Τα παιδιά κάτω του 1 έτους βρίσκονται στην περίοδο σχηματισμού και ανάπτυξης, επομένως τα όργανα στο σώμα είναι ακόμα αρκετά ανώριμα. Επομένως, υπάρχουν τροφές που η μητέρα δεν πρέπει οπωσδήποτε να αφήνει το μωρό της να αγγίζει. Αλάτι, μέλι, ασπράδια, τι άλλο; Ας μάθουμε με τη MaryBaby
Αλας
Το αλάτι είναι πολύ σημαντικό για το ανθρώπινο σώμα, συμβάλλοντας στη σωστή λειτουργία των οργάνων του σώματος. Ωστόσο, για τα παιδιά κάτω του 1 έτους, το αλάτι είναι ένα από τα «ταμπού»!
Για τα μικρά παιδιά, η ποσότητα αλατιού που χρειάζεται ο οργανισμός κάθε μέρα είναι συνήθως πολύ μικρή και οι καθημερινές τροφές του μωρού όπως γάλα, φρούτα, κρέας, ψάρι... έχουν αρκετό αλάτι. Επομένως, είναι εντελώς περιττό να δώσετε στο μωρό σας αλάτι ή να προσθέσετε αλάτι στο φαγητό του . Μπορεί ακόμη και να βλάψει το μωρό σας.
Δρόμος
Όπως το αλάτι, οι ανάγκες ενός μωρού ενός έτους σε ζάχαρη συχνά συμπληρώνονται μέσω των καθημερινών τροφών. Οπότε, το να βάζετε ζάχαρη στο φαγητό του μωρού σας είναι λίγο... περιττό! Επιπλέον, υπάρχουν επίσης αρκετές μελέτες που καταδεικνύουν τη σχέση μεταξύ της παροχής πολλών γλυκών στα παιδιά σε νεαρή ηλικία και των διατροφικών συνηθειών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και άμυλο αργότερα στη ζωή τους. Επιπλέον, οι τροφές που περιέχουν πολλή ζάχαρη θα προκαλέσουν κακές επιπτώσεις στα νεοεμφανιζόμενα δόντια του μωρού σας , γι' αυτό να είστε προσεκτικοί!
Αυτές οι τροφές μπορεί να είναι επικίνδυνες για το μωρό σας!
μέλι
Το μέλι περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που κάνουν καλό στον οργανισμό. Ωστόσο, για το ανώριμο πεπτικό σύστημα του μωρού, το μέλι γίνεται τρομερό «δηλητήριο». Το μέλι περιέχει σπόρια clostridium botulinum, τα οποία προκαλούν δηλητηρίαση από αλλαντίαση. Για τους ενήλικες, αυτά τα σπόρια είναι εντελώς ακίνδυνα επειδή το πεπτικό σύστημα έχει «ωριμάσει» αρκετά ώστε να εξουδετερώσει αυτά τα σπόρια. Εν τω μεταξύ, το πεπτικό σύστημα των παιδιών δεν είναι ακόμα αρκετά ισχυρό για να το κάνει αυτό.
Αυγό
Τα αυγά είναι τροφές που είναι εύκολο να προκαλέσουν αλλεργίες στα παιδιά, ειδικά το ασπράδι. Για παιδιά κάτω των 6 ετών, η κατανάλωση ασπράδιων αβγών μπορεί να προκαλέσει κνίδωση, έκζεμα και κάποιες άλλες ασθένειες. Ιδανικά, οι μητέρες θα πρέπει να δίνουν στα παιδιά τους ασπράδια αυγών μόνο όταν είναι 1 έτους για να αποφύγουν τις αλλεργίες. Επιπλέον, εάν δώσετε στο παιδί σας κρόκους αυγών, μην ξεχάσετε να τους μαγειρέψετε καλά πριν το ταΐσετε.
Φρέσκο γάλα
Στο φρέσκο γάλα έχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα, ειδικά η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες στο φρέσκο γάλα είναι ακόμη και διπλάσια από αυτή του μητρικού γάλακτος. Ωστόσο, εξαιτίας αυτού, το φρέσκο γάλα είναι εντελώς ακατάλληλο για μωρά κάτω του 1 έτους. Ο λόγος είναι γιατί το ανώριμο πεπτικό σύστημα του μωρού αυτή τη στιγμή δεν είναι σε θέση να μεταβολίσει τις πρωτεΐνες, με αποτέλεσμα τα νεφρά και το στομάχι του μωρού να «υπερφορτωθούν». Και όχι μόνο αυτό, η χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και σίδηρο στο φρέσκο γάλα δεν αρκεί για να καλύψει τις καθημερινές ανάγκες των μωρών κάτω του 1 έτους. Αν, λοιπόν, σκοπεύετε να δώσετε στο παιδί σας φρέσκο γάλα, ίσως θα πρέπει να το «ξαναπρογραμματίσετε» για λίγο ακόμα.
Πότε πρέπει να δίνω στο μωρό μου νωπό γάλα; Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το νωπό γάλα δεν έχει απολύτως κανένα θρεπτικό συστατικό και δεν παρέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά για τα μωρά. Μάλιστα, το φρέσκο γάλα περιέχει επίσης τόσες βιταμίνες και μέταλλα με το γάλα σε σκόνη. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές μικρές σημειώσεις που πρέπει να προσέχουν οι μητέρες όταν θέλουν να δώσουν στα παιδιά τους φρέσκο γάλα. Ελα μαζί μας...
Μικροί καρποί και σπόροι
Τα σταφύλια και οι ξηροί καρποί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, αλλά το μικρό τους μέγεθος μπορεί εύκολα να κάνει τα μωρά να ασφυκτιούν όταν τρώνε. Όταν δίνουν σταφύλια στα μωρά, οι μητέρες πρέπει να τα κόβουν πολύ μικρά για να αποφύγουν τον κίνδυνο πνιγμού του μωρού. Για ξηρούς καρπούς και φασόλια, η μητέρα μπορεί να τα κάνει πουρέ σε σκόνη για να τα φάει το μωρό.
Ψάρια με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο
Μερικοί τύποι όπως το σκουμπρί (μεγάλου τύπου), ο καρχαρίας, ο ξιφίας... έχουν αρκετά υψηλά επίπεδα υδραργύρου στο κρέας των ψαριών. Και ο υδράργυρος θα προκαλέσει βλάβη στον ανώριμο εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα του μωρού. Αν και δεν υπάρχουν επίσημες αναφορές για την έκταση της ζημιάς που προκαλεί ο υδράργυρος, οι περισσότεροι επιστήμονες συνιστούν στα παιδιά να μην τρώνε αυτά τα είδη ψαριών.
