Θερμοπληξία κλιματιστικού - Αιτίες και πρόληψη;

Ο ζεστός καλοκαιρινός καιρός αλλάζει πολύ ακανόνιστα, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να χρησιμοποιούν κλιματιστικά, έτσι πολλοί άνθρωποι είναι επιρρεπείς σε θερμικό σοκ. Αυτή η κατάσταση, εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία.

Τι προκαλεί λοιπόν η θερμοπληξία και πώς να την περιορίσετε;

Αιτίες θερμικού σοκ στα κλιματιστικά

Η θερμοπληξία είναι μια κατάσταση κατά την οποία η θερμοκρασία του σώματος αλλάζει τόσο γρήγορα, από ζεστό σε κρύο και από κρύο σε ζεστό, που η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος δεν έχει ακόμη προσαρμοστεί. Προκαλεί ζεστό, ξηρό δέρμα, κόκκινο πρόσωπο, πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία, ζάλη, σφίξιμο στο στήθος, ... πιο σοβαρά, που οδηγεί σε θάνατο.

Η κύρια αιτία της θερμοπληξίας  είναι ότι βρίσκεστε έξω στον καυτό ήλιο και εισέρχεστε ξαφνικά σε ένα κρύο δωμάτιο, βγαίνετε από το σπίτι, μετά μπαίνετε γρήγορα στο κρύο δωμάτιο κ.λπ. ή μπαίνετε και βγαίνετε από ένα αυτοκίνητο όταν η ζέστη είναι ζεστή Η διαφορά θερμοκρασίας εξωτερικού χώρου είναι πολύ μεγάλη σε σύγκριση με το ανοιχτό κλιματιστικό.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η θερμοκρασία σε χώρους με κλιματισμό, όπως γραφεία ή αυτοκίνητα, πρέπει να διαφέρει από την εξωτερική θερμοκρασία μόνο κατά 7-8 βαθμούς. Ωστόσο, είναι δύσκολο να γίνει αυτό.

Κατά μέσο όρο, η θερμοκρασία στο δωμάτιο ή στο αυτοκίνητο που χρησιμοποιεί το κλιματιστικό είναι από 22-25 βαθμούς, στους οποίους όταν η εξωτερική θερμοκρασία σε συνδυασμό με τη θερμική ακτινοβολία κορυφώνεται στους 42 βαθμούς το καλοκαίρι. Αυτή είναι μια διαφορά 15-20 βαθμών σε σύγκριση με την τρέχουσα εξωτερική θερμοκρασία.

Μια τόσο μεγάλη διαφορά θερμοκρασίας επιβαρύνει πολύ το κέντρο ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος όταν η θερμοκρασία είναι τόσο ζεστή και κρύα και προκαλεί εύκολα συμπτώματα όπως ζάλη, πονοκέφαλο και πυρετό, μάτια, κοκκίνισμα προσώπου, γρήγορο καρδιακό ρυθμό που ονομάζεται θερμορρυθμιστικό σοκ.

Η διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ του κλιματιζόμενου δωματίου και του εξωτερικού περιβάλλοντος μπορεί να προκαλέσει θερμικό σοκ

Τα άτομα με ήπια περιστατικά είναι ζάλη, πονοκέφαλος, ναυτία, κρυολόγημα, βουλωμένη μύτη, πονόλαιμος πιο σοβαρός, εμφανίζονται παραισθήσεις, υψηλός πυρετός, αίσθημα παλμών, χαμηλή αρτηριακή πίεση... Το πιο σοβαρό είναι η θερμοπληξία. μπορεί να ασφυκτιά, εγκεφαλικό μπορεί να είναι ζωή -απειλητικές.

Επιπλοκές λόγω θερμικού σοκ

Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από επιπλοκές κατά την ανάνηψη και την επακόλουθη νοσηλεία. Αυτές οι επιπλοκές μπορεί να είναι το άμεσο αποτέλεσμα τραυματισμού ή συννοσηρότητας που σχετίζεται με τη θερμότητα, όπως διαταραχές υγρών και ηλεκτρολυτών ή παρατεταμένη συστηματική φλεγμονώδης απόκριση.

• Ηλεκτρολυτικές και μεταβολικές διαταραχές (π.χ. υπερ ή υποκαλιαιμία, υπερ ή υπονατριαιμία, υπογλυκαιμία, υποφωσφαταιμία, υπομαγνησιαιμία και υπασβεστιαιμία).
• Σπασμοί (μπορεί να είναι δευτερογενείς σε ηλεκτρολυτικές διαταραχές που απαιτούν διόρθωση, υπογλυκαιμία, εγκεφαλική βλάβη, ανεπαρκή εγκεφαλική πίεση αιμάτωσης ή άλλες αιτίες). Επομένως, ενώ διερευνάται η αιτία, είναι απαραίτητο να ξεκινήσει άμεσα η θεραπεία με καταστολή.
• Συναρπαστικό παραλήρημα (συνήθως παροδικό και συνέπεια υπερθερμίας, αλλά μπορεί να είναι δευτερογενές σε υπογλυκαιμία, ανεπαρκή εγκεφαλική πίεση αιμάτωσης, εγκεφαλική βλάβη ή άλλες αιτίες). Μπορεί να αντιμετωπιστεί με ηρεμιστικά βραχείας δράσης.
• Αναπνευστική ανεπάρκεια, σύνδρομο οξείας αναπνευστικής δυσχέρειας.
• Ραβδομυόλυση.
• Οξεία νεφρική βλάβη (συχνά συνοδεύεται από ραβδομυόλυση). Η αιμοκάθαρση θα πρέπει να εξετάζεται το συντομότερο δυνατό εάν υπάρχει κίνδυνος.
• Ηπατική βλάβη.
• Διάχυτη ενδαγγειακή πήξη (DIC).
• Γαστρεντερική αιμορραγία και ισχαιμική κάκωση του εντέρου.
• Βλάβη του μυοκαρδίου, αρρυθμία (γενικά αναστρέψιμη με ταχεία ψύξη, αναζωογόνηση υγρών και διόρθωση διαταραχών ηλεκτρολυτών).

Οι επιπλοκές του θερμικού σοκ μπορεί να προκαλέσουν υπογλυκαιμία, ακόμη και διαταραχές ηλεκτρολυτών

Πρόληψη θερμικού σοκ στα κλιματιστικά

Η θερμοκρασία στο δωμάτιο δεν πρέπει να είναι πολύ διαφορετική από την εξωτερική

Θα πρέπει να αφήσετε τη θερμοκρασία μέσα στο κλιματιζόμενο δωμάτιο να διαφέρει μόνο κατά περίπου 7 βαθμούς. Για παράδειγμα, έξω είναι 32 βαθμοί Κελσίου, θα πρέπει να διατηρήσετε μόνο τη θερμοκρασία γύρω στους 25 βαθμούς Κελσίου.

Μην κάθεστε σε κλιματιζόμενο δωμάτιο για πολλές ώρες

Σε ζεστό καιρό, η διαμονή σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο είναι ένας παράδεισος, αλλά δεν πρέπει να μένετε σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο για περισσότερες από 8 ώρες.

Ταυτόχρονα, θα πρέπει να διατηρείτε μια λεκάνη με νερό μέσα στο δωμάτιο για να δημιουργείται πάντα αρκετή υγρασία για το δέρμα, για να διατηρείται το δέρμα λείο και όχι στεγνό.

Δεν πρέπει να κάθεστε στο κλιματιζόμενο δωμάτιο για πολύ ώρα και πρέπει να αφήνετε τη λεκάνη νερού στο κλιματιζόμενο δωμάτιο

Συνιστάται να ενεργοποιείτε τον ανεμιστήρα εξαερισμού όταν χρησιμοποιείτε το κλιματιστικό

Εάν ο ψυχρός θάλαμος δεν έχει οπές εξαερισμού, ανεμιστήρες εξαερισμού, ο κρύος αέρας στο δωμάτιο είναι εύκολο να μολυνθεί με βακτήρια, συσσωρεύστε πολύ CO2 εάν ο αέρας στο δωμάτιο δεν ανανεωθεί. Επομένως, θα πρέπει να ανοίγετε την πόρτα για να μπαίνει καθαρός αέρας από το εξωτερικό κάθε 1 έως 2 ώρες ή μπορείτε να εγκαταστήσετε έναν ανεμιστήρα εξαερισμού στο δωμάτιο για να μπαίνει καθαρός αέρας στο δωμάτιο και να μην χρειάζεται να ανοίγετε την πόρτα.

Μην μπείτε στο κρύο δωμάτιο μόλις επιστρέψετε από τον ήλιο

Αφού είστε έξω στον καυτό ήλιο, επιρρεπείς σε θερμοπληξία  ή απλώς κάνετε αθλήματα, θα πρέπει να μείνετε σε ένα δωμάτιο εκτός της κανονικής θερμοκρασίας για λίγο για να αφήσετε το σώμα σας να κρυώσει πριν πάτε σε ένα κρύο δωμάτιο.

Επειδή αν μπείτε σε ένα κρύο δωμάτιο ξαφνικά, το σώμα σας δεν έχει προσαρμοστεί ακόμα, θα είναι πολύ εύκολο να κρυώσετε. Όχι μόνο αυτό, όταν πηγαίνετε στον ήλιο ή κάνετε γυμναστική, τα αιμοφόρα αγγεία θα διαστέλλονται, επομένως εάν πάτε σε ένα κρύο δωμάτιο αμέσως, είναι εύκολο να προκαλέσετε ξαφνική συστολή των αιμοφόρων αγγείων και άτομα με αδύναμη υγεία μπορεί να πάθουν εγκεφαλικό.

Επομένως, θα πρέπει να μείνετε λίγο έξω για να περιμένετε να στεγνώσει ο ιδρώτας και να σταθεροποιηθεί η θερμοκρασία του σώματός σας πριν μπείτε στο κλιματιζόμενο δωμάτιο για να αποφύγετε ξαφνικό θερμικό σοκ.