Το ίδιο φτιαγμένο από μήλα, αλλά ξέρατε ότι ο χυμός μήλου θα βοηθήσει στην «θεραπεία» της δυσκοιλιότητας ενώ ο πουρές μήλου κάνει την κατάσταση πολύ χειρότερη; Με το MaryBaby να εξοπλίζεται με γνώσεις για να «σώσει» το παιδί σου από τη δυσκοιλιότητα, μαμά!
Οι περισσότερες περιπτώσεις δυσκοιλιότητας στα παιδιά δεν είναι επικίνδυνες για την υγεία, αλλά θα κάνουν το μωρό σας να νιώθει πολύ άβολα
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα μωρό έχει δυσκοιλιότητα και μια από τις πιο κοινές αιτίες είναι η διατροφή του μωρού.
Μεταβατική περίοδος: Τα μωρά που θηλάζουν είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν δυσκοιλιότητα κατά τη μετάβαση σε στερεές τροφές. Επειδή αυτό το μικροσκοπικό πεπτικό σύστημα χρησιμοποιείται για να χειρίζεται μια εξαιρετικά εύπεπτη τροφή, που είναι το μητρικό γάλα.
- Δίαιτα χαμηλή σε φυτικές ίνες
- Κατάχρηση γαλακτοκομικών προϊόντων όπως γιαούρτι, τυρί, φρέσκο γάλα
– Ορισμένα τρόφιμα όπως μπανάνες, σάλτσα μήλου/πουρέ μήλου, δημητριακά, ψωμί, ζυμαρικά και πατάτες
Διαφορετικές αιτίες θα έχουν διαφορετική θεραπεία. Ωστόσο, οι περισσότερες περιπτώσεις δυσκοιλιότητας στα παιδιά μπορούν να επιλυθούν γρήγορα με αλλαγή της διατροφής, συνδυάζοντας κατάλληλες θεραπευτικές ασκήσεις.
Οι κινητικές ασκήσεις βοηθούν στη βελτίωση της δυσκοιλιότητας στα παιδιά
Μασάζ στην κοιλιά: Κάντε απαλό μασάζ και τρίψτε την κοιλιά του μωρού σας προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Τοποθετήστε τα χέρια σας στον αφαλό του μωρού σας και κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις και απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια.
– Ποδηλατική άσκηση: Βάλτε το μωρό σας στην πλάτη του και πιάστε τις κνήμες κοντά στα γόνατά του και αρχίστε να κινείτε τα πόδια του σαν να κάνει ποδήλατο. Αυτή η κίνηση βοηθά επίσης στη μείωση του φουσκώματος στο μωρό.
- Μπάνιο με ζεστό νερό: Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι το να κάνετε το μωρό σας ένα ζεστό μπάνιο θα το βοηθήσει να χαλαρώσει, το σώμα να χαλαρώσει, άρα κάνει πιο εύκολο να «κινηθεί» ό,τι βρίσκεται στην κοιλιά. Μετά το μπάνιο και το στέγνωμα, η μητέρα μπορεί να κάνει μασάζ στο μωρό.
Μασάζ για το μωρό που μεγαλώνει Το μασάζ είναι ένας χαριτωμένος τρόπος για τις μητέρες να δείξουν την αγάπη τους για τα μωρά τους. Με αυτή τη μικρή δράση κάθε μέρα, η μητέρα θα φέρει στο μωρό περισσότερα οφέλη, όπως να βοηθήσει το μωρό να πάρει βάρος καλύτερα, να υποστηρίξει τον μεταβολισμό, να μειώσει τον πόνο όταν το μωρό βγάζει οδοντοφυΐα...
Δίαιτα όταν το μωρό έχει δυσκοιλιότητα
Παιδιά κάτω των 6 μηνών:
Εφαρμόστε τις παραπάνω ασκήσεις άσκησης, και ταυτόχρονα δώστε στο μωρό σας περίπου 25 ml χυμού φρούτων (σταφύλια, δαμάσκηνα, μήλα) αραιωμένο δύο φορές την ημέρα.
Παιδιά άνω των 6 μηνών:
Τα μωρά άνω των 6 μηνών έχουν αρχίσει να τρώνε στερεές τροφές και οι μητέρες θα πρέπει να προσθέτουν περισσότερες φυτικές ίνες στο μενού του μωρού τους για να βελτιώσουν καλύτερα τη δυσκοιλιότητα. Ορισμένες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες περιλαμβάνουν:
– Βερίκοκα
- Δαμάσκηνα
- Ροδάκινο
- Δαμάσκηνο
- Αχλάδι
- Χυμός μήλου
- Μπιζέλια
- Σπανάκι
Σημείωση για τις μαμάδες
– Διαλέξτε χυμό μήλου ή πουρέ μήλου;
Και τα δύο είναι φτιαγμένα από μήλα, αλλά ο χυμός μήλου και ο πουρές μήλου έχουν εντελώς διαφορετικά αποτελέσματα. Ενώ ο χυμός μήλου μπορεί να προσφέρει γρήγορη ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, ο πουρές μήλου είναι αποτελεσματικός στη θεραπεία της διάρροιας και στην επιδείνωση της δυσκοιλιότητας. Αυτή η διαφορά οφείλεται στη διαφορετική περιεκτικότητα σε πηκτίνη στον χυμό μήλου και στον πουρέ μήλου. Ο χυμός μήλου περιέχει πολλή ζάχαρη και λίπος, καθιστώντας τον πιο καθαρτικό. Αντίθετα, ο πουρές μήλου είναι ολόκληρος ο πουρές μήλου, ο οποίος περιέχει μεγάλη ποσότητα πηκτίνης - μια ουσία που κάνει τα κόπρανα του μωρού να πυκνώνουν και μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα.
- Το μαλακό γάλα είναι πιο πιθανό να προκαλέσει δυσκοιλιότητα στα μωρά
Σε σύγκριση με το γάλα φόρμουλας , το μητρικό γάλα είναι πιο εύκολο να απορροφηθεί και να αφομοιωθεί, επομένως η ποσότητα των «υπολειμμάτων» που συσσωρεύεται μετά από κάθε τάισμα θα είναι μεγαλύτερη, οδηγώντας σε μεγαλύτερη πιθανότητα δυσκοιλιότητας του μωρού. Συγκεκριμένα, για τα μωρά που θηλάζουν, η μη κένωση για 2-3 ημέρες μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική, όχι δυσκοιλιότητα.
Νεογέννητα κακά: Εξετάζοντας τη διαγνωστική «εκροή» Η ποικιλία των χρωμάτων, τα χαρακτηριστικά του «προϊόντος» και η συχνότητα των βρεφικών κακώσεων μπορεί να προκαλέσει άγχος και εμμονή στις μητέρες, κάθε αλλαγή πάνας. Μην ανησυχείτε πολύ γιατί μερικές φορές όταν το μωρό λείπει, είναι απλά ότι ο οργανισμός θέλει να απαλλαγεί από «δυσάρεστες ουσίες»!
