Το πώς να θηλάζετε το βράδυ δεν εστιάζει στη σωστή ώρα ή στη σωστή ποσότητα. Οι μητέρες πρέπει να θηλάζουν τα μωρά τους μόνο όταν τα χρειάζονται πραγματικά. Επιπλέον, οι παρακάτω 10 σημειώσεις θα είναι πολύ χρήσιμες για τις μαμάδες.
περιεχόμενο
Θηλασμός: Πώς να θηλάσετε το μωρό σας
10 σημειώσεις για το πώς να θηλάζετε τη νύχτα
Το μωρό αρνείται να πάρει το μπιμπερό το βράδυ, τι πρέπει να κάνει η μητέρα;
Θηλασμός: Πώς να θηλάσετε το μωρό σας
Ο θηλασμός είναι το ιερό καθήκον της μητέρας και ταυτόχρονα η συναισθηματική σύνδεση μεταξύ μητέρας και μωρού. Για να το κάνετε πιο άνετο, μπορείτε να ενημερώσετε τους ακόλουθους τρόπους:
1. Ψυχική άνεση
Φροντίστε να αισθάνεστε άνετα και χαλαρά ενώ θηλάζετε, κάτι που θα κάνει τον θηλασμό ευκολότερο και πιο ευχάριστο. Όταν ταΐζετε, καθίστε σε μια καρέκλα όπου μπορείτε να ακουμπήσετε πίσω, βάλτε ένα στρώμα ή μαξιλάρι κάτω από τα χέρια σας και βρείτε κάτι για να στηρίξετε τα πόδια σας.
2. Σωστή θέση θηλασμού
Κανονικά, ο τρόπος για να θηλάσετε το μωρό σας έχει τις εξής 3 θέσεις: αγκαλιά μπροστά από το στήθος, κάτω από τη μασχάλη και ξαπλωμένη.
Κάθεται κρατώντας το μωρό μπροστά από το στήθος: Αυτή είναι η πιο κοινή στάση και είναι επίσης μια στάση που βοηθά στην οικοδόμηση στοργής μητέρας-παιδιού μέσω της άμεσης οπτικής επαφής.
Ζευγάρι μασχάλης: Εάν έχετε δίδυμα, αυτή η θέση ταΐσματος είναι πολύ κατάλληλη εάν ταΐζετε και τα δύο μωρά ταυτόχρονα.
Ξαπλωμένη στάση: Κατάλληλο για μητέρες που γεννούν με καισαρική τομή, αλλά με νεογέννητα, οι ιατροί δεν συνιστούν να ξαπλώσετε για να θηλάσουν, επειδή μπορεί να οδηγήσει σε πνιγμό από το γάλα.
3. Πώς να θηλάσετε το μωρό σας
Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα βουτηγμένη σε ζεστό νερό για να καθαρίσετε τη θηλή. Κρατήστε το μωρό στην αγκαλιά σας, το στήθος του μωρού είναι στο στήθος της μητέρας, η κοιλιά του μωρού είναι στην κοιλιά της μητέρας, η μύτη του μωρού είναι στο ίδιο επίπεδο με τη θηλή. Φέρτε απαλά τη θηλή στη μύτη ή τα χείλη του μωρού σας για να το ενθαρρύνετε να ανοίξει καλά το στόμα του.
Όταν το στόμα του μωρού είναι ορθάνοιχτο, κρατήστε το μωρό στο στήθος της μητέρας, τα χέρια της μητέρας είναι γύρω από την πλάτη και τους ώμους του μωρού. Το μωρό θα πρέπει να θηλάζει την θηλαία άλω της μητέρας. Όταν το μωρό σας πιπιλάει καλά, θα πιπιλάει βαθιά και σταθερά.
Όταν ο τρόπος θηλασμού δεν είναι σωστός, θα οδηγήσει στη μαμά να πονάει στις θηλές. Εκείνη την ώρα, σταματήστε να θηλάζετε για λίγο και μετά θηλάστε ξανά.
4. Αφήστε το μωρό σας να σταματήσει να θηλάζει
Όταν αισθάνεστε πόνο στις θηλές, μπορεί να οφείλεται στο ότι το μωρό σας δεν μανδαλώνει σωστά. Σταματήστε το θηλασμό, συμβουλευτείτε έναν ειδικό για το πώς να θηλάσετε.
Όταν σταματήσετε να θηλάζετε, αποφύγετε να τραβάτε το μωρό σας μακριά από το στήθος, αλλά εισάγετε το μικρό σας δάχτυλο στη γωνία του στόματος του μωρού σας ανάμεσα στις σειρές των ούλων και διαχωρίστε απαλά το στόμα του μωρού από τη θηλή.
Μετά το θηλασμό, πρέπει να πείσετε το μωρό να ρέψει . Βοηθήστε το μωρό σας να καθίσει ή να το κρατήσετε στον ώμο σας και να το χτυπήσετε ή να το χαϊδέψετε την πλάτη του.
Σημείωση:
Εάν αισθάνεστε άβολα ή ντρέπεστε να θηλάζετε δημόσια, βάλτε μια λεπτή πετσέτα στον ώμο σας, τόσο για να κρατήσετε το μωρό σας ζεστό όσο και για να καλύψετε το στήθος σας.
Πρέπει να ταΐζετε το μωρό ομοιόμορφα και στους δύο μαστούς (με τη σειρά από το ένα στήθος στο άλλο).
Εάν το μωρό σας θηλάζει πολύ λίγο ή πολύ γρήγορα, μπορείτε να βγάλετε όλο το γάλα, να το φυλάξετε στο ψυγείο για να το ταΐσετε αργότερα με ένα μπιμπερό ή ένα κουτάλι.
Μην θηλάζετε οπωσδήποτε το μωρό σας σε ξαπλωμένη θέση όταν πέφτετε για ύπνο, γιατί μπορεί να συμβεί το μωρό να πνιγεί από το στήθος της μητέρας, οδηγώντας σε θάνατο.
10 σημειώσεις για το πώς να θηλάζετε τη νύχτα
Είναι απολύτως φυσιολογικό τα μωρά να ξυπνούν το βράδυ κάθε 2-3 ώρες για να ταΐσουν. Ωστόσο, για να βοηθήσετε το μωρό σας να διακρίνει μεταξύ ημέρας και νύχτας, μπορείτε να εφαρμόσετε μερικές ακόμη συμβουλές για να κάνετε το νυχτερινό τάισμα πιο άνετο. Η νυχτερινή σίτιση συμβάλλει επίσης στην εκπαίδευση των μωρών να κοιμούνται όλη τη νύχτα από την ηλικία των 6 εβδομάδων και μετά.
1. Μην ανάβετε έντονα φώτα
Για να βοηθήσετε το μωρό σας να καταλάβει τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας, θα πρέπει να περιορίσετε το φως όταν θηλάζει τη νύχτα. Εάν έχετε ένα μικρό νυχτερινό φως, μια μέτρια ποσότητα απαλού φωτός είναι αρκετή για τη νύχτα.
2. Όσο πιο ήσυχο τόσο το καλύτερο
Ανεξάρτητα από το πόσο χαριτωμένα είναι τα αγγελάκια, το να μιλάτε στο μωρό σας το βράδυ είναι το πιο συνηθισμένο λάθος που κάνουν οι μητέρες. Η ησυχία διευκολύνει το μωρό να ξαναβρεί τον ύπνο μετά το θηλασμό. Εάν μιλάτε στο μωρό σας ενώ θηλάζετε, το μωρό σας θα δυσκολευτεί περισσότερο να αποκοιμηθεί και να μείνει ξύπνιο, ενώ χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να ξανακοιμηθεί.
Μπορείτε να ξαναβάλετε το μωρό σας στην κούνια με ένα φιλί για καληνύχτα, αλλά μην πείτε τίποτα!
3. Σεβαστείτε τον ύπνο του παιδιού σας
Τα νεογέννητα μωρά συχνά δεν ζουν σύμφωνα με ένα σταθερό πρόγραμμα. Μερικές μέρες, το μωρό σας θα ξυπνά κάθε 2-3 ώρες, αλλά υπάρχουν και μέρες που το μωρό σας κοιμάται κατευθείαν για 5-6 ώρες συνεχόμενα τη νύχτα. Δεν χρειάζεται να ξυπνάτε το μωρό σας για να θηλάσει τη νύχτα. Με 5-6 ώρες ύπνου, τα νεογέννητα μωρά εξακολουθούν να έχουν αρκετή ενέργεια για να αναπτυχθούν και να πάρουν βάρος .
4. Να θυμάστε πάντα να ρέψετε το μωρό σας
Είτε θηλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας είτε τη νύχτα, θα πρέπει να βοηθήσετε το μωρό σας να ρέψει πριν το βάλετε ξανά κάτω. Το ρέψιμο του μωρού σας θα βοηθήσει στην ώθηση του υπερβολικού αέρα έξω από τα έντερα, μειώνοντας τον εμετό που εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια πολλών μηνών της ζωής του.
5. Κοιμηθείτε στο ίδιο δωμάτιο με το παιδί σας
Το να αφήνετε το μωρό να κοιμάται στο ίδιο δωμάτιο με τους γονείς βοηθάει τη μητέρα να εξοικονομεί χρόνο για το νυχτερινό τάισμα. Σύμφωνα με τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), τα μωρά πρέπει να κοιμούνται στο ίδιο δωμάτιο με τους γονείς τους μεταξύ 0 και 6 μηνών . Αυτό διευκολύνει τις μητέρες να ανιχνεύουν ανωμαλίες όταν το μωρό τους κοιμάται. Για να εξασφαλίσει την ασφάλεια του μωρού, η μητέρα θα πρέπει να βάζει το μωρό στην κούνια αντί στο ίδιο κρεβάτι με τους γονείς.
6. Πώς να θηλάζετε: Αλλάζετε πάνες μόνο όταν είναι απαραίτητο
Όπως και ο θηλασμός, δεν χρειάζεται να αλλάζετε την πάνα του μωρού σας όταν δεν είναι απαραίτητο. Για παράδειγμα, εάν το μωρό σας είναι «βαρύ περπατά», χρειάζεται αλλαγή πάνας. Ή αν το μωρό σας κοιμάται ενώ θηλάζει, ήρθε η ώρα να αλλάξετε πάνα για να κρατήσετε το μωρό σας ξύπνιο ενώ θηλάζει.
7. Οργανώστε τα υπάρχοντά σας σωστά
Οι μητέρες πρέπει να έχουν όλα όσα χρειάζονται για να θηλάσουν στο δωμάτιό τους. Αντικείμενα όπως βρεφικά ρούχα, πάνες, πετσέτες θα πρέπει να φυλάσσονται όσο το δυνατόν πιο κοντά στη μητέρα και να τακτοποιούνται σωστά, ώστε η μητέρα να ξέρει πάντα πού να κοιτάξει, ακόμα και στο σκοτάδι.
8. Μην κοιτάς το ρολόι
Πριν προγραμματίσετε να θηλάσετε , μπορεί να έχετε ακούσει συμβουλές όπως το θηλασμό για 15 λεπτά σε κάθε στήθος ή κάτι τέτοιο. Η χρήση ενός ρολογιού για να πει την ώρα στην πραγματικότητα σας κάνει να νιώθετε πιο κουρασμένοι. Αρχικά, η μητέρα πρέπει να βρει μια άνετη θέση καθίσματος, να εξασφαλίσει σταθερή στήριξη για την πλάτη και τους γοφούς και να αφήσει το μωρό να θηλάσει μέχρι να αδειάσει το ένα στήθος. Στη συνέχεια, μεταβείτε στην άλλη πλευρά μέχρι το μωρό να αισθανθεί γεμάτο και να φύγει από το στήθος της μητέρας.
9. Λάβετε βοήθεια
Εάν η μητέρα κάνει άντληση αντί να θηλάζει απευθείας, τη νύχτα, η μητέρα μπορεί να μην χρειάζεται να δώσει απευθείας γάλα στο μωρό. Οποιαδήποτε υποστήριξη από τον σύζυγό σας και άλλα μέλη της οικογένειάς σας εκτιμάται ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ως αποτέλεσμα, οι μαμάδες πρέπει να ξενυχτούν λιγότερο και να κοιμούνται καλύτερα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για την ανάκτηση της υγείας και της ευεξίας μετά τον τοκετό .
Τι να φάτε για να γίνει το μητρικό γάλα παχύρρευστο και αρωματικό; Τίποτα δεν είναι πιο ωφέλιμο για την υγεία ενός βρέφους από το μητρικό γάλα. Εκτός από την ξεκούραση και τη χαλάρωση, το φαγητό παίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα του μητρικού γάλακτος. Τι να φάτε για να γίνει το μητρικό γάλα παχύρρευστο και αρωματικό για να βοηθήσετε τα παιδιά να μεγαλώσουν είναι το μέλημα πολλών μητέρων.
10. Σωστή στάση θηλασμού το βράδυ
Για να βοηθήσουν το μητρικό γάλα να μπαίνει περισσότερο, το μωρό να θηλάζει και να κοιμάται καλά τη νύχτα, οι μητέρες θα πρέπει να προσέχουν πώς να ταΐζουν σωστά τα μωρά. Εάν το μωρό ασφαλίζει μόνο στη θηλή, αλλά δεν καλύπτει τη γύρω θηλή, η μητέρα θα πρέπει να το προσαρμόσει. Ένα μωρό που δένει σωστά στο στήθος θα βοηθήσει το μωρό να θηλάσει περισσότερο γάλα και ταυτόχρονα θα διεγείρει τους αδένες του γάλακτος να παράγουν αποτελεσματικά.
Επιπλέον, η θέση του θηλασμού το βράδυ χρειάζεται να διασφαλίζει ότι η μητέρα είναι ξεκούραστη και ξεκούραστη. Οι μητέρες πρέπει να κάθονται με μαξιλάρια ή να έχουν μια άνετη ανάκλιση όταν θηλάζουν.
Με τις παραπάνω σημειώσεις, οι μητέρες δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχούν για το πώς θα θηλάσουν τη νύχτα και εξοικονομούν πολύ χρόνο και ενέργεια για να συνεχίσουν το μακρύ ταξίδι της φροντίδας του νεογέννητου μωρού.
Το μωρό αρνείται να πάρει το μπιμπερό το βράδυ, τι πρέπει να κάνει η μητέρα;
Εάν το μωρό σας αρνείται να πάρει ένα μπιμπερό το βράδυ, προσπαθήστε να το ταΐσετε πριν πάτε για ύπνο. Εάν εξακολουθεί να θηλάζει, σε περίπτωση που το μωρό αρνηθεί να θηλάσει τη νύχτα, παρακαλούμε να θηλάσετε το μωρό. Πολλές μητέρες ανησυχούν ότι ο θηλασμός το βράδυ δεν είναι αρκετός, γι' αυτό δίνουν το τάισμα με μπιμπερό για να κοιμάται καλά το μωρό τους. Αλλά αν το μωρό αρνείται να θηλάσει, μην το πιέζετε.
Ειδικά, εάν το μωρό έχει αρχίσει να τρώει στερεές τροφές , μπορεί να μην θέλει πλέον να θηλάζει το βράδυ. Ωστόσο, οι μητέρες πρέπει να θυμούνται ότι το μητρικό γάλα εξακολουθεί να είναι η κύρια πηγή διατροφής για τα μωρά και θα πρέπει να θηλάζουν περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν έχει σημασία αν το μωρό σας δεν ταΐζει τη νύχτα , εφόσον το μωρό είναι υγιές και παίρνει σταθερά βάρος. Οπότε μην ανησυχείς πολύ.
