Σύμφωνα με τα πρότυπα του ΠΟΥ, το μέσο αγόρι 10 μηνών θα έχει βάρος 9,2 κιλά και ύψος 73,3 εκατοστά. Το μέσο κοριτσάκι ζυγίζει 8,5 κιλά και έχει ύψος 71,5 εκατοστά. Εάν ανακαλύψετε ότι το παιδί σας είναι λιποβαρές ή μικρό σε ανάστημα, θα πρέπει να ανατρέξετε στο μενού για το 10 μηνών ανορεξικό μωρό σας γιαπωνέζικου στυλ για να καλύψει τη δυναμική ανάπτυξης!
Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5
Τι νέο υπάρχει σχετικά με το φαγητό του μωρού 8-10 μηνών; (QC)
Αν και δεν είναι τόσο περίπλοκο όσο οι ενήλικες, το διατροφικό πρόβλημα των μωρών 8-10 μηνών έχει επίσης πολλές σημαντικές αλλαγές. Τα παιδιά μπορούν να φάνε περισσότερα πιάτα, η μερίδα είναι επίσης πολύ μεγαλύτερη.
δείτε περισσότερα
περιεχόμενο
Πόσο είναι αρκετό για ένα μωρό 10 μηνών;
Τι περιλαμβάνει το μενού για ένα ανορεξικό μωρό 10 μηνών;
Χρονοδιάγραμμα για το μωρό 10 μηνών να φάει στερεά
Η καθημερινή τροφή στο μενού απογαλακτισμού του μωρού πρέπει να συμπληρώνεται πλήρως με πρωτεΐνες, λιπαρά, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Επιπλέον, εάν τα παιδιά έχουν ανορεξία, οι μητέρες πρέπει να αποφεύγουν να τους δίνουν σνακ πριν από κάθε κύριο γεύμα, κάτι που θα τους κάνει να χάσουν την όρεξή τους και να χάσουν την όρεξή τους. Ταυτόχρονα, όταν μεγαλώνετε τα παιδιά , θα πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο επεξεργασίας για να τονώσετε τη γεύση και να βοηθήσετε το παιδί να αισθάνεται νόστιμο.
Πόσο είναι αρκετό για ένα μωρό 10 μηνών;
Το μενού για ένα μωρό 10 μηνών με ανορεξία ιαπωνικού τύπου πρέπει να έχει αρκετά γεύματα ως εξής:
3 κύρια γεύματα (τρώγοντας αλεύρι ή ρυζόπαστα)
2 σνακ (φρούτα)
Θηλασμός (θηλασμός ή θηλασμός με μπιμπερό περίπου 500-600ml την ημέρα).
Αντίστοιχα, η αρχή που πρέπει να διασφαλιστεί στο μενού για ένα μωρό 10 μηνών με χαμηλό βάρος γέννησης πρέπει να έχει αρκετές 4 ομάδες ουσιών σε ένα γεύμα, συμπεριλαμβανομένων υδατανθράκων (αλεύρι), πρωτεΐνης (κρέας, ψάρι, γαρίδες, καβούρι). ), λίπος (κρέας, ψάρι, γαρίδες, καβούρι) και λίπος. μαγειρικό λάδι, λίπος), βιταμίνες και μέταλλα (λαχανικά, φρούτα).
Το μωρό 10 μηνών χρειάζεται ένα ποικίλο μενού για να αποφύγει την ανορεξία
Εάν λείπει ένα από αυτά τα συστατικά, είναι πολύ επικίνδυνο, επηρεάζοντας την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και την ανάπτυξη των παιδιών . Για παράδειγμα, εάν υπάρχει έλλειψη λίπους, θα είναι δύσκολο για τα παιδιά να απορροφήσουν κάποιες βιταμίνες όπως A, D, E, K.. γιατί αυτές οι βιταμίνες είναι διαλυμένες στο λάδι.
Επιπλέον, κάθε μέρα θα πρέπει να δίνετε στο μωρό σας περίπου 500-700 ml γάλα (μπορεί να περιλαμβάνει μητρικό γάλα, γάλα φόρμουλα, γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γιαούρτι, τυρί κ.λπ.). Ειδικά, από τις 19:00 έως το επόμενο πρωί, θηλάστε το μωρό σας όποτε έχει ανάγκη ή δώστε 1-2 επιπλέον γεύματα γάλα.
Τι περιλαμβάνει το μενού για ένα ανορεξικό μωρό 10 μηνών;
Μερικά θρεπτικά πιάτα για το μενού για το 10 μηνών ανορεξικό μωρό ιαπωνικού τύπου είναι πολύ διαφορετικά. Οι μητέρες μπορούν να αναφερθούν στο κουάκερ για μωρό 10 μηνών ως εξής:
Χυλός κοτόπουλου με άχυρο
Υλικό
Ρύζι 20 γρ (2 κουταλιές της σούπας γεμάτες)
30 γρ άπαχο κοτόπουλο (2 κ.σ.)
Ψάθινα μανιτάρια 30 γρ (4 – 5 τεμάχια)
Μαγειρικό λάδι 10 γρ (2 κουταλάκια του γλυκού)
Νερό 250 ml (1 φλιτζάνι γεμάτο)
Λίγη σάλτσα ιωδιούχου ψαριού ή ιωδιούχο αλάτι
Ο χυλός κοτόπουλου με άχυρο μανιτάρια είναι τόσο εύκολος στην παρασκευή όσο και θρεπτικός
Κατασκευή
Το ρύζι επιλέγεται καθαρό, πλένεται, μουλιάζεται για 30 λεπτά, κοπανίζεται και μαγειρεύεται γρήγορα σε 20 λεπτά - 30 λεπτά με ένα γεμάτο μπολ νερό.
Κοτόπουλο άπαχο, ψιλοκομμένα μανιτάρια άχυρο, ανακατεύουμε με μερικές κουταλιές της σούπας νερό να διαλυθούν στον ψημένο χυλό και αφήνουμε να βράσει για λίγα λεπτά
Ρίχνουμε τον χυλό σε ένα μπολ, προσθέτουμε 2 κουταλιές της σούπας μαγειρικό λάδι, τον αλατοπιπερώνουμε ελαφρώς.
Μπορείτε να προσθέσετε λίγο ψιλοκομμένο κόλιανδρο αν θέλετε.
Κουάκερ χελιού με ταρό και καρότο
Υλικό:
15 g σκέτο ρύζι, 50 g taro, 40 g χέλι, 40 g καρότο, καρυκεύματα: 10 g λάδι, λίγο αλάτι ή σάλτσα ψαριού
Κατασκευή:
Μαγειρέψτε το ρύζι με ταρό για 45 λεπτά
Το χέλι πλένεται, αφαιρούνται οι κόκκινες φλέβες, μαγειρεύεται στον ατμό και ψιλοκόβεται
Καρότο κομμένο σε κύβους
Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το μείγμα του χυλού και του taro και προσθέτουμε ½ φλιτζάνι νερό.
Προσθέστε τα καρότα, σκεπάστε για 5 λεπτά.
Στη συνέχεια, βάλτε το χέλι στην κατσαρόλα.
Προσθέστε 2 με 3 σταγόνες σάλτσα ψαριού.
Ψύξτε για 2 με 3 λεπτά, προσθέστε 10 γραμμάρια μαγειρικό λάδι και ανακατέψτε καλά
Το χυλό χελιού είναι επίσης ένα πιάτο κατάλληλο για τη γεύση του μωρού 10 μηνών
Αμάρανθος σε σκόνη κρέατος
Υλικό
Ρυζάλευρο 25 γρ (5 κ.σ.)
30 γρ άπαχο χοιρινό (2 κ.σ.)
Αμάρανθος 30 γρ (3 κουταλιές της σούπας)
Λάδι 10 γρ (2 κουταλάκια του γλυκού)
Νερό 200ml (πίσω από 1 φλιτζάνι νερό)
Λίγη σάλτσα ιωδιούχου ψαριού ή ιωδιούχο αλάτι.
Κατασκευή
Ψιλοκομμένος αμάραντος
Ρυζάλευρο + λίγο νερό διαλυμένο
Κιμάς ψιλοκόβουμε λίγο νερό να χτυπηθεί
Προσθέστε το υπόλοιπο νερό στο ψημένο κρέας
Ρίχνουμε το νερό με το σπανάκι και μαγειρεύουμε μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά, μετά προσθέτουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε μέχρι να ψηθεί το αλεύρι.
Βγάζουμε από ένα μπολ, προσθέτουμε 2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρικό λάδι και ανακατεύουμε καλά.
Πρέπει να είναι ελαφρώς καρυκευμένο.
Η ακριβής φόρμουλα για τον υπολογισμό της ποσότητας γάλακτος για το νεογέννητο Εάν το μωρό γεννηθεί πρόωρα ή το γάλα δεν έχει έρθει εγκαίρως, η μητέρα μπορεί να εφαρμόσει τη φόρμουλα για να υπολογίσει τη μέση ποσότητα γάλακτος για το νεογέννητο μωρό κάθε μέρα. Με αυτόν τον υπολογισμό, η μητέρα θα εξοικονομήσει χρόνο και κόπο, ειδικά μην αφήνοντας το περιττό γάλα να πάει χαμένο.
Χυλός βατράχου με φύλλα λωτού
Υλικό:
Κρέας βατράχου 100 γρ., 5 γρ σκόνη σαμόζας, 1 φύλλο λωτού, 150 γρ ρύζι σκέτο, κρεμμύδια.
Κατασκευή
Το ρύζι μαζεύεται, πλένεται, τοποθετείται σε μια κατσαρόλα, προσθέτετε νερό, μαγειρεύεται σε χυλό.
Βάτραχος καθαρισμένος, ψιλοκομμένος και σοταρισμένος με 1 κουταλάκι λάδι και κρεμμύδια.
Στη συνέχεια βάζουμε τα βατράχια να ψηθούν με τον χυλό, μέχρι να μαλακώσει ο χυλός, προσθέτουμε τη γέμιση sa, σκεπάζουμε την κατσαρόλα με φύλλα λωτού.
Μαγειρέψτε για άλλα 5 λεπτά, αφήστε τον χυλό να κρυώσει, αφαιρέστε τα φύλλα λωτού και αλατοπιπερώστε τα μπαχαρικά.
Αυτό είναι ένα πολύ κατάλληλο πρωινό για ένα μωρό 10 μηνών.
Χρονοδιάγραμμα για το μωρό 10 μηνών να φάει στερεά
Το μωρό 10 μηνών έχει ήδη ευελιξία και λατρεύει να αγκαλιάζει τη μαμά. Μπορείτε να κανονίσετε χρόνο για να φροντίσετε και να ταΐσετε το μωρό σας ως εξής:
7 π.μ. - 8 π.μ.: Το μωρό ξυπνά, ταΐζει τη μαμά και παίζει στο πάτωμα ή στο κρεβάτι.
Πριν από τις 9 το πρωί: Το μωρό έχει πρωινό, συνήθως σκόνη ή ορό γάλακτος. Μετά από αυτό, η μητέρα παίρνει το μωρό βόλτα ή το βοηθά να κάνει τις δουλειές του σπιτιού.
10 π.μ.: Το μωρό κοιμάται για περίπου 30 έως 60 λεπτά.
11 π.μ.: Θηλασμός.
12:00 - 13:00: Μεσημεριανό. Οι μητέρες πρέπει να αλλάζουν τακτικά τα γεύματα του μωρού τους με μια ποικιλία από σκόνες κρέατος, σκόνες λαχανικών, αυγά και γάλα.
13:00 – 14:00: Ώρα παιχνιδιού σε εσωτερικούς χώρους (ακούγοντας μουσική, παίζοντας μπάλα ή μαθαίνοντας να περπατάτε)
14:00: Κοιμηθείτε 2 έως 3 ώρες στην κούνια.
4 π.μ. - 5 μ.μ.: Μετά το θηλασμό, το μωρό σας θα παίζει με παιχνίδια ή θα παίζει με άλλα μωρά στο σπίτι.
Πριν τις 7 μ.μ.: Η μητέρα κάνει μπάνιο το μωρό και μετά το αφήνει να παίξει με τον πατέρα του.
8 μ.μ.: Η μαμά διαβάζει ιστορίες και μιλά στο μωρό της. Το μωρό θηλάζει και πηγαίνει για ύπνο. Το μωρό θα κοιμάται ήσυχο στην κούνια όλη τη νύχτα.
Γενικά, όταν τα παιδιά είναι ανορεξικά , οι μητέρες θα πρέπει να εξετάζουν το ενδεχόμενο να τα ταΐζουν με επαρκή και ισορροπημένα τρόφιμα σύμφωνα με τις παραπάνω οδηγίες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να αφιερώνετε πολύ χρόνο με το μωρό σας, εξηγώντας το και ενθαρρύνοντάς το.
Παράλληλα, προτείνεται η αλλαγή του μενού για το μωρό 10 μηνών που είναι ανορεξικό με μεγαλύτερη ποικιλία τροφών. Επιπλέον, προτείνεται μοιρασμός των γευμάτων και η ώρα του φαγητού δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 30 λεπτά / 1 γεύμα... Τα παιδικά γεύματα πρέπει να είναι περιορισμένα ή να μην χρησιμοποιείτε μπαχαρικά γιατί θα επηρεάσει την υγεία του μωρού.
