Μετά από 9 μήνες «κουβαλάς βαριά, γεννάς», μπορείς επιτέλους να «αναπνεύσεις ανακουφισμένος». Ωστόσο, διασκεδάστε χωρίς να ξεχάσετε την εργασία, μην αγνοήσετε τις παρακάτω 9 σημαντικές σημειώσεις για να κρατήσετε τα παιδιά σας υγιή και χαρούμενα!
Βλέποντάς σε να χαμογελάς λαμπερά, πόση κούραση θα εξαφανιστεί, μαμά!
1/ «Σώσε» λόγια στον άντρα σου: Όταν ζητάς από τον άντρα σου να φροντίσει τα παιδιά σου, καλύτερα να μην επικρίνεις τα «αποδεκτά» λάθη του. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάνετε κάτι και είναι σημαντικό εφόσον το μωρό σας είναι ασφαλές.
Μην ανησυχείτε πολύ όταν το μωρό σας κλαίει: Το κλάμα είναι ο μόνος τρόπος που το μωρό σας μπορεί να επικοινωνήσει. Αυτή τη στιγμή, το μωρό δεν μπορεί να μιλήσει, επομένως μπορεί να κάνει μόνο ανεξέλεγκτους ήχους στο λαιμό του. Προσπαθήστε να καταλάβετε το μωρό σας και θα καταλάβετε τι θέλει όταν κλαίει. Το μωρό σας μπορεί να πεινάει, να χρειάζεται αλλαγή πάνας ή να χρειάζεται να ρέψει. Τους πρώτους μήνες, τα μωρά συχνά κλαίνε πολύ. Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως ένα κακό μωρό που κλαίει, μαμά!
3/ Αποθηκεύστε φωτογραφίες του μωρού σας κάθε μέρα: Το μωρό σας θα αλλάξει γρήγορα και πριν το καταλάβετε, θα είστε όρθιοι στην τελετή αποφοίτησής του. Σίγουρα θα θέλετε να έχετε πολλές όμορφες φωτογραφίες του μωρού σας μέχρι τότε.
Μητρότητα για πρώτη φορά: 16 εκπληκτικές απολαύσεις Η μητρότητα είναι το πιο υπέροχο, ιερό προνόμιο που μόνο οι γυναίκες μπορούν να προσφέρουν. Μπορείτε να διαβάσετε κάπου σε ένα βιβλίο ή περιοδικό για τις σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές που περνάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Ωστόσο, υπάρχουν μικρά ενδιαφέροντα πράγματα που δύσκολα θα βρείτε σε καμία πηγή, ακόμα και από...
4/ Αγνόησε τις συμβουλές όλων: Το να είσαι για πρώτη φορά μαμά μπορεί να είναι τρομακτικό και θέλεις τη συμβουλή όλων. Ωστόσο, κάθε εμπειρία είναι κατάλληλη για μερικούς ανθρώπους και μόνο εσείς γνωρίζετε τι είναι καλύτερο και για τους δύο σας.
5/ Ζήτα βοήθεια: Το να είσαι μαμά είναι επίσης δουλειά, από το πλύσιμο, το καθάρισμα, το μαγείρεμα, την αλλαγή λαδιών και όλα τα πράγματα που πρέπει να κάνεις, παρόλο που δεν πήρες κανένα βραβείο. . Όποτε είναι δυνατόν, στηρίξου στον σύζυγό σου για να τον κάνεις να νιώσει μέρος και αφιέρωσε χρόνο για να μοιραστείς τις ευθύνες μαζί σου.
6/ Κάντε ένα πλάνο για τον εαυτό σας: Ανάλογα με το πώς θα επιστρέψετε στη δουλειά, δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να προγραμματίσετε. Σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να αναδιατάξετε τον τρόπο με τον οποίο φροντίζετε το παιδί σας . Εάν ξέρετε ότι πρόκειται να γίνετε μαμά, συνδεθείτε με άλλες μαμάδες και κάντε ένα μάθημα για μαμάδες.
Ο άντρας σου μπορεί να γίνει το «αποτελεσματικό χέρι» σου!
7/ Σημειώσεις κατά τη φροντίδα των μωρών
Μην υποτιμάτε τις συναισθηματικές διαταραχές μετά τον τοκετό. Αυτή είναι μια ασθένεια, δεν είσαι κακή μητέρα. Αυτή η ασθένεια μπορεί να θεραπευτεί και θα απολαύσετε την ευτυχία να είστε γυναίκα και μητέρα.
Δώστε προσοχή στα σκληρά σημεία στο στήθος σας εάν θηλάζετε, καθώς το γάλα μπορεί να φράξει ή να μολυνθεί. Θα πρέπει να καλέσετε έγκαιρα τον γιατρό σας για διάγνωση.
Θα πρέπει επίσης να καλέσετε το γιατρό σας εάν το δέρμα του μωρού σας κιτρινίσει, κάτι που θα μπορούσε να είναι σύμπτωμα ίκτερου, σημάδι ότι το συκώτι του μωρού σας αντιμετωπίζει προβλήματα με την ποσότητα της χολερυθρίνης, η οποία παράγεται από τα ερυθρά αιμοσφαίρια.
– Διαβάστε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες για τις στάσεις ύπνου και δείξτε στους άλλους για να βεβαιωθείτε ότι το κάνετε σωστά. Εάν κάποιος φροντίζει το μωρό, θα πρέπει να γίνει σαφές ότι το μωρό χρειάζεται να κοιμάται ανάσκελα και όταν κοιμάται ανάσκελα, η πιθανότητα αιφνίδιου θανάτου είναι πολύ μεγαλύτερη.
Καλέστε το γιατρό σας εάν αισθάνεστε ανήσυχοι, ανήσυχοι, έχετε πυρετό πάνω από 38 βαθμούς Κελσίου, δεν είστε σε εγρήγορση ή κοιμάστε πολύ και έχετε χαλαρά ή υγρά κόπρανα.
Πρόληψη του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) Πώς μπορούν οι ενήλικες να δημιουργήσουν ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου για τα μωρά; Μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες με όλους τους ενήλικες που γνωρίζετε, συμπεριλαμβανομένων των παππούδων και των γιαγιάδων, των μελών της οικογένειας, των φίλων, των μπέιμπι σίτερ.
8/ Κάντε ένα σχέδιο για να αποφύγετε την εγκυμοσύνη πριν κάνετε σεξ (μόνο όταν είστε έτοιμοι). Μην ξεχνάτε τα προστατευτικά μέτρα καθώς μπορεί να μείνετε ξανά έγκυος μόνο μετά από μερικές εβδομάδες. Είναι καλύτερα να περιμένετε 6 εβδομάδες και μετά να ξεκινήσετε ανάλογα με τον χρόνο επούλωσης του τραύματος ή της βελονιάς. Εάν σκοπεύετε να θηλάσετε αποκλειστικά και σχεδιάζετε για οικογένεια, μάθετε και ακολουθήστε τις οδηγίες.
9/ Απολαύστε υπέροχες στιγμές με το μωρό σας . Η πρώτη φάση θα είναι δύσκολη και θα είναι εύκολο να ξεχάσετε ότι περνάτε μαγικές και υπέροχες στιγμές. Έτσι, ακόμα κι αν νιώθετε κουρασμένοι και αγχωμένοι, ανατρέξτε πάντα στις χαρούμενες στιγμές της ημέρας. Αγαπήστε την κάθε στιγμή, ακόμα και όταν πρέπει να ταΐσετε το μωρό σας στις 2 π.μ. και κοιτάξτε έξω από το παράθυρο για να δείτε μόνο σκοτάδι εκτός από το σπίτι σας. Αυτές οι μέρες θα περάσουν γρήγορα και είτε το πιστεύετε είτε όχι, θα σας λείψουν.
