Το κρύο είναι ένας δημοφιλής όρος που χρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα είναι κρύο και προσβάλλεται εύκολα από ιούς και βακτήρια. Η ασθένεια δεν ενέχει μεγάλο κίνδυνο για την υγεία των ενηλίκων, αλλά εάν εμφανιστεί σε παιδιά, άτομα με ανώριμο ανοσοποιητικό σύστημα, μπορεί να οδηγήσει σε πιο επικίνδυνες ασθένειες όπως βρογχίτιδα, πνευμονία, ...
Ο κρύος χειμωνιάτικος καιρός με πολλές βροχοπτώσεις ή η αλλαγή των εποχών είναι ευνοϊκές συνθήκες για την εμφάνιση κρυολογήματος, γι' αυτό όλοι θα πρέπει να προσέξουν κάποιες σπιτικές θεραπείες για να προστατέψουν τον εαυτό τους και την υγεία των οικογενειών τους.
Αιτίες και συμπτώματα κρυολογήματος
Το κρυολόγημα είναι μια κοινή ασθένεια, κοινή σε όλα τα άτομα, ειδικά στα παιδιά, και συχνά συγχέεται με τη γρίπη . Η σοβαρότητα της ασθένειας δεν είναι τόσο υψηλή όσο η γρίπη, αλλά εξακολουθεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται κουρασμένοι, να στερούνται ενέργειας και να παρεμποδίζουν τις καθημερινές δραστηριότητες.
Λόγος
Το κρυολόγημα εμφανίζεται όταν εισέρχονται ιοί στο σώμα, από τους οποίους οι πιο συνηθισμένοι είναι ο ρινοϊός και ο εντεροϊός. Η κύρια οδός της ασθένειας για αυτούς τους ιούς είναι μέσω των ματιών, της μύτης, του στόματος ή της επαφής με σταγονίδια που απελευθερώνονται από τον βήχα ή το φτέρνισμα ενός μολυσμένου ατόμου στον αέρα. Επιπλέον, ο ιός μπορεί επίσης να εισέλθει στο σώμα όταν αγγίζουμε, μοιραζόμαστε αντικείμενα που περιέχουν τον ιό άλλων ασθενών.
Σύμπτωμα
Αφού μολυνθεί από τον ιό περίπου 2-3 ημέρες, ο άρρωστος θα εμφανίσει συμπτώματα της νόσου όπως βουλωμένη μύτη, βήχα, φτάρνισμα, πονόλαιμο, πονοκέφαλο, χαμηλό πυρετό και αίσθημα κόπωσης,... Αυτό το σύμπτωμα θα διαρκέσει 3 έως 7 ημέρες και συνήθως υποχωρεί από μόνο του.
Αιτίες και συμπτώματα κρυολογήματος
Πώς να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημα στο σπίτι
Αν και τα περισσότερα κρυολογήματα θα υποχωρήσουν από μόνα τους μετά από μια εβδομάδα, η κούραση και η έλλειψη ενέργειας λόγω ασθένειας επηρεάζουν επίσης τις καθημερινές δραστηριότητες. Ακολουθούν 9 τρόποι για να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημα στο σπίτι που θα σας βοηθήσουν να αντιστρέψετε γρήγορα τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας.
Υγιεινή μύτης
Τα κρυολογήματα κάνουν τη μύτη σας πάντα σε μπουκωμένη κατάσταση, το ρουφήξιμο είναι πολύ άβολο. Όταν έχουμε συχνά μια αντίδραση στο φύσημα της μύτης μας, αυτή η φυσική υγιεινή θα βοηθήσει στην πρόληψη της διείσδυσης της βλέννας βαθιά στη μύτη για να επουλωθεί πιο γρήγορα. Σημειώστε όμως επίσης, θα πρέπει να βάλετε ένα δάχτυλο στη μία πλευρά της μύτης, να πιέσετε απαλά για να κλείσει το ρουθούνι και να φυσήξετε δυνατά για να διώξετε τη βλέννα με το άλλο ρουθούνι για να καθαρίσετε. Πριν και μετά το φύσημα της μύτης σας, θα πρέπει να πλένετε προσεκτικά τα χέρια σας για να αποφύγετε τη μετάδοση της νόσου σε άλλους. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μπουκάλια ρινικής άρδευσης για να αυξήσετε το καθαριστικό αποτέλεσμα.
Κάντε γαργάρες με αλατόνερο
Αυτή είναι μια απλή θεραπεία για το κρυολόγημα που δίνει πολύ καλά αποτελέσματα χάρη στις υψηλές αντισηπτικές και αντισηπτικές ιδιότητες του αλατιού. Οι γαργάρες με αλατόνερο βοηθούν στη διατήρηση της στοματικής κοιλότητας καθαρή, καταπραΰνει γρήγορα τον πονόλαιμο και καταπολεμά αποτελεσματικά τη φλεγμονή. Κάνοντας γαργάρες τακτικά για 2 έως 4 ημέρες με ζεστό διάλυμα θαλασσινού νερού θα απωθήσετε γρήγορα το κρυολόγημα.
Κάντε γαργάρες με αραιό αλατόνερο με υψηλές αντισηπτικές ιδιότητες
Κάντε ένα ζεστό ντους στο ντους
Το μπάνιο στο ντους με ζεστό νερό θα προσθέσει ατμό, θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγρασίας, θα καθαρίσει τη μύτη, ώστε η αναπνοή να γίνεται πιο ομαλά. Όταν κρυώνετε, μην κάνετε κρύο μπάνιο γιατί θα προκαλέσει απότομη πτώση της θερμοκρασίας του σώματος, επιδεινώνοντας την ασθένεια.
Πίνετε πολύ ζεστό νερό
Η κατανάλωση ζεστού νερού θα διαλύσει τα φλέγματα, θα μειώσει τον βήχα και τον πονόλαιμο, επομένως είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία της νόσου. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές φέτες τζίντζερ, μέλι και χυμό λεμονιού για να βελτιώσετε τη γεύση και να βοηθήσετε την ασθένεια να επουλωθεί πιο γρήγορα.
Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια
Τα αιθέρια έλαια είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιούν πολλοί άνθρωποι όταν κρυώνουν χάρη στις αποτελεσματικές τους ιδιότητες πρόληψης και θεραπείας. Η εφαρμογή μερικών σταγόνων αιθέριου ελαίου κάτω από τη μύτη θα βοηθήσει τη μύτη να αναπνέει πολύ περισσότερο, επιπλέον, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αιθέρια έλαια στα πέλματα των ποδιών και στους κροτάφους για να αποτρέψετε και να θεραπεύσετε το κρυολόγημα και τη γρίπη αυτή την περίοδο του χειμώνα.
Το Natural Lemongrass Garlic Essence TPH είναι ένα προϊόν που παράγεται από σκόρδο, λεμόνι και λεμονόχορτο με τεχνολογία απόσταξης ατμού, διατηρώντας έτσι την ουσία και τη φυσική γεύση του σκόρδου, του λεμονιού και του λεμονόχορτου.
Το προϊόν δεν έχει μόνο αντιβακτηριακά, αντιμυκητιακά, συμπληρώματα βιταμινών που βοηθούν στην υποστήριξη της θεραπείας του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης, αλλά επίσης μειώνει αποτελεσματικά το σάκχαρο και την αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, το προϊόν βοηθά επίσης στην πρόληψη της εισόδου του ιού Corona χάρη στην υψηλή του ικανότητα κατά των ιών.
TPH Natural Lemongrass Garlic Essence
Εφαρμόστε ζεστή ή κρύα κομπρέσα
Η χρήση ενός ζεστού ή κρύου πακέτου σε ένα συμφορημένο κόλπο είναι ένας τρόπος για να ανακουφιστείτε από τη ρινική δυσφορία όταν έχετε κρυολόγημα. Οι ζεστές συσκευασίες μειώνουν την πίεση στα ιγμόρεια, καθιστώντας τη ρινική βλέννα πιο ρευστή, ενώ οι κρύες συσκευασίες συμβάλλουν στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων στη μύτη, μειώνοντας τον πόνο. Εάν δεν έχετε παγοκύστη, μπορείτε επίσης να την αντικαταστήσετε με μια καθαρή, απορροφητική πετσέτα που είναι εξίσου αποτελεσματική.
Σηκώστε το μαξιλάρι ενώ κοιμάστε
Η βουλωμένη μύτη είναι συνήθως πιο άβολη όταν ξαπλώνετε. Επομένως, ένα ψηλό μαξιλάρι όταν κοιμάστε θα σας βοηθήσει να αναπνεύσετε ευκολότερα, ο καλός ύπνος βοηθά επίσης τα κρυολογήματα να επουλωθούν πιο γρήγορα.
Το να σηκώνετε τα μαξιλάρια όταν κοιμάστε θα βοηθήσει τα κρυολογήματα να επουλωθούν πιο γρήγορα
Λογικές δραστηριότητες και ξεκούραση
Για λόγους εργασίας ή σπουδών, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πρέπει να ασκούνται ενώ έχουν κρυολόγημα, γεγονός που θα κάνει την ασθένεια επίμονη και εύκολη στην επανεμφάνιση. Προσπαθήστε λοιπόν να κανονίσετε έναν λογικό τρόπο ζωής και ξεκούραση για να αναρρώσετε γρήγορα από την ασθένεια, η υγεία εξακολουθεί να είναι το πιο σημαντικό πράγμα.
Περιορίστε την έξοδο
Η διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ του δωματίου και του εξωτερικού είναι συχνά τεράστια, ειδικά τον κρύο χειμώνα, επομένως πρέπει να περιορίσετε τις εξόδους αν δεν είναι απαραίτητο. Σε περίπτωση ανωτέρας βίας, είναι απαραίτητο να φοράτε μάσκα και να φοράτε χοντρά ρούχα για να αποφύγετε τα ρεύματα να επιδεινώσουν την ασθένεια.
>>> Tiffy Tiffy και Tiffy Syrup για μείωση των συμπτωμάτων γρίπης, καταρροή, πονοκέφαλο, αποτελεσματική μείωση του πυρετού, δημοφιλή σήμερα!
Τα παραπάνω είναι απλά, εύκολα στην εφαρμογή μέτρα που βοηθούν στην πρόληψη και την αποτελεσματική αντιμετώπιση του κρυολογήματος στο σπίτι. Ας ελπίσουμε ότι μέσα από αυτό το άρθρο θα έχετε τις απαραίτητες γνώσεις για να προστατεύσετε την υγεία σας και της οικογένειάς σας σε αυτόν τον κρύο καιρό.
Σε κάθε συγκεκριμένο στάδιο, τα παιδιά πρέπει να εμβολιάζονται για την πρόληψη διαφόρων επικίνδυνων ασθενειών. Η γνώση του προγράμματος εμβολιασμού των παιδιών, ώστε να εμβολιάζονται την κατάλληλη στιγμή, είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την προστασία της υγείας τους.
Τα μικρόβια υπάρχουν παντού γύρω από τα παιδιά, στο δρόμο, στο σχολείο και στο σπίτι. Οι γονείς πρέπει να διαθέτουν γνώσεις για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να τα προλάβουν και να τα αντιμετωπίσουν.
aFamilyToday Health - Οι εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από την εγκυμοσύνη όχι μόνο συμβάλλουν στην προστασία της υγείας της μητέρας αλλά διασφαλίζουν και την ασφάλεια του μωρού.
Το να κάνετε το εμβόλιο του παιδιού σας κατά της γρίπης είναι κάτι που δεν έχετε την πολυτέλεια να αγνοήσετε επειδή οι επιπλοκές της γρίπης μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες.
Αναγνωρίζοντας τα σωστά σημάδια ενός παιδιού που έχει γρίπη, οι γονείς θα έχουν ένα αποτελεσματικό σχέδιο αντιμετώπισης της νόσου για να βοηθήσουν το μωρό τους να αναρρώσει γρήγορα.
Όταν ένα παιδί έχει άσθμα και έχει κρίση άσθματος, η τραχεία θα είναι κόκκινη και διογκωμένη, η έκκριση βλέννας και η βρογχική συστολή στενεύει τους αεραγωγούς, αναγκάζοντας το μωρό να αναπνέει γρήγορα και να βήχει.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση φαρμάκων πρέπει να παρακολουθείται στενά, επομένως είναι πολύ σημαντικό να προστατεύσετε την υγεία σας και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η ιγμορίτιδα θεωρείται μια αρκετά κοινή ασθένεια σήμερα και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αποτρέψουν την ασθένεια στα παιδιά τους;
Ο πονόλαιμος είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα ακόμη και για τις έγκυες γυναίκες. Υπάρχει ασφαλής τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο χωρίς να χρειάζεται να καταφύγετε σε φάρμακα;
Είναι ασφαλές να παίρνετε φάρμακα για το κρυολόγημα ενώ θηλάζετε; Ποιες άλλες θεραπείες για το κρυολόγημα μπορείτε να πάρετε χωρίς να πάρετε φάρμακα;
Τα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο συχνά υποφέρουν από μολυσματικές ασθένειες, εν μέρει επειδή η αντίσταση του παιδιού είναι ακόμα ασθενής, εν μέρει επειδή το σχολείο περιέχει πολλά παθογόνα.
aFamilyToday Health - Τα παρακάτω εξαιρετικά απλά αλλά αποτελεσματικά "απαράμιλλα" μέτρα θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να μην αρρωσταίνουν πλέον, οι γονείς να αισθάνονται πιο ασφαλείς
aFamilyToday Health - Είναι σημαντικό για τους γονείς να είναι καλά εξοπλισμένοι με γνώσεις σχετικά με την εγκεφαλική παράλυση καθώς και μεθόδους πρόληψης για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποφύγουν τον κίνδυνο να την προσβάλουν.
Τα κρυολογήματα είναι εξαιρετικά κοινά και θεραπεύονται εύκολα. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, θα πρέπει να προσέχετε το αντιγριπικό φάρμακο που πρέπει να παίρνετε.
aFamilyToday Health - Με την παρακάτω κοινή χρήση, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αποτρέψουν τις αιτίες του πονόλαιμου στα παιδιά σε μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες.
Το Nutri Flex είναι ένα προϊόν που έχει εξαιρετικά αποτελέσματα βοηθώντας στην προώθηση της υγείας του μυοσκελετικού συστήματος, στην πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας καθώς και στη μείωση των συμπτωμάτων πόνου που προκαλούνται από την αρθρίτιδα. Πολλοί από εσάς αναρωτιέστε αν αυτό το προϊόν έχει παρενέργειες; Ή τι πρέπει να προσέξετε κατά τη χρήση; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Η εφηβεία είναι η εποχή που είναι πιο πιθανό να προκύψουν πολλά προβλήματα ψυχικής υγείας. Οι διαγνώσεις ψυχικών ασθενειών αυξάνονται. Ο αντίκτυπος τέτοιων ασθενειών είναι τεράστιος. Η αυτοκτονία είναι μία από τις πέντε πιο κοινές αιτίες θανάτου μεταξύ των εφήβων.
Η δισχιδής ράχη είναι μια εκφυλιστική νόσος που συνοδεύεται από την ανάπτυξη επιπλέον ράχης. Τα τελευταία χρόνια, πολλοί άνθρωποι που θεραπεύουν τη σπονδυλική στήλη με την παραδοσιακή ιατρική έχουν βρει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια που προσφέρει.
Στη λαογραφία, υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά φάρμακα για την σπονδυλολίσθηση, τα συστατικά είναι εύκολο να βρεθούν και μάλιστα έχουν μεγάλα αποτελέσματα στην επούλωση.
Αναφερόμενοι στο σπανάκι, οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται τη γλυκιά, δροσερή και δροσιστική σούπα. Γνωρίζατε όμως ότι το σπανάκι είναι επίσης μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για το μέλασμα; Ας μάθουμε μερικούς τρόπους αντιμετώπισης του μελάσματος με φύλλα κόλιανδρου στο άρθρο.
Το διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός της κάψας της άρθρωσης, συνηθέστερα των συνδέσμων, αλλά δεν προκαλεί εξάρθρωση ή κάταγμα. Τα διαστρέμματα αστραγάλου συμβαίνουν πιο συχνά κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε για ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο για να επουλωθεί γρήγορα η πληγή; Μάθετε, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο αμέσως!
Όλοι γνωρίζουν ότι η γκουάβα κατατάσσεται στην κορυφαία λίστα με τα θρεπτικά φρούτα. Ωστόσο, όχι μόνο τα φρούτα αλλά και τα φύλλα της γκουάβας φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Ποιες είναι λοιπόν οι χρήσεις των φύλλων γκουάβα, είναι καλό να πίνουμε χυμό από φύλλα γκουάβας κάθε μέρα; Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε σχετικά με αυτό το ζήτημα μέσω του παρακάτω άρθρου.
Για διάφορους λόγους, πολλές οικογένειες ζητούν προγεννητικό έλεγχο DNA του εμβρύου. Ωστόσο, η οικογένεια ανησυχεί για το αν το τεστ DNA θα επηρεάσει το μωρό ή όχι και ποια μέθοδος εξέτασης είναι ασφαλής τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η κολπική μαρμαρυγή - μια διαταραχή του καρδιακού ρυθμού που προκαλεί ακανόνιστο καρδιακό παλμό - επηρεάζει περίπου 46,3 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Μια μελέτη πρότεινε ότι η κολπική μαρμαρυγή θα μπορούσε να είναι ένας πιθανός παράγοντας για τη γνωστική έκπτωση και την απώλεια μνήμης.
Η διαταραχή της εμμήνου ρύσεως είναι ένα σχετικά συχνό φαινόμενο, αλλά προκαλεί πολλές γυναίκες να πέφτουν σε κατάσταση άγχους. Ειδικότερα, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως δεν μπορούν να είναι έγκυες είναι πάντα το κορυφαίο ερώτημα.
![[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;")