Ποιος γονιός δεν θέλει το παιδί του να μεγαλώσει φυσικά και να είναι υγιές; Το MarryBaby θα ήθελε να σας δώσει συμβουλές για τα «μυστικά» της χρήσης προσιτών, φιλικών προς το περιβάλλον προϊόντων για να εξασφαλίσετε την υγεία και την υγιή ανάπτυξη του μωρού σας.
1. Θηλάστε το μωρό σας όσο το δυνατόν περισσότερο . Όχι μόνο είναι καλό για τα παιδιά σας, αλλά πρέπει επίσης να τρώτε περισσότερες (περίπου 500 επιπλέον θερμίδες)! Εάν χρησιμοποιείτε φόρμουλα, αγοράστε ένα μεγάλο κουτί για να μειώσετε το κόστος συσκευασίας από τον κατασκευαστή.
2. Αντιμετωπίστε το κρυολόγημα του μωρού σας με ρινικές σταγόνες φυσιολογικού ορού και υγραντήρες ομίχλης. Τα περισσότερα φάρμακα για το κρυολόγημα δεν συνιστώνται για μωρά.
3. Περιορίστε τις κονσέρβες. Τα περισσότερα από αυτά έχουν επίστρωση στο εσωτερικό του κουτιού με ανθυγιεινή δισφαινόλη Α (BPA). Επιπλέον, πιάτα όπως τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα μαγειρεύονται εύκολα, εξοικονομώντας χρήματα και είναι πιο υγιεινά.
4. Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε το μπουκάλι νερού με φίλτρο μόλις δείτε ένα τεστ εγκυμοσύνης που λέει ότι είστε έγκυος. Αυτό όχι μόνο μειώνει τις τοξίνες και τα πρόσθετα στο πόσιμο νερό, αλλά εξοικονομεί χρήματα και για εμφιαλωμένο καθαρισμένο νερό και μειώνει τα απόβλητα.
5. Αφαιρέστε το πλαστικό από την κουζίνα για να μην χρειάζεται να μαντεύετε ποια δοχεία είναι «ασφαλή». Αποθηκεύστε τα τρόφιμα σε γυάλινα σκεύη (αυτός είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να επαναχρησιμοποιήσετε παιδικές τροφές, ξύδι και βάζα κέτσαπ) και βάλτε σνακ και μεσημεριανά γεύματα σε επαναχρησιμοποιούμενες σακούλες.
Περιορίστε τις κονσέρβες στα γεύματα της μαμάς!
6. Τι γίνεται αν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από όλο το πλαστικό σας; Κρατήστε την οικογένειά σας ασφαλή με έναν κανόνα: χωρίς ζέστη. Αποφύγετε να ξαναζεστάνετε τα τρόφιμα σε πλαστικό και να τα πλένετε πάντα στο χέρι καθώς η θερμότητα μπορεί να αυξήσει τη διείσδυση επιβλαβών χημικών ουσιών στα τρόφιμα.
7. Χρησιμοποιήστε εποχιακά τρόφιμα και λαχανικά όταν φτιάχνετε φαγητό για το παιδί σας. Έχουν την καλύτερη γεύση γιατί την εποχή της συγκομιδής είναι πολύ φρέσκα, πιο θρεπτικά και λιγότερο ακριβά (λόγω ζητημάτων προσφοράς και ζήτησης). Τα λαχανικά και τα φρούτα από την κατάψυξη συνήθως καταψύχονται μετά τη συγκομιδή, επομένως αυτή είναι επίσης μια καλή επιλογή.
8. Μείωση – επαναχρησιμοποίηση – ανακύκλωση. Αυτό όχι μόνο σας εξοικονομεί χρήματα, αλλά και μειώνει τη σπατάλη. Μπορείτε να κάνετε μια ανταλλαγή "win-win" με άλλες μητέρες για να πάρετε αυτό που χρειάζεστε.
9. Αγοράστε βιολογικά όταν είναι δυνατόν και βάλτε ως προτεραιότητα την εξοικονόμηση χρημάτων. Σύμφωνα με έρευνες, το θρεπτικό περιεχόμενο των βιολογικών λαχανικών είναι υψηλότερο από αυτό των συμβατικών λαχανικών, αν και το σχέδιο δεν είναι όμορφο. Τα κριτήρια των χημικών υπολειμμάτων για τη διασφάλιση της ασφάλειας των τροφίμων είναι επίσης χαμηλότερα από αυτά των κανονικών λαχανικών, ειδικά τα υπολείμματα νιτρικών και E.coli είναι πολλές φορές χαμηλότερα από το επιτρεπόμενο όριο. Έτσι, φαίνεται ότι τα βιολογικά τρόφιμα είναι πιο κατάλληλα για τα χρήματα που ξοδεύετε.
10. Γιατί να μην δοκιμάσετε ύφασμα. Οι στατιστικές δείχνουν ότι οι οικογένειες ξοδεύουν από 50 έως περισσότερα από 100 εκατομμύρια VND για να δαπανήσουν σε πάνες μιας χρήσης για παιδιά από τη βρεφική ηλικία έως την ηλικία των 3 ετών. Αυτό προφανώς κάνει τη χρήση υφασμάτινων πάνων πιο «ελκυστική», σωστά;
11. Χρησιμοποιήστε φυσικά αποσμητικά «χημικά». Η συμπίεση ενός λεμονιού στο δοχείο της πάνας θα βοηθήσει στην εξάλειψη των οσμών.
Η χρήση φυσικών θεραπειών είναι επίσης πολύ αποτελεσματική αλλά και ασφαλής και οικονομική.
12. Απαλλαγείτε από τα μαλακά πλαστικά παιχνίδια : σκεφτείτε τα τσιριχτά παιχνίδια μπάνιου και τα απαλά, εύπλατα γράμματα. Παιχνίδια σαν αυτά πωλούνταν πριν από την ψήφιση αυστηρότερων νόμων για την ασφάλεια στον ανεπτυγμένο κόσμο και θα μπορούσαν ενδεχομένως να περιέχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται για να μαλακώσουν και να πλαστικοποιήσουν το πλαστικό.
13. Παραλείψτε 1 ή 2 μπάνια. Αυτό θα βοηθήσει στην εξοικονόμηση νερού, δεκάδων χιλιάδων dong, ακόμη και στο λείο δέρμα του μωρού σας. Αντίθετα, απλώς χρησιμοποιήστε ένα σφουγγάρι για να σκουπίσετε το κάτω μέρος του μωρού σας.
14. Χρησιμοποιήστε ένα φυσικό ορυκτό αντηλιακό χρησιμοποιώντας οξείδιο ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το προϊόν εμποδίζει τις ακτίνες UVA και UVB και δεν περιέχει οξυβενζόνη, καθώς αυτό το συστατικό δεν συνιστάται για παιδιά.
15. Αγοράστε φυσικά οργανικά στρώματα λατέξ όπως βαμβάκι και μαλλί για την κούνια. Τα μωρά συνήθως κοιμούνται έως και 16 ώρες την ημέρα, επομένως είναι σαφές ότι δεν πρέπει να εκτίθενται σε πτητικά από συνθετικά υλικά.
16. Αγοράστε μπουκάλια που μπορούν εύκολα να μετατραπούν σε φλιτζάνια. Θα εξοικονομήσετε χώρο, χρήματα και κόστος υγειονομικής ταφής.
17. Πείτε όχι στο πλαστικό δάπεδο – απομίμηση ξύλινων πλαστικών πλακιδίων στο δωμάτιο του μωρού γιατί οι ίνες του μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες. Μόνο δάπεδα κατασκευασμένα από υλικά όπως ξύλο, μπαμπού και φελλός θα πρέπει να χρησιμοποιούνται και να χτυπούνται με τύπο που δεν περιέχει επιβλαβείς χημικές ουσίες.
18. Εκμεταλλευτείτε τη μαγειρική σόδα (ή διττανθρακικό νάτριο, γνωστό και ως φάρμακο αλατιού) - είναι ένα συστατικό στο μπέικιν πάουντερ, αλλά η ίδια η μαγειρική σόδα δεν είναι μπέικιν πάουντερ) . Με σχετικά φθηνή τιμή, υψηλή απόδοση, φυσικό και ευέλικτο. Η μαγειρική σόδα έχει επίσης 3 χρήσεις:
Ρίξτε μερικές κουταλιές σε νερό για το μπάνιο του μωρού για να μειώσετε το εξάνθημα της πάνας.
Ανακατέψτε τη μαγειρική σόδα και το βρεφικό λάδι σε μια πάστα και τρίψτε το απαλά στο τριχωτό της κεφαλής του μωρού σας για να θεραπεύσει τις βρεφικές κακώσεις.
Αναμείξτε 4 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα με σχεδόν 1 λίτρο ζεστό νερό για να καθαρίσετε τα παιχνίδια, στη συνέχεια ξεπλύνετε και αφήστε τα να στεγνώσουν.
19. Επιλέξτε προσεκτικά το χρώμα . Το άρωμα που αναδύεται στα παραδοσιακά χρώματα συνδέεται με αναπνευστικές παθήσεις. Θα πρέπει να επιλέγονται βαφές με οργανικές ενώσεις χαμηλής πτητικότητας (χαμηλά VOCs). Η τιμή ισοδυναμεί με χρώματα υψηλής ποιότητας. Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε μακροπρόθεσμα και να επιλέξετε ένα χρώμα ουδέτερο ως προς το φύλο, σε περίπτωση που έχετε ένα εγγόνι που μετακομίζει με την οικογένεια ή θα κάνετε άλλο μωρό στο μέλλον.
