Διατροφική υπογλυκαιμική δίαιτα για ασθενείς

Η υπογλυκαιμία, εάν δεν συμπληρωθεί έγκαιρα με γλυκόζη, μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές. Εκτός από τις συμβατικές μεθόδους θεραπείας, έχουμε και διατροφικές μεθόδους για τη θεραπεία ασθενειών. Τι είναι λοιπόν η μακροβιοτική υπογλυκαιμική δίαιτα;

Η υπογλυκαιμία, εάν δεν συμπληρωθεί έγκαιρα με γλυκόζη, μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές. Εκτός από τις συμβατικές μεθόδους θεραπείας, έχουμε και διατροφικές μεθόδους για τη θεραπεία ασθενειών. Τι είναι λοιπόν η μακροβιοτική υπογλυκαιμική δίαιτα;

Διατροφική υπογλυκαιμική δίαιτα για ασθενείςΜακροβιοτική υπογλυκαιμική δίαιτα για τους ασθενείς να αναρρώσουν γρήγορα από τη νόσο.

Αιτίες υπογλυκαιμίας σύμφωνα με τα μακροβιοτικά

Από μακροβιοτικής άποψης, η βασική αιτία της υπογλυκαιμίας δεν είναι η ζάχαρη ή τα γλυκά, είναι η κατανάλωση αυγών, κοτόπουλου, τυριών, χοιρινού, μοσχάρι, γαλακτοκομικών προϊόντων, ψαριών, θαλασσινών, ειδικά γαρίδες και τόνος, σολομός... Ψητά από αλεύρι όπως το ψωμί, τα μπισκότα και οι τροφές με πολύ αλάτι και μέταλλα όπως οι αλατισμένοι ξηροί καρποί επηρεάζουν επίσης την υπογλυκαιμία.

Τρόφιμα με τόσο ισχυρά θετικά θα αποδυναμώσουν το πάγκρεας και θα επιβαρύνουν, εμποδίζοντας την έκκριση γλυκογόνου στο πάγκρεας. Συγκεκριμένα, οποιοδήποτε από αυτά τα τρόφιμα, αν μαγειρευτεί με φυτικό λάδι ή βούτυρο, είναι ακόμα πιο επικίνδυνο. Εάν ο ασθενής έχει χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, το σώμα θα λαχταρήσει τροφές γιν, όπως μέλι, γλυκά, ζάχαρη κ.λπ. και βοηθά στην απελευθέρωση του παγκρέατος. Το σώμα λαχταρά επίσης τροφές καθόδου με τη μορφή τροπικών λαχανικών, ειδικά εκείνων που ανήκουν στην αρνητική ομάδα όπως φρούτα, χυμούς, διεγερτικά κ.λπ.

Σύμφωνα με τη μακροβιοτική, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι η πηγή της υπογλυκαιμίας.

Τι είναι λοιπόν μια μακροβιοτική υπογλυκαιμική δίαιτα για τους ασθενείς; Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά για να εξετάσουμε αυτήν τη θεραπεία μέσω της παρακάτω ενότητας.

Μακροβιοτική υπογλυκαιμική δίαιτα

Στη σημερινή βιομηχανική ζωή, η υπογλυκαιμία αντιμετωπίζεται συχνά με νηστεία. Με μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, οι σύνθετοι υδατάνθρακες χωρίζονται σε 6 μικρά γεύματα την ημέρα. Στο γεύμα περιορίστε επίσης τη ζάχαρη, το αλκοόλ, τα φρούτα. Με την υπογλυκαιμία, είναι απαραίτητο να βοηθήσουμε το σώμα να αυξήσει σταδιακά την κατάστασή του συνδυάζοντας θετικούς και αρνητικούς παράγοντες. Εάν ακολουθηθούν οι παρακάτω οδηγίες, το χρόνιο χαμηλό σάκχαρο αίματος θα βελτιωθεί επίσης μετά από περίπου 4-5 μήνες.

Πρέπει:

  • Χρησιμοποιήστε καφέ δημητριακά ως κύρια τροφή, ειδικά καστανό ρύζι και κεχρί. Φροντίστε να το μαγειρέψετε για ευκολότερη πέψη.
  • Τρώτε φαγητά που παρασκευάζονται με φασόλια και όσπρια και φύκια.
  • Φάτε μια ποικιλία συστατικών που βρίσκονται σε πιάτα όπως σούπα miso, κεχρί, γλυκά λαχανικά μαγειρεμένα με φύκια wakame κ.λπ.
  • Είναι σύνηθες να χρησιμοποιούνται κολοκύθα, καρότα μαγειρεμένα με ραπανάκια σε «στιφάδο τύπου nishime» ή «λαχανικά τύπου nishime».
  • Χρησιμοποιήστε μικρή ποσότητα λαδιού, ειδικά σησαμέλαιο για το μαγείρεμα.
  • Χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες τροφές ως μπαχαρικά: αλατισμένα βερίκοκα, σκόνη φύλλων perilla, πράσινο φύκι nori...
  • Μπορείτε να τρώτε λευκό ψάρι με χαμηλά λιπαρά 1-2 φορές την εβδομάδα.
  • Γλυκαντικά όπως σιρόπι ρυζιού, κρασί ρυζιού, γλυκό τσάι amacha, mirin... μπορούν να χρησιμοποιηθούν αλλά σε μέτριες ποσότητες. Και τα γλυκά λαχανικά όπως η κολοκύθα, το κρεμμύδι, το καρότο κ.λπ. προσφέρουν μια φυσική γλυκύτητα.
  • Χρησιμοποιήστε miso και φυσικά ζυμωμένη σάλτσα σόγιας (πάνω από 2 χρόνια) για γεύση, μαζί με αλάτι nigari (το αλάτι αφαιρείται από ακαθαρσίες μαγνησίου), mirin, ξύδι από καστανό ρύζι, αλατισμένο ξύδι βερίκοκου, τζίντζερ.
  • Όταν τρώτε φαγητό, είναι απαραίτητο να το μασάτε καλά (από 50 έως 100 φορές).

Αποφύγει:

  • Τρόφιμα με βάση το αλεύρι, όπως μπισκότα, μάφιν… και ζυμαρικά.
  • Αρνητικά λαχανικά όπως ντομάτες, μελιτζάνες, πατάτες κ.λπ.
  • Τρώτε φρούτα ή πίνετε χυμό στο μέγιστο.
  • Χρησιμοποιώντας πάρα πολύ αλάτι, συμπεριλαμβανομένου του miso, της σάλτσας σόγιας και του θαλασσινού αλατιού.
  • Αποφύγετε τη χρήση ζάχαρης και ζαχαρούχων ποτών, αναψυκτικών, καφέ...
  • Τα διεγερτικά μπαχαρικά όπως μουστάρδα, πιπέρι... θα πρέπει να ελαχιστοποιηθούν.

Η μακροβιοτική μέθοδος μείωσης του σακχάρου στο αίμα χρησιμοποιεί miso για καρύκευμα.

Το παραπάνω είναι το περιεχόμενο που πρέπει να σημειωθεί στη μακροβιοτική μέθοδο διατροφής για την υπογλυκαιμία. Εκτός από τη διατροφή, πρέπει επίσης να προσέχουμε τον τρόπο ζωής όταν πάσχουμε από υπογλυκαιμία , ώστε η θεραπεία της νόσου να είναι πιο αποτελεσματική και ταχύτερη.


Leave a Comment

Αποτελεσματικά ανδρικά φάρμακα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Αποτελεσματικά ανδρικά φάρμακα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Η θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας με ανδρικό φάρμακο είναι μια μέθοδος ιδιαίτερα αποτελεσματική και ασφαλής. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε σε αυτό το άρθρο!

5 αποτελεσματικά προϊόντα ρινικής υγιεινής που εμπιστεύονται πολλοί άνθρωποι

5 αποτελεσματικά προϊόντα ρινικής υγιεινής που εμπιστεύονται πολλοί άνθρωποι

Η ρινική υγιεινή βοηθά στην πρόληψη της ιγμορίτιδας, της ρινίτιδας και των αναπνευστικών ασθενειών όπως το COVID 19... Ανατρέξτε σε 5 αποτελεσματικά προϊόντα ρινικής υγιεινής, μπουκάλια ρινικού πλυσίματος που εμπιστεύονται πολλοί άνθρωποι.

10 εύκολα αναγνωρίσιμα σημάδια νεφρικής ανεπάρκειας

10 εύκολα αναγνωρίσιμα σημάδια νεφρικής ανεπάρκειας

Η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα νεφρά αδυνατούν να φιλτράρουν τα απόβλητα από το αίμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτή η ασθένεια εάν αφεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια νεφρική ανεπάρκεια

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάνετε μια βρεφική ένεση στο μάγουλο - συχνές ερωτήσεις;

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάνετε μια βρεφική ένεση στο μάγουλο - συχνές ερωτήσεις;

Η βρεφική ένεση στο μάγουλο είναι μια σύγχρονη μέθοδος ομορφιάς που είναι δημοφιλής σε πολλούς ανθρώπους. Για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, πρέπει να είστε εξοικειωμένοι με τη διαδικασία της ένεσης. Πόσο καιρό λοιπόν χρειάζεται για να γίνει η ένεση στα μωρά μάγουλα;

Απαντήστε στην ερώτηση: Πόσες θερμίδες καίει μια σανίδα 5 λεπτών;

Απαντήστε στην ερώτηση: Πόσες θερμίδες καίει μια σανίδα 5 λεπτών;

Όχι μόνο οι γυναίκες, αλλά και οι άντρες βρίσκουν πάντα τρόπους να φροντίζουν την εμφάνισή τους για να έχουν ένα πιο σφριγηλό και γεμάτο αυτοπεποίθηση σώμα. Η σανίδα είναι μια άσκηση που βοηθά στην καύση θερμίδων και στη μείωση του υπερβολικού λίπους αποτελεσματικά. Ξέρετε λοιπόν πόσες θερμίδες καίει μια σανίδα 5 λεπτών;

Τι είναι καλύτερο για το λάδι cajeput και το λάδι ευκαλύπτου;

Τι είναι καλύτερο για το λάδι cajeput και το λάδι ευκαλύπτου;

Το λάδι μελαλεύκας και το έλαιο ευκαλύπτου είναι δύο γνωστά και δημοφιλή έλαια στην αγορά. Ποιο είναι λοιπόν καλύτερο λάδι cajeput και λάδι ευκαλύπτου; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να βρείτε τη σωστή απάντηση!

Οφέλη για την υγεία του καστανού ρυζιού

Οφέλη για την υγεία του καστανού ρυζιού

Οι κόκκοι καστανού ρυζιού που χρησιμοποιούμε συνήθως χωρίζουν μόνο τον φλοιό και διατηρούν ανέπαφη τη μεμβράνη του πίτουρου, ώστε να έχουν ένα ανοιχτό καφέ χρώμα που σταδιακά γίνεται κόκκινο. Και χάρη στη διατήρηση αυτών των συστατικών, το καστανό ρύζι είναι αξιόπιστο από πολλούς ανθρώπους λόγω των πολλών καλών πλεονεκτημάτων του για την υγεία.

Είναι επικίνδυνη η χαμηλή αρτηριακή πίεση;

Είναι επικίνδυνη η χαμηλή αρτηριακή πίεση;

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι επικίνδυνη, συνήθως, οι επιπλοκές της χαμηλής αρτηριακής πίεσης λαμβάνουν χώρα σε οξείες και χρόνιες μορφές. Χαμηλή αρτηριακή πίεση αν όχι γρήγορα

Μπορεί μια έκτοπη εγκυμοσύνη να γεννήσει και πώς αντιμετωπίζεται;

Μπορεί μια έκτοπη εγκυμοσύνη να γεννήσει και πώς αντιμετωπίζεται;

Μπορεί η έκτοπη εγκυμοσύνη να γεννήσει είναι το ερώτημα πολλών εγκύων όσον αφορά αυτό το φαινόμενο εγκυμοσύνης. Για να μάθετε περισσότερα, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να έχετε τη δική σας απάντηση.

Είναι επικίνδυνη η καφέ έκκριση;

Είναι επικίνδυνη η καφέ έκκριση;

Η ασυνήθιστη έγχρωμη έκκριση μπορεί να είναι σημάδι μιας σειράς γυναικολογικών παθήσεων. Άρα η περίπτωση της καφέ εκκρίσεως είναι σημάδι ποιας ασθένειας; Είναι επικίνδυνη αυτή η ασθένεια; Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να βρείτε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο.