Για να κοιμηθεί ένα νεογέννητο μωρό, δεν υπάρχουν μόνο νανουρίσματα ή οργανική μουσική, αλλά και ποικίλοι ήχοι που μπορούν να βοηθήσουν τη μητέρα. Τέτοιοι ήχοι ονομάζονται λευκός θόρυβος.
περιεχόμενο
Τι είναι ο λευκός ήχος;
Γιατί αρέσουν στα μωρά αυτοί οι θόρυβοι;
Τα οφέλη των λευκών ήχων για τα μωρά
Απλοί τρόποι για να κάνετε λευκό ήχο
Όχι μόνο για τα μωρά αλλά και για τους ενήλικες όταν ακούνε τον ήχο των κυμάτων, ο ψιθυριστής άνεμος αισθάνεται επίσης άνετα. Για τα μωρά , αυτοί οι ήχοι έχουν επίσης ως αποτέλεσμα να κοιμούνται πιο εύκολα και να κοιμούνται πιο βαθιά. Ο Δρ. Harvey Karp, συγγραφέας του "The Happiest Baby" λέει ότι ο λευκός θόρυβος είναι μέρος του "τέταρτου τριμήνου" - μια εποχή που οι γονείς παίζουν έναν ρόλο "θανάτου". 3 μήνες ζωής.
Τι είναι ο λευκός ήχος;
Εξ ορισμού, οι ήχοι με συχνότητες εντός του εύρους του ανθρώπινου ακουστικού εύρους, σε ένα ορισμένο ποσό, αναφέρονται ως λευκός θόρυβος. Ακούγεται σαν το βουητό όταν σβήνει η τηλεόραση ή το ραδιόφωνο, η ηλεκτρική σκούπα λειτουργεί, ο ήχος από το πλυντήριο πιάτων είναι μερικά παραδείγματα αυτού του τύπου ήχου.
Ο λευκός θόρυβος είναι πολύ διαφορετικός: ο ήχος του ωκεανού, ο ήχος του τρεχούμενου νερού, ο ήχος ενός ανεμιστήρα...
Γιατί αρέσουν στα μωρά αυτοί οι θόρυβοι;
Πριν γεννηθεί, το μωρό πέρασε περισσότερο από 9 μήνες στη μήτρα. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το περιβάλλον στη μήτρα δεν είναι καθόλου ήσυχο. Το μωρό έχει ακούσει τον ήχο του χτυπήματος της καρδιάς της μητέρας, τον θόρυβο από τη δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος, από τη μουσική που ακούει η μητέρα, από τους ήχους που μιλούν οι γονείς. Εάν εργάζεστε σε ένα ζωντανό περιβάλλον, εάν έχετε έναν σκύλο που γαβγίζει ή υφαίνει, ένα πουλί μπορεί να πει «γεια»… όλοι αυτοί οι ήχοι ακούγονται πλήρως από το έμβρυο. . Ακόμη και ο θόρυβος που προκαλείται από το περιβάλλον στη μήτρα είναι πολύ πιο δυνατός από τον θόρυβο μιας ηλεκτρικής σκούπας.
Έτσι, τα μωρά γνώριζαν τους ήχους πολύ πριν τη γέννησή τους. Τους πρώτους μήνες της ζωής, αν η κρεβατοκάμαρα έχει ήχους παρόμοιους με το περιβάλλον στη μήτρα, με μουρμούρες, το μωρό θα κοιμάται καλύτερα. Αντίθετα, ένα περιβάλλον που είναι πολύ ήσυχο μπορεί να δυσκολέψει ένα βρέφος να κοιμηθεί .
Τα οφέλη των λευκών ήχων για τα μωρά
Οι επιπτώσεις του λευκού ήχου στον ύπνο των βρεφών έχουν τεκμηριωθεί καλά.
Βοηθήστε τα παιδιά να μειώσουν το άγχος
Μάλιστα, τους πρώτους μήνες της ζωής τους, τα μωρά αγχώνονται πολύ εύκολα από τον άγνωστο κόσμο γύρω τους. Είναι αλήθεια ότι τόσοι πολλοί ήχοι, τόσες πολλές μυρωδιές, τόσες πολλές κυμαινόμενες θερμοκρασίες… όλες αυτές οι αλλαγές από το ασφαλές, οικείο περιβάλλον στη μήτρα κάνουν το μωρό να αισθάνεται πολύ ανασφαλές. Γι' αυτό πολλά μωρά κλαίνε μέρα νύχτα.
Ήχοι που είναι κοντά στο οικείο περιβάλλον στη μήτρα θα βοηθήσουν το μωρό να ανακτήσει την ηρεμία. Διώχνουν άλλους ερεθιστικούς παράγοντες όπως μυρωδιές, θερμοκρασία και περίεργους ήχους έξω από τον χώρο γύρω από το μωρό.
Βοηθήστε τα παιδιά να κοιμηθούν καλά
Ένα άλλο γεγονός για τον ύπνο των νεογνών που πολλές μητέρες δεν γνωρίζουν είναι ότι τα μωρά συνήθως ξυπνούν κάθε 40-45 λεπτά. Και επειδή δεν ξέρουν πώς να κοιμηθούν, το ξαφνικό ξύπνημα έτσι θα προκαλέσει το μωρό αρκετά ανήσυχο, άβολο και θα κλαίει για πολλή ώρα. Οι λευκοί ήχοι βοηθούν το μωρό σας να ξανακοιμηθεί πιο γρήγορα και να παρατείνει απρόσκοπτα τον χρόνο του ύπνου.
Φροντίδα βρεφικού ύπνου: 9 πιο συνηθισμένα λάθη! Εκτός από το φαγητό, το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τα μωρά περνούν στον ύπνο. Ο ύπνος έχει μεγάλη επίδραση στην υγεία, καθώς και στη σωματική ανάπτυξη του μωρού. Ωστόσο, δεν ξέρουν όλες οι μητέρες πώς να φροντίζουν σωστά τον ύπνο του νεογέννητου τους. Ακόμα και πολλές μητέρες κάνουν συχνά τα παρακάτω λάθη
Πείστε το μωρό να σταματήσει να κλαίει
Ο φαινομενικά οικείος και απλός ήχος «σσςς» που χρησιμοποιούμε για να σηματοδοτήσουμε τη σιωπή είναι επίσης πολύ αποτελεσματικός με τα μωρά. Το μωρό θα μειώσει σταδιακά το κλάμα και θα σταματήσει εντελώς αν η μητέρα χρησιμοποιήσει αυτόν τον «μαγικό» ήχο. Ωστόσο, ορισμένες μητέρες μοιράζονται ότι ο ήχος που κάνει η μητέρα πρέπει να είναι πιο δυνατός από το κλάμα του μωρού.
Απλοί τρόποι για να κάνετε λευκό ήχο
Κάνε ένα σφύριγμα
Οι κραυγές σε συνδυασμό με το απαλό λίκνισμα χρησιμοποιούνται εδώ και εκατοντάδες χρόνια για να ηρεμήσουν τα μωρά να κοιμηθούν.
Ενεργοποιήστε τον ανεμιστήρα
Οι μητέρες μπορούν να χρησιμοποιήσουν έναν ανεμιστήρα στο δωμάτιο για να δημιουργήσουν ένα ομοιόμορφο, επαναλαμβανόμενο ηχητικό μοτίβο για να βοηθήσουν το μωρό να κοιμάται εύκολα.
Αναπαραγωγή προηχογραφημένων άλμπουμ
Σε ιστότοπους κοινής χρήσης μουσικής, υπάρχουν πολλά άλμπουμ ήχου που βοηθούν τα μωρά να κοιμούνται καλά. Μπορείτε να τα ενεργοποιήσετε την ώρα του ύπνου.
Βοηθήστε το μωρό σας να κοιμάται ήσυχα με έναν ψίθυρο Τα προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο του μωρού πάντα ανησυχούν τους γονείς. Ενθαρρύνει την ακρόαση, την υπομονή και την πειθαρχία, κάτι που προσφέρει η μέθοδος του whisper για να βοηθήσει το μωρό σας να αναπτύξει τη συνήθεια να κοιμάται καλά τη νύχτα.
Τα μωρά είναι συχνά ιδιότροπα , το κλάμα τη νύχτα είναι η φρίκη πολλών μητέρων. Η χρήση λευκού θορύβου είναι σωτήρια για πολλές από αυτές τις καταστάσεις. Αυτός είναι ένας απλός και ασφαλής τρόπος που μπορούν να εφαρμόσουν οι μητέρες για τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού τους.
