Είναι αποτελεσματική η ρεφλεξολογία για τη δυσκοιλιότητα; Πως να το κάνεις?

Η δυσκοιλιότητα είναι μια κοινή πεπτική διαταραχή που προκαλείται από πολλές διαφορετικές αιτίες. Στην παραδοσιακή ιατρική, υπάρχουν πολλές μέθοδοι για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας, όπως η θεραπεία ανάλογα με την αιτία, η αλλαγή του τρόπου ζωής, όπου το μασάζ με βελονισμό για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας είναι μια αποτελεσματική μέθοδος που εφαρμόζεται συχνά. 

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκληθεί από ασθένεια ή από ανθυγιεινό τρόπο ζωής, άσκηση και διατροφικές συνήθειες. Αυτό το σύμπτωμα είναι αρκετά συχνό και άβολο για τον ασθενή. Επομένως, οι μέθοδοι καθαρτικού, διέγερσης των κινήσεων του εντέρου κ.λπ. ενδιαφέρονται όλο και περισσότερο. Συγκεκριμένα, η μέθοδος του βελονισμού για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας σταδιακά αναγνωρίζεται και εφαρμόζεται από όλους. Το παρακάτω άρθρο θα μοιραστεί μαζί σας απλά αλλά αποτελεσματικά σημεία βελονισμού για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.

Αιτίες δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα είναι η κοπράνων λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα. Υπάρχουν πολλές αιτίες της δυσκοιλιότητας , οι ακόλουθες είναι κοινές: 

• Κακή διατροφή: Έλλειψη φυτικών ινών και μη επαρκής κατανάλωση νερού.
• Πίνοντας πολύ καφέ και αλκοόλ. Όλα αυτά τα ποτά περιέχουν καφεΐνη, η οποία έχει διουρητική δράση, προκαλώντας πολύ ούρηση στον ασθενή που οδηγεί σε σχετική αφυδάτωση, αυξάνοντας την απορρόφηση νερού από τα έντερα, κάνοντας τα κόπρανα σκληρά και προκαλώντας δυσκοιλιότητα.
• Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε ζωικά λίπη, όπως γαλακτοκομικά, κρέας, αυγά ή ραφιναρισμένη ζάχαρη.
• Η αποχή από το να πάτε στην τουαλέτα σημαίνει να έχετε την αίσθηση ότι θέλετε να κάνετε την ανάγκη σας αλλά να το αγνοήσετε. Αυτό μπορεί να οφείλεται στον φόβο να χρησιμοποιήσετε τις δημόσιες τουαλέτες ή να είστε απασχολημένοι,... Εάν αυτό συμβαίνει επανειλημμένα ή μετά από λίγο, μπορεί να χάσετε την επιθυμία για αφόδευση και να προκαλέσετε δυσκοιλιότητα.
• Λιγότερη άσκηση.
• Η εγκυμοσύνη ασκεί πίεση στα έντερα, οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η αργή κινητικότητα του εντέρου, οι διατροφικές αλλαγές, οι ραγάδες του πρωκτού, οι αιμορροΐδες, η λήψη δισκίων σιδήρου μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Η χρήση ορισμένων φαρμάκων που προκαλούν παρενέργειες όπως αντικαταθλιπτικά, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ορισμένα φάρμακα που περιέχουν ναρκωτικά, αντισπασμωδικά, διουρητικά, αντιχολινεργικά φάρμακα, ...
• Ηλικιωμένος.

Η δυσκοιλιότητα προκαλείται κυρίως από μια δίαιτα που στερείται φυτικών ινών και δεν πίνει αρκετό νερό

Η αποτελεσματικότητα του βελονισμού για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας

Από την αρχαιότητα, η μέθοδος του βελονισμού είναι ένας τρόπος για να υποστηρίξει την κυκλοφορία του αίματος, να καθαρίσει τους μεσημβρινούς, να καθαρίσει τη θερμότητα, τα καθαρτικά, τα καθαρτικά και τις κινήσεις του εντέρου. Επιπλέον, η θεραπεία βοηθά επίσης την πέψη και την απορρόφηση από τα τρόφιμα καλύτερα, διατηρώντας τη λειτουργία των οργάνων του σώματος. 

Επί του παρόντος, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι τεχνικές βελονισμού για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας προάγουν την πέψη, διεγείρουν την εντερική περίσταλση, βελτιώνουν τις εντερικές συσπάσεις, αυξάνουν τη ροή του αίματος, θρέφουν τα εσωτερικά όργανα, χαλαρώνουν τα νεύρα και προλαμβάνουν τη δυσκοιλιότητα. απεκκρίνεται πιο ομαλά. Επιπλέον, αυτές οι κινήσεις προάγουν επίσης την πέψη και μειώνουν συμπτώματα όπως κακή πέψη, φούσκωμα, ρέψιμο, δυσπεψία κ.λπ. 

Πρέπει ο βελονισμός να θεραπεύει τη δυσκοιλιότητα;

Αυτή η μέθοδος ενδείκνυται στις περισσότερες περιπτώσεις δυσκοιλιότητας που οφείλεται σε πολλές αιτίες όπως σώμα, κακή κυκλοφορία ή ανθυγιεινός τρόπος ζωής, ...

Ωστόσο, υπάρχουν και ορισμένες αντενδείξεις ως εξής:

• Δυσκοιλιότητα λόγω ασθενειών όπως εντερική απόφραξη, αιμορραγία, σοβαρό τραύμα, κώμα, έλλειψη εγρήγορσης, ... 
• Η περιοχή του βελονισμού έχει ανοιχτές πληγές, πληγές, βρασμούς, ... ή ο ασθενής είναι μεθυσμένος, μετεωρισμός, πεινασμένος, κουρασμένος, .... 
• Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να κάνουν αυθαίρετα βελονισμό στην κοιλιά, πρέπει να συμβουλεύονται προσεκτικά γιατρό. 

Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα με βελονισμό

Thien Khue Acupoint

Σύμφωνα με την ανατολική ιατρική, το ανθρώπινο σώμα χωρίζεται σε δύο μέρη: το πάνω μέρος και το κάτω μέρος. Ο ουρανός είναι από τον αφαλό και πάνω, η Γη είναι από τον αφαλό και κάτω. Το σημείο Thien Khu βρίσκεται στη διασταύρωση του Ουρανού και της Γης, ένα σημαντικό μέρος του σώματος όπου διατηρείται η ζωτική ενέργεια του σώματος.

Η επίδραση σε αυτό το σημείο βελονισμού έχει ως αποτέλεσμα τη ρύθμιση του παχέος εντέρου, την πρόληψη ασθενειών όπως κοιλιακό άλγος γύρω από τον ομφαλό, μετεωρισμός, δυσπεψία, ούρηση, δυσκοιλιότητα, δυσεντερία,... Το σημείο Thien Khu είναι οριζόντιο και στις δύο πλευρές. 3 αρθρώσεις από τον αφαλό. Χρησιμοποιήστε 2 αντίχειρες για να το τοποθετήσετε και στις δύο πλευρές των βελονισμών και πιέστε για 2 λεπτά.

Qi Hai Acupoint

Το Qi Hai θεωρείται το βασικό σημείο βελονισμού για να θρέψει και να ρυθμίσει το Qi στο σώμα. Το Qi Hai βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον αφαλό περίπου 1,5 αρθρώσεις. Ο βελονισμός Qi Hai είναι παρόμοιος με τον Thien Khu. Θα πρέπει να συνδυάσει και τα δύο σημεία βελονισμού για να ενισχύσει το αποτέλεσμα. 

Tuc Tam Ly 

Το Tuc San Ly είναι ένα σημείο που βρίσκεται περίπου 3 cm κάτω από το εξωτερικό κοίλο της επιγονατίδας. Όταν πιεστεί αυτό το σημείο, το μούδιασμα θα εξαπλωθεί στο πόδι. Το Tu San Ly θεωρείται το οξύ σημείο της αθανασίας, το οποίο έχει ως αποτέλεσμα τη ρύθμιση της αναπνοής και τη ρύθμιση του αίματος και του τσι. Καθίστε με τα γόνατα λυγισμένα και χρησιμοποιήστε δύο αντίχειρες για να πιέσετε δύο σημεία ταυτόχρονα για περίπου 2 λεπτά για να αυξήσετε τις κινήσεις του εντέρου, να προστατέψετε τη σπλήνα και να τονώσετε τη δραστηριότητα του στομάχου. 

Θεραπεία βελονισμού για τη δυσκοιλιότητα, υποστηρίζει την κυκλοφορία του αίματος, καθαρίζει τη θερμότητα, καθαρτικό, καθαρτικό, ...

Απλό μασάζ για τη βελτίωση της δυσκοιλιότητας

Η άσκηση εκτελείται σε ύπτια θέση, χαλαρώνοντας τους μύες, τραβώντας αργά την κοιλιά και στη συνέχεια εκπνέοντας, σπρώχνοντας απαλά τον αέρα μέσα από τη μύτη ή το στόμα, μετά σταματώντας την αναπνοή για λίγα δευτερόλεπτα και εισπνέοντας ξανά. Αναπνεύστε εναλλάξ για 3-5 λεπτά για να τονωθεί η περισταλτισμός και να διευκολυνθεί η αποβολή των αποβλήτων.

Στη συνέχεια, τοποθετήστε τα χέρια σας το ένα πάνω στο άλλο και τρίψτε την κοιλιά σας προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού, κάνοντας απαλό μασάζ περίπου 50 φορές. Αυτό το μασάζ βοηθά τα σπλάχνα να εξαλείψουν τα τοξικά αέρια, να απορροφήσουν τον αέρα και να συνδυάσουν αποστάγματα από τα τρόφιμα για να δημιουργήσουν Qi για να διατηρήσουν τη λειτουργία των οργάνων στο πεπτικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένου του στομάχου και των εντέρων.

Σημειώστε πότε το βελονισμό θεραπεύει τη δυσκοιλιότητα

Ο βελονισμός στο σπίτι είναι μια λαϊκή θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα που εφαρμόζεται από πολλούς ανθρώπους σήμερα. Ωστόσο, για όσους δεν έχουν εμπειρία και εις βάθος γνώση της ρεφλεξολογίας, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας. 

• Το βελονισμό δεν συνιστάται για εγκύους και άτομα με ευερέθιστες διαθέσεις. 
• Ο μέσος χρόνος βελονισμού είναι μόνο 15 - 30 λεπτά, ήπια και αυξανόμενη δύναμη από ήπια σε δυνατή.
• Προσδιορίστε το σωστό σημείο βελονισμού, αποφύγετε να πιέσετε το λάθος σημείο βελονισμού, προκαλώντας κακές συνέπειες για την υγεία.
• Προσοχή με τα σημεία βελονισμού στην κοιλιά, μην πιέζετε πολύ, θα βλάψετε τους μαλακούς ιστούς.
• Συνδυάστε δίαιτα, καθημερινές δραστηριότητες με μασάζ βελονισμού για να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα. 
• Όταν η δυσκοιλιότητα προκαλεί επικίνδυνες επιπλοκές όπως αιμορροΐδες, κολίτιδα, πρόπτωση ορθού ,... Οι ασθενείς δεν πρέπει να κάνουν βελονισμό αλλά πρέπει να επισκέπτονται γιατρό για έγκαιρη θεραπεία. 

Το βελονισμό για τη δυσκοιλιότητα δεν πρέπει να γίνεται στο σπίτι χωρίς εμπειρία και εις βάθος γνώση

Ακολουθούν ορισμένες μορφές βελονισμού για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας . Οι ασθενείς μπορούν να το κάνουν καθημερινά για να έχουν θετικά αποτελέσματα. Επιπλέον, οι ασθενείς πρέπει ακόμα να συνδυάζουν το θεραπευτικό σχήμα του γιατρού, τη διατροφή και τις επιστημονικές δραστηριότητες για τη βελτίωση της κατάστασης.