Ο ζεστός καλοκαιρινός καιρός αλλάζει πολύ ακανόνιστα, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να χρησιμοποιούν κλιματιστικά, έτσι πολλοί άνθρωποι είναι επιρρεπείς σε θερμικό σοκ. Αυτή η κατάσταση, εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία.
Τι προκαλεί λοιπόν η θερμοπληξία και πώς να την περιορίσετε;
Αιτίες θερμικού σοκ στα κλιματιστικά
Η θερμοπληξία είναι μια κατάσταση κατά την οποία η θερμοκρασία του σώματος αλλάζει τόσο γρήγορα, από ζεστό σε κρύο και από κρύο σε ζεστό, που η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος δεν έχει ακόμη προσαρμοστεί. Προκαλεί ζεστό, ξηρό δέρμα, κόκκινο πρόσωπο, πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία, ζάλη, σφίξιμο στο στήθος, ... πιο σοβαρά, που οδηγεί σε θάνατο.
Η κύρια αιτία της θερμοπληξίας είναι ότι βρίσκεστε έξω στον καυτό ήλιο και εισέρχεστε ξαφνικά σε ένα κρύο δωμάτιο, βγαίνετε από το σπίτι, μετά μπαίνετε γρήγορα στο κρύο δωμάτιο κ.λπ. ή μπαίνετε και βγαίνετε από ένα αυτοκίνητο όταν η ζέστη είναι ζεστή Η διαφορά θερμοκρασίας εξωτερικού χώρου είναι πολύ μεγάλη σε σύγκριση με το ανοιχτό κλιματιστικό.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η θερμοκρασία σε χώρους με κλιματισμό, όπως γραφεία ή αυτοκίνητα, πρέπει να διαφέρει από την εξωτερική θερμοκρασία μόνο κατά 7-8 βαθμούς. Ωστόσο, είναι δύσκολο να γίνει αυτό.
Κατά μέσο όρο, η θερμοκρασία στο δωμάτιο ή στο αυτοκίνητο που χρησιμοποιεί το κλιματιστικό είναι από 22-25 βαθμούς, στους οποίους όταν η εξωτερική θερμοκρασία σε συνδυασμό με τη θερμική ακτινοβολία κορυφώνεται στους 42 βαθμούς το καλοκαίρι. Αυτή είναι μια διαφορά 15-20 βαθμών σε σύγκριση με την τρέχουσα εξωτερική θερμοκρασία.
Μια τόσο μεγάλη διαφορά θερμοκρασίας επιβαρύνει πολύ το κέντρο ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος όταν η θερμοκρασία είναι τόσο ζεστή και κρύα και προκαλεί εύκολα συμπτώματα όπως ζάλη, πονοκέφαλο και πυρετό, μάτια, κοκκίνισμα προσώπου, γρήγορο καρδιακό ρυθμό που ονομάζεται θερμορρυθμιστικό σοκ.
Η διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ του κλιματιζόμενου δωματίου και του εξωτερικού περιβάλλοντος μπορεί να προκαλέσει θερμικό σοκ
Τα άτομα με ήπια περιστατικά είναι ζάλη, πονοκέφαλος, ναυτία, κρυολόγημα, βουλωμένη μύτη, πονόλαιμος πιο σοβαρός, εμφανίζονται παραισθήσεις, υψηλός πυρετός, αίσθημα παλμών, χαμηλή αρτηριακή πίεση... Το πιο σοβαρό είναι η θερμοπληξία. μπορεί να ασφυκτιά, εγκεφαλικό μπορεί να είναι ζωή -απειλητικές.
Επιπλοκές λόγω θερμικού σοκ
Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από επιπλοκές κατά την ανάνηψη και την επακόλουθη νοσηλεία. Αυτές οι επιπλοκές μπορεί να είναι το άμεσο αποτέλεσμα τραυματισμού ή συννοσηρότητας που σχετίζεται με τη θερμότητα, όπως διαταραχές υγρών και ηλεκτρολυτών ή παρατεταμένη συστηματική φλεγμονώδης απόκριση.
Οι επιπλοκές του θερμικού σοκ μπορεί να προκαλέσουν υπογλυκαιμία, ακόμη και διαταραχές ηλεκτρολυτών
Πρόληψη θερμικού σοκ στα κλιματιστικά
Η θερμοκρασία στο δωμάτιο δεν πρέπει να είναι πολύ διαφορετική από την εξωτερική
Θα πρέπει να αφήσετε τη θερμοκρασία μέσα στο κλιματιζόμενο δωμάτιο να διαφέρει μόνο κατά περίπου 7 βαθμούς. Για παράδειγμα, έξω είναι 32 βαθμοί Κελσίου, θα πρέπει να διατηρήσετε μόνο τη θερμοκρασία γύρω στους 25 βαθμούς Κελσίου.
Μην κάθεστε σε κλιματιζόμενο δωμάτιο για πολλές ώρες
Σε ζεστό καιρό, η διαμονή σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο είναι ένας παράδεισος, αλλά δεν πρέπει να μένετε σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο για περισσότερες από 8 ώρες.
Ταυτόχρονα, θα πρέπει να διατηρείτε μια λεκάνη με νερό μέσα στο δωμάτιο για να δημιουργείται πάντα αρκετή υγρασία για το δέρμα, για να διατηρείται το δέρμα λείο και όχι στεγνό.
Δεν πρέπει να κάθεστε στο κλιματιζόμενο δωμάτιο για πολύ ώρα και πρέπει να αφήνετε τη λεκάνη νερού στο κλιματιζόμενο δωμάτιο
Συνιστάται να ενεργοποιείτε τον ανεμιστήρα εξαερισμού όταν χρησιμοποιείτε το κλιματιστικό
Εάν ο ψυχρός θάλαμος δεν έχει οπές εξαερισμού, ανεμιστήρες εξαερισμού, ο κρύος αέρας στο δωμάτιο είναι εύκολο να μολυνθεί με βακτήρια, συσσωρεύστε πολύ CO2 εάν ο αέρας στο δωμάτιο δεν ανανεωθεί. Επομένως, θα πρέπει να ανοίγετε την πόρτα για να μπαίνει καθαρός αέρας από το εξωτερικό κάθε 1 έως 2 ώρες ή μπορείτε να εγκαταστήσετε έναν ανεμιστήρα εξαερισμού στο δωμάτιο για να μπαίνει καθαρός αέρας στο δωμάτιο και να μην χρειάζεται να ανοίγετε την πόρτα.
Μην μπείτε στο κρύο δωμάτιο μόλις επιστρέψετε από τον ήλιο
Αφού είστε έξω στον καυτό ήλιο, επιρρεπείς σε θερμοπληξία ή απλώς κάνετε αθλήματα, θα πρέπει να μείνετε σε ένα δωμάτιο εκτός της κανονικής θερμοκρασίας για λίγο για να αφήσετε το σώμα σας να κρυώσει πριν πάτε σε ένα κρύο δωμάτιο.
Επειδή αν μπείτε σε ένα κρύο δωμάτιο ξαφνικά, το σώμα σας δεν έχει προσαρμοστεί ακόμα, θα είναι πολύ εύκολο να κρυώσετε. Όχι μόνο αυτό, όταν πηγαίνετε στον ήλιο ή κάνετε γυμναστική, τα αιμοφόρα αγγεία θα διαστέλλονται, επομένως εάν πάτε σε ένα κρύο δωμάτιο αμέσως, είναι εύκολο να προκαλέσετε ξαφνική συστολή των αιμοφόρων αγγείων και άτομα με αδύναμη υγεία μπορεί να πάθουν εγκεφαλικό.
Επομένως, θα πρέπει να μείνετε λίγο έξω για να περιμένετε να στεγνώσει ο ιδρώτας και να σταθεροποιηθεί η θερμοκρασία του σώματός σας πριν μπείτε στο κλιματιζόμενο δωμάτιο για να αποφύγετε ξαφνικό θερμικό σοκ.
Ο κίνδυνος ατυχημάτων το καλοκαίρι είναι αυξημένος επειδή τα παιδιά μένουν στο σπίτι. Το aFamilyToday Health θα προτείνει μερικούς τρόπους πρόληψης αυτών των ατυχημάτων.
aFamilyToday Health - Ο ζεστός καιρός συχνά κάνει τα μωρά να νιώθουν άβολα και ιδιότροπα, επομένως οι γονείς πρέπει να ξέρουν πώς να φροντίζουν τα παιδιά τους το καλοκαίρι, όπως το μπάνιο και το ντύσιμο.
aFamilyToday Health - Απασχολημένα με την καθημερινή ζωή, τα πάρτι είναι σαν γέφυρες που συνδέουν τους ανθρώπους πιο κοντά. Κοινοποιήστε για να κάνετε το πάρτι πιο ενδιαφέρον!
Το κατεστραμμένο λουκάνικο είναι πιθανότατα ένα πρόβλημα που ανησυχεί πολύ κόσμο, ειδικά τις επερχόμενες γιορτές και το Τετ. Ποια είναι λοιπόν η αιτία που το λουκάνικο είναι εύθρυπτο, πικρό και παχύρρευστο, υπάρχει κάποιος αποτελεσματικός τρόπος για να το διατηρήσετε; Σας προσκαλούμε να εξερευνήσετε τα παρακάτω.
Το συκώτι είναι ένα σημαντικό όργανο του σώματος, στο οποίο τα ηπατικά ένζυμα παίζουν σημαντικό ρόλο σε σχεδόν κάθε λειτουργία του ήπατος. Πότε λοιπόν πρέπει να γίνονται οι δοκιμές ηπατικών ενζύμων; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να προστατεύσετε την υγεία του ήπατος γρήγορα και έγκαιρα!
Το διάτρητο τύμπανο αιμορραγεί πολύ; Η μικρή, πολύ ή καθόλου αιμορραγία θα εξαρτηθεί από την κατάσταση του τραυματισμού. Πώς να το διορθώσετε λοιπόν.
Η κατάθλιψη μπορεί να εμποδίσει τους ανθρώπους να ακολουθήσουν θεραπεία για τον καρκίνο. Μπορεί επίσης να δυσκολέψει τους ασθενείς να λάβουν αποφάσεις σχετικά με τη θεραπεία και τη φροντίδα. Ως εκ τούτου, η ανίχνευση και η θεραπεία της κατάθλιψης είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας του καρκίνου.
Το σπανάκι έχει την ικανότητα να σκοτώνει βακτήρια και να θεραπεύει τις λοιμώξεις, έτσι οι αρχαίοι το χρησιμοποιούσαν ως πρώτη ύλη για τη θεραπεία της τσίχλας στα μωρά. Ωστόσο, οι μητέρες πρέπει να προσέχουν να τρίβουν σωστά τη γλώσσα για τα μωρά με σπανάκι νερού για να επιτύχουν το μέγιστο αποτέλεσμα.
Η στοματική υγιεινή για τα μωρά είναι απαραίτητη για τη διασφάλιση της υγείας των δοντιών και του στόματός τους. Ωστόσο, οι μητέρες πρέπει να κατανοούν τις οδηγίες για να βγάζουν σωστά τη γλώσσα τους για τα μωρά για να αποφύγουν να βλάψουν το ανώριμο στόμα του μωρού.
Τα μαλλιά που γίνονται γρήγορα λιπαρά και κολλάνε είναι πάντα ενοχλητικά για τις γυναίκες, ειδικά όταν βγαίνουν έξω. Μάθετε 7 αποτελεσματικούς τρόπους για να περιποιηθείτε τα λιπαρά μαλλιά στο σπίτι παρακάτω
Το δέρμα σας μπορεί να γεράσει πιο γρήγορα από όσο νομίζετε. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η μείωση της ελαστικότητας του δέρματος. Λοιπόν, ας μάθουμε πώς να ελέγχουμε
Η στάση της μήτρας είναι συχνό φαινόμενο σε γυναίκες που μόλις γέννησαν ή σε γυναίκες που έκαναν έκτρωση. Ανάλογα με τη βαρύτητα του φαινομένου, είναι δυνατόν να γνωρίζουμε αν υπάρχει κίνδυνος ή όχι. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πρέπει να αναγνωρίζετε τα κοινά σημάδια καθώς και προληπτικά μέτρα για να διασφαλίσετε την ασφάλεια του σώματός σας.
Τι είναι το αντιβιόγραμμα; Πόσο σημαντικό παίζει στον περιορισμό της βακτηριακής αντοχής στα αντιβιοτικά; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα στο παρακάτω άρθρο!
