Γνωρίζετε ότι πολλές τροφές είναι γνωστές, πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και πολύ καλές για τον οργανισμό, αλλά έχουν «αντίθετα» αποτελέσματα στην υγεία αν τα παιδιά τρώνε όταν πεινάνε. Ποιες είναι λοιπόν οι τροφές από τις οποίες πρέπει να απέχουν τα μωρά όταν το στομάχι τους είναι «άδειο», ας «αντιμετωπίσουμε» τη μαμά MarryBaby!
1/ Γάλα
Το γάλα είναι μια θρεπτική τροφή για τα παιδιά. Ωστόσο, η κατανάλωση γάλακτος με άδειο στομάχι θα παράσχει στον οργανισμό περισσότερη θερμότητα από τα θρεπτικά συστατικά και ταυτόχρονα θα προκαλέσει κόπωση και υπνηλία, επειδή η έκκριση του γαστρικού υγρού θα εκκρίνει γρήγορα το ασβέστιο στα έντερα, το έξω. Επιπλέον, με άδειο στομάχι, ο γαστρικός χυμός εκκρίνει πολύ, ο γαστρικός χυμός συναντά την καζεΐνη στο γάλα, θα κατακρημνιστεί, προκαλώντας πεπτικές διαταραχές.
10 τροφές που πρέπει να τρώνε για να βοηθήσουν τα παιδιά να «κρυώσουν» Ο θυμός, το κλάμα, το πείσμα, η επιθετικότητα, οι ενήλικες συχνά αρχίζουν να εμφανίζονται στην ηλικία των νηπίων -η ηλικία με μεγάλη ανάπτυξη στη ζωή.σωματική και ψυχολογική. Ωστόσο, εκτός από ψυχολογικές θεραπείες, ορισμένες τροφές μπορούν επίσης να βοηθήσουν τα παιδιά να μειώσουν το άγχος, την ευερεθιστότητα κ.λπ.
2/ Μπανάνες
Η μπανάνα είναι ένα πολύ υγιεινό και εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο. Ωστόσο, σε μπανάνες περιέχουν πολύ μαγνήσιο , η κατανάλωση μπανανών με άδειο στομάχι θα προκαλέσει ξαφνικά αύξηση του μαγνησίου στο σώμα, διαταράσσει την ισορροπία του μαγνησίου και του ασβεστίου στο αίμα, αναστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς, δεν είναι ευεργετική για την υγεία.
3/ Ανανάς
Ο ανανάς περιέχει πολλά ισχυρά ένζυμα, η κατανάλωση ανανά με «άδειο» στομάχι θα βλάψει το στομάχι, θα κάνει το σώμα να κολλάει, να νιώθει άβολα και να μειώσει το θρεπτικό περιεχόμενο του ανανά. Επομένως, είναι καλύτερο να δίνετε αυτό το φρούτο μετά το γεύμα για να απορροφηθεί καλά.
4/ Λωτός
Ο λωτός είναι επίσης ένα από τα αγαπημένα φρούτα πολλών παιδιών, ωστόσο, ο λωτός περιέχει πολύ ταννικό οξύ και πηκτίνη, τα οποία αντιδρούν με το οξύ στο στομάχι και σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε πέτρες στα νεφρά. Επομένως, θυμηθείτε να είστε προσεκτικοί όταν ταΐζετε το μωρό σας όταν πεινάει!
5/ Πορτοκάλια, μανταρίνια
Σε αυτά τα δύο φρούτα περιέχουν πολλά οργανικά οξέα, οξέα, κιτρικό οξύ, οξύ...έτσι η κατανάλωση με άδειο στομάχι θα αυξήσει το οξύ στο στομάχι, οδηγώντας σε βλάβη στο στομάχι.Επιπλέον, προκαλείται επίσης αίσθημα πληρότητας στομαχικές διαταραχές και μπορεί να οδηγήσει σε καούρα και έμετο.
6/ Ντομάτα
Οι ντομάτες είναι επίσης πολύ καλό φρούτο, αλλά περιέχουν πολύ οξύ που μπορεί να προκαλέσει αντίδραση με τα γαστρικά υγρά και να προκαλέσει πέτρες στα νεφρά. Επομένως, όταν το μωρό πεινάει, η μητέρα δεν πρέπει να δίνει στο μωρό τροφές που περιέχουν πολλές ντομάτες, μπορεί να βλάψει το στομάχι του παιδιού!
7/ Κρύο φαγητό
Με άδειο στομάχι, δεν συνιστάται η μητέρα να αφήνει το μωρό να τρώει και να πίνει κρύα φαγητά γιατί μπορεί να προκαλέσει συρρίκνωση του στομάχου, με την πάροδο του χρόνου, να προκαλέσει μια ανώμαλη ενζυμική αντίδραση και να κάνει το σώμα ευάλωτο σε ασθένειες.
8/ Γλυκοπατάτα
Κανονικά οι γλυκοπατάτες είναι πολύ καλές για την πέψη των παιδιών, αλλά αν η μητέρα τις ταΐσει με άδειο στομάχι, θα οδηγήσει σε προβλήματα στο στομάχι. Επειδή οι ουσίες στις γλυκοπατάτες διεγείρουν το στομάχι να εκκρίνει περισσότερο οξύ του στομάχου, προκαλώντας αίσθημα πληρότητας, δυσφορία και καούρα κ.λπ.
9/ Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη όπως κέικ και καραμέλες είναι τα αγαπημένα σνακ των μικρών παιδιών. Ωστόσο, η καραμέλα περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, το να τρώτε πολύ με άδειο στομάχι θα κάνει το σώμα σε σύντομο χρονικό διάστημα να μην είναι σε θέση να εκκρίνει αρκετή ινσουλίνη για να διατηρήσει το φυσιολογικό σάκχαρο στο αίμα, να μην προκαλέσει αύξηση του σακχάρου στο αίμα. καλό για την υγεία.
Επιπλέον, η κατανάλωση καραμέλας πριν από τα γεύματα, όταν το στομάχι του μωρού είναι άδειο, κάνει το μωρό να αισθάνεται αυτοπεποίθηση, δεν έχει πλέον όρεξη να φάει το κύριο γεύμα και δεν μπορεί να απορροφήσει θρεπτικές τροφές. Γι' αυτό το να αφήνουμε τα μικρά παιδιά να τρώνε γλυκά πριν από τα γεύματα μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε ανορεξία και καθυστέρηση της ανάπτυξης.
10/ Σνακ
Τα σνακ είναι εύπεπτα και μπορούν να προκαλέσουν αιχμές ινσουλίνης που ακολουθούνται από ξαφνική πτώση. Αυτό το είδος πρόχειρου φαγητού περιέχει ζάχαρη, αλάτι και λίπος, εάν η μητέρα ταΐζει συχνά το μωρό όταν πεινάει, θα χορτάσει το μωρό, ανορεξία, επιβάρυνση των νεφρών, ο κίνδυνος υποσιτισμού είναι υψηλός στην παχυσαρκία και την ασθένεια.
6 συμβουλές για μείωση της ζάχαρης στη διατροφή των παιδιών Η ζάχαρη είναι ένα πολύ κοινό συστατικό στα καθημερινά πιάτα, παρέχοντας ενέργεια στον οργανισμό αλλά πολύ φτωχή σε θρεπτική αξία. Όχι μόνο αυτό, εάν το μωρό τρώει πολύ ζάχαρη, ο οργανισμός δεν θα τη χρησιμοποιήσει όλη, με αποτέλεσμα τον κίνδυνο παχυσαρκίας και διαβήτη.
