Υπάρχουν πολλά θέματα σχετικά με τη φροντίδα των νεογνών που απασχολούν τις νεαρές μητέρες, στα οποία ο θηλασμός είναι ένα οικείο θέμα αλλά δεν γερνάει ποτέ. Τι έχετε μάθει για το ταξίδι σας στον θηλασμό; Ας εξερευνήσουμε τα επόμενα 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι μητέρες για τον θηλασμό.
Ο θηλασμός δεν είναι πάντα εύκολος
Αν και ο θηλασμός είναι το ένστικτο της μητέρας, για τις περισσότερες γυναίκες, οι πρώτες εμπειρίες θηλασμού δεν είναι πάντα εύκολες. Επομένως, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το θηλασμό, μην λυπηθείτε ή αποθαρρυνθείτε και μην τα παρατάτε βιαστικά. Η κατάσταση ότι η μητέρα παράγει πολύ λίγο ή πολύ γάλα , η θηλή πονάει όταν θηλάζει... είναι όλα πολύ συνηθισμένα στις θηλάζουσες μητέρες. Αυτό που χρειάζεστε είναι να είστε υπομονετικοί, ήρεμοι και να ζητάτε βοήθεια από άτομα με εμπειρία και εξειδίκευση στον θηλασμό.
Ο θηλασμός βοηθά τις μητέρες να μειώσουν το άγχος
Κανείς δεν γνωρίζει τις δυσκολίες της ανατροφής των παιδιών , ειδικά για τις μητέρες που πρωτοεμφανίζονται. Πιθανότατα θα αισθάνεστε εξαιρετικά κουρασμένοι και θα φαίνεται να παρασύρεστε από κάθε είδους άγνωστες εργασίες. Ωστόσο, όσοι από εσάς θηλάζετε το μωρό σας, μπορείτε να σας πείτε πόσο υπέροχο είναι να νιώθετε τη ζεστασιά ενός μικροσκοπικού μωρού στην αγκαλιά της μητέρας σας, που πιπιλάει το στήθος σας. Φυσικά, δεν μπορείς απλώς να θηλάσεις και να τρέχεις αυτό και εκείνο. Ο θηλασμός θα σας κάνει να καθίσετε, να αγκαλιάσετε και να κοιτάξετε το ικανοποιημένο, χορτασμένο πρόσωπο του μωρού σας. Δεν είναι και αυτός ένας τρόπος χαλάρωσης και χαλάρωσης;
Ο θηλασμός ενισχύει τον δεσμό μεταξύ μητέρας και παιδιού
Μπορείτε να τρώτε ό,τι σας αρέσει
Οι περισσότερες μητέρες που για πρώτη φορά πιστεύουν ότι ό,τι φάτε, το μωρό σας θα θηλάζει, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Συστατικά όπως η πρωτεΐνη, η ζάχαρη, ο σίδηρος και το ασβέστιο που υπάρχουν στο μητρικό γάλα δεν επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή. Εν τω μεταξύ, η περιεκτικότητα σε λιπαρά και οι βιταμίνες αλλάζουν εύκολα σύμφωνα με το καθημερινό μενού της μητέρας. Επομένως, η μαμά μπορεί ακόμα να τσιμπολογήσει περιστασιακά όταν λαχταράει, αλλά όχι πολύ συχνά, επειδή το πρόχειρο φαγητό δεν περιέχει μεγάλη θρεπτική αξία, αλλά είναι πλούσιο σε θερμίδες. Σκοπός της διατήρησης καλών διατροφικών συνηθειών είναι ο οργανισμός της μητέρας να είναι υγιής, ώστε να μην επηρεάζεται αρνητικά η παραγωγή μητρικού γάλακτος.
Να έχετε πάντα μαζί σας ένα μαξιλαράκι στήθους
Μόλις μπει το γάλα σας, μπορεί να εκπλαγείτε και να μπερδευτείτε όταν συνειδητοποιήσετε ότι και μόνο το να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή να ακούτε το μωρό σας να κλαίει για ένα τάισμα μπορεί να τονώσει το στήθος σας να παράγει γάλα. Με απλά λόγια, το μητρικό γάλα μπορεί να ρέει οποιαδήποτε στιγμή δεν το περιμένετε, ακόμα και όταν περπατάτε στο δρόμο, εργάζεστε στο γραφείο ή ψωνίζετε στο σούπερ μάρκετ. Γι' αυτό δεν πρέπει να ξεχνάτε τα μαξιλαράκια του σουτιέν όταν βγαίνετε έξω, αν δεν θέλετε να ντρέπεστε από τα βρεγμένα σουτιέν. Επίσης, μην ξεχνάτε να αλλάζετε τακτικά τα επιθέματα για να αποφύγετε να «φτιάχνετε φωλιά» για να αναπτυχθούν βακτήρια.
Λάβετε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε.
Μερικές φορές απλώς κρατώντας το μωρό σας με λάθος τρόπο ενώ θηλάζει μπορεί να κάνει τα πράγματα πιο δύσκολα. Επομένως, οι μητέρες πρέπει να παραμείνουν ήρεμες και να αναζητήσουν βοήθεια εάν αισθάνονται ότι κάτι δεν πάει καλά με το θηλασμό. Από συγγενείς και φίλους μητέρων μέχρι ομάδες και φόρουμ θηλαζουσών μητέρων γενικά και συλλόγους θηλασμού ειδικότερα. Φυσικά, ένας μαιευτήρας είναι απαραίτητος. Αυτοί είναι όλοι οι άνθρωποι με τους οποίους μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις και να ζητήσετε βοήθεια.
