Εκτός από το φαγητό, το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τα μωρά περνούν στον ύπνο. Ο ύπνος έχει μεγάλη επίδραση στην υγεία, καθώς και στη σωματική ανάπτυξη του μωρού. Ωστόσο, δεν ξέρουν όλες οι μητέρες πώς να φροντίζουν σωστά τον ύπνο του νεογέννητου τους. Ακόμη και πολλές μητέρες κάνουν συχνά τα παρακάτω λάθη
περιεχόμενο
1/ Αγνοήστε τις συνήθειες που χρειάζεστε πριν πάτε για ύπνο
2/ Ακατάστατο πρόγραμμα ύπνου
3/ Αγνοήστε τα σημάδια υπνηλίας του μωρού
4/ Ταΐστε το μωρό σας πολύ πριν κοιμηθεί
5/ Μη προσέχοντας τη θέση ύπνου του παιδιού
6/ Πάρα πολλά «υπολείμματα»
7/ Συνήθεια να μην κοιμάμαι εκεί
8/ Ανακινήστε το μωρό ενώ κοιμάται
9/ Επέκταση της «περιοχής» πολύ σύντομα
Εκτός από μια λογική διατροφή, η φροντίδα του βρεφικού ύπνου είναι επίσης ένα σημαντικό θέμα που πρέπει να προσέχουν οι μητέρες. Γιατί ο ύπνος θα επηρεάσει άμεσα την υγεία, καθώς και την ανάπτυξη των παιδιών. Επιπλέον, εάν το μωρό δεν κοιμάται καλά, ο ανεπαρκής ύπνος θα αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνοντας τον κίνδυνο ασθένειας.
Εδώ είναι 9 κοινά λάθη που κάνουν οι μαμάδες όταν φροντίζουν τον ύπνο του νεογέννητου τους. Ανατρέξτε και ελέγξτε αν κάνετε λάθη, μαμά!
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία των μωρών
1/ Αγνοήστε τις συνήθειες που χρειάζεστε πριν πάτε για ύπνο
Φανταστείτε, μόλις είχατε ένα πλήρες γεύμα ή μόλις τελειώσατε το ντους, αλλά αναγκαστήκατε να πάτε για ύπνο. Μην λέτε άτακτα παιδιά, ακόμα και τα πιο ευγενικά παιδιά μπορεί να εκνευριστούν. Γι' αυτό οι ρουτίνες πριν τον ύπνο είναι τόσο σημαντικές. Αυτό θα είναι ένα βήμα για να βοηθήσετε το μωρό σας να προετοιμαστεί διανοητικά για να «πάει για ύπνο». Επιπλέον, αυτές οι συνήθειες είναι επίσης ένας καλός τρόπος για τη μητέρα και το μωρό να ενισχύσουν τον δεσμό.
Ιδανικά, 1 ώρα πριν από την ώρα που θέλετε το μωρό σας να κοιμηθεί, θα πρέπει να ξεκινήσετε γνωστές ενέργειες όπως: να διαβάζετε στο μωρό σας, να τραγουδάτε ένα νανούρισμα, να αλλάξετε πάνες ή να σκουπίζετε το σώμα του μωρού σας.
2/ Ακατάστατο πρόγραμμα ύπνου
Όχι μόνο η φροντίδα του βρεφικού ύπνου , σε όλο το ταξίδι ανατροφής, η συνέπεια είναι πάντα το πιο σημαντικό «κλειδί». Ο ύπνος τη σωστή ώρα και τη σωστή ώρα θα βοηθήσει στη ρύθμιση των ορμονών στον σωστό κύκλο, διασφαλίζοντας την υγεία του μωρού σας.
Διαχωρίστε τον χρόνο ύπνου του μωρού, αποφύγετε κάθε μέρα να κάνετε λοξό τον χρόνο δραστηριότητας του μωρού. Ανάλογα με την ώρα που κοιμάται το μωρό το μεσημέρι, η μητέρα θα πρέπει να προσαρμόσει την ώρα του ύπνου το βράδυ ώστε να είναι η πιο κατάλληλη.
Σημείωση: Το βιολογικό ρολόι ενός νεογέννητου λειτουργεί σύμφωνα με το πρόγραμμα. Ανεξάρτητα από την ώρα που η μητέρα βάζει το μωρό για ύπνο, το επόμενο πρωί το μωρό θα εξακολουθεί να ξυπνάει. Επομένως, η μητέρα πρέπει να αποφεύγει να αφήνει το μωρό να κοιμάται αργά το βράδυ, θα κάνει το μωρό πιο ευερέθιστο και κουρασμένο την επόμενη μέρα.
«Χρονοδιάγραμμα» νεογνών Τα νεογέννητα θα περνούν τον περισσότερο χρόνο τους στον ύπνο. Όπως ένα προ-προγραμματισμένο ρομπότ, το μωρό σας θα κοιμάται 2 έως 3 ώρες μεταξύ των γευμάτων, μέρα και νύχτα. Μην ανησυχείτε λοιπόν πολύ αν βλέπετε το μωρό σας να κοιμάται συνέχεια χωρίς να παίζει τίποτα!
3/ Αγνοήστε τα σημάδια υπνηλίας του μωρού
Το χασμουρητό, η ανακούφιση των ματιών, το να γίνεται πιο νωθρό είναι σημάδια ότι ένα βρέφος νυστάζει. Ωστόσο, πολλές μητέρες χάνουν ακούσια αυτά τα σήματα και δεν αφήνουν τα μωρά τους να κοιμηθούν κατά παραγγελία. Ως αποτέλεσμα, το σώμα θα παράγει ορμόνες που δυσκολεύουν τον ύπνο, κάνοντας τα παιδιά ευερέθιστα και ευερέθιστα.
4/ Ταΐστε το μωρό σας πολύ πριν κοιμηθεί
Φοβούμενοι ότι τα παιδιά τους θα πεινάσουν μετά από έναν μακρύ ύπνο, πολλές μητέρες έχουν τη συνήθεια να ταΐζουν τα παιδιά τους ένα πλήρες γεύμα πριν κοιμηθούν. Στην πραγματικότητα, αυτή η συνήθεια απλώς δυσκολεύει τον ύπνο του μωρού. Επιπλέον, όταν τρώει πολύ, το μωρό δεν θα είναι σε θέση να αφομοιώσει όλη την τροφή, με αποτέλεσμα φούσκωμα και δυσπεψία.
5/ Μη προσέχοντας τη θέση ύπνου του παιδιού
Με την ύπτια θέση, η μύτη του μωρού θα είναι στραμμένη προς τα πάνω, χωρίς να επηρεάζεται ή να εμποδίζεται από τα γύρω αντικείμενα. Ωστόσο, εάν ξαπλώσετε ανάσκελα για πολλή ώρα, θα επηρεάσει το σχήμα του κεφαλιού του μωρού, προκαλώντας πιθανώς παραμόρφωση του κεφαλιού του μωρού. Επιπλέον, εάν το παιδί έχει βουλωμένη μύτη, το ξαπλωμένο ανάσκελα θα δυσκολέψει επίσης την αναπνοή του.
Πώς να θεραπεύσετε την παραμόρφωση του κεφαλιού στα μωρά Εάν ξαπλώνετε συχνά με το κεφάλι σας προς τη μία πλευρά, είναι πιθανό το κεφάλι ενός παιδιού να είναι παραμορφωμένο στη μία πλευρά του κεφαλιού. Τι μπορώ να κάνω σε αυτή την περίπτωση για να σας βοηθήσω;
Το ξαπλωμένο στο στομάχι είναι μια αγαπημένη στάση πολλών παιδιών και ταυτόχρονα δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες ώστε τα παιδιά να μάθουν γρήγορα να κυλιούνται και να μπουσουλάνε. Το μειονέκτημα αυτής της θέσης είναι ότι είναι εύκολο για το μωρό να πνιγεί και να πνιγεί. Εν τω μεταξύ, η ξαπλωμένη στο πλάι θα φάει πιο ασφαλή για το αναπνευστικό σύστημα του παιδιού, αλλά και θα επηρεάσει εύκολα τα αυτιά.
Κάθε θέση έχει τα δικά της θετικά και αρνητικά. Ανάλογα με την κατάσταση, η μητέρα μπορεί να προσαρμόσει ανάλογα τη θέση ύπνου του μωρού.
6/ Πάρα πολλά «υπολείμματα»
Η χρήση πολλών κουβερτών και μαξιλαριών δεν βοηθά το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα. Αντίθετα, κάνει επίσης το παιδί να νιώθει λύπη και άβολα. Ταυτόχρονα, αυτή είναι επίσης μια από τις κύριες αιτίες ασφυξίας στα μωρά κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τα αρκουδάκια και τα παιχνίδια είναι επίσης «υπολείμματα» που πρέπει να απομακρύνουν οι μητέρες από το κρεβάτι του βρέφους.
7/ Συνήθεια να μην κοιμάμαι εκεί
Η μία πλευρά είναι ένα κρεβάτι, η άλλη είναι μια ξαπλώστρα, ποια πλευρά πιστεύετε ότι θα είναι πιο άνετη; Μάλιστα, εκτός από τους σύντομους υπνάκους, οι ειδικοί συνιστούν στις μητέρες να κοιμίζουν τα μωρά τους στο σωστό μέρος, ώστε να κοιμούνται καλύτερα και βαθύτερα. Ο ύπνος οπουδήποτε θα επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη των οστών και θα αυξήσει τον κίνδυνο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου.
8/ Ανακινήστε το μωρό ενώ κοιμάται
Στα περισσότερα μωρά αρέσει να τα κρατούν και να τα κουνάνε ενώ κοιμούνται. Ωστόσο, το πολύ κούνημα του μωρού μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στον εγκέφαλο. Μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε δια βίου τραυματισμούς, όπως τύφλωση και παράλυση. Επιπλέον, τα παιδιά που συχνά κουνιούνται θα εξαρτηθούν, σχηματίζοντας μια συνήθεια να εξαρτώνται από τους γονείς τους.
9/ Επέκταση της «περιοχής» πολύ σύντομα
Μαζί με την καθημερινή ανάπτυξη του μωρού, νιώθετε ότι η κούνια έχει γίνει πολύ στριμωγμένη; Μη βιάζεσαι μαμά! Όπως συνιστάται, οι μητέρες πρέπει να αφήνουν το μωρό να μετακινηθεί από την κούνια στο κρεβάτι του μωρού μόνο όταν το μωρό μπορεί να σκαρφαλώσει μόνο του από την κούνια.
Οι ξαφνικές αλλαγές όταν το μωρό σας δεν είναι έτοιμο μπορεί να κάνουν πιο δύσκολο για το μωρό σας να αποκοιμηθεί. Ιδανικά, η μητέρα θα πρέπει να αφήνει το μωρό να το συνηθίσει σιγά σιγά. Αφαιρέστε τη μία πλευρά του φράχτη της κούνιας, τοποθετήστε ένα νέο κρεβάτι μεσαίου ύψους δίπλα του. Αυτή η διάταξη βοηθά το μωρό να «πλησιάσει» πιο γρήγορα στη νέα «φωλιά». Θυμηθείτε να βάλετε ένα φράχτη γύρω από το κρεβάτι για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας δεν κυλά στο έδαφος!
