Όταν ο καιρός αλλάζει εποχές, η αντίσταση του οργανισμού συχνά μειώνεται, οδηγώντας σε κίνδυνο κρυολογήματος και πονόλαιμο. Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν όταν έχετε πονόλαιμο; Μην ανησυχείτε πολύ, εφαρμόστε τον παρακάτω απλό τρόπο για να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον άβολο πόνο στο λαιμό σας.
Η φαρυγγίτιδα είναι μια πολύ συχνή ασθένεια, που εμφανίζεται συχνά την εποχή που αλλάζουν οι εποχές. Τα συμπτώματα της νόσου περιλαμβάνουν δυσφορία και πόνο στο κάψιμο στο λαιμό, που προκαλεί κόπωση στο σώμα. Τι να κάνετε λοιπόν για τον πονόλαιμο; Το παρακάτω άρθρο θα σας παρέχει βασικές γνώσεις για να βοηθήσετε τους ασθενείς να αποκτήσουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στον ενεργό χειρισμό της νόσου τους.
Επισκόπηση της φαρυγγίτιδας
Η φαρυγγίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια που προκαλεί πόνο και ενόχληση στο λαιμό, δυσκολεύοντας τους ασθενείς να καταπιούν όταν τρώνε, όταν μασούν. Ωστόσο, μετά από περίπου μία εβδομάδα, η ασθένεια συνήθως υποχωρεί από μόνη της χωρίς να προκαλεί βλάβες ή επακόλουθα.
Η φαρυγγίτιδα προκαλεί στον ασθενή να αισθάνεται πόνο καύσου στο λαιμό, ειδικά κατά την κατάποση
Τι πρέπει να κάνω εάν έχω πονόλαιμο;
Αντιμετώπιση πονόλαιμου χωρίς φάρμακα
Για να λύσετε μια ήπια περίπτωση πονόλαιμου, μπορείτε να εφαρμόσετε μερικές απλές σπιτικές θεραπείες μέσω της εφαρμογής μιας λογικής διατροφής και τρόπου ζωής. Ακολουθούν μερικές προτάσεις που μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως:
Κάντε γαργάρες με ζεστό αλατόνερο
Ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να απαλύνετε τον κνησμό του λαιμού είναι να κάνετε γαργάρες με ζεστό αλατόνερο. Το αλάτι βοηθά στην απομάκρυνση της βλέννας στο λαιμό, καταπραΰνει τα συμπτώματα της φλεγμονής και μειώνει την ενόχληση.
Μέθοδος: Ανακατέψτε 1/4 έως 1/2 κουταλάκι του γλυκού επιτραπέζιο αλάτι με 1 φλιτζάνι ζεστό νερό, ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί το αλάτι. Στη συνέχεια κάντε γαργάρες για περίπου 60 δευτερόλεπτα και μετά φτύστε το. Κάνετε αυτό πολλές φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.
Πίνετε τσάι με μέλι κάθε μέρα
Τι πρέπει να κάνω εάν έχω πονόλαιμο; Ένας απλός τρόπος για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή του πονόλαιμου είναι να πίνετε τσάι και μέλι . Αυτά θεωρούνται 2 από τα «βότανα» που βοηθούν στη γρήγορη μείωση της αίσθησης του πονόλαιμου. Απλώς προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα φλιτζάνι τσάι, στύψτε μισό λεμόνι, ανακατέψτε καλά και πιείτε, τα συμπτώματα του πονόλαιμου θα μειωθούν σημαντικά.
Εάν έχετε πονόλαιμο, τι να κάνετε: πιείτε τσάι με μέλι
Φλούδα μάνγκο και φιλτραρισμένο νερό
Αναμείξτε 10 ml χυμού φλούδας μάνγκο με 125 ml βρασμένου φιλτραρισμένου νερού και περιμένετε να κρυώσει. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας αυτό το μείγμα για να κάνετε γαργάρες κάθε μέρα θα βοηθήσει στον καθαρισμό της στοματικής κοιλότητας, στη μείωση του πονόλαιμου.
Τζίντζερ
Για να θεραπεύσετε τον πονόλαιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τζίντζερ με τον ακόλουθο τρόπο. Πάρτε ένα κομμάτι φρέσκο τζίντζερ περίπου 2-3 εκ., ξεφλουδίστε το και κόψτε το σε μικρά κομμάτια. Βάλτε το τζίντζερ σε βραστό νερό και σιγοβράστε για περίπου 15 λεπτά. Στη συνέχεια, σουρώνουμε τον ζωμό τζίντζερ και τον βάζουμε σε ένα ποτήρι, προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και λίγο χυμό λεμονιού στο ποτήρι και ανακατεύουμε καλά. Πιείτε αυτό το μείγμα αργά για να απαλύνετε το λαιμό σας και να ανακουφίσετε τον πόνο.
Θεραπεία του πονόλαιμου με τη χρήση φαρμάκων
Εάν η ασθένεια είναι σοβαρή, η χρήση αντιβιοτικών είναι απαραίτητη. Ωστόσο, για να εξασφαλιστεί η αποτελεσματικότητα και να αποφευχθεί η αντοχή στα φάρμακα, τα αντιβιοτικά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
Τα αντιβιοτικά συνταγογραφούνται συχνά για τη θεραπεία του πονόλαιμου που προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη. Η πορεία της θεραπείας θα πρέπει να ακολουθείται σύμφωνα με το πρόγραμμα, ακόμη και αν τα συμπτώματα της φαρυγγίτιδας έχουν υποχωρήσει. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της εξάπλωσης των βακτηρίων σε άλλα μέρη του σώματος. Εάν τα παιδιά έχουν μολυνθεί από το βακτήριο του στρεπτόκοκκου που προκαλεί πονόλαιμο, η μη έγκαιρη θεραπεία μπορεί να είναι επικίνδυνη και να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, όπως ρευματικό πυρετό και φλεγμονή των νεφρών .
Τι να κάνετε με τον πονόλαιμο: χρησιμοποιήστε αντιβιοτικά
Πώς πρέπει να τρώω εάν έχω πονόλαιμο;
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και ψευδάργυρο, τροφές με αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες είναι όλα ωφέλιμα για άτομα με πονόλαιμο. Ειδικότερα, θα πρέπει να αποφεύγονται τροφές που περιέχουν πολλά λίπη και μπαχαρικά, ξηρές, σκληρές και δύσκολες στην κατάποση τροφές, τροφές που περιέχουν πολύ οξύ, καθώς και αλκοόλ, καφές και καπνός.
Επιπλέον, οι ασθενείς πρέπει να επικεντρωθούν σε μια ισορροπημένη, ποικίλη και θρεπτική διατροφή για να παρέχουν αρκετή ενέργεια στον οργανισμό, ενισχύοντας έτσι την αντίσταση και αποκαθιστώντας την υγεία.
Ξέρετε πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό για πονόλαιμο;
Ο πονόλαιμος είναι μια κοινή ασθένεια την εποχή της αλλαγής της εποχής. Πολλοί ασθενείς συχνά επιλέγουν μη αντιβιοτικές μεθόδους για τα αρχικά ήπια συμπτώματα. Ωστόσο, εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα πέρα από την αυτοθεραπεία, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Συγκεκριμένα, τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Πονόλαιμος και βραχνάδα που επιμένει για μέρες χωρίς σημάδια υποχώρησης.
- Έντονος πονόλαιμος και δυσκολία στην αναπνοή.
- Αίμα στο σάλιο ή τα πτύελα.
- Πυρετός άνω των 39 βαθμών Κελσίου.
Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό όταν ο πονόλαιμος σας δεν βελτιώνεται
Η φαρυγγίτιδα προκαλεί πολλές ταλαιπωρίες στους ασθενείς στην καθημερινή ζωή. Επομένως, απαιτείται έγκαιρη θεραπεία για την αποφυγή επικίνδυνων επιπλοκών. Ας ελπίσουμε ότι οι πληροφορίες που παρέχονται παραπάνω σας βοήθησαν να απαντήσετε στην ερώτηση τι να κάνετε με τον πονόλαιμο για να συμβάλετε στη βελτίωση της κατάστασης.