Δεν είναι εύκολο για τα μωρά να μάθουν να κοιμούνται μόνα τους. Ποια ηλικία είναι λογική, μόνο οι γονείς είναι οι πιο κατανοητοί. Οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν τα παιδιά είναι επίσης μόνο οι γονείς που μπορούν επίμονα να βοηθήσουν τα παιδιά να γίνουν πιο δυνατά.
περιεχόμενο
Νιώθω φόβο για το σκοτάδι
Ξύπνησα στη μέση της νύχτας και δεν μπορούσα να ξανακοιμηθώ
Παιδιά υπό στρες
Αναζητώντας την προσοχή
Μην ανησυχείτε αν το παιδί σας ξαφνικά σας πει ότι φοβάται να κοιμηθεί μόνο του. Αν και το μωρό είχε αυτή τη συνήθεια στο παρελθόν. Πολλά νήπια περνούν μια φάση όπου απλώς απολαμβάνουν να είναι με τους γονείς τους τη νύχτα. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι και εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα ομαλά.
Νιώθω φόβο για το σκοτάδι
Τι φταίει: Τα μωρά φοβούνται το σκοτάδι, κάτι που τα κάνει να θέλουν να είναι μαζί σας αντί να κοιμούνται μόνα τους.
Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας : Το μωρό αρνείται να σας αφήσει να σβήσετε το νυχτερινό φως και αρχίζει να κλαίει αν οι γονείς εξακολουθούν να το κάνουν. Και αν συνεχίσετε θα διαπιστώσετε ότι το μωρό σας θα σηκωθεί από το κρεβάτι και θα ανάψει ξανά το φως.
Κάντε το μωρό σας να νιώθει ασφαλές να κοιμηθεί περνώντας λίγο περισσότερο χρόνο μαζί του
Υπάρχουν πολλές επιλογές. Το πρώτο είναι να εγκαταστήσετε έναν διακόπτη dimmer στην κρεβατοκάμαρα που επιτρέπει στο μωρό σας να σκουραίνει σταδιακά το δωμάτιό του λίγο περισσότερο κάθε βράδυ. Δεύτερον, μπορείτε να καθίσετε με το μωρό σας μέχρι να αποκοιμηθεί – αν και αυτό μπορεί σύντομα να γίνει μια συνήθεια που δύσκολα κόβεται.
Ξύπνησα στη μέση της νύχτας και δεν μπορούσα να ξανακοιμηθώ
Τι συμβαίνει: Αφού ξυπνήσει στη μέση της νύχτας, το μωρό σας δεν μπορεί να ξανακοιμηθεί.
Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας : Κοιμάστε βαθιά όταν ξαφνικά συνειδητοποιείτε ότι το μωρό σας είναι δίπλα στο κρεβάτι, ξύπνιο και γεμάτο φόβο. Εκμυστηρεύτηκε ότι δεν μπορούσε να ξανακοιμηθεί και ήθελε τη μητέρα της δίπλα της.
Σε αυτό το σημείο, πάρτε το μωρό πίσω στο κρεβάτι, φιλήστε το τρυφερά και βγείτε γρήγορα από το δωμάτιο. Αρνηθείτε την ανάγκη να φάτε ή να παίξετε με το μωρό αυτή τη στιγμή. Κάνετε αυτό κάθε φορά που το μωρό σας ξυπνάει τη νύχτα μέχρι να επανέλθουν όλα στο σωστό δρόμο.
Παιδιά υπό στρες
Τι συμβαίνει : Ανησυχεί τόσο πολύ για κάτι που ξυπνάει νιώθοντας μοναξιά.
Πώς να βοηθήσετε : Τα παιδιά πάνε για ύπνο την ίδια ώρα όπως συνήθως, καθώς όλα είναι καλά, αλλά πραγματικά το μυαλό δυσκολεύεται να κοιμηθεί καλά. Το μωρό ξυπνάει για ώρες. Ακριβώς όπως οι γονείς, μερικές φορές ξυπνούν στη μέση της νύχτας και δυσκολεύονται να «νουρίσουν» για ύπνο.
Υπάρχουν στιγμές που το μωρό σας είναι πραγματικά «δύσκολο» και δεν θέλει να κοιμηθεί μόνο του
Βοηθήστε το μωρό σας να αισθάνεται πιο ασφαλές επιβεβαιώνοντας ότι δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχεί σε σημείο αϋπνίας. Κρατήστε το μωρό σας στο κρεβάτι όσο ψιθυρίζετε αυτές τις λέξεις.
Την επόμενη μέρα, προτρέψτε την να μιλήσει για το πρόβλημά της. Ίσως είχε μπελάδες στο σχολείο ή η μεγαλύτερη αδερφή της απλώς την πείραζε πάρα πολύ. Κάντε ό,τι μπορείτε για να κάνετε πρακτικές αλλαγές για να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες του παιδιού σας.
Αναζητώντας την προσοχή
Κάτι δεν πάει καλά: Η λεγόμενη φοβία του ύπνου μόνος είναι συμπεριφορά αναζήτησης προσοχής.
Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας : Παρόλο που το παιδί δεν θέλει να κοιμάται μόνο του και νιώθει φόβο, θα είναι εντάξει τη στιγμή που θα εμφανιστείτε. Η προσοχή των γονέων βοηθά να κρατηθούν τα πράγματα ήρεμα.
Πάρτε περισσότερο έλεγχο όταν δίνετε προσοχή στο παιδί σας. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να αγνοήσετε το παιδί σας όταν λέει ότι δεν θέλει να κοιμάται μόνο του – και αν πιστεύετε ότι πρέπει να πάτε να το δείτε, κρατήστε τη συνομιλία σύντομη. Επίσης, δώστε στο μωρό σας ενεργή προσοχή όταν ξυπνάει μόνο του το πρωί. Πείτε στο μωρό σας ότι είστε χαρούμενοι που κοιμάται μόνο του, το αγκαλιάζει και παίζει μαζί του.
