Οι διαβητικοί μπορούν να τρώνε durian δεν είναι ανησυχία πολλών ανθρώπων, ειδικά των «θρησκευτικών» οπαδών. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το Durian είναι ένα τροπικό φρούτο με ιδιαίτερη γεύση και αρκετά επιλεκτικοί. Υπάρχουν άνθρωποι που αγαπούν απόλυτα αυτό το φρούτο, αλλά υπάρχουν και άνθρωποι που μισούν πικρά το durian. Ποιο είναι λοιπόν το θρεπτικό περιεχόμενο αυτού του φρούτου; Μπορούν οι διαβητικοί να τρώνε durian;
Θρεπτικό περιεχόμενο durian
Πριν απαντήσουμε στο ερώτημα εάν οι διαβητικοί μπορούν να φάνε durian, ας ρίξουμε μια ματιά στο θρεπτικό περιεχόμενο αυτού του φρούτου.
Σύμφωνα με μελέτες, σε 100 γραμμάρια durian (που αντιστοιχούν σε 3 ζώνες durian με σπόρους και σάρκα) περιλαμβάνουν:
Μπορούν οι διαβητικοί να τρώνε durian ;
Έτσι, μπορεί να φανεί ότι το durian παρέχει πολλή ενέργεια και λίπος για το σώμα. Αυτό δεν είναι πραγματικά καλό για άτομα με διαβήτη .
Επιπλέον, το durian είναι επίσης στην ομάδα των φρούτων με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη με δύο κύρια σάκχαρα, τη γλυκόζη και τη φρουκτόζη. Εάν οι διαβητικοί καταναλώνουν πολύ durian σε ένα γεύμα, μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
Το Durian είναι ένα φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, επομένως τα άτομα με διαβήτη δεν πρέπει να τρώνε πολύ
Επιπλέον, το durian είναι επίσης ένα ζεστό φρούτο. Όταν χρησιμοποιείται σε υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει ορισμένες καταστάσεις όπως δυσκοιλιότητα , ζέστη, πονόλαιμο κ.λπ.
Επομένως, σύμφωνα με τους διατροφολόγους, τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση durian και να τρώνε μόνο 1-2 πακέτα σε κάθε γεύμα. Επιπλέον, ο ασθενής πρέπει επίσης να υπολογίζει την ποσότητα των υδατανθράκων που καταναλώνει κάθε φορά, ώστε το σάκχαρο του αίματος να είναι πάντα υπό έλεγχο.
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του durian;
Ωστόσο, το durian δεν είναι χωρίς επίδραση στην ανθρώπινη υγεία. Στην πραγματικότητα, αυτό το φρούτο προσφέρει μια σειρά από οφέλη στον οργανισμό μας, όπως:
Το Durian βελτιώνει τον ύπνο και φέρνει μια αίσθηση άνεσης και χαλάρωσης
Μερικές σημειώσεις κατά τη χρήση φρούτων για διαβητικούς
Για τα άτομα με διαβήτη, εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή για τη θεραπεία της νόσου, η σωστή διατροφή μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, στον έλεγχο του βάρους και στη μείωση των παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, λίπος στο αίμα ή διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση. Η προσθήκη φρέσκων φρούτων στα καθημερινά γεύματα είναι απαραίτητη. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν φρούτα που μπορούν να τρώνε τα άτομα με διαβήτη και πρέπει να αποφεύγουν.
Ακολουθούν ορισμένες σημειώσεις κατά την επιλογή φρούτων στην καθημερινή διατροφή των ατόμων με διαβήτη.
Οι διαβητικοί μπορούν να τρώνε durian αλλά δεν πρέπει να τρώνε πολύ και πρέπει να ελέγχονται κάθε φορά
Έτσι, το παραπάνω άρθρο έχει απαντήσει στο ερώτημα εάν ο διαβήτης μπορεί να φάει durian . Αν και δεν υπάρχει ανάγκη αυστηρής αποχής από το durian, τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να το τρώνε στην επιτρεπόμενη ποσότητα. Εξάλλου, τα φρούτα που περιέχουν πολλή ζάχαρη είναι επίσης τροφές που πρέπει να περιοριστούν στη διατροφή των ατόμων με διαβήτη.
Εκτός από τη ζάχαρη και τις θερμίδες, τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει επίσης να υπολογίζουν την ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων για να αποφύγουν τα ασταθή επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Το ιστολόγιο aFamilyToday ελπίζει ότι οι παραπάνω γνώσεις θα είναι χρήσιμες σε άτομα με διαβήτη αλλά «θρησκευτικά του durian».
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που μια γυναίκα πρέπει πάντα να προσέχει και τα πιο μικρά πράγματα. Σε ορισμένες έγκυες γυναίκες συνιστάται να περνούν χρόνο στο κρεβάτι θηλάζοντας.
Γνωρίζατε ότι η σωστή διατροφή έχει πολύ σημαντική επίδραση στην υγεία του μωρού σας; Ποιος είναι λοιπόν ο σωστός τρόπος να τρώτε και να πίνετε;
aFamilyToday Health - Το τσάι και ο καφές είναι δύο από τα ποτά που περιέχουν διεγερτικά και δεν είναι καλά για την υγεία των παιδιών.
Η αχρωματοψία στα μικρά παιδιά τα κάνει να μην μπορούν να διακρίνουν τα χρώματα καθώς επίσης παρεμποδίζει την καθημερινή τους ζωή και τα προσωπικά τους ενδιαφέροντα στο μέλλον.
Πώς μπορούν οι έγκυες γυναίκες να συμπληρώσουν βιταμίνη D; Ακούστε τους ειδικούς από το aFamilyToday Health για να μάθετε για τις πηγές τροφίμων και πότε πρέπει να συμπληρώσετε αυτή τη βιταμίνη.
Υπάρχουν τρόποι για τη μείωση του κινδύνου διαβήτη κύησης (GDM) για τον περιορισμό των προβλημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του τοκετού για τη μητέρα και το μωρό.
Όταν η εγκυμοσύνη βρίσκεται σε υψηλό κίνδυνο, τι πρέπει να προσέξεις για να προστατέψεις το έμβρυο; Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health για αυτό το θέμα.
Οι ειδικοί του aFamilyToday Health μοιράζονται μαζί σας 3 λόγους που αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά την εγκυμοσύνη και συμβουλές για την πρόληψη του εγκεφαλικού.
Τα μωρά χρειάζονται θρεπτικά συστατικά για να αναπτυχθούν φυσιολογικά. Οι κοινοποιήσεις από το aFamilyToday Health σάς βοηθούν να εντοπίσετε τους κινδύνους της κακής διατροφής και να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
aFamilyToday Health - Οι έγκυες μητέρες είναι πολύ ευαίσθητες σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Η εύρεση της αιτίας και η αποτελεσματική πρόληψη είναι απαραίτητη για την αποφυγή του κινδύνου πρόωρου τοκετού.
aFamilyToday Health - Τα κάσιους ή τα κάσιους είναι πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη του μωρού σας.
Εάν λάβετε διάγνωση διαβήτη κύησης, για να ελέγχεται καλά η υγεία σας, πρέπει να κάνετε τα βασικά πράγματα στο παρακάτω άρθρο.
aFamilyToday Health - Για τις έγκυες μητέρες, η επισήμανση των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων της κατανάλωσης jackfruit θα βοηθήσει τις μητέρες και τα αγέννητα μωρά τους να έχουν καλή υγεία.
Όταν το μωρό σας φτάσει στο όριο των 16 εβδομάδων, θα παρατηρήσετε ότι η κοιλιά σας προεξέχει λίγο. Εξάλλου, το μωρό αναπτύσσεται και σταδιακά.
Πού μπορείτε να βρείτε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά σημαντικά για την καλή όραση του μωρού σας; Ανατρέξτε στην "τροφή για λαμπερά μάτια" στο aFamilyToday Health.
Η ενούρηση στα παιδιά προκαλεί πονοκεφάλους σε πολλούς γονείς επειδή το κρεβάτι είναι πάντα ανοιχτό και υγρό. Πώς να θεραπεύσετε αποτελεσματικά αυτή την ασθένεια; Το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει.
aFamilyToday Health - Τα οφέλη που φέρνει το τζίντζερ είναι πολλά. Ωστόσο, όπως και άλλοι κόνδυλοι, το τζίντζερ έχει επίσης παρενέργειες εάν χρησιμοποιηθεί εσφαλμένα.
Το τρέξιμο δεν είναι η αγαπημένη μορφή άσκησης για πολλούς ανθρώπους, αλλά ανακαλύψτε τα οφέλη που μπορεί να φέρει σε εσάς και τους αγαπημένους σας.
Το να ονομάσετε ένα μωρό είναι ένα πολύ σημαντικό πρώτο δώρο για τα μωρά. Ας εξερευνήσουμε τις προτάσεις για όμορφα, ουσιαστικά ονόματα κοριτσιών στα οποία πρέπει να αναφέρονται οι μητέρες!
Ο δείκτης γάμμα GT είναι ένας σημαντικός δείκτης δοκιμής ηπατικών ενζύμων που βοηθά στην αξιολόγηση της κατάστασης της ανθρώπινης υγείας μέσω της εκτέλεσης δοκιμών ηπατικής λειτουργίας. Επιπλέον, ο δείκτης Gamma GT στο αίμα συμβάλλει επίσης στην εύρεση της αιτίας της ηπατικής δυσλειτουργίας για την κατάλληλη και αποτελεσματική θεραπεία.
Οι ακριβείς μετρήσεις γλυκόζης αίματος σάς βοηθούν να προσδιορίσετε πού βρίσκεστε. Ας μάθουμε 4 σημαντικές φορές για τη μέτρηση του σακχάρου στο αίμα.
Το στοματικό διάλυμα Kin είναι μια από τις ποιοτικές και αποτελεσματικές σειρές στοματικών πλύσεων στην αγορά σήμερα. Λοιπόν, πόσα είδη στοματικών πλύσεων Kin υπάρχουν, ποια είναι καλά;
Οι ασθενείς με ανεμοβλογιά θα πρέπει να μείνουν μακριά από ορισμένες τροφές. Διαφορετικά, μπορεί να ερεθίσουν τις πληγές και να τους κάνουν να αισθάνονται άβολα. Ας μάθουμε αν μπορείτε να πιείτε γάλα αν έχετε ανεμοβλογιά!
Το πότε πρέπει να θηλάζουν οι μητέρες με ανεμοβλογιά ή όχι είναι μια κοινή ερώτηση για πολλές γυναίκες που έχουν τη νόσο ενώ θηλάζουν.
Ένα ξένο σώμα στον αεραγωγό είναι μία από τις απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Υπάρχουν πολλά απλά και αποτελεσματικά μέτρα πρώτων βοηθειών που μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως.
Η γονόρροια είναι μια κοινή σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια που προκαλείται από βακτήρια. Όταν πηγαίνετε στον γιατρό, ο γιατρός συνήθως συνταγογραφεί τη χρήση αντιβιοτικών για τη θεραπεία της γονόρροιας σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχήμα.
Υπάρχουν πολλά βότανα γύρω μας που έχουν καλές χρήσεις στη θεραπεία ασθενειών. Ειδικότερα, το ηλιοτρόπιο για τη θεραπεία της ιγμορίτιδας είναι ευρέως γνωστό και εφαρμόζεται ευρέως.
Είναι ορατά τα ινομυώματα της μήτρας στον υπέρηχο; Αυτή είναι μια ερώτηση που δυστυχώς οι γυναίκες έχουν συμπτώματα ινομυωμάτων της μήτρας. Πρόκειται για μια γυναικολογική ασθένεια που δεν μπορεί να εντοπιστεί με γυμνό μάτι. Τα ινομυώματα της μήτρας είναι μια αρκετά συχνή πάθηση στις γυναίκες, ειδικά κατά την αναπαραγωγική τους ηλικία, την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση.
