Η μητέρα μετά τον τοκετό είναι σαν «καβούρι με κέλυφος», κουρασμένη και αδύναμη. Ωστόσο, εάν πρέπει να κάνετε κάποια πράγματα για να κάνετε το μωρό σας λιγότερο άρρωστο στο μέλλον αλλά να πάρει γρήγορα βάρος, οποιαδήποτε μητέρα θα ήταν πρόθυμη.
περιεχόμενο
1. Δέρμα με δέρμα
2. Θηλάστε το μωρό σας με πρωτόγαλα
3. Συλλογή αίματος στη φτέρνα
4 Ελέγξτε τα κόπρανα και τα ούρα
5. Πάρε πρωτοβουλία για ξεκούραση
3 πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε για να διατηρήσετε το πνεύμα της μητέρας σταθερό
Το σώμα μιας γυναίκας χρειάζεται φροντίδα μετά από κάθε τοκετό. Τα νεογέννητα πρέπει επίσης να κρατιούνται ζεστά από τις μητέρες τους και να τους δίνουν την πρώτη τους σταγόνα «χρυσού» γάλακτος αμέσως μετά τη γέννηση . Και η μαμά είναι πάντα έτοιμη να κρατήσει το μωρό. Αυτά είναι τα δύο πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνετε για να κάνετε το μωρό σας λιγότερο άρρωστο αργότερα.
Απλά μια απαλή αγκαλιά από τη μητέρα αλλά φέρνει μεγάλα οφέλη στο μωρό
1. Δέρμα με δέρμα
Η επαφή δέρμα με δέρμα μετά τον τοκετό , γνωστή και ως φροντίδα καγκουρό, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την πρόωρη βρεφική θνησιμότητα από 70% σε 30%. Όχι μόνο τα πρόωρα μωρά αλλά και τα μωρά που είναι γεμάτα 40 εβδομάδες έγκυες λαμβάνουν επίσης μεγάλα οφέλη:
Αντιμετωπίστε λιγότερο κίνδυνο υποθερμίας
Αναπνεύστε καλύτερα και βιώστε λιγότερες παύσεις στην αναπνοή
Το μωρό κλαίει λιγότερο
Κοιμηθείτε καλύτερα
Ευεργετικό για την πέψη
Αύξηση του θηλασμού
Βοηθήστε τις μητέρες να αναρρώσουν γρήγορα μετά τον τοκετό
Μόνο μια απαλή αγκαλιά από τη μητέρα θα ενισχύσει την αλληλεπίδραση μητέρας-παιδιού, θα αυξήσει την ικανότητα φροντίδας του μωρού καθώς και θα μειώσει το άγχος και τον φόβο για το νεογέννητο .
2. Θηλάστε το μωρό σας με πρωτόγαλα
Το πρωτόγαλα δεν είναι πάντα διαθέσιμο. Και αυτή η πολύτιμη «χρυσή σταγόνα» έχει ανοιχτό κίτρινο χρώμα, πυκνή σύσταση και η ποσότητα πρωτεΐνης στο πρωτόγαλα είναι 10 φορές μεγαλύτερη από ό,τι στο ώριμο γάλα. Το γάλα θα τελειώσει μετά τις πρώτες 3 ημέρες.
Το πρωτόγαλα είναι χαμηλό σε λιπαρά αλλά υψηλό σε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και αντισώματα για να διατηρεί το σώμα του μωρού σας υγιές μετά τη γέννηση.
Καθακτική δράση, ενθαρρύνοντας το μωρό να κάνει πολλές κενώσεις για να εξαλείψει το μηκόνιο που σχηματίζεται ενώ ήταν στη μήτρα.
Το πρωτόγαλα βοηθά το σώμα να αποβάλλει την περίσσεια χολερυθρίνης, αποτρέποντας τον ίκτερο στα νεογνά .
Η παροχή πολλών αντισωμάτων αυξάνει την παθητική ανοσία του μωρού.
Η αρχική πιπιλιστική κίνηση του μωρού όταν θηλάζει νωρίς όχι μόνο βοηθά στην απόλαυση της πολύτιμης πηγής του πρωτογάλακτος, αλλά και ένα σημαντικό βήμα προετοιμασίας για την έκκριση γάλακτος της μητέρας αργότερα.
Στα περισσότερα μαιευτήρια σήμερα, υπάρχει νοσηλευτικό προσωπικό για να υπενθυμίσει στη μητέρα να εμβολιάσει το μωρό της μετά τον τοκετό, εάν η υγεία της δεν επιτρέπει στη μητέρα να ζητήσει από συγγενή να κάνει εμβόλιο κατά της φυματίωσης και της ηπατίτιδας Β στο μωρό μετά τη γέννα. 24 ώρες γέννηση.
Μην σπαταλάτε τα χρήματά σας για να πάρετε αίμα από τη φτέρνα του μωρού σας για τον έλεγχο για επικίνδυνες ασθένειες
Την 3η μέρα και μετά λήφθηκε η φτέρνα του μωρού για αίμα, για έλεγχο για 2 κοινές παθήσεις, που είναι ο συγγενής υποθυρεοειδισμός και η ανεπάρκεια G6PD. Αυτό είναι κάτι που δεν γνωρίζουν όλες οι μητέρες, γι' αυτό θυμηθείτε να εγγραφείτε στο νοσοκομείο εκ των προτέρων!
4 Ελέγξτε τα κόπρανα και τα ούρα
Αυτά είναι δύο βασικά πράγματα για να γνωρίζουν οι γονείς την υγεία των παιδιών τους. Κανονικά, μέσα σε 24 ώρες από τη γέννηση, ένα μωρό θα εκκρίνει μηκώνιο. Το μηκώνιο έχει συνήθως σκούρο πράσινο χρώμα, κολλώδες και δεν έχει σάπια μυρωδιά.
Η νοσοκόμα θα έρχεται να ελέγχει τακτικά την υγεία του μωρού, επομένως εάν το παιδί δεν ουρήσει μετά από 48 ώρες, θα πρέπει να το αναφέρετε στον γιατρό για να ελέγξει εάν το ουροποιητικό σύστημα του παιδιού δεν είναι πολύ στα ούρα. Το κρυσταλλωμένο ουρικό προκαλεί νεφρική σωληναριακή απόφραξη .
5. Πάρε πρωτοβουλία για ξεκούραση
Η επιτυχής γέννηση, η μητέρα στρογγυλό και τετράγωνο παιδί είναι ένας σημαντικός πυλώνας μετά το γάμο της. Αυτή είναι η στιγμή που οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να ξεκουραστούν πλήρως, ώστε το σώμα τους να αναρρώσει γρήγορα και σύντομα να προσαρμοστεί στη φροντίδα των μωρών τους.
Σε αυτό το διάστημα, η μητέρα θα πρέπει να ζητήσει τη βοήθεια του συζύγου και των μελών της οικογένειάς της για να έχει περισσότερο χρόνο για ξεκούραση, να πάρει έναν σύντομο υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας….
3 πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε για να διατηρήσετε το πνεύμα της μητέρας σταθερό
Κατάθλιψη, άγχος : Η κατάθλιψη είναι ένα πολύ κοινό ψυχολογικό πρόβλημα μετά τον τοκετό. Αυτή την ώρα πέφτει ξαφνικά η ορμόνη στο σώμα με αποτέλεσμα να σε ταράζει, να αγχώνεται, να βαριέται εύκολα... Η σοβαρή κατάθλιψη κάνει ακόμα και τη μητέρα να μισεί το παιδί της και να σκέφτεται την αυτοκτονία. Μη με αφήσεις να πέσω σε τέτοια κατάσταση.
Υπερβολικό άγχος για τη φροντίδα των παιδιών : Αυτό είναι ένα κοινό συναίσθημα για τις μητέρες που πρωτοεμφανίζονται. Η ανατροφή ενός παιδιού είναι μια ατελείωτη σειρά προκλήσεων και δεν μπορούμε να πούμε τι θα συμβεί στη συνέχεια. Αντί να ποζάρω ανησυχίες όπως: Δεν ξέρω αν είμαι καλή μητέρα; Πώς να φροντίζετε τα παιδιά; Υπάρχει αρκετό γάλα για το μωρό;.. η μητέρα να είναι ευχαριστημένη με αυτό που έχει.
Μην κάνετε βαριές δουλειές: Η σκληρή δουλειά δεν είναι απαραίτητη για τις μητέρες μετά τον τοκετό. Η μαμά πρέπει απλώς να ξεκουραστεί, τα υπόλοιπα είναι για να τα φροντίσει ο άντρας της. Εάν δεν έχετε συγγενείς, μπορείτε να ζητήσετε μια υπηρεσία επιλόχειας φροντίδας για να ξεκουραστεί πλήρως η μητέρα σας.
8 Συμβουλές για τη δίαιτα μετά τον τοκετό Η φάση της αποχής μετά τον τοκετό πρέπει να διαρκεί μεταξύ 30-44 ημέρες. Ωστόσο, εάν έχετε κάνει καισαρική τομή, η παραμονή σας θα πρέπει να είναι μεγαλύτερη. Ας ρίξουμε μια ματιά στις 7 πιο κοινές συμβουλές για να παραμείνετε δυνατοί μετά τον τοκετό με το MarryBaby.