Είστε σίγουροι ότι έχετε προετοιμάσει πλήρως όλα τα απαραίτητα για τη γέννηση του μωρού σας; Στην πραγματικότητα, ωστόσο, όλα αυτά μπορεί να είναι πολύ λίγα σε σύγκριση με αυτά που πρέπει να γίνουν τους πρώτους μήνες της μητρότητας.
Οι παρακάτω οδηγίες θα σας διευκολύνουν να συνηθίσετε τα πράγματα που πρέπει να κάνετε την πρώτη εβδομάδα της μητρότητας.
Αγρυπνος
Τα νεογέννητα θα κοιμούνται πολύ, περίπου 20 ώρες την ημέρα, αλλά ο ύπνος δεν είναι πολύς, κάθε ύπνος είναι μόνο μία έως τέσσερις ώρες. Με άλλα λόγια, οι ώρες ύπνου των μωρών διαφέρουν από τους ενήλικες, επομένως είναι εύκολο για εσάς να εξαντληθείτε από την απώλεια ύπνου εξαιτίας του μωρού σας.
Πώς να προσαρμοστείτε: Προσπαθήστε να κοιμάστε οποτεδήποτε και οπουδήποτε όταν το μωρό σας κοιμάται. Κι αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; Ζητήστε βοήθεια.
Συμβουλή για τη μητέρα: Μπορείτε να ζητήσετε από την πεθερά ή τη βιολογική σας μητέρα να σας βοηθήσει να φροντίσει το μωρό σας κατά τη διάρκεια του τοκετού. Όταν έχεις τη γιαγιά στο σπίτι το βράδυ να φροντίζει το μωρό με τον πατέρα σου, μπορείς να κοιμάσαι για πολλή ώρα χωρίς διακοπή. Αν δεν έχετε κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο που μπορεί να σας βοηθήσει να φροντίσετε το μωρό σας το βράδυ, μιλήστε με τον άντρα σας και ζητήστε τη βοήθειά του. Για παράδειγμα, αφήστε τον σύζυγό σας να φροντίζει το μωρό στο σαλόνι, ώστε να έχετε αρκετό χρόνο για ύπνο και πείτε του να φέρει το μωρό στο δωμάτιο για να θηλάσει.
Η φροντίδα ενός νεογέννητου είναι μια πρόκληση για όσους γεννούν για πρώτη φορά
Coax μωρό
Τα νεογέννητα μωρά μόλις βγήκαν από τη ζεστή αγκαλιά της μήτρας της μητέρας τους, άρα έχουν μια συνεχή και απαλή ανάγκη να είναι αγκαλιά.
Πώς να προσαρμοστείτε: Μην ανησυχείτε ότι μπορείτε να κακομάθετε το μωρό σας κρατώντας το συνεχώς αγκαλιά, είναι αδύνατο. Εάν κάνετε το μωρό σας να νιώθει ότι είναι ακόμα στη μήτρα, θα είναι πιο άνετα και δεν θα κλαίει πια. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να τυλίξετε το μωρό σας σε μια κουβέρτα, να το κουνήσετε, να το παρηγορήσετε, να το κρατήσετε στην αγκαλιά του και να το αφήσετε να πιπιλάει τον αντίχειρά σας. Αυτά τα βήματα, που λαμβάνονται μεμονωμένα ή μαζί, θα βοηθήσουν το μωρό σας να σταματήσει να κλαίει αυτόματα.
Συμβουλή για μαμάδες: Δοκιμάστε διάφορους τρόπους για να ηρεμήσετε ένα μωρό που κλαίει για να δείτε τι λειτουργεί για αυτό. Σε ορισμένα μωρά αρέσει να τα μεταφέρουν έξω, σε άλλα αρέσει να τα πτοούν και να τα χαϊδεύουν.
Θηλασμός
Ο θηλασμός μπορεί να μην είναι τόσο απλός όσο νομίζετε, ειδικά για τις πρωτοεμφανιζόμενες μαμάδες.
Πώς να προσαρμοστείτε: Πάρτε ένα προγεννητικό μάθημα ή ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας σχετικά με το θηλασμό το συντομότερο δυνατό μετά τη γέννηση πριν προκύψουν προβλήματα. Εάν έχετε τον δικό σας γιατρό ή νοσοκόμα που έρχεται στο σπίτι σας για να σας βοηθήσει με την έγκαιρη φροντίδα του μωρού σας, τόσο το καλύτερο. Πρέπει να μάθετε για το θηλασμό, πώς να κρατάτε το μωρό σας ενώ θηλάζετε και πώς να διατηρείτε αρκετό γάλα για το μωρό σας. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να αισθάνεστε σίγουροι για τον εαυτό σας γιατί υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στο να είστε «ευτυχισμένος στο θηλασμό» και «απλώς να θέλετε να τελειώσετε το θηλασμό».
