Το μωρό 7 μηνών πέρασε αρκετός καιρός για να συνηθίσει τον απογαλακτισμό και σταδιακά να προσαρμοστεί σε κάποιες τροφές.Στο σημείο αυτό η μαμά έχει πιάσει τη γεύση του μωρού και εξασκήθηκε για να μπει το μωρό στον νέο «τροχό». Πώς να φτιάξετε ένα μενού για ένα μωρό 7 μηνών για να προλάβει την ανάπτυξη; Προσπαθήστε να ανατρέξετε στα παρακάτω προτεινόμενα πιάτα και μενού!
περιεχόμενο
Τυπικό μενού για μωρό 7 μηνών
Πάστα γαρίδας γιαμ
Μικτό γεύμα από snakehead fish με πατάτες, κολοκύθα και μπρόκολο
Παϊδάκι λαχανικών
Tofu σκόνη, άπαχο χοιρινό, αμάραντο
Ανατρέξτε στο μενού για 1 εβδομάδα για μωρά
Τυπικό μενού για μωρό 7 μηνών
Μωρό 7 μηνών, εκτός από το να τρώει 2 στερεά γεύματα και 3-4 γεύματα γάλακτος την ημέρα, που ισοδυναμούν με 500ml - 700ml γάλα. Οι μητέρες θα πρέπει ακόμα να διατηρούν το μητρικό γάλα για να ενισχύσουν την αντίσταση του παιδιού.
Το μενού για ένα μωρό 7 μηνών εξακολουθεί να περιλαμβάνει 4 κύριες ομάδες τροφίμων. Οι μητέρες θα πρέπει να προετοιμάσουν ένα πλούσιο μενού για να διεγείρουν τη γεύση του παιδιού τους. Εκτός από πολτοποιημένο αλεύρι και χυλό, τα παιδιά πρέπει να τρώνε περισσότερο γιαούρτι και χυμό φρούτων. Τρόφιμα εκτός από κρέας και αυγά, τα παιδιά μπορούν να τρώνε μεγαλύτερη ποικιλία όπως ψάρια, γαρίδες, καβούρι.
Ο χρόνος σίτισης για τα μωρά δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 30 λεπτά. Μην παρατείνετε το γεύμα θα προκαλέσει ανορεξία και θα δημιουργήσει κακές συνήθειες στο μωρό αργότερα. Το μενού απογαλακτισμού για ένα μωρό 7 μηνών πρέπει να χωρίζεται σε γλουταμινικό νάτριο ή σε σκόνη φρούτων κονδύλων και σε αλμυρό γεύμα.
Εάν το παιδί σας κάθεται ήδη σταθερά, θα πρέπει να αγοράσετε ένα ξύλινο ή πλαστικό καρεκλάκι με σταθερή πλάτη για να κάθεται και να φάει το μωρό, κάτι που θα κάνει το μωρό να ενδιαφέρεται περισσότερο για κάθε γεύμα. Εδώ είναι νόστιμα και θρεπτικά τρόφιμα που θα βοηθήσουν το μωρό σας να μεγαλώσει γρήγορα σε βάρος και ύψος.
Πάστα γαρίδας γιαμ
Υλικό
Αλεύρι ρυζιού απλό: 25 γρ
Γαρίδες 4-5 μέτριες
Γιαμ: 25 γρ
Μαγειρικό λάδι: 1 κουταλιά της σούπας
Επεξεργασία
- Γαρίδες πλυμένες και ψιλοκομμένες. Κοσκινισμένη γλυκοπατάτα στον ατμό.
- Βάζουμε το αλεύρι στο νερό, ανακατεύουμε καλά και μετά το βάζουμε στη φωτιά να βράσει. Προσθέστε τις γαρίδες και ανακατέψτε απαλά και στη συνέχεια τις γιαμ.
Το πιάτο με αλεύρι με γαρίδες προσθέτει χρώμα στο μενού απογαλακτισμού του μωρού
Μικτό γεύμα από snakehead fish με πατάτες, κολοκύθα και μπρόκολο
Υλικό
- Ρυζάλευρο 20 γρ
– Κολοκύθα καθαρισμένη και κομμένη σε μικρά κομμάτια 10γρ
- Πατάτες καθαρισμένες κομμένες σε μικρά κομμάτια 10γρ
- Snakehead fish 20γρ
- Πράσινο λάχανο κιμά 10 γρ
– Μαγειρικό λάδι: 1 κουταλιά της σούπας
– Νερό 200 ml
Επεξεργασία
– Τα ψάρια Snakehead πρέπει να καθαρίζονται, να βράζονται, να κοπανίζονται και μετά να τα πιέζετε προσεκτικά με τα χέρια σας για να μην κολλήσει το μωρό σε μικρά κόκαλα.
- Κολοκύθα βραστή και πολτοποιημένη, πατάτες, μπρόκολο.
– Βάζουμε το αλεύρι σε 200 ml νερό, ανακατεύουμε καλά στη φωτιά να σιγοβράσει, προσθέτουμε το snakehead fish και ένα μείγμα από πατάτες, κολοκύθα, μπρόκολο, ανακατεύουμε απαλά και μαγειρεύουμε για περίπου 1 λεπτό και μετά προσθέτουμε 1 κουταλιά της σούπας λάδι.
Προτάσεις για κουάκερ για μωρά 7 μηνών «μεγαλώνουν τόσο γρήγορα όσο φυσούν» Μετά από 1 μήνα που συνηθίζει σε διαφορετικές τροφές, το πεπτικό σύστημα του μωρού 7 μηνών έχει γίνει πολύ πιο ολοκληρωμένο. Τα μωρά μπορούν να τρώνε όλα τα είδη ψαριών, κρεάτων, θαλασσινών... Επομένως, όταν φτιάχνουν χυλό για μωρά 7 μηνών, οι μητέρες μπορούν να συνδυάσουν λαχανικά και κρέας ψαριού για να συμπληρώσουν τη διατροφή των μωρών.
Παϊδάκι λαχανικών
Υλικό
Ρύζι απλό: 25 γρ
Νεαρά παϊδάκια 5 τεμάχια (Κόψτε περίπου 2-3 εκ.)
Πυρήνες καλαμποκιού, καρότα, αρακάς
Μαγειρικό λάδι: 1 κουταλιά της σούπας
Επεξεργασία
- Πλένουμε τα νεαρά παϊδάκια με αλάτι και τα βάζουμε στο στιφάδο με σιγοβρασμένο ρύζι. Αφού ψηθεί ο χυλός, τα παϊδάκια είναι μαλακά, μετά βγάζετε τα παϊδάκια για να αφαιρέσετε το άπαχο κρέας και το αλέθετε πολύ. Ο χυλός μπαίνει επίσης στο μπλέντερ.
Το κουάκερ με πολτοποιημένα λαχανικά και χοιρινά παϊδάκια είναι πλούσιο σε κρέας και γλυκιά γεύση λαχανικών για να βοηθήσει τα μωρά να αφομοιώσουν καλά
- Λαχανικά στον ατμό ή βραστά και μετά πολτοποιημένα.
– Βάζετε τα φρεσκοτριμμένα παϊδάκια στον χυλό να σιγοβράσουν, προσθέτετε τα αλεσμένα λαχανικά και βράζετε για 2 λεπτά περίπου, σβήνετε τη φωτιά και προσθέτετε μια κουταλιά της σούπας μαγειρικό λάδι.
Tofu σκόνη, άπαχο χοιρινό, αμάραντο
Υλικό
Ρυζάλευρο 25 γρ
Νεαρό τόφου 20 γρ
Χοιρινό άπαχο 15 γρ
Αμάρανθος 15γρ
Λάδι για μωρά
Νερό 200μ
Επεξεργασία
– Το άπαχο χοιρινό κρέας αλέθεται καλά για να γίνει ένα μικρό μπολ. Ρεβύθι ψιλοκομμένο. Αμάρανθος ή ψιλοκομμένος.
Tofu σκόνη, άπαχο χοιρινό και αμάρανθος πρέπει να προστεθούν στο μενού για μωρά 7 μηνών
- Βάζουμε το αλεύρι στο νερό, ανακατεύουμε καλά, το βάζουμε στη φωτιά και το αφήνουμε να πάρει μια βράση. Προσθέστε το τόφου και τον κιμά χοιρινό και ανακατέψτε καλά. Στη συνέχεια προσθέτουμε τον αμάραντο να ψηθεί για λίγο ακόμα και μετά προσθέτουμε το μαγειρικό λάδι.
Ανατρέξτε στο μενού για 1 εβδομάδα για μωρά
Ώρες Δευτέρα, Τρίτη, Πέμπτη, Πέμπτη, Σάββατο, Κυριακή
6h Μητρικό γάλα ή φόρμουλα 150-200 ml Μητρικό γάλα ή φόρμουλα 150-200 ml Μητρικό γάλα ή φόρμουλα 150-200 ml Μητρικό γάλα ή φόρμουλα 150-200 ml Μητρικό γάλα ή φόρμουλα 150-200 ml Μητρικό γάλα ή γάλα 150-200 ml μητρικό γάλα ή φόρμουλα 150-200 ml μητρικό γάλα ή φόρμουλα 150-200 ml
9 ώρες Πουρέ γάλα καρότου σε σκόνη Πουρές παπάγια αναμεμειγμένο με μητρικό γάλα Πουρέ μπανάνα πιπεριάς αναμεμειγμένο με μητρικό γάλα Πουρέ γλυκοπατάτας σε σκόνη αναμεμειγμένο με μητρικό γάλα
Ολλανδικός πουρές στον ατμό αναμεμειγμένος με μητρικό γάλα
Πουρέ ώριμο μάνγκο αναμεμειγμένο με μητρικό γάλα Καλαμπόκι, πατάτες και καρότα στον ατμό και πουρέ αναμεμειγμένα με μητρικό γάλα
12h150ml Μητρικό γάλα 150ml Μητρικό γάλα 150ml Μητρικό γάλα 150ml Μητρικό γάλα 150ml Μητρικό γάλα 150ml Μητρικό γάλα
15 ώρα
Αλεύρι
-Ρυζάλευρο: 20 γρ
-Κρόκος αυγού:
- Κολοκύθα: 3 κουταλιές της σούπας
- Μαγειρικό λάδι 5ml
Χοιρινό σε σκόνη
-Ρυζάλευρο: 20 γρ
-Απαχη χοιρινή σπάλα: 20γρ
-Σπανάκι: 20 γρ
- Μαγειρικό λάδι: 5 ml
Γαρίδες σε σκόνη
-Ρυζάλευρο: 20 γρ
- Πουρές γαρίδας: 20 γρ
-γιαμ: 3 κουταλιές της σούπας
- Μαγειρικό λάδι 5ml
Ψαράλευρο Snakehead
-Ρυζάλευρο: 20 γρ
- Φιδόψαρο χωρίς κόκαλα, κιμάς 20γρ
- Κέιλ: 20 γρ
- Μαγειρικό λάδι: 5 ml
Αλεύρι κοτόπουλου
Ρυζάλευρο: 20 γρ
- Στήθος κοτόπουλου 20 γρ
- Πράσινο σκουός: 20 γρ
- Μαγειρικό λάδι: 5 ml
Συκώτι κοτόπουλου σε σκόνη
-Ρυζάλευρο: 20 γρ
- Συκώτι κοτόπουλου θρυμματισμένο 20 γρ
- Αμάρανθος τριμμένος 20 γρ
- 1 κουταλιά της σούπας μαγειρικό λάδι
Πάστα πράσινων φασολιών κολοκύθας
-Ρυζάλευρο: 20 γρ
-Μουνγκ σε σκόνη: 2 κουταλιές της σούπας
- Κολοκύθα: 3 κουταλιές της σούπας
- 1 κουταλιά της σούπας μαγειρικό λάδι
6 μ.μ. Θηλασμός ή χυμός Θηλασμός ή γιαούρτι Θηλασμός ή χυμός Θηλασμός ή γιαούρτι Θηλασμός ή χυμός Γιαούρτι Θηλασμός
9 μ.μ. Θηλασμός ή φόρμουλα 150-200ml Θηλασμός ή φόρμουλα 150-200ml Θηλασμός ή φόρμουλα 150-200ml Θηλασμός ή φόρμουλα 150-200ml Θηλασμός ή φόρμουλα 150-200ml Θηλασμός ή φόρμουλα 150-200ml Θηλασμός ή φόρμουλα 150ml ή φόρμουλα 150ml-θηλασμός20
Ας ελπίσουμε ότι το μενού για το μωρό MarryBaby 7 μηνών που προτείνεται παραπάνω θα βοηθήσει τις μητέρες να βελτιώσουν τη διατροφή του μωρού τους και να το βοηθήσουν να αναπτυχθούν καλύτερα. Η μητέρα σημείωσε ότι, αν και άρχισε να αυξάνει σταδιακά τον αριθμό των γευμάτων απογαλακτισμού καθώς και την ποσότητα τροφής, το γάλα εξακολουθεί να είναι η κύρια πηγή διατροφής για το μωρό.
