Όπως και οι ενήλικες, ο ύπνος ενός νεογέννητου μωρού επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, από αντικειμενικούς έως υποκειμενικούς. Στη βρεφική περίοδο η αιτία της έλλειψης ύπνου του βρέφους φταίνε κυρίως οι γονείς.
περιεχόμενο
1. Τα παιδιά αισθάνονται ανασφαλή
2. Θόρυβος
3. «Πρόβλημα» διαμονής
4. Πνεύμα ταραγμένο
5.Τα παιδιά αναγκάζονται να κοιμηθούν
6. Το μωρό πεινάει
7. Μην αφήνετε το παιδί σας να φάει πολύ
Το βιολογικό ρολόι των παιδιών στην περίοδο πριν από το 1 έτος είναι θεμελιωδώς διαφορετικό από αυτό των ενηλίκων. Τα μωρά κοιμούνται περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας και μπορεί να ξυπνήσουν τη νύχτα. Ανάλογα με το πώς εκπαιδεύει η μητέρα το μωρό, αυτή η κατάσταση μπορεί να αλλάξει. Η κατανόηση του λόγου για τον οποίο τα μωρά δεν κοιμούνται καλά θα βοηθήσει τις μητέρες να προσαρμοστούν πιο εύκολα.
1. Τα παιδιά αισθάνονται ανασφαλή
Για τα μωρά που είναι συνηθισμένα στη ζεστασιά της μητέρας τους, όταν ξαφνικά πρέπει να κοιμούνται μόνα τους σε ένα μεγάλο, άγνωστο δωμάτιο συχνά αισθάνονται ανασφαλείς. Γι' αυτό τα μωρά ξυπνούν τη νύχτα και κλαίνε.
Η έξοδος από το ασφαλές περιβάλλον στη μήτρα κάνει το μωρό να αισθάνεται ανασφαλές και να έχει πρόβλημα στον ύπνο
Μια άλλη εξήγηση για αυτόν τον λόγο είναι ότι το μωρό έχει συνηθίσει στην απαλή αγκαλιά της μήτρας της μητέρας, επομένως η αλλαγή του περιβάλλοντος διαβίωσης θα δυσκολέψει το μωρό να προσαρμοστεί και να κοιμηθεί. Εάν το μωρό σας έχει προβλήματα με τον ύπνο, θα πρέπει να είστε υπομονετικοί και να εξασκηθείτε σιγά σιγά, ώστε το μωρό σας να συνηθίσει να κοιμάται χωριστά. Καλό είναι να εναλλάσσονται έτσι ώστε το μωρό να κοιμάται σε ένα οικείο μέρος και μετά να αλλάζει σταδιακά.
2. Θόρυβος
Ο θόρυβος είναι ένας κοινός ένοχος που προκαλεί διαταραχή του ύπνου όχι μόνο στους ενήλικες αλλά και στα μωρά μετά τη γέννηση .
Παρόμοια με την εξήγηση για τους λόγους για τους οποίους τα μωρά αισθάνονται ανασφαλή παραπάνω, ως επί το πλείστον, τα μωρά εξακολουθούν να είναι συνηθισμένα στην ησυχία στη μήτρα, έτσι τους πρώτους μήνες της ζωής τους, δεν έχουν καταφέρει να προσαρμοστούν στον περιβάλλοντα θόρυβο. Ειδικά τη νύχτα, που το φυσικό περιβάλλον είναι ήσυχο, αλλά υπάρχει θόρυβος από την ομιλία ή ο ήχος από την τηλεόραση, το music player... κάνει το μωρό να νιώθει άβολα. Η καλύτερη λύση είναι να ελαχιστοποιήσετε τον θόρυβο όπου κοιμάται το μωρό.
Λευκός θόρυβος - Η "μάγισσα" νανουρίζει τα μωρά Για να κοιμηθούν τα μωρά, δεν υπάρχουν μόνο νανουρίσματα ή ορχηστρική μουσική, αλλά και μια ποικιλία ήχων που μπορούν να βοηθήσουν τις μητέρες. Τέτοιοι ήχοι ονομάζονται λευκός θόρυβος.
3. «Πρόβλημα» διαμονής
Σύμφωνα με έρευνες, ο ύπνος πολλών παιδιών επηρεάζεται από το άβολο ή υγρό μέρος... Προετοιμάστε προσεκτικά την κρεβατοκάμαρα για να βοηθήσετε το μωρό να κοιμηθεί πιο βαθιά.
Το Taho προσφέρει στο μωρό σας ένα βολικό μέρος για να κοιμηθεί ελέγχοντας τακτικά την κατάσταση των βρεγμένων πάνας, γιατί η πολλή ούρηση θα κάνει το μωρό σας να νιώθει άβολα, ανήσυχο και θα πρέπει να ξυπνήσει στη μέση της νύχτας κλαίγοντας επειδή είναι βρεγμένο ή πληγωμένο. κρύο.
4. Πνεύμα ταραγμένο
Είναι ένας τρόπος να εξηγήσουμε την ψυχολογία των παιδιών όταν επηρεάζονται από εξωτερικές επιρροές τα κάνει ψυχικά ασταθή. Για παράδειγμα, όταν οι γονείς αρνούνται να κοιμηθούν, οι γονείς συχνά επιπλήττουν, απειλούν ή λένε στα παιδιά τους για φαντάσματα και ταραχές για να τρομάξουν το μωρό και να αρχίσει να κοιμάται… Αυτές οι ενέργειες μπορεί να έχουν αποτέλεσμα. αλλά κάνουν τα παιδιά να μην κοιμούνται βαθιά ή να τρομάζουν μερικές φορές κλαίει από άσχημα όνειρα...
Αφήστε τα παιδιά να παίξουν άνετα, όταν είναι κουρασμένα, θα ζητήσουν να κοιμηθούν και να κοιμηθούν βαθιά
5.Τα παιδιά αναγκάζονται να κοιμηθούν
Το μωρό αναγκάζεται να κοιμηθεί ενώ εξακολουθεί να θέλει να παίξει ή απλά να κοιμηθεί δεν έχει φτάσει. Γι' αυτό η μητέρα έχει δημιουργήσει ένα ήσυχο περιβάλλον, ένα μέρος για να κοιμάται άνετα και να τραγουδάει νανουρίσματα υπό τον ήχο του βουητού, αλλά τα μάτια του μωρού εξακολουθούν να αστράφτουν. Η συμβουλή είναι να αφήσετε το μωρό να παίζει φυσικά, όταν είναι κουρασμένο και νυσταγμένο, αυτόματα θα ζητά από τη μητέρα του να κοιμηθεί.
Η μητέρα σημείωσε επίσης ότι, με παιδιά κάτω των 6 μηνών , ο χρόνος ύπνου με το μωρό εξαρτάται από τις ανάγκες, είναι δύσκολο για τη μητέρα να εξασκήσει τη συνήθεια να έχει ένα τακτικό πρόγραμμα με το παιδί. Αλλά τότε μπορείτε να ορίσετε μια συγκεκριμένη ώρα για να κοιμηθεί το μωρό σας. Αυτό θα βοηθήσει το μωρό να κοιμηθεί αρκετά, τώρα το μωρό θα κοιμηθεί μόνο του.
6. Το μωρό πεινάει
Η πείνα μπορεί να είναι αιτία κακού ύπνου και φασαρίας στα μωρά. Το στομάχι των μωρών είναι συνήθως μικρό, επομένως το διάστημα μεταξύ των γευμάτων είναι συνήθως 2-3 ώρες. Οι μητέρες πρέπει να ταΐζουν το μωρό πολλές φορές, ειδικά πριν πάνε για ύπνο, γι' αυτό ταΐστε το μωρό με μέτρο, ώστε το μωρό να κοιμάται πιο βαθιά.
Τι να κάνετε όταν το μωρό σας ξυπνάει το βράδυ; Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που θα επηρεάσουν και θα κάνουν το μωρό σας πιο πιθανό να ξυπνήσει τη νύχτα. Ασθένειες, αλλαγή στην καθημερινή ρουτίνα ή το μωρό εισέρχεται σε νέο στάδιο ανάπτυξης... όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο του μωρού σας. Τι γίνεται με το παιδί σου; Ο λόγος που τα μωρά συχνά...
7. Μην αφήνετε το παιδί σας να φάει πολύ
Οι μητέρες πρέπει να ταΐζουν το μωρό χορτάτο ή να τρώνε ένα σνακ πριν τον ύπνο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τρώνε πολύ ή προσθέτουν τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες όταν το μωρό τρώει στερεές τροφές, επειδή κάνουν επίσης το πεπτικό σύστημα του μωρού να λειτουργεί, επομένως δεν είναι καλό να κοιμάται. .
Επιπλέον, τα διουρητικά ποτά προκαλούν επίσης γρηγορότερο γέμισμα της κύστης του παιδιού, οπότε πρέπει να ξυπνήσει. Η μητέρα πρέπει επίσης να σημειώσει ότι δεν πρέπει να τρώτε τροφές με πολύ νερό και διουρητικά πριν πάτε για ύπνο.
