Αν και η γενετική είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας που καθορίζει το ύψος ενός παιδιού. Ωστόσο, δεν είναι κάθε γονέας με μικρό ύψος είναι πιο κοντός. Υπάρχουν ακόμη πολλές περιπτώσεις ψηλών γονιών αλλά κοντών παιδιών, ενώ υπάρχουν και περιπτώσεις που ισχύει το αντίθετο.
περιεχόμενο
Το μωρό είναι κοντό γιατί οι γονείς του το άφησαν να ξενυχτάει
Αφήστε το παιδί σας να πιει ανθρακούχα αναψυκτικά
Φτωχή διατροφή
Αφήστε το παιδί σας να ζει σε ένα μολυσμένο περιβάλλον
Μην ενθαρρύνετε το παιδί σας να ασκείται
Αφήστε το παιδί σας να χρησιμοποιεί κινητά τηλέφωνα
Ταΐζετε το παιδί σας μόνο με τροφές πλούσιες σε ασβέστιο
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα παιδιά μεγαλώνουν όλο και λιγότερο σε ύψος που πολλοί γονείς αγνοούν. Ίσως αυτό να είναι και το μεγάλο λάθος πολλών γονιών όταν μεγαλώνουν παιδιά .
Το μωρό είναι κοντό γιατί οι γονείς του το άφησαν να ξενυχτάει
Πολλές μητέρες έχουν συχνά τη συνήθεια να κοιμίζουν τα παιδιά τους αργά, χωρίς να γνωρίζουν ότι αυτό μπορεί να κάνει τα παιδιά τους υπανάπτυκτα σε ύψος και να επηρεάσει τον εγκέφαλό τους.
Η αυξητική ορμόνη θα λειτουργεί στο χρονικό πλαίσιο από τις 23:00 έως τις 2 π.μ. ενώ το παιδί κοιμάται καλά και βαθιά. Επομένως, οι μητέρες θα πρέπει να βάζουν τα παιδιά τους για ύπνο στις 9 το βράδυ για να μην τα ξυπνήσουν πολύ αργά.
Αφήστε το παιδί σας να πιει ανθρακούχα αναψυκτικά
Τα ανθρακούχα αναψυκτικά είναι πλούσια σε ραφιναρισμένα σάκχαρα. Όχι μόνο κάνει τα παιδιά να παχύνουν, παχυσαρκία, διαβήτη, κακή ανάπτυξη του εγκεφάλου, αλλά και τα κάνει όλο και πιο κοντά.
Αν οι γονείς δεν το γνωρίζουν, τα ανθρακούχα αναψυκτικά είναι και η αιτία του νανισμού
Πολλά παιδιά γοητεύονται με τα ανθρακούχα αναψυκτικά και οι γονείς δεν έχουν άλλη επιλογή από το να περιποιηθούν τα παιδιά τους για να μειώσουν την απογοήτευσή τους. Αντί να δίνετε στο παιδί σας ανθρακούχα αναψυκτικά, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας φυσικά ροφήματα όπως νερό καρύδας, φρέσκα πορτοκάλια, λεμονάδα, χυμούς φρούτων.
Φτωχή διατροφή
Λόγω του ότι είναι απασχολημένοι με τη δουλειά, πολλοί γονείς αφήνουν τα παιδιά τους στη φροντίδα των παππούδων ή των οικονόμων. Τα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού σας είναι μια χρυσή περίοδος για να αναπτύξει το ύψος του.
Εάν δεν παρέχεται στο παιδί επαρκής διατροφή για τη σωματική του ανάπτυξη, το παιδί δεν συμπληρώνεται με βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία θα κάνουν το σώμα και τον εγκέφαλο να επιβραδύνουν και να είναι επιρρεπείς σε προβλήματα υγείας.
Πολλοί γονείς έχουν επίσης τη συνήθεια να δίνουν στα παιδιά τους γρήγορο φαγητό χωρίς να γνωρίζουν ότι αυτό θα κάνει το μωρό να κοντεύει και θα επιβραδύνει την ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Αφήστε το παιδί σας να ζει σε ένα μολυσμένο περιβάλλον
Το περιβάλλον διαβίωσης επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη νοημοσύνη των νέων. Εάν οι γονείς αφήνουν τα παιδιά τους να ζουν σε ένα μολυσμένο, υγρό, σκονισμένο και καπνιστό περιβάλλον, είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν.
Ένα μοντέρνο, φρέσκο περιβάλλον διαβίωσης θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα ευνοϊκό ύψος
Εξάλλου, μειώνεται και η αντίσταση, το ύψος είναι υπανάπτυκτο, ο δείκτης νοημοσύνης μειώνεται επίσης, το μωρό είναι λιγότερο έξυπνο και ως αποτέλεσμα το μωρό νανίζεται μέρα με τη μέρα.
Μην ενθαρρύνετε το παιδί σας να ασκείται
Η σωματική δραστηριότητα είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη του μωρού . Όταν τα παιδιά κινούνται, θα τονώσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου και το ύψος.
Εκτός από το να αφήνετε το παιδί σας να παίζει αθλήματα όπως κολύμπι, ποδηλασία, άλμα εις ύψος, μπάσκετ κ.λπ., οι γονείς θα πρέπει επίσης να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να ασκούνται σε εξωτερικούς χώρους, ώστε το σώμα να απορροφά τη βιταμίνη D, η οποία βοηθά στην ανάπτυξη των οστών.
Αφήστε το παιδί σας να χρησιμοποιεί κινητά τηλέφωνα
Πολλοί γονείς συχνά παραδίδουν τα παιδιά τους στα τηλέφωνα ή τα tablet τους χωρίς καν να προβλέψουν τις συνέπειες που μπορεί να αντιμετωπίσουν τα παιδιά τους.
Τα παιδιά που χρησιμοποιούν τηλέφωνα σε νεαρή ηλικία και περνούν πολύ χρόνο κάθε μέρα μπορεί να έχουν πολλά προβλήματα με την ευφυΐα, την όραση και είναι επιρρεπή στην παχυσαρκία.
Λίγοι περιμένουν ότι το τηλέφωνο είναι η αιτία του ύψους του μωρού
Οδηγεί επίσης σε διαβήτη και ασθένειες που σχετίζονται με το βάρος στην ενήλικη ζωή. Εξάλλου, η υπερβολική χρήση του τηλεφώνου κάνει το μωρό νάνο γιατί απλά κάθεται ακίνητο και δεν κινείται.
Ταΐζετε το παιδί σας μόνο με τροφές πλούσιες σε ασβέστιο
Λόγω του φόβου ότι το μωρό θα είναι κοντό, πολλοί γονείς από την αρχή έχουν εργαστεί τόσο σκληρά για να συμπληρώσουν το ασβέστιο στα παιδιά τους που ξεχνούν άλλα θρεπτικά συστατικά.
Οι δίαιτες πολύ πλούσιες σε ασβέστιο αλλά με έλλειψη βιταμινών και μετάλλων δεν κάνουν τα παιδιά να ψηλώνουν. Κάνει ακόμη και διατροφικά ανεπαρκή τα παιδιά, οδηγώντας σε χαμηλό ανάστημα, καθυστερημένη ανάπτυξη και νοητική υστέρηση.
Παιδιά έως 3 χρυσός χρόνος ανάπτυξης ύψους Στάδιο από 3 ετών και άνω είναι η περίοδος που τα παιδιά έχουν έντονη σωματική ανάπτυξη, αρχίζουν να λαμβάνουν γνώση και να εξερευνούν τα πάντα γύρω τους. Επομένως, αυτή την περίοδο, η μητέρα χρειάζεται να δώσει ιδιαίτερη σημασία στις διατροφικές ανάγκες του μωρού για να έχει ένα ιδανικό ύψος στο μέλλον.
Οι γονείς πρέπει επίσης να σημειώσουν ότι τα κορίτσια από 11-15 ετών και τα αγόρια από 13-17 ετών βρίσκονται σε αυτό το στάδιο με τον ισχυρότερο ρυθμό ανάπτυξης για να φτάσουν στο σχεδόν μέγιστο σημείο (το τελικό ύψος του παιδιού αργότερα).
Ωστόσο, αυτή η περίοδος είναι επίσης μια πολύ εύκολη περίοδος για να πάρεις βάρος, αν ένα κορίτσι ή ένα αγόρι είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο αυτή την περίοδο, ο ρυθμός αύξησης του ύψους θα μειωθεί επίσης σημαντικά.
