Αυτές οι τεχνικές μασάζ είναι πολύ καλές για μωρά, ειδικά για μωρά που βρίσκονται στο στάδιο της μπουσούλας. Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα, μην κάνετε μασάζ στο μωρό πριν ή μετά το φαγητό ή όταν το μωρό νυστάζει.
Όταν το μωρό σας είναι έτοιμο, πρέπει να τοποθετήσετε μια καθαρή πετσέτα στο πάτωμα και ένα μικρό φλιτζάνι φυτικό λάδι μασάζ. Τοποθετήστε το μωρό σας σε μια βαμβακερή πετσέτα και προσθέστε ένα λεπτό μαξιλάρι εάν χρειάζεται.
>> Δείτε περισσότερα: Βρεφικό μασάζ, ξέρετε πώς;
1. Πόδια
Αυτό είναι το καλύτερο μέρος για να μυήσετε το μωρό σας στο μασάζ γιατί τα πόδια είναι λιγότερο ευαίσθητα από άλλα μέρη του σώματος. Τρίψτε το λάδι στην παλάμη του χεριού σας και μετά χαϊδέψτε ένα-ένα το πόδι του μωρού από τον μηρό μέχρι τον αστράγαλο, σαν να τραβάτε μια κουρτίνα παραθύρου. Στη συνέχεια, δύο χέρια σχηματίζουν έναν κύκλο γύρω από τους μηρούς του μωρού, περιστρέψτε απαλά τα χέρια από τους μηρούς στους αστραγάλους για να κάνετε ομοιόμορφο μασάζ στα πόδια του μωρού. Αλλάξτε τα πόδια και επαναλάβετε την παραπάνω ενέργεια.
2. Πόδια Το
ένα χέρι κρατά τον αστράγαλο προς τα πάνω, το ένα χέρι περιστρέφει το πόδι αρκετές φορές δεξιόστροφα και μετά αριστερόστροφα. Χαϊδέψτε απαλά από τον αστράγαλο μέχρι τις άκρες των ποδιών του μωρού. Αλλάξτε πλευρά και επαναλάβετε παραπάνω.
3. Τα πέλματα των ποδιών
Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρά σας για να κάνετε απαλό μασάζ στη φτέρνα του ποδιού με κυκλικές κινήσεις. Επαναλάβετε την ενέργεια για το άλλο πόδι.
4. Δάχτυλα των ποδιών
Κρατήστε τα δάχτυλα των ποδιών του μωρού σας με τον δείκτη και τον αντίχειρά σας, τραβώντας απαλά από μέσα προς τα έξω. Επαναλάβετε και για τα 10 δάχτυλα των ποδιών.
5. Μπράτσα Κάντε
το ίδιο με τα πόδια.
6. Χέρι
Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρά σας για να τρίψετε την παλάμη του μωρού σας, ειδικά το πίσω μέρος του χεριού σας, με κυκλικές κινήσεις.
7. Δάχτυλα
Κρατήστε απαλά το δάχτυλο του μωρού σας ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη και τραβήξτε το από μέσα προς τα έξω. Επαναλάβετε τη λειτουργία και για τα 10 δάχτυλα.
8. Στήθος
Τοποθετήστε τα χέρια σας σε θέση V στο στήθος του μωρού σας. Στη συνέχεια, χτυπήστε τα δάχτυλά σας πάνω από το στήθος του μωρού σας με κατεύθυνση από μέσα προς τα έξω.
9. Στήθος – Κοιλιά
Τοποθετήστε το ένα χέρι οριζόντια στο στήθος του μωρού, χαϊδεύοντας απαλά από το στήθος μέχρι τον μηρό. Εκτελέστε με εναλλασσόμενα χέρια.
10. Πλάτη του μωρού Τοποθετήστε το μωρό στο
στομάχι. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να τρίψετε μικρούς κύκλους κατά μήκος των πλευρών της σπονδυλικής στήλης από τον λαιμό μέχρι τους γλουτούς.
Στη συνέχεια, τοποθετήστε και τα δύο χέρια στην πλάτη του μωρού οριζόντια, σφίγγοντας τα χέρια σας σε όλο το μήκος της πλάτης του μωρού. Κατ 'επανάληψη.
Σημειώστε όταν κάνετε μασάζ σε ένα νεογέννητο, χρησιμοποιήστε μόνο μέτρια δύναμη, όχι πολύ δυνατή που μπορεί να προκαλέσει πόνο στο μωρό. Θα πρέπει να παρατηρείτε το μωρό κατά τη διάρκεια του μασάζ, εάν το χειριστείτε σωστά, το μωρό θα φαίνεται συχνά χαλαρό και άνετο, όπως εμείς οι ενήλικες όταν πηγαίνουμε για μασάζ.
