Αν και περιγράφεται ως «φυσικός» και «εύκολος», ο θηλασμός εξακολουθεί να παρουσιάζει πολλές δυσκολίες για τις άπειρες μητέρες. Λοιπόν, πώς να κάνετε τον θηλασμό ευκολότερο;
Ακολουθήστε τις οδηγίες
Ο θηλασμός πολλές φορές την ημέρα θα πρέπει να διατηρείται τακτικά για να αυξηθεί η ποσότητα γάλακτος για τη μητέρα και να διασφαλιστεί η διατροφή του μωρού. Αν και κάθε μωρό είναι μοναδικό, οι ειδικοί εξακολουθούν να συνιστούν ότι τα μωρά πρέπει να ταΐζονται κάθε 2-3 ώρες. Συνολικά, μια μητέρα χρειάζεται να θηλάζει 8 έως 12 φορές την ημέρα. Εάν λιγότερες από 8 φορές την ημέρα, οι μητέρες θα πρέπει να αναζητούν ενεργά συμβουλές από ειδικούς. Ταυτόχρονα, το μωρό σας μπορεί να ζυγιστεί για να ελέγξει την ανάπτυξη.
Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή θρεπτικών συστατικών και αντισωμάτων για τα μωρά
Με κάθε στήθος, μπορείτε να θηλάσετε για 10 έως 20 λεπτά περίπου. Οι μητέρες με λιγότερο γάλα πρέπει να θηλάζουν πολλές φορές την ημέρα, αντίθετα, οι μητέρες με περισσότερο γάλα μπορούν να θηλάζουν λιγότερο συχνά.
Θηλασμός: Πώς να θηλάσετε το μωρό σας
Τους πρώτους μήνες, η μητέρα πρέπει να διατηρεί έναν ρυθμό που είναι κατάλληλος για το πρόγραμμα σίτισης κάθε 2 ώρες. Στη συνέχεια, καθώς το μωρό μεγαλώνει, το μεσοδιάστημα μεταξύ των τροφών γίνεται μεγαλύτερο και οι μητέρες μπορούν να εκμεταλλευτούν αυτά τα διαστήματα για να ξεκουραστούν ή να κάνουν κάποιες απαραίτητες εργασίες.
Αν η μητέρα αντιμετωπίσει κάποια προβλήματα όπως ερεθισμένες θηλές, απώλεια γάλακτος κ.λπ., μη διστάσετε να ρωτήσετε τους ειδικούς. Αυτά τα προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη ψυχολογική πίεση στις άπειρες μητέρες.
Αντιμετωπίζοντας εμπόδια
Πρώτα απ 'όλα, η μητέρα πρέπει να αποδεχτεί τις δυσκολίες που θα αντιμετωπίσει, όπως λιγότερο γάλα, φραγμένους αγωγούς γάλακτος, ροή γάλακτος ή πόνο στις θηλές. Οι περισσότερες γυναίκες που θηλάζουν αντιμετωπίζουν αυτά τα προβλήματα, επομένως δεν πρέπει να σκέφτεστε πολύ αρνητικά για τα εμπόδια που μπορεί να συναντήσετε.
Στη συνέχεια, με καθένα από τα παραπάνω προβλήματα, πώς θα το λύσετε; Να είστε ήρεμοι, ξεκάθαροι και να χειρίζεστε τα εμπόδια ένα βήμα τη φορά.
-Δυσκολία λόγω χαμηλού γάλακτος: Οι 2 κύριοι λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες επιλέγουν να δώσουν γάλα φόρμουλα είναι οι «συνθήκες εργασίας» και «η ανησυχία ότι δεν έχουν αρκετό γάλα». Στην πραγματικότητα, οι μητέρες που πιστεύουν ότι δεν έχουν αρκετό γάλα για να θηλάσουν μπορούν να συνεχίσουν να θηλάζουν τα μωρά τους. Οι αρχές που πρέπει να έχουν πάντα υπόψη οι μητέρες είναι:
Θηλάζετε συχνά το μωρό σας
Πινω πολυ νερο
Τρώτε πολλά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως για να έχετε αρκετή ενέργεια
Χρησιμοποιήστε ένα καλό θήλαστρο και αντλήστε τακτικά
Θηλασμός το βράδυ, γιατί το γάλα συνήθως παράγεται περισσότερο το βράδυ
Ταΐστε το μωρό σας ομοιόμορφα και στα δύο στήθη
Αποφύγετε τη σίτιση με μπιμπερό μέχρι να σταθεροποιηθεί η παροχή μητρικού γάλακτος.
Μην δίνετε στο μωρό σας πιπίλα, αντίθετα, θηλάζετε το μωρό σας κάθε φορά που θέλετε να ανταποκριθείτε στο αντανακλαστικό του πιπιλίσματος
Προσοχή στη θέση θηλασμού
Ένα μωρό που τρέφεται καλά θα βρέχει 7-8 πάνες την ημέρα. Εξάλλου, το μωρό έχει επίσης κενώσεις περίπου 5 φορές την ημέρα.
Δυσκολία λόγω πόνου στο στήθος: Οι περισσότερες περιπτώσεις μητέρων με πόνο στο στήθος προκαλούνται από το ότι το μωρό δεν μανδαλώνει σωστά τη θηλή. Παρακαλούμε προσαρμόστε ξανά τη θέση θηλασμού για να ξεπεράσετε αυτήν την κατάσταση. Επιπλέον, η εκροή του μητρικού γάλακτος θα έχει ως αποτέλεσμα τη θεραπεία των κρύων βλαβών. Για να απαλύνετε τον πόνο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κρέμες για τη θεραπεία των ραγισμένων θηλών.
Θηλασμός: Πονάνε οι θηλές κατά τον θηλασμό Οι επώδυνες θηλές κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να κάνουν το ταξίδι σας στο θηλασμό τρομακτικό. Βρείτε τις αιτίες και τις λύσεις προσεκτικά. Εάν η κατάσταση είναι σοβαρή, χαλαρώστε, χρησιμοποιήστε θήλαστρο και επισκεφτείτε το γιατρό σας.
- Εξασκηθείτε στη σίτιση με μπιμπερό μετά την ηλικία των 6 εβδομάδων: 6 εβδομάδες είναι ο χρόνος που χρειάζεται για να δημιουργηθεί η παροχή μητρικού γάλακτος. Από την 7η εβδομάδα και μετά, οι μητέρες μπορούν να εξασκηθούν στο τάισμα με μπιμπερό. Σημειώστε, αγοράστε την πιπίλα με τον πιο αργό ρυθμό ροής για να αποφύγετε τον πνιγμό όταν το μωρό μόλις τη συνηθίζει. Αντίθετα, θα είναι δύσκολο να εξασκηθεί το τάισμα με το μπιμπερό πολύ αργά γιατί το μωρό έχει συνηθίσει το στήθος και αρνείται να δεχτεί την πιπίλα.
>>Σχετικές συζητήσεις από την κοινότητα:
Η διατροφή της μητέρας κατά τον θηλασμό
Θέση θηλασμού
