Γαστρεντερικές διαταραχές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες και θεραπεία

Οι πεπτικές διαταραχές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η εμμονή πολλών εγκύων. Ως εκ τούτου, πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται για τα αίτια των πεπτικών διαταραχών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να αντιμετωπίσουν αυτή την πάθηση. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σε αυτό το πρόβλημα, ακολουθήστε το!

Οι πεπτικές διαταραχές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η εμμονή πολλών εγκύων. Ως εκ τούτου, πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται για τα αίτια των πεπτικών διαταραχών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να αντιμετωπίσουν αυτή την πάθηση. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σε αυτό το πρόβλημα, ακολουθήστε το! 

Γιατί οι έγκυες γυναίκες έχουν συχνά πεπτικές διαταραχές; 

Στατιστικά αποτελέσματα μιας μελέτης έδειξαν ότι κατά μέσο όρο το 72% των εγκύων εμφανίζουν πεπτικές διαταραχές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ιδιαίτερα στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης (με ποσοστό άνω του 61%). Ακολουθούν ορισμένοι λόγοι για τους οποίους οι έγκυες γυναίκες είναι επιρρεπείς σε πεπτικές διαταραχές: 

Ορμονικές αλλαγές - Αυτή είναι η κύρια αιτία 

Τα συμπτώματα των πεπτικών διαταραχών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλονται κυρίως στην αλλαγή των επιπέδων των ορμονών στον οργανισμό της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συγκεκριμένα, το αυξημένο επίπεδο της ορμόνης προγεστερόνης χαλαρώνει το πεπτικό σύστημα, μειώνει την εντερική κινητικότητα, με αποτέλεσμα οι έγκυες γυναίκες να δυσκοιλιούνται εύκολα. 

Η δυσκοιλιότητα όχι μόνο παρεμβαίνει στην ικανότητα απορρόφησης θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα, αλλά επίσης κάνει τον οργανισμό της εγκύου μητέρας να κουράζεται και να αισθάνεται άβολα. Επιπλέον, εάν η δυσκοιλιότητα επιμένει, υπάρχει κίνδυνος συσσώρευσης τοξινών στο πεπτικό σύστημα, προκαλώντας άλλες χρόνιες παθήσεις. 

Ταυτόχρονα, λόγω της χαλάρωσης των πεπτικών μυών η βαλβίδα που συνδέει τον οισοφάγο και το στομάχι χαλαρώνει, προκαλώντας συχνή παλινδρόμηση οξέος, καούρα και ρέψιμο στις εγκύους. 

Η ανάπτυξη του εμβρύου προκαλεί φυσικές αλλαγές στο εσωτερικό του σώματος 

Με την πάροδο του χρόνου, η μήτρα θα αυξηθεί σταδιακά σε μέγεθος για να φιλοξενήσει το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Εκείνη τη στιγμή, η μήτρα θα ασκήσει πίεση σε πολλά άλλα όργανα στη λεκάνη, συμπεριλαμβανομένου του παχέος εντέρου (ορθό). Αυτός είναι ο λόγος που πολλές έγκυες γυναίκες έχουν πιο συχνά πεπτικά προβλήματα τους τελευταίους 3 μήνες της εγκυμοσύνης. 

Η αυξημένη διέγερση της μήτρας επηρεάζει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το σώμα της μητέρας είναι πιο ευαίσθητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται πολλές αλλαγές, τόσο ορμονικές όσο και σωματικές. Αυτή τη στιγμή, το σώμα της μητέρας γίνεται πιο ευαίσθητο σε εξωτερικούς παράγοντες που είναι συνήθως ευαίσθητοι στα τρόφιμα, ειδικά στα μολυσμένα τρόφιμα. Αυτή είναι και η αιτία της διάρροιας για πολλές έγκυες γυναίκες.

Λόγω της χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής 

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες λαμβάνουν συχνά μια σειρά από συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων που είναι απαραίτητα για τη μητέρα και το μωρό. Ωστόσο, τα συμπληρώματα σιδήρου και οι βιταμίνες μπορούν επίσης να προκαλέσουν παρενέργειες στο πεπτικό σύστημα, προκαλώντας δυσπεψία και δυσκοιλιότητα στις μητέρες. 

Κάποιοι άλλοι λόγοι

Εκτός από τις παραπάνω αιτίες, οι πεπτικές διαταραχές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλούνται και από πολλές άλλες αντικειμενικές αιτίες, κυρίως λόγω διαταραγμένων συνηθειών ζωής, όπως:

• Ανθυγιεινή διατροφή: Τρώτε τηγανητά, τηγανητά, λιπαρά τρόφιμα, χαμηλή σε πράσινα λαχανικά και φρούτα.
• Η συχνή πρωινή ναυτία οδηγεί σε απώλεια όρεξης και αφυδάτωση.
• Καθιστική, ή πολύ καθιστική στάση - συχνή σε εγκύους που εργάζονται σε γραφείο.

Οι πεπτικές διαταραχές εμφανίζονται συχνά σε μητέρες που εργάζονται σε γραφεία λόγω καθιστικού καθίσματος για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθιστικής ζωής

Σημεία και συμπτώματα πεπτικών διαταραχών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης 

Οι έγκυες γυναίκες αλλάζουν συχνά τη γεύση και τη λαχτάρα τους για πολλά διαφορετικά πιάτα, αλλά οι πεπτικές διαταραχές θα κάνουν τις έγκυες γυναίκες να χάσουν την όρεξή τους, να χάνουν την όρεξη και την έλλειψη όρεξης. Τα συμπτώματα των πεπτικών διαταραχών σε έγκυες γυναίκες μπορεί να περιλαμβάνουν: 

• Ναυτία και έμετος παρόμοια με την πρωινή ναυτία. Αυτά είναι τα συμπτώματα που εμφανίζονται συχνά στους 3 πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης.
• Καούρα, καούρα.
• Η αργή πέψη, η δυσκοιλιότητα είναι το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα πεπτικών διαταραχών στις εγκύους.
• Συχνές κενώσεις και χαλαρά κόπρανα.
• Αίσθημα κούρασης, έλλειψη νερού και κακή διατροφή, ανορεξία. 

Η ναυτία, ο έμετος μπορεί να είναι σημάδια πεπτικών διαταραχών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αποτελεσματικές μέθοδοι για τη βελτίωση των πεπτικών διαταραχών σε έγκυες γυναίκες 

Οι πεπτικές διαταραχές επηρεάζουν την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Έτσι, για να βελτιώσουν και να αποτρέψουν αυτήν την κατάσταση, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να ακολουθήσουν μερικές από τις παρακάτω συμβουλές: 

Δημιουργήστε τη σωστή διατροφή

Η διατροφή μπορεί να προσαρμοστεί για να ταιριάζει σε κάθε συγκεκριμένο πεπτικό πρόβλημα που έχουν οι μητέρες. Οπως:

• Προσθέστε ενεργά φυτικές ίνες και πίνετε άφθονο νερό εάν έχετε δυσκοιλιότητα. 
• Περιορίστε τον καφέ, το τσάι και τα αναψυκτικά εάν πάσχετε από γενικές πεπτικές διαταραχές. 
• Οι έγκυες γυναίκες που υποφέρουν από διάρροια πρέπει να τρώνε μόνο υγιεινές λιτές τροφές όπως ρύζι, σούπα, χυλό, .... 
• Για μητέρες που είναι γεμάτες στομάχι, αργή πέψη, θα πρέπει να μοιράζουν τα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Περιορίστε την κατανάλωση λιπαρών, τηγανητών φαγητών όταν έχετε γεμάτο στομάχι, ρέψιμο.

Μια ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει στη βελτίωση των πεπτικών διαταραχών σε έγκυες γυναίκες

Κινηθείτε τακτικά με ασκήσεις κατάλληλες για έγκυες γυναίκες 

Σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ασκούνται τακτικά ήπια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όχι μόνο βοηθά στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα και τα πεπτικά προβλήματα, αλλά βοηθά επίσης στην πρόληψη της υπερβολικής αύξησης βάρους, του διαβήτη κύησης και της προεκλαμψίας. 

Οι μητέρες μπορούν να επιλέξουν μόνες τους ήπιες ασκήσεις γιόγκα στο σπίτι ή το περπάτημα στο σπίτι είναι επίσης ένας τρόπος άσκησης για τις έγκυες γυναίκες. 

Χρησιμοποιήστε ορισμένα φάρμακα και χάπια για την υποστήριξη της πέψης 

Εκτός από τις παραπάνω μεθόδους για τη βελτίωση των πεπτικών διαταραχών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν ορισμένα φάρμακα ή δισκία για την υποστήριξη της πέψης για τη μείωση των πεπτικών διαταραχών. Ωστόσο, μην αγοράζετε και χρησιμοποιείτε φάρμακα μόνοι σας, αλλά συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποφύγετε παρενέργειες του φαρμάκου. 

Παραπάνω υπάρχουν πληροφορίες σχετικά με τις αιτίες και τους τρόπους βελτίωσης των πεπτικών διαταραχών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ελπίζουμε να είναι χρήσιμες για εσάς!