7 υπέροχα προϊόντα απαντούν στο τι τρώει η μαμά για να κοιμάται καλά το μωρό της

Αναζητώντας την απάντηση στην ερώτηση «Τι τρώτε για να κοιμάται καλά το μωρό σας;», θα διαπιστώσετε ότι οι τροφές που είναι εγγενώς δημοφιλείς και κοντινές είναι τα πιο ασφαλή και αποτελεσματικά «ελιξήρια».

περιεχόμενο

Τι τρώτε για να κοιμάται καλά το μωρό σας;

Μερικοί τρόποι για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλά

Ο ύπνος των μωρών είναι πάντα πολύ σημαντικός για τις μητέρες, ειδικά εκείνες που προάγονται για πρώτη φορά. Ο ύπνος του μωρού, τα όργανα, ο αρκετός ύπνος βοηθά τις μητέρες να έχουν περισσότερο χρόνο για τον εαυτό τους και να μείνουν μακριά από την κατάθλιψη μετά τη γέννα . Εκτός από τη δημιουργία μιας πειθαρχημένης ρουτίνας και την έναρξη το συντομότερο δυνατό, η μητέρα πρέπει επίσης να γνωρίζει: Τι να τρώει για να κοιμάται καλά το μωρό.

7 υπέροχα προϊόντα απαντούν στο τι τρώει η μαμά για να κοιμάται καλά το μωρό της

Εάν το μωρό εξαρτάται πλήρως διατροφικά από το μητρικό γάλα, η μητέρα πρέπει να εξετάσει την τροφή που θα γίνει ανεκτή

Οι μητέρες πρέπει να γνωρίζουν: Τα νεογέννητα κοιμούνται 16-17 ώρες την ημέρα ανεξάρτητα από τη μέρα ή τη νύχτα. Πάνω από 3 μηνών κοιμάται περίπου 15 ώρες / ημέρα, ο ύπνος του μωρού θα αλλάξει ώστε να κοιμάται λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας και περισσότερο τη νύχτα. Από 1-3 ετών κοιμάστε περίπου 13 ώρες / ημέρα και κοιμάστε όλο το βράδυ μέχρι το πρωί.

 

Τι τρώτε για να κοιμάται καλά το μωρό σας;

Για τα μωρά που έχουν φάει στερεά, οι μητέρες πρέπει να προσέχουν μόνο τις τροφές που τους βοηθούν να κοιμούνται καλά . Αν όμως το μωρό εξαρτάται πλήρως διατροφικά από το μητρικό γάλα, τότε η μητέρα πρέπει να βρει τις τροφές που θα είναι ανεκτές ώστε το μωρό να κοιμάται καλά. Εδώ είναι 7 «ακραίες τροφές» που πρέπει να δίνουν προτεραιότητα οι μητέρες στην καθημερινή τους διατροφή.

 

Τριδρομικό λουλούδι

Στην ανατολική ιατρική, το λουλούδι Tam That είναι ένα πολύτιμο φάρμακο, γλυκό, δροσερό, έχει την επίδραση καθαρισμού της θερμότητας (ψύξη, ψύξη) και έχει ενεργά συστατικά ginseng Rb1, Rb2. Κατά την περίοδο του θηλασμού , εάν η μητέρα έχει τις προϋποθέσεις να πιει το άρωμα, ο ύπνος του νεογέννητου μωρού θα είναι βαθύτερος.

Πολλές μελέτες δείχνουν επίσης ότι σε αυτό το λουλούδι υπάρχουν ουσίες που ενισχύουν το πεπτικό σύστημα και ενισχύουν την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Η χρήση λουλουδιών φασκόμηλου ως τσάι βοηθά επίσης το πεπτικό σύστημα της μητέρας και του μωρού, αποφεύγοντας τη δυσκοιλιότητα μετά τη γέννηση.

χρυσάνθεμο

Τα τσάγια που παρασκευάζονται από άνθη χρυσάνθεμου βοηθούν στη γρήγορη επούλωση των πληγών, στη μείωση της κούρασης, της αϋπνίας και της νευρικής έντασης. Για τις θηλάζουσες, αυτή είναι μια χρήσιμη τροφή. Οι μητέρες πίνουν τσάι από χρυσάνθεμο, τα μωρά που θηλάζουν επίσης «απολαμβάνουν» κάποια αποτελέσματα από τα οποία θα κοιμούνται καλύτερα και θα αναπτύσσονται καλύτερα.

Χυμός

Αυτή είναι μια πλούσια πηγή συμπληρωμάτων βιταμινών για τις μητέρες μετά τον τοκετό. Όχι μόνο βοηθά να ομορφύνει το δέρμα, να χάσει βάρος και να ανανεώσει το μυαλό, αλλά το μωρό εφοδιάζεται επίσης με περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Σημειώστε ότι μην επιλέγετε χυμούς με λίγη ξινή γεύση ούτε τους ανακατεύετε για να μην επηρεαστεί το ανώριμο πεπτικό σύστημα του παιδιού. Και θυμηθείτε να μην βάζετε πολύ πάγο.

Σπόροι λωτού

Όταν πρόκειται για σπόρους λωτού, όλοι γνωρίζουν ότι αυτός ο σπόρος έχει ως αποτέλεσμα να θρέφει το μυαλό, να ηρεμεί, να θεραπεύει την αϋπνία και τη νευρασθένεια. Πριν από λίγα χρόνια, οι βοτανολόγοι απέδειξαν πειραματικά ότι στους σπόρους του λωτού υπάρχουν αλκάλια, αρωματικές γλυκοσίδες με ηρεμιστική δράση. Μετά την κατανάλωση σπόρων λωτού, το πάγκρεας εκκρίνει ινσουλίνη για να διευκολύνει τον ύπνο.

7 υπέροχα προϊόντα απαντούν στο τι τρώει η μαμά για να κοιμάται καλά το μωρό της

Οι σπόροι λωτού είναι η πρώτη επιλογή για μητέρες με αϋπνία και μωρά που δεν κοιμούνται καλά

Η ανατολίτικη ιατρική επίσης συχνά συνδυάζει καρδιά λωτού και σπόρους λωτού για να βοηθήσει στην τόνωση της πέψης, στην πρόληψη της σπλήνας και στη θεραπεία της νευρασθένειας, της αϋπνίας και της καταστολής. Εάν στην περίπτωση που ο σπόρος του λωτού έχει αφαιρέσει την καρδιά του λωτού, δεν θα έχει ως αποτέλεσμα τη θεραπεία της αϋπνίας.

Η μητέρα μπορεί να φτιάξει πολλά νόστιμα πιάτα από σπόρους λωτού, όπως: Τσάι λωτού, η καρδιά του λωτού μπορεί να φτιάχνει τσάι για να πίνεις κάθε μέρα. Χοιρινό μπούτι στιφάδο με σπόρους λωτού, χυλός από σπόρους λωτού... Εάν χρησιμοποιείται επίμονα, η μητέρα θα έχει ροδαλό δέρμα, το βάρος είναι ακόμα υπό έλεγχο, αλλά το μωρό παίρνει γρήγορα βάρος.

ρίζα λωτού

Ο λωτός δεν είναι μόνο αρωματικός, αλλά και οι σπόροι και οι ρίζες μπορούν να επωφεληθούν από πολλά νόστιμα πιάτα. Η ρίζα του λωτού έχει το ίδιο αποτέλεσμα με τους σπόρους του λωτού που μπορούν να θρέψουν το μυαλό, να καταπραΰνουν, να θεραπεύσουν την αϋπνία, την αδυναμία του σώματος και είναι ασφαλής για τις θηλάζουσες μητέρες.

Εάν η μητέρα και το μωρό έχουν συχνά προβλήματα με τον ύπνο, μπορείτε να φάτε περισσότερα μαγειρευτά από ρίζα λωτού: Η ρίζα του λωτού βρασμένη με πόδια χοίρου, τα πόδια του σκύλου έχουν ως αποτέλεσμα την παραγωγή περισσότερου γάλακτος, βοηθά επίσης στην ηρεμία της μητέρας, βοηθώντας τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό να κοιμήσου.πιο νόστιμο.

Πρόθεση

Είναι γνωστό για τις ευεργετικές του επιδράσεις στο γάλα, την καταστολή, τη μείωση της χοληστερόλης, τις επιβλαβείς λιποπρωτεΐνες, τη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων, τον διαβήτη, την προστασία της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, επομένως είναι πολύ καλό για το έμβρυο. δυσκολεύονται να κοιμηθούν και είναι κουρασμένοι. Ο τρόπος χρήσης του είναι παρόμοιος με τους σπόρους λωτού, μαγειρεύοντας αλμυρά πιάτα και φτιάχνοντας νόστιμα τσάγια ή πίνοντας τσάι καθημερινά.

Μπάμιες, φασολάκια

Στις μπάμιες, τα πράσινα φασόλια περιέχουν τρυπτοφάνη - ένα φυσικό ηρεμιστικό που βοηθά στον έλεγχο των διεγερτικών νεύρων - η αιτία της δυσκολίας στον ύπνο, της αϋπνίας, της ευερεθιστότητας σε μητέρες και μωρά μετά τον τοκετό. Αυτές είναι επίσης δύο τροφές που βοηθούν στη βελτίωση της ποιότητας του μητρικού γάλακτος για να πάρει καλά το μωρό βάρος, περιέχουν πολλές φυτικές ίνες για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας.

Μερικοί τρόποι για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλά

Εκτός από τη διατροφή της μητέρας μετά τον τοκετό , για να βοηθήσετε το μωρό της να κοιμάται καλά χωρίς φασαρία, μπορείτε να κάνετε μερικές συμβουλές:

Δημιουργήστε τον κατάλληλο χώρο για το μωρό σας

Ένας ήσυχος χώρος με απαλό φως και μελωδικούς ήχους είναι η ιδανική συνθήκη για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλά. Ένας ήσυχος χώρος θα βοηθήσει το μωρό σας να μειώσει το άγχος και να κοιμηθεί ευκολότερα.

Αφήστε το μωρό να κοιμηθεί στο ίδιο κρεβάτι με τη μητέρα

Το να αφήνετε το μωρό σας να κοιμάται στο ίδιο κρεβάτι με τους γονείς θα αυξήσει την ικανότητα να συνδέεται συναισθηματικά και θα φέρει μια αίσθηση ασφάλειας για να βοηθήσει το μωρό να κοιμάται καλύτερα. Σημειώστε ότι θα πρέπει να επιλέξετε ένα μεγάλο κρεβάτι για να αποφύγετε την περίπτωση να ξαπλώνετε πάνω από το παιδί σας όταν κοιμάται. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή για να βεβαιωθείτε ότι το κεφάλι και το πόδι του κρεβατιού δεν έχουν κενά που διευκολύνουν τα μωρά να κολλήσουν.

Φορέστε άνετες πιτζάμες 

Αφήστε το παιδί να φοράει φαρδιά, άνετα ρούχα, να κοιμάται στη σωστή θέση, απολύτως μην αφήνετε το παιδί να ξαπλώνει στο στομάχι του.

7 υπέροχα προϊόντα απαντούν στο τι τρώει η μαμά για να κοιμάται καλά το μωρό της

Επιλέξτε ρούχα για μωρά που είναι και χαριτωμένα και μοντέρνα: Μικρή ιστορία, μαμά! Η επιλογή ρούχων για μωρά χρειάζεται απλώς να προσέχετε το υλικό και η άνεση των ρούχων είναι η έννοια πολλών μητέρων. Ωστόσο, όπως και οι ενήλικες, τα παιδιά πρέπει επίσης να ντύνονται με ωραία, αξιοπρεπή ρούχα όταν βγαίνουν έξω. Εμπνευσμένη από τον ωκεανό, η MaryBaby προτείνει χαριτωμένα σύνολα που ταιριάζουν...

 

Τι τρώτε για να κοιμάται καλά το μωρό σας και να παίρνει βάρος; Η απάντηση είναι ήδη ξεκάθαρη μέσα από τις 7 τροφές που παρουσιάζονται σε αυτό το άρθρο. Μην ξεχνάτε να διαφοροποιείτε τα καθημερινά σας γεύματα, μην απέχετε πολύ αυστηρά εκτός από τις περιπτώσεις που πρέπει να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού.


Το μωρό βήχει πολύ με φλέγματα τι να κάνω; Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον φλεγματικό βήχα που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Το μωρό βήχει πολύ με φλέγματα τι να κάνω; Πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τον φλεγματικό βήχα που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Ο βήχας με τα φλέγματα είναι ένα συχνό φαινόμενο στα μικρά παιδιά, ειδικά την εποχή της αλλαγής της εποχής ή τις ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, απώλεια όρεξης, επηρεάζοντας τη γενική υγεία. Πολλοί γονείς αναρωτιούνται ότι το μωρό τους βήχει πολύ, τι να κάνουν; Ας μάθουμε για τη θεραπεία του φλεγματικού βήχα στα παιδιά με το Blog aFamilyToday!

Κατάλογος με βότανα που συνιστώνται από ειδικούς για τη θεραπεία του βήχα στα μωρά

Κατάλογος με βότανα που συνιστώνται από ειδικούς για τη θεραπεία του βήχα στα μωρά

Το φυσικό φυτικό φάρμακο για τον βήχα εκτιμάται για την καλοψυχία του. Ποια είναι τα αποτελεσματικά και ασφαλή βότανα για τον βήχα για μωρά; Το blog aFamilyToday θα μυήσει τους γονείς σε μερικά από τα καλύτερα βότανα για τη θεραπεία του βήχα στα παιδιά.

Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσπεψίας; Τι φάρμακο να πάρετε για παιδιά με φούσκωμα και δυσπεψία;

Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσπεψίας; Τι φάρμακο να πάρετε για παιδιά με φούσκωμα και δυσπεψία;

Η κοιλιακή δυσπεψία στα παιδιά είναι μια κοινή πάθηση επειδή το πεπτικό σύστημα των παιδιών δεν είναι ακόμη σταθερό. Όταν τα παιδιά αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση, είναι εύκολο να κλάψουν γιατί νιώθουν άβολα… Λοιπόν, τι φάρμακο παίρνουν τα παιδιά με δυσπεψία; Στο παρακάτω άρθρο, το Blog aFamilyToday θα μοιραστεί με τους αναγνώστες χρήσιμες πληροφορίες για αυτό το θέμα.

Τα πρόωρα παιδιά είναι κοντά; Μέθοδοι αύξησης ύψους για παιδιά με πρώιμη εφηβεία

Τα πρόωρα παιδιά είναι κοντά; Μέθοδοι αύξησης ύψους για παιδιά με πρώιμη εφηβεία

Το φαινόμενο της πρώιμης εφηβείας στα παιδιά γίνεται σταδιακά όλο και πιο συχνό, κάνοντας πολλούς γονείς να αισθάνονται σύγχυση και ανησυχία. Είναι νανισμός η πρώιμη εφηβεία; Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί γονείς. Μάθετε στο παρακάτω άρθρο

Είναι καλή η κρέμα Kutieskin κατά του κνησμού και του κόκκινου δέρματος; Οδηγίες χρήσης της κρέμας Kutieskin

Είναι καλή η κρέμα Kutieskin κατά του κνησμού και του κόκκινου δέρματος; Οδηγίες χρήσης της κρέμας Kutieskin

Η κρέμα Kutieskin είναι μια μάρκα κρέμας δέρματος για μωρά όταν τα τσιμπάνε κουνούπια, εξανθήματα λόγω θερμότητας, δερματικά εξανθήματα, ... με συστατικά από φυσικά βότανα, καλοήθη για τα μωρά. Είναι λοιπόν καλός ο Kutieskin;

Τι να κάνετε όταν το μωρό αρνείται να θηλάσει; Η αιτία και πώς να το διορθώσετε

Τι να κάνετε όταν το μωρό αρνείται να θηλάσει; Η αιτία και πώς να το διορθώσετε

Η ξαφνική διακοπή του θηλασμού στα μωρά μετά από μια περίοδο καλής σίτισης έχει πολλές αιτίες. Συνήθως αυτό είναι ένα σημάδι ότι το μωρό σας προσπαθεί να σας πει ότι κάτι δεν πάει καλά. Αυτή η απεργία θα διαρκέσει μόνο για ένα χρονικό διάστημα, επομένως οι γονείς δεν πρέπει να πιστεύουν ότι το μωρό τους έχει απογαλακτιστεί όταν αρνείται να θηλάσει.

Μάθετε εάν το μωρό σας έχει βήχα με φλέγματα και ρινική καταρροή, ποιο φάρμακο να πάρετε γρήγορα και μερικά πράγματα που πρέπει να σημειώσετε

Μάθετε εάν το μωρό σας έχει βήχα με φλέγματα και ρινική καταρροή, ποιο φάρμακο να πάρετε γρήγορα και μερικά πράγματα που πρέπει να σημειώσετε

Μωρό με βήχα με φλέγματα, καταρροή, τι φάρμακο να πάρει γρήγορα; Αυτό είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς γονείς όταν έχουν μικρά παιδιά. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο για να μάθουμε ποιο φάρμακο μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να αναρρώσει γρήγορα.

Τι προκαλεί την ουλίτιδα σε ένα παιδί 2 ετών; Πώς να προλάβετε;

Τι προκαλεί την ουλίτιδα σε ένα παιδί 2 ετών; Πώς να προλάβετε;

Η ουλίτιδα στα παιδιά 2 ετών είναι ένα συχνό πρόβλημα στον τομέα της παιδοδοντιατρικής. Αυτή είναι μια φλεγμονή των ούλων, που συχνά προκαλεί οίδημα, πόνο και αιμορραγία στο στόμα. Αυτή η κατάσταση πρέπει να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα για να προστατεύσει τη στοματική υγεία του παιδιού σας.

Πώς να καθαρίσετε τα αυτιά των παιδιών με μέση ωτίτιδα;

Πώς να καθαρίσετε τα αυτιά των παιδιών με μέση ωτίτιδα;

Η μέση ωτίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια στα παιδιά. Αυτό προκαλεί σε πολλούς γονείς «πονοκέφαλο» επειδή δεν ξέρουν πώς να καθαρίσουν σωστά τα αυτιά των παιδιών τους.

Τι είναι ένα παιδί με απλή καθυστέρηση ομιλίας; Πώς να ξεχωρίσετε ένα παιδί με καθυστέρηση στην ομιλία και ένα παιδί με αυτισμό που αργεί να μιλήσει;

Τι είναι ένα παιδί με απλή καθυστέρηση ομιλίας; Πώς να ξεχωρίσετε ένα παιδί με καθυστέρηση στην ομιλία και ένα παιδί με αυτισμό που αργεί να μιλήσει;

Επί του παρόντος, το ποσοστό των παιδιών με αυτισμό αυξάνεται, κάνοντας πολλούς γονείς να ανησυχούν εξαιρετικά όταν βλέπουν τα παιδιά τους να καθυστερούν να μιλήσουν. Τι είναι λοιπόν ένα παιδί με απλή καθυστέρηση ομιλίας; Ένα παιδί με καθυστέρηση ομιλίας έχει αυτισμό; Πώς να ξεχωρίσετε ένα παιδί με καθυστέρηση στην ομιλία και ένα παιδί με αυτισμό που αργεί να μιλήσει; Τι να κάνετε όταν ένα παιδί με καθυστέρηση ομιλίας αναπτύσσεται φυσιολογικά όπως τα άλλα παιδιά; Αυτά είναι θέματα που απασχολούν πολλούς γονείς.