σύγκρουση μεταξύ των αισθήσεων, καθιστώντας τον εγκέφαλο ασταθή, οδηγώντας σε ναυτία του αυτοκινήτου.

Θεραπεία βελονισμού για την ασθένεια κίνησης

Παρόλο που εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές αντικρουόμενες απόψεις σχετικά με την εφαρμογή του βελονισμού για τη θεραπεία της ναυτίας της κίνησης, μπορείτε ακόμα να προσπαθήσετε, τουλάχιστον να βοηθήσετε να σταθεροποιήσετε το μυαλό σας και να μην αισθάνεστε άβολα λόγω ναυτίας. Χρησιμοποιείτε τα δάχτυλά σας για να πιέσετε τη θέση των εσωτερικών οργάνων και των σημείων βελονισμού. Μπορείτε να βρείτε ένα βίντεο στο Youtube για να καθοδηγήσετε τον βελονισμό ενάντια στην ασθένεια κίνησης για να μάθετε την ακριβή θέση των σημείων βελονισμού.

Πάρτε φάρμακο για την ασθένεια κίνησης

Εάν έχετε εφαρμόσει τους παραπάνω τρόπους για την πρόληψη της ναυτίας αλλά δεν έχετε καταφέρει, τότε η ναυτία του αυτοκινήτου σας είναι εξαιρετικά σοβαρή. Σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να αγοράσετε φάρμακο για να πιείτε. Αυτός είναι ο τρόπος αντιμετώπισης της σοβαρής ναυτίας της κίνησης. Θα πρέπει να πάρετε το φάρμακο τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από την αναχώρηση για να δράσει το φάρμακο. Ένα πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν παίρνετε φάρμακο για την ασθένεια κίνησης είναι ότι θα προκαλέσει υπνηλία και ξηρότητα του λαιμού.

Παρακάτω είναι μερικοί αποτελεσματικοί και απλοί τρόποι για την καταπολέμηση της ναυτίας που μπορείτε να εφαρμόσετε όταν ταξιδεύετε με τρένο ή αεροπλάνο. Όταν η ναυτία είναι συχνή και δεν βελτιώνεται παρά όλες τις μεθόδους που έχετε δοκιμάσει, είναι καιρός να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να μάθετε μια αποτελεσματική θεραπεία. Ας ελπίσουμε ότι μέσα από το παραπάνω περιεχόμενο θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την εμμονή που ονομάζεται "ασθένεια". Θα απολαμβάνετε πάντα το ασφαλέστερο και πιο άνετο ταξίδι όταν ταξιδεύετε για δουλειά, σπίτι, ταξίδι,...