Το Moringa είναι γνωστό για πολλά οφέλη για την υγεία, ωστόσο, αυτό είναι ένα λαχανικό που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες. Η κατανάλωση moringa κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει απρόβλεπτες συνέπειες για τις έγκυες γυναίκες
περιεχόμενο
Το Moringa έχει αρνητικές επιπτώσεις στην εγκυμοσύνη
Άλλες επιπτώσεις του moringa
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , οι έγκυες μητέρες τείνουν να αναζητούν θρεπτικά τρόφιμα για να προσθέσουν στο μενού τους. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα θρεπτικά πιάτα καλά για την ανάπτυξη του εμβρυϊκού καβουριού. Ο Moringa είναι ένας από αυτούς!
Το Moringa είναι τα φύλλα ενός ξυλώδους φυτού που αναπτύσσεται εύκολα
Το Moringa έχει αρνητικές επιπτώσεις στην εγκυμοσύνη
Moringa είναι Moringa oleifera, ή Moringa για συντομία. Αυτό το δέντρο έχει έναν ξύλινο κορμό, μικρά φύλλα που αναπτύσσονται συμμετρικά σαν φτερό πουλιού, που παλαιότερα φυτεύονταν συχνά ως φράχτες σε αγροτικές περιοχές. Τα τελευταία χρόνια, το moringa είναι γνωστό ως «ελιξήριο» επειδή περιέχει πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός. Επιπλέον, οι μίσχοι και οι ρίζες του Moringa χρησιμοποιούνται επίσης σε φαρμακευτικές ιδιότητες ως ισχυρό αντιβιοτικό. Υπάρχουν 90 χώρες σε όλο τον κόσμο που χρησιμοποιούν το moringa ως λαχανικό στα καθημερινά τους γεύματα. Ωστόσο, υπάρχουν πάντα συστάσεις για τη χρήση του moringa σε έγκυες γυναίκες.
Επί του παρόντος, οι μελέτες δείχνουν μόνο ενδείξεις για τις επιδράσεις της άμβλωσης των ριζών των φυτών και επίσης βρήκαν συστατικά άλφα-σιτοστερόλης στα άνθη και τον φλοιό της μορίνγκα. Ωστόσο, έχουν αναφερθεί περιπτώσεις αποβολής μετά το φαγητό moringa. Επομένως, οι έγκυες μητέρες θα πρέπει να αποφεύγουν να χρησιμοποιούν αυτό το λαχανικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποτρέψουν πιθανές αβεβαιότητες. Επίσης, οι γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία θα πρέπει να μείνουν μακριά από το moringa καθώς η χρήση για λίγο μπορεί να οδηγήσει σε στειρότητα.
Το Moringa πωλείται συχνά σε αγορές και σούπερ μάρκετ, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι οι πωλητές τις συστάσεις για έγκυες γυναίκες.
10 τροφές που προκαλούν αποβολή και πρόωρο τοκετό, πρέπει να γνωρίζετε Τα πράσινα λαχανικά είναι άφθονη πηγή φυτικών ινών, βιταμινών και μετάλλων για την υγεία των εγκύων και την ανάπτυξη του εμβρύου. Υπάρχουν όμως λαχανικά που είναι «καλά αλλά όχι καλά», τα οποία είναι «αποτελεσματικές» τροφές αποβολής.
Άλλες επιπτώσεις του moringa
Αν και δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες, το moringa μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υγιεινή απόλαυση. Η χρήση του moringa για την παρασκευή τσαγιού γάλακτος είναι μια εμπειρία που έχει μεταδοθεί σε πολλές περιοχές του κόσμου.
Εξάλλου, τα φύλλα αυτού του φυτού είναι σημαντική πηγή ουσιών όπως η βιταμίνη C, οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, η βήτα-καροτίνη, η βιταμίνη Κ, το μαγγάνιο, η πρωτεΐνη και το ασβέστιο. Όλα αυτά είναι σημαντικά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν τις νέες μητέρες να ανακτήσουν γρήγορα τη σωματική τους δύναμη και είναι επίσης απαραίτητα για την προώθηση της παραγωγής γάλακτος στο σώμα.
Με πλούσια θρεπτικά συστατικά, το Moringa είναι επίσης ιδανική επιλογή για εκείνες τις περιπτώσεις υποσιτισμού. Επιπλέον, αυτό το λαχανικό είναι εύκολο να αναπτυχθεί, μπορεί να αναπτυχθεί καλά σε ζεστές και ξηρές περιοχές όπως το κεντρικό τμήμα της χώρας μας, παρέχοντας μια καλή πηγή διατροφής για όλους.
Η επούλωση πληγών είναι ένα άλλο αποτέλεσμα του Moringa. Τα φύλλα και οι σπόροι του φυτού συνθλίβονται και εφαρμόζονται σε πληγές για να βοηθήσουν με αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, βοηθώντας στην επούλωση.
Οι σπόροι χρησιμοποιούνται επίσης για την εξαγωγή λαδιού. Το Moringa δεν έχει οσμή και είναι επίσης αποτελεσματικό κατά των οσμών.
Οι ρίζες κόβονται για χρήση ως καρύκευμα.
Το Moringa χρησιμοποιείται επίσης ως λαχανικό, υπάρχει σε πιάτα όπως κάρυ, σούπα, σούπα ... και παρέχει πλούσια περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα για τους χρήστες.
Οι σπόροι Moringa χρησιμοποιούνται επίσης για τον καθαρισμό του νερού. Με την ικανότητα απολύμανσης και εναπόθεσης, το Moringa όχι μόνο απομακρύνει τους επιβλαβείς μικροοργανισμούς στο νερό, αλλά η λάσπη και η βρωμιά θα πήξουν και θα εναποτεθούν στον πάτο του δοχείου, φέρνοντας καθαρό νερό στον χρήστη. Χάρη σε αυτές τις χρήσεις, το moringa αναφέρεται πάντα ευνοϊκά με την αμερικανική λέξη «θαυματουργό δέντρο».
