Το νεογέννητο μωρό είναι πράσινο θα πρέπει να ανησυχείτε ή όχι;
Το πράσινο μωρό δεν είναι μια σοβαρή πάθηση, αλλά μπορεί να είναι σημάδι υγείας.
Απλές σπιτικές θεραπείες για πεπτικές διαταραχές για εγκύους
Οι πεπτικές διαταραχές προκαλούν δυσφορία σε πολλές έγκυες γυναίκες. Κατανοώντας αυτή την ανησυχία, το παρακάτω άρθρο θα σας πει μερικές απλές συμβουλές για την αντιμετώπιση των πεπτικών διαταραχών για τις εγκύους που μπορούν να γίνουν στο σπίτι, μείνετε συντονισμένοι!
Οι πεπτικές διαταραχές προκαλούν δυσφορία σε πολλές έγκυες γυναίκες. Κατανοώντας αυτή την ανησυχία, το παρακάτω άρθρο θα σας πει μερικές απλές συμβουλές για την αντιμετώπιση των πεπτικών διαταραχών για εγκύους που μπορούν να γίνουν στο σπίτι, μείνετε συντονισμένοι!
Αιτίες και τύποι πεπτικών διαταραχών σε έγκυες γυναίκες
Οι πεπτικές διαταραχές ή η κατάσταση του πεπτικού συστήματος γίνεται ανώμαλη, καθιστώντας δύσκολη την απορρόφηση και την πέψη της τροφής από το σώμα. Για να εφαρμόσετε καλά τις συμβουλές για τη θεραπεία των πεπτικών διαταραχών σε έγκυες γυναίκες, θα πρέπει πρώτα να κατανοήσετε τα συμπτώματα και τις αιτίες των πεπτικών διαταραχών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συγκεκριμένα ως εξής:
Δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα είναι μια εμμονή πολλών εγκύων, ειδικά στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, έως και 4 στις 10 έγκυες γυναίκες εμφανίζουν δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η δυσκοιλιότητα στις έγκυες γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο συχνά προέρχεται από μια ανθυγιεινή διατροφή και δραστηριότητες όπως: Πίνοντας λιγότερο νερό, κατανάλωση λιγότερων φυτικών ινών, λίγη ή καθόλου άσκηση,... Εν τω μεταξύ, ωμή Η κύρια αιτία δυσκοιλιότητας σε εγκύους στα μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης οφείλεται στο βάρος και το μέγεθος του εμβρύου που αυξάνει την πίεση στο τοίχωμα του ορθού. Έτσι, εμποδίζεται η αποβολή των κοπράνων.
Επιπλέον, ορισμένες περιπτώσεις εγκύων γυναικών που λαμβάνουν σίδηρο και άλλα συμπληρώματα μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε δυσκοιλιότητα.
Η δυσκοιλιότητα είναι μια από τις πιο συχνές πεπτικές διαταραχές στις εγκύους
Στομάχι γεμάτο, ρέψιμο
Η αργή πέψη και το φούσκωμα είναι από τα κοινά πεπτικά προβλήματα στις εγκύους. Αυτή η κατάσταση, αν και δεν είναι επικίνδυνη για την υγεία, συχνά φέρνει πολλά προβλήματα στις έγκυες γυναίκες λόγω συμπτωμάτων όπως:
- Αίσθημα πληρότητας και δυσφορίας στην κοιλιά.
- Υπάρχουν σημάδια κοιλιακού πόνου, μερικές φορές με καούρα, ρέψιμο.
- Απώλεια όρεξης ή πληρότητα γρήγορα.
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) μπορεί να είναι μια περίεργη έννοια για πολλές έγκυες γυναίκες, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένας γενικός όρος για κοινά συμπτώματα εγκυμοσύνης όπως: κοιλιακό άλγος, φούσκωμα, έμετος, δυσπεψία, απώλεια όρεξης,... Ειδικά σε πολλές Οι έγκυες γυναίκες, το IBS προκαλεί επίσης σοβαρά συμπτώματα όπως κενώσεις πολλές φορές την ημέρα και κοιλιακές κράμπες, επηρεάζοντας σε μεγάλο βαθμό τις καθημερινές δραστηριότητες.
Εκτός από τις αιτίες των πεπτικών διαταραχών που αναφέρθηκαν παραπάνω, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου σε έγκυες γυναίκες σχετίζεται επίσης με ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Γιατί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται η ποσότητα των ορμονών προγεστερόνης και οιστρογόνων στο αίμα, επηρεάζοντας τη λειτουργία του εντέρου και του στομάχου, οδηγώντας σε πεπτικές διαταραχές.
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου περιλαμβάνει πολλά συμπτώματα που προκαλούν δυσφορία στο πεπτικό σύστημα των εγκύων γυναικών
Συμβουλές για την αντιμετώπιση των πεπτικών διαταραχών για εγκύους στο σπίτι
Για να βελτιώσετε τις πεπτικές διαταραχές αποτελεσματικά και με ασφάλεια για την υγεία της μητέρας και του μωρού, μπορείτε να ανατρέξετε σε ορισμένες συμβουλές για τη θεραπεία των πεπτικών διαταραχών για έγκυες γυναίκες ως εξής:
Το να πίνετε πολύ νερό είναι ο ευκολότερος τρόπος αντιμετώπισης των πεπτικών διαταραχών για τις έγκυες γυναίκες
Φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα. Όταν το σώμα είναι επαρκώς ενυδατωμένο, θα προληφθεί η δυσκοιλιότητα. Από την άλλη πλευρά, όταν έχουν διάρροια σε πεπτικές διαταραχές, οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να ενυδατωθούν πίνοντας πολύ φιλτραρισμένο νερό, χυμό φρούτων ή ορεσόλη.
Σημείωση: Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πίνουν μόνο πολύ φιλτραρισμένο νερό, καθαρό χυμό φρούτων, να περιορίζουν το τσάι, τον καφέ και άλλο εμφιαλωμένο νερό.
Η προσθήκη φυτικών ινών στη διατροφή βοηθά στη βελτίωση των πεπτικών διαταραχών
Σύμφωνα με τις συστάσεις, κάθε μέρα οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσθέτουν τουλάχιστον 28 γραμμάρια φυτικών ινών στη διατροφή τους. Αυτό βοηθά στην καλύτερη πέψη, περιορίζοντας τις πεπτικές διαταραχές. Ωστόσο, οι περισσότερες έγκυες γυναίκες δεν πληρούν αυτή την ποσότητα φυτικών ινών.
Ως εκ τούτου, οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται να τρώνε πολλά πράσινα λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως, ... για να μπορούν να διατηρήσουν ένα υγιές πεπτικό σύστημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η κατανάλωση πολλών φυτικών ινών είναι μία από τις συμβουλές για την αντιμετώπιση των πεπτικών διαταραχών σε έγκυες γυναίκες
Χωρίστε τα γεύματά σας σε μικρές μερίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας
Αυτή είναι μια από τις αποτελεσματικές συμβουλές για τη θεραπεία των πεπτικών διαταραχών για τις έγκυες γυναίκες που πρέπει να δοκιμάσουν οι μητέρες. Αρχικά, μπορείτε να δοκιμάσετε να μειώσετε την ποσότητα φαγητού που τρώτε σε κάθε γεύμα και να τρώτε περισσότερα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Αυτό όχι μόνο βοηθά τις έγκυες γυναίκες να αντιμετωπίσουν την ανορεξία που προκαλείται από την πρωινή ναυτία, αλλά επιλύει και άλλες πεπτικές διαταραχές που σχετίζονται με μια μη ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Διατηρήστε ένα πρόγραμμα άσκησης και αθλητισμού κατάλληλο για εγκυμοσύνη
Το πολύ κάθισμα και η καθιστική ζωή είναι επίσης η αιτία των πεπτικών διαταραχών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως εκ τούτου, οι έγκυες γυναίκες ενθαρρύνονται να παραμείνουν δραστήριες κάθε μέρα. Ταυτόχρονα, η άσκηση είναι επίσης ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας.
Οι μητέρες μπορούν να επιλέξουν μόνες τους κάποιες ήπιες ασκήσεις γιόγκα ή περπάτημα για να τις εξασκήσουν και να τις διατηρήσουν σε καθημερινές συνήθειες.
Η ελαφριά άσκηση βοηθά στη βελτίωση των πεπτικών διαταραχών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Τα καθαρτικά υποστηρίζουν τη θεραπεία πεπτικών διαταραχών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Τα καθαρτικά θα βοηθήσουν να μαλακώσουν τα κόπρανα και θα βοηθήσουν στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, για να διασφαλίσετε την ασφάλεια και να ελαχιστοποιήσετε τις παρενέργειες του φαρμάκου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε καθαρτικά για τη θεραπεία πεπτικών διαταραχών!
Πότε πρέπει να επισκεφτούν γιατρό οι πεπτικές διαταραχές σε εγκύους;
Αν και οι πεπτικές διαταραχές μπορούν να βελτιωθούν στο σπίτι μέσω των παραπάνω συμβουλών, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να είναι υποκειμενικές και να βασίζονται αποκλειστικά σε αυτές τις συμβουλές θεραπείας πεπτικών διαταραχών. Διότι σε ορισμένες περιπτώσεις, οι πεπτικές διαταραχές που δεν αντιμετωπίζονται σωστά θα έχουν επιπλοκές και θα επηρεάσουν επικίνδυνα την υγεία των εγκύων.
Όταν παρατηρήσετε τα ακόλουθα σημάδια, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό:
- Διάρροια που διαρκεί περισσότερο από 1 ημέρα ή διάρροια με αίμα και βλέννα.
- Συμπτώματα αφυδάτωσης όπως: Ζάλη, ζάλη, ξηροστομία.
- Κοιλιακός πόνος που συνοδεύεται από σημάδια συνεχών συσπάσεων της μήτρας όπως πρώιμο τοκετό.
Παραπάνω υπάρχουν μερικές απλές και αποτελεσματικές συμβουλές για τη θεραπεία των πεπτικών διαταραχών για έγκυες γυναίκες που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι, ελπίζουμε ότι αυτές οι πληροφορίες είναι χρήσιμες για εσάς. Σημειώστε ότι: Αν και οι πεπτικές διαταραχές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνές και όχι πολύ επικίνδυνες, οι μητέρες δεν πρέπει να είναι υποκειμενικές και αμελείς!
20 εβδομάδες
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό σας είναι 20 εβδομάδων, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε με τον καλύτερο τρόπο το μωρό σας!
Απροσδόκητα οφέλη από το αλεύρι ταπιόκας για τις εγκύους
aFamilyToday Health - Το αλεύρι ταπιόκας χρησιμοποιείται εδώ και καιρό για να δροσίζει τον οργανισμό, γιατί είναι μια πολύ καλή δροσιστική τροφή.
Κυψέλες αισθητικής αλλεργίας: Σημάδια και αιτίες της νόσου
Οι κυψέλες καλλυντικών αλλεργιών είναι συχνό φαινόμενο, ειδικά για όσους έχουν ευαίσθητο και εύθραυστο δέρμα. Επομένως, η ανακάλυψη της αιτίας της αλλεργίας είναι εξαιρετικά σημαντική, βοηθώντας σας να ξέρετε πώς να τη χειριστείτε έγκαιρα καθώς και να περιορίσετε την εξάπλωση της νόσου.
Οι αιμορροΐδες επηρεάζουν τις σχέσεις;
Οι αιμορροΐδες εμφανίζονται στην πρωκτική - ορθική περιοχή, μια ευαίσθητη περιοχή του σώματος. Αυτή είναι η περιοχή κοντά στα γεννητικά όργανα, επομένως θα επηρεάσει επίσης την ικανότητα του ασθενούς να κάνει σεξ.
Προσέξτε τα σημάδια των αιμορροΐδων 4ου βαθμού
Οι αιμορροΐδες έχουν 4 επίπεδα, κάθε επίπεδο θα έχει διαφορετικά συμπτώματα και μεθόδους θεραπείας. Συγκεκριμένα, οι αιμορροΐδες 4ου βαθμού είναι το τελευταίο και πιο σοβαρό στάδιο. Πρέπει να γνωρίζετε τα συμπτώματα και να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα έγκαιρα πριν η ασθένεια φτάσει σε σοβαρό στάδιο.
Μπορώ να μείνω ξανά έγκυος μετά από 1 χρόνο καισαρικής τομής; Καλύτερη στιγμή για επανεκλογή;
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας απάντησε στην ερώτηση, μπορώ να μείνω ξανά έγκυος μετά από καισαρική τομή; των μητέρων που 24 μήνες μετά τον τοκετό θεωρείται η ασφαλέστερη επιλογή. Ας εφαρμόσουμε λοιπόν μέτρα ασφαλείας όταν κάνουμε σεξ για να αποφύγουμε την πρόωρη εγκυμοσύνη μετά από καισαρική τομή.
Είναι εντάξει να κάνετε σεξ τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης;
Πολλές έγκυες ανησυχούν ότι το σεξ τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης θα οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό ή άγγιγμα του κεφαλιού. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί, αλλά αν ξέρετε πώς, μπορείτε ακόμα να κάνετε ασφαλές σεξ.
Μην είστε υποκειμενικοί με τη γυναικολογική φλεγμονή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η γυναικολογική φλεγμονή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια επικίνδυνη γυναικολογική ασθένεια που είναι συχνή σε έγκυες γυναίκες. Για να διασφαλιστεί η ασφάλεια τόσο της μητέρας όσο και του μωρού, η έγκαιρη διάγνωση και η έγκαιρη θεραπεία αποτελούν πάντα κορυφαία προτεραιότητα.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον πρ��γεννητικό έλεγχο
Για να γνωρίζετε εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις υγείας για εγκυμοσύνη, οι μητέρες θα πρέπει να κάνουν προγεννητικό έλεγχο το συντομότερο δυνατό. Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε μερικές πληροφορίες σχετικά με αυτή τη διαδικασία προγεννητικού ελέγχου!
Απάντηση ειδικού: Πρέπει να γίνει λεύκανση δοντιών στο σπίτι ή στην κλινική;
Είναι η λεύκανση δοντιών στο σπίτι τόσο ασφαλής όσο στην κλινική; Διαβάστε προσεκτικά το παρακάτω άρθρο και θα έχετε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση.
Η σημασία του ασβεστίου για τα οστά
Στο ανθρώπινο σώμα, το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο. Λοιπόν, ποιος είναι ο ρόλος του ασβεστίου στα οστά και τις αρθρώσεις, μάθετε αυτό το άρθρο. Ασβέστιο
Τι να κάνετε όταν έχετε καρκίνο του δέρματος; Αιτίες και θεραπεία καρκίνου του δέρματος
Ο καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο κοινός τύπος καρκίνου, που συνήθως αναπτύσσεται σε περιοχές του δέρματος που εκτίθενται συχνά στον ήλιο. Τι να κάνετε όταν έχετε καρκίνο του δέρματος καθώς και η αιτία και η θεραπεία αυτής της ασθένειας είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων.