Η υγεία του μωρού σας είναι πάντα κορυφαία προτεραιότητα για τις μητέρες. Ας ρίξουμε μια ματιά στους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να μεγαλώσετε ένα υγιές μωρό με το MarryBaby παρακάτω για να βοηθήσετε το μικρό αγγελούδι να περάσει ομαλά τον πρώτο χρόνο της ζωής του!
περιεχόμενο
Βάλτε λίγο αλάτι μαγνησίου στο μπάνιο του μωρού σας
Αποφύγετε την έκθεση στο φως όταν βάζετε το μωρό σας για ύπνο
Ενθαρρύνετε το μωρό σας να διασκεδάσει με τον έξω κόσμο
Εκθέστε το μωρό σας στον ήλιο
Τίποτα δεν είναι καλύτερα κατανοητό από τις μητέρες από το πώς να μεγαλώσουν υγιή παιδιά. Ανάλογα με την ηλικία, οι μητέρες πρέπει να προσαρμοστούν για να βρουν διαφορετικούς τρόπους για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά. Για τα μωρά , οι παρακάτω 4 μικρές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές θα είναι προτάσεις που δεν πρέπει να χάσουν οι μαμάδες.
Βάλτε λίγο αλάτι μαγνησίου στο μπάνιο του μωρού σας
Σύμφωνα με πολλές πρόσφατες μελέτες, τα παιδιά έχουν συχνά ανεπάρκεια μαγνησίου - ένα στοιχείο που έχει στενή σχέση με την ανάπτυξη των παιδιών. Επιπλέον, αυτό το στοιχείο βοηθά επίσης το μωρό να διατηρεί τον καρδιακό ρυθμό σταθερό, υγιή και να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επομένως, ο τρόπος για να μεγαλώσεις ένα υγιές μωρό αυτή την περίοδο είναι ότι η μητέρα μπορεί να συμπληρώσει μαγνήσιο για το μωρό μέσω καθημερινών τροφών όπως τοφού, μύδια, στρείδια, φρέσκο μπρόκολο, σπανάκι, ψωμί ολικής αλέσεως... Επιπλέον, οι Μητέρες μπορούν εφαρμόστε επίσης ένα μικρό αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικό κόλπο είναι να βάλετε λίγο θαλασσινό αλάτι στο μπάνιο του μωρού. Ο λόγος για αυτό είναι ότι το στοιχείο μαγνήσιο μπορεί να απορροφηθεί εύκολα από το δέρμα και το μπάνιο με λίγο αλάτι θα βοηθήσει το αγγελούδι σας να χαλαρώσει και να κοιμηθεί καλύτερα. Ωστόσο, μην δίνετε πολύ αλάτι και μην κάνετε μπάνιο στα μωρά με αλατόνερο συχνά γιατί μπορεί να στεγνώσει το δέρμα του μωρού.
Η φροντίδα των μωρών απαιτεί πολλή υπομονή και σχολαστικότητα
Αποφύγετε την έκθεση στο φως όταν βάζετε το μωρό σας για ύπνο
Μικρά και διάφορα αντικείμενα όταν φροντίζει ένα νεογέννητο είναι συχνά ο λόγος για τη συνήθεια της μητέρας να ανάβει το φως όταν το μωρό κοιμάται. Επιπλέον, ορισμένες γυναίκες πιστεύουν ότι τα έντονα φώτα θα σας βοηθήσουν να χειριστείτε γρήγορα άσχημες καταστάσεις που μπορεί να προκύψουν όταν το μωρό σας κοιμάται. Ωστόσο, αυτή είναι μια κακή συνήθεια και βλάπτει πολύ την υγεία του μικρού αγγέλου, μαμάδες! Η χρήση φώτων όταν το παιδί κοιμάται, ακόμη και νυχτερινό φως θα επηρεάσει επίσης την οπτική ανάπτυξη του μωρού. Γιατί όταν το μωρό κοιμάται, οι μύες των βλεφάρων θα κλείνουν έτσι ώστε τα εσωτερικά μάτια να ξεκουράζονται και να χαλαρώνουν πλήρως. Το τεχνητό φως θα κάνει τα μάτια του παιδιού σας να συνεχίσουν να λειτουργούν, οδηγώντας στην κατάσταση ότι οι μύες των βλεφάρων δεν ξεκουράζονται σωστά. Αυτό θα προκαλέσει μακροπρόθεσμη βλάβη στον αμφιβληστροειδή και την ανάπτυξη της όρασης των μικρών αγγέλων.
Εξάλλου, αυτή η κακή συνήθεια της μητέρας προκαλεί και αρνητικές επιπτώσεις στην ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού. Μια λανθασμένη αντίληψη που κάνουν πολλές μητέρες είναι ότι είναι τόσο εστιασμένες στη διατροφή τους που άθελά τους «αγνοούν» τη σημασία του ύπνου για την ανάπτυξη του μωρού τους. Γνωρίζατε ότι η ανάπτυξη του μωρού σας συνεχίζεται όσο κοιμάται; Ένας καλός βραδινός ύπνος θα βοηθήσει στην αύξηση της αντίστασης και θα στηρίξει την ανάπτυξη του εγκεφάλου για τα παιδιά. Το άναμμα των φώτων όταν το παιδί κοιμάται θα κάνει τον ύπνο του να μην είναι βαθύς και θα επηρεάσει την αυξητική ορμόνη που εκκρίνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό θα επιβραδύνει τον ρυθμό ανάπτυξης και θα επηρεάσει αρνητικά τον μεταβολισμό των μικρών αγγέλων.
Επομένως, εκτός από το να σβήνουν όλα τα φώτα όταν το παιδί κοιμάται, οι μητέρες θα πρέπει επίσης να σταματήσουν να χρησιμοποιούν φορητούς υπολογιστές και συσκευές που εκπέμπουν μπλε ή κόκκινο φως για τη φυσιολογική παραγωγή αυξητικής ορμόνης.
Φροντίδα βρεφικού ύπνου: 9 πιο συνηθισμένα λάθη! Εκτός από το φαγητό, το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τα μωρά περνούν στον ύπνο. Ο ύπνος έχει μεγάλη επίδραση στην υγεία, καθώς και στη σωματική ανάπτυξη του μωρού. Ωστόσο, δεν ξέρουν όλες οι μητέρες πώς να φροντίζουν σωστά τον ύπνο του νεογέννητου τους. Ακόμα και πολλές μητέρες κάνουν συχνά τα παρακάτω λάθη
Ενθαρρύνετε το μωρό σας να διασκεδάσει με τον έξω κόσμο
Σήμερα, με μια πολυάσχολη ζωή, σε ορισμένες οικογένειες αρέσει συχνά να αφήνουν τα παιδιά τους να παίζουν στο σπίτι με παιχνίδια που λογοκρίνονται υγιεινά. Η ενθάρρυνση των παιδιών να βγουν σε επαφή με το φυσικό περιβάλλον συχνά δεν υποστηρίζεται από πολλές μητέρες επειδή φοβούνται ότι τα παιδιά τους θα μολυνθούν εύκολα από βακτήρια ή θα τσιμπηθούν από έντομα.
Επί του παρόντος, ο τρόπος να μεγαλώσεις ένα υγιές παιδί, που προτείνουν οι ειδικοί, είναι να εκθέσεις το μωρό σου στον έξω κόσμο, όπως να περπατάς ξυπόλητος ή να παίζεις στη λάσπη. Αυτό θα είναι πολύ καλό για τη γνωστική ενίσχυση του εγκεφάλου στο παιδί, και ταυτόχρονα αποτελεσματικό για τη βελτίωση της διάθεσης του παιδιού. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, οι φυσικές ενώσεις που βρίσκονται στο έδαφος θα αυξήσουν τα επίπεδα σεροτονίνης - συμβάλλοντας στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου στα μωρά . Επιπλέον, όταν ενθαρρύνονται να βγουν για παιχνίδι, τα αγγελάκια θα έχουν την ευκαιρία να έρθουν σε επαφή με φυσικά βακτήρια που αυξάνουν την αντίσταση στις ασθένειες και συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου αλλεργιών ή άσθματος.
Εκθέστε το μωρό σας στον ήλιο
Όπως γνωρίζετε, η σωστή ηλιοθεραπεία είναι πολύ καλή για το μωρό σας γιατί θα βοηθήσει το δέρμα του μωρού σας να συνθέσει τη βιταμίνη D. Αυτή η βιταμίνη θα συντεθεί 80% με την ηλιοθεραπεία και 20% από τη διατροφή. ημέρα των μικρών αγγέλων. Εάν τα παιδιά έχουν έλλειψη βιταμίνης D, τα παιδιά είναι συχνά ευαίσθητα σε ασθένειες όπως ραχίτιδα, υποσιτισμός, σκλήρυνση κατά πλάκας ή θα εμφανίσουν συμπτώματα ανορεξίας, καθυστερημένης οδοντοφυΐας, τριχόπτωσης, ταραχή, εφίδρωση κ.λπ.
Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία στο μωρό σας ακριβώς 100% Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα της ηλιοθεραπείας είναι η συμπλήρωση βιταμίνης D για να διατηρηθούν τα οστά και τα δόντια του μωρού σας γερά. Ωστόσο, πρέπει να ελέγξετε ξανά τα παρακάτω βήματα για να βεβαιωθείτε ότι κάνετε ηλιοθεραπεία σωστά στο νεογέννητό σας.
Όταν εκθέτουν τα παιδιά στον ήλιο, οι μητέρες πρέπει επίσης να επιλέγουν ένα καθαρό, δροσερό μέρος και να αποφεύγουν οπωσδήποτε μέρη με πολλά ρεύματα ή πολύ έντονο ηλιακό φως. Αυτός ο υγιεινός τρόπος ανατροφής των παιδιών όχι μόνο βοηθά τα αγγελάκια της μητέρας να εφοδιαστούν με την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης D, αλλά κλείνει και το χάσμα μεταξύ του μωρού και των μελών της οικογένειας.
