Διατροφική υπογλυκαιμική δίαιτα για ασθενείς

Η υπογλυκαιμία, εάν δεν συμπληρωθεί έγκαιρα με γλυκόζη, μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές. Εκτός από τις συμβατικές μεθόδους θεραπείας, έχουμε και διατροφικές μεθόδους για τη θεραπεία ασθενειών. Τι είναι λοιπόν η μακροβιοτική υπογλυκαιμική δίαιτα;

Η υπογλυκαιμία, εάν δεν συμπληρωθεί έγκαιρα με γλυκόζη, μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές. Εκτός από τις συμβατικές μεθόδους θεραπείας, έχουμε και διατροφικές μεθόδους για τη θεραπεία ασθενειών. Τι είναι λοιπόν η μακροβιοτική υπογλυκαιμική δίαιτα;

Διατροφική υπογλυκαιμική δίαιτα για ασθενείςΜακροβιοτική υπογλυκαιμική δίαιτα για τους ασθενείς να αναρρώσουν γρήγορα από τη νόσο.

Αιτίες υπογλυκαιμίας σύμφωνα με τα μακροβιοτικά

Από μακροβιοτικής άποψης, η βασική αιτία της υπογλυκαιμίας δεν είναι η ζάχαρη ή τα γλυκά, είναι η κατανάλωση αυγών, κοτόπουλου, τυριών, χοιρινού, μοσχάρι, γαλακτοκομικών προϊόντων, ψαριών, θαλασσινών, ειδικά γαρίδες και τόνος, σολομός... Ψητά από αλεύρι όπως το ψωμί, τα μπισκότα και οι τροφές με πολύ αλάτι και μέταλλα όπως οι αλατισμένοι ξηροί καρποί επηρεάζουν επίσης την υπογλυκαιμία.

Τρόφιμα με τόσο ισχυρά θετικά θα αποδυναμώσουν το πάγκρεας και θα επιβαρύνουν, εμποδίζοντας την έκκριση γλυκογόνου στο πάγκρεας. Συγκεκριμένα, οποιοδήποτε από αυτά τα τρόφιμα, αν μαγειρευτεί με φυτικό λάδι ή βούτυρο, είναι ακόμα πιο επικίνδυνο. Εάν ο ασθενής έχει χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, το σώμα θα λαχταρήσει τροφές γιν, όπως μέλι, γλυκά, ζάχαρη κ.λπ. και βοηθά στην απελευθέρωση του παγκρέατος. Το σώμα λαχταρά επίσης τροφές καθόδου με τη μορφή τροπικών λαχανικών, ειδικά εκείνων που ανήκουν στην αρνητική ομάδα όπως φρούτα, χυμούς, διεγερτικά κ.λπ.

Σύμφωνα με τη μακροβιοτική, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι η πηγή της υπογλυκαιμίας.

Τι είναι λοιπόν μια μακροβιοτική υπογλυκαιμική δίαιτα για τους ασθενείς; Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά για να εξετάσουμε αυτήν τη θεραπεία μέσω της παρακάτω ενότητας.

Μακροβιοτική υπογλυκαιμική δίαιτα

Στη σημερινή βιομηχανική ζωή, η υπογλυκαιμία αντιμετωπίζεται συχνά με νηστεία. Με μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, οι σύνθετοι υδατάνθρακες χωρίζονται σε 6 μικρά γεύματα την ημέρα. Στο γεύμα περιορίστε επίσης τη ζάχαρη, το αλκοόλ, τα φρούτα. Με την υπογλυκαιμία, είναι απαραίτητο να βοηθήσουμε το σώμα να αυξήσει σταδιακά την κατάστασή του συνδυάζοντας θετικούς και αρνητικούς παράγοντες. Εάν ακολουθηθούν οι παρακάτω οδηγίες, το χρόνιο χαμηλό σάκχαρο αίματος θα βελτιωθεί επίσης μετά από περίπου 4-5 μήνες.

Πρέπει:

  • Χρησιμοποιήστε καφέ δημητριακά ως κύρια τροφή, ειδικά καστανό ρύζι και κεχρί. Φροντίστε να το μαγειρέψετε για ευκολότερη πέψη.
  • Τρώτε φαγητά που παρασκευάζονται με φασόλια και όσπρια και φύκια.
  • Φάτε μια ποικιλία συστατικών που βρίσκονται σε πιάτα όπως σούπα miso, κεχρί, γλυκά λαχανικά μαγειρεμένα με φύκια wakame κ.λπ.
  • Είναι σύνηθες να χρησιμοποιούνται κολοκύθα, καρότα μαγειρεμένα με ραπανάκια σε «στιφάδο τύπου nishime» ή «λαχανικά τύπου nishime».
  • Χρησιμοποιήστε μικρή ποσότητα λαδιού, ειδικά σησαμέλαιο για το μαγείρεμα.
  • Χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες τροφές ως μπαχαρικά: αλατισμένα βερίκοκα, σκόνη φύλλων perilla, πράσινο φύκι nori...
  • Μπορείτε να τρώτε λευκό ψάρι με χαμηλά λιπαρά 1-2 φορές την εβδομάδα.
  • Γλυκαντικά όπως σιρόπι ρυζιού, κρασί ρυζιού, γλυκό τσάι amacha, mirin... μπορούν να χρησιμοποιηθούν αλλά σε μέτριες ποσότητες. Και τα γλυκά λαχανικά όπως η κολοκύθα, το κρεμμύδι, το καρότο κ.λπ. προσφέρουν μια φυσική γλυκύτητα.
  • Χρησιμοποιήστε miso και φυσικά ζυμωμένη σάλτσα σόγιας (πάνω από 2 χρόνια) για γεύση, μαζί με αλάτι nigari (το αλάτι αφαιρείται από ακαθαρσίες μαγνησίου), mirin, ξύδι από καστανό ρύζι, αλατισμένο ξύδι βερίκοκου, τζίντζερ.
  • Όταν τρώτε φαγητό, είναι απαραίτητο να το μασάτε καλά (από 50 έως 100 φορές).

Αποφύγει:

  • Τρόφιμα με βάση το αλεύρι, όπως μπισκότα, μάφιν… και ζυμαρικά.
  • Αρνητικά λαχανικά όπως ντομάτες, μελιτζάνες, πατάτες κ.λπ.
  • Τρώτε φρούτα ή πίνετε χυμό στο μέγιστο.
  • Χρησιμοποιώντας πάρα πολύ αλάτι, συμπεριλαμβανομένου του miso, της σάλτσας σόγιας και του θαλασσινού αλατιού.
  • Αποφύγετε τη χρήση ζάχαρης και ζαχαρούχων ποτών, αναψυκτικών, καφέ...
  • Τα διεγερτικά μπαχαρικά όπως μουστάρδα, πιπέρι... θα πρέπει να ελαχιστοποιηθούν.

Η μακροβιοτική μέθοδος μείωσης του σακχάρου στο αίμα χρησιμοποιεί miso για καρύκευμα.

Το παραπάνω είναι το περιεχόμενο που πρέπει να σημειωθεί στη μακροβιοτική μέθοδο διατροφής για την υπογλυκαιμία. Εκτός από τη διατροφή, πρέπει επίσης να προσέχουμε τον τρόπο ζωής όταν πάσχουμε από υπογλυκαιμία , ώστε η θεραπεία της νόσου να είναι πιο αποτελεσματική και ταχύτερη.


Leave a Comment

Είναι επικίνδυνη η καφέ έκκριση;

Είναι επικίνδυνη η καφέ έκκριση;

Η ασυνήθιστη έγχρωμη έκκριση μπορεί να είναι σημάδι μιας σειράς γυναικολογικών παθήσεων. Άρα η περίπτωση της καφέ εκκρίσεως είναι σημάδι ποιας ασθένειας; Είναι επικίνδυνη αυτή η ασθένεια; Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να βρείτε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Τι παθολογία δείχνει το πικρό στόμα τη νύχτα;

Τι παθολογία δείχνει το πικρό στόμα τη νύχτα;

Το πικρό στόμα μπορεί να εμφανιστεί μετά την κατανάλωση πικρών τροφών ή για άλλες αιτίες. Είναι λοιπόν εντάξει να έχεις πικραμένο στόμα τη νύχτα, πώς να το ξεφορτωθείς.

Συμπτώματα ιαπωνικής εγκεφαλίτιδας στα παιδιά

Συμπτώματα ιαπωνικής εγκεφαλίτιδας στα παιδιά

Τα συμπτώματα της ήπιας ιαπωνικής εγκεφαλίτιδας στα παιδιά συνήθως περιλαμβάνουν: Πυρετός, πονοκέφαλος, κακή όρεξη, απώλεια ενέργειας, ... Πιο σοβαρά μπορεί να είναι σπασμοί, βαθύ κώμα και να οδηγήσουν σε απώλεια συνείδησης.

Διατροφική υπογλυκαιμική δίαιτα για ασθενείς

Διατροφική υπογλυκαιμική δίαιτα για ασθενείς

Η υπογλυκαιμία, εάν δεν συμπληρωθεί έγκαιρα με γλυκόζη, μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές. Εκτός από τις συμβατικές μεθόδους θεραπείας, έχουμε και διατροφικές μεθόδους για τη θεραπεία ασθενειών. Τι είναι λοιπόν η μακροβιοτική υπογλυκαιμική δίαιτα;

Τα 4 πιο δημοφιλή θερμόμετρα Microlife σήμερα

Τα 4 πιο δημοφιλή θερμόμετρα Microlife σήμερα

Στην αγορά με μια ποικιλία θερμομέτρων σήμερα, τα θερμόμετρα Microlife είναι μια δημοφιλής σειρά ιατρικών συσκευών χάρη στα ανώτερα χαρακτηριστικά και την καλή τους ποιότητα. Από την άλλη πλευρά, αυτή η μάρκα διαθέτει επίσης πολλά προϊόντα θερμομέτρων με διαφορετικά σχέδια και τιμές για την εξυπηρέτηση διαφορετικών αναγκών των πελατών. Εδώ είναι τα 4 πιο δημοφιλή θερμόμετρα Microlife στα οποία μπορείτε να ανατρέξετε σήμερα.

Τι να κάνετε με το άσθμα;

Τι να κάνετε με το άσθμα;

Το άσθμα είναι μια χρόνια ασθένεια του αναπνευστικού που δυσκολεύει την αναπνοή. Οι κρίσεις άσθματος μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά. Τι πρέπει λοιπόν να κάνετε όταν έχετε άσθμα και έχετε δυσκολία στην αναπνοή; Το παρακάτω άρθρο θα σας καθοδηγήσει για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα.

Πότε είναι η ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα από τα social media;

Πότε είναι η ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα από τα social media;

Όλοι αγαπάμε να μοιραζόμαστε προσωπικές φωτογραφίες και να βλέπουμε φωτογραφίες της οικογένειας και των φίλων. Αναρωτηθήκατε όμως ποτέ αν χρησιμοποιείτε υπερβολικά τα social media;

Αποκαλύπτοντας πώς να αφαιρέσετε αποτελεσματικά τη βαφή μαλλιών από το δέρμα στο σπίτι

Αποκαλύπτοντας πώς να αφαιρέσετε αποτελεσματικά τη βαφή μαλλιών από το δέρμα στο σπίτι

Ράβδο βαφής σε μέτωπο, αυτιά, λαιμό, χέρια, αλλά ακόμα δεν μπορείτε να βρείτε τρόπο να αφαιρέσετε; Πείτε σας μερικούς τρόπους για να αφαιρέσετε τη βαφή μαλλιών από το δέρμα για να αποτρέψετε την επόμενη βαφή.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε σουσάμι; Οφέλη και σημειώσεις κατά τη χρήση

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε σουσάμι; Οφέλη και σημειώσεις κατά τη χρήση

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι έγκυες γυναίκες που τρώνε μαύρο σουσάμι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι καλό γιατί θα επηρεάσει το έμβρυο. Μάλιστα, η επίδραση του μαύρου σουσαμιού στις εγκύους είναι πολύ επιθυμητή γιατί παρέχει μεγάλη θρεπτική αξία για την υγεία. Είναι λοιπόν ασφαλές να τρώτε σουσάμι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ποια είναι τα οφέλη και οι κίνδυνοι;

Σε πόση απόσταση μεταξύ τους είναι ασφαλής η χρήση αντιπυρετικών που εισάγονται στον πρωκτό;

Σε πόση απόσταση μεταξύ τους είναι ασφαλής η χρήση αντιπυρετικών που εισάγονται στον πρωκτό;

Τα αντιπυρετικά του ορθού θεωρούνται αποτελεσματική οδός χορήγησης και μπορούν να αντικαταστήσουν τα από του στόματος φάρμακα σε πολλές περιπτώσεις. Για να μπορούν να χρησιμοποιούν το φάρμακο αποτελεσματικά και με ασφάλεια, οι χρήστες πρέπει να γνωρίζουν πόσο μεγάλο είναι το διάστημα μεταξύ των δόσεων των αντιπυρετικών φαρμάκων και τις πληροφορίες που σχετίζονται με τις ενδείξεις χρήσης.