Είναι ενδιαφέρον ότι τα περισσότερα μωρά που μόλις άρχισαν να απογαλακτίζονται λατρεύουν τη γλυκιά γεύση. Επομένως, τα φρούτα είναι η ιδανική επιλογή για αυτήν την περίοδο
Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5
4 έως 6 μήνες είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσετε τα στερεά , ανάλογα με το αν το μωρό σας είναι έτοιμο. Εάν το μωρό σας είναι 6 μηνών, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας τις περισσότερες από τις ομάδες τροφίμων όπως κρέας, ψάρι, φασόλια και ξηρούς καρπούς, γιαούρτι, τυρί... Ωστόσο, οι αγαπημένες γεύσεις των μωρών είναι στην αρχή.Η πρώτη γεύση είναι ακόμα γλυκό, γιατί το μωρό έχει συνηθίσει τη γεύση του μητρικού γάλακτος.
Επίσης, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι το μωρό σας θα μεγαλώσει με ένα γλυκό δόντι και θα αρνηθεί άλλες τροφές. Με την εναλλαγή διαφορετικών τροφών, το μωρό σας θα συνηθίσει γρήγορα και θα αγαπήσει τις διαφορετικές γεύσεις.
Εδώ είναι ελκυστικά φρούτα για να φτιάξετε σνακ για το μωρό σας.
1/ Μήλα
Αυτό το φρούτο υπάρχει στη δίαιτα BRAT (Μπανάνα: Μπανάνα, Ρύζι: Ρύζι, Μήλο: Μήλο, Τοστ: Τοστ) η οποία συνιστάται ιδιαίτερα από τους γιατρούς για την ικανότητά του να μειώνει τη διάρροια. Η πηκτίνη, η διαλυτή ίνα στα μήλα, βοηθά επίσης στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.
Προτάσεις για την παρασκευή πουρέ μήλου:
-Πλένουμε τα μήλα, τα ξεφλουδίζουμε και αφαιρούμε τους πυρήνες
-Βάζουμε τα μήλα στην κατσαρόλα και σκεπάζουμε τα μήλα με νερό
Αφήνουμε να πάρει μια βράση και σιγοβράζουμε για περίπου 15 με 20 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν τα μήλα
- Αφαιρέστε για να στεγνώσει. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας ένα σουρωτήρι, το μπλέντερ ή τον επεξεργαστή τροφίμων, πολτοποιούμε τα μήλα μέχρι να έχουμε μια πάστα.
Μπορείτε να αποθηκεύσετε αυτόν τον πουρέ μήλου στο ψυγείο για να τον χωρίσετε σε μικρά γεύματα για το μωρό σας.
Ελκυστικά πολτοποιημένα μήλα για να φάνε τα μωρά
2 / Παπάγια
Σε αυτό το φρούτο περιέχει ένζυμα που υποστηρίζουν την πέψη και διαλυτές φυτικές ίνες και βήτα-καροτίνη. Η παπάγια είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην αύξηση της αντίστασης του μωρού . Η μαμά μπορεί εύκολα να κόψει την ώριμη παπάγια με ένα κουτάλι, σε μόλις 1 λεπτό, το πιάτο είναι έτοιμο για το μωρό.
Τροφές απογαλακτισμού για μωρά 6 μηνών: Μείνετε μακριά από κονσέρβες Εάν σκοπεύετε να προσθέσετε κονσέρβες και έτοιμα προς κατανάλωση τρόφιμα στη λίστα των τροφών απογαλακτισμού για το μωρό σας 6 μηνών, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως. Αντικαταστήστε το με μια πιο υγιεινή επιλογή, μαμά!
3/ Αχλάδι
Αυτό το γλυκό και δροσερό φρούτο είναι ένα από τα λιγότερο αλλεργιογόνα τρόφιμα. Ο τρόπος παρασκευής των αχλαδιών είναι παρόμοιος με αυτόν των πολτοποιημένων μήλων.
4/ Μπανάνα
Αν θέλετε να φέρετε ένα φρέσκο φρούτο με το μωρό σας στα ταξίδια, επιλέξτε μπανάνες. Αυτό το φρούτο έχει φυσική «συσκευασία» και αφαιρείται εύκολα. Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, κάλιο και σάκχαρα βραδείας αποδέσμευσης, παρέχοντας άφθονη πηγή ενέργειας και είναι καλές για μωρά με διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
6 «ένοχοι» της δυσκοιλιότητας στα παιδιά Η διατροφή είναι μια από τις κύριες αιτίες της δυσκοιλιότητας στα παιδιά. Συγκεκριμένα, εάν το παιδί σας βρίσκεται σε αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση, θα πρέπει να «ρίξετε» μερικά από τα παρακάτω στοιχεία στη μαύρη λίστα από τα οποία το μωρό σας πρέπει να απέχει!
5/ Ροδάκινο
Ροδάκινο Τα ώριμα ροδάκινα έχουν ελκυστικό άρωμα και απαλή γλυκύτητα, που ταιριάζει πολύ στη γεύση του μωρού. Η σάρκα είναι μαλακή και εύπεπτη. Επιπλέον, τα ροδάκινα παρέχουν επίσης πολλή βιταμίνη C για τα μωρά.
Όχι μόνο που χρησιμοποιούνται μόνα τους, οι μητέρες μπορούν να συνδυάσουν αυτά τα φρούτα με πολλά άλλα λαχανικά όπως αβοκάντο, καρότα, κολοκύθα, πατάτες... για να δημιουργήσουν ποικίλες παραλλαγές για τα γεύματα του μωρού τους.
MaryBaby
