Το να μένετε ξύπνιο το βράδυ όχι μόνο έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία του μωρού σας, αλλά σας επηρεάζει επίσης επειδή θα πρέπει να μένετε συνεχώς ξύπνιοι με το μωρό σας κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Το μωρό ξυπνά πολλές φορές τη νύχτα;
Συνήθως σαν παιδί ξυπνάει πολλές φορές το βράδυ. Με την πάροδο του χρόνου, ο αριθμός των νυχτερινών αφυπνίσεων θα μειωθεί σταδιακά. Ωστόσο, για κάποιο λόγο, το μωρό είναι πιο ξύπνιο τη νύχτα, συχνά ιδιότροπο ή ευερέθιστο. Μάθετε ποια είναι η αιτία. Το να μένετε ξύπνιοι όχι μόνο έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία του μωρού σας, αλλά σας επηρεάζει επίσης επειδή θα πρέπει να μένετε συνεχώς ξύπνιοι με το μωρό σας κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Το ξύπνημα του μωρού τη νύχτα μπορεί να οφείλεται σε πολλούς διαφορετικούς λόγους
Τα μωρά συχνά ξυπνούν κατά τη διάρκεια της νύχτας για τους ακόλουθους λόγους:
Το μωρό έχει γεμάτο στομάχι, διάταση όταν κοιμάται. Τα μωρά θα χάσουν επίσης τον ύπνο τους όταν πεινάσουν.
Τα παιδιά έχουν έλλειψη ασβεστίου, το οποίο σχετίζεται με τη ραχίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό μπορεί να εμφανίσει κάποια συνοδευτικά σημάδια όπως αργή οδοντοφυΐα, νυχτερινές εφιδρώσεις, τριχόπτωση κ.λπ.
Η τοποθεσία ύπνου του μωρού έχει αλλάξει: αλλάζετε το μωρό σας από κούνια σε κρεβάτι... ή υπάρχουν αλλαγές στο περιβάλλον, τη θερμοκρασία, τον ήχο και το φως στο δωμάτιο κ.λπ.
Το μωρό έχει πονόλαιμο, τσιμπήματα εντόμων, ζεστό καιρό ή ίσως έχει κάποια άλλη ασθένεια όπως μέση ωτίτιδα, σκουλήκια καρφίτσας...
Το μωρό έχει βήματα σωματικής ανάπτυξης, όπως μπουσουλάει ή περπάτημα κ.λπ.
Μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα:
Το μωρό πρέπει να κοιμάται την προβλεπόμενη ώρα, δηλαδή να κοιμάται την ίδια ώρα κάθε μέρα. Αυτό θα βοηθήσει το μωρό σας να αναπτύξει καλές συνήθειες ύπνου .
Παρηγορήστε το μωρό σας πριν τον ύπνο: Εάν επιτευχθεί άνεση, το μωρό σας θα αποκοιμηθεί πιο εύκολα. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο με το μωρό σας για να πείτε ιστορίες ή να του κάνετε μασάζ και, αν είναι δυνατόν, κάντε του ένα ζεστό μπάνιο πριν πάτε για ύπνο.
Λογική διάταξη του χώρου της κρεβατοκάμαρας: Η θερμοκρασία στο δωμάτιο πρέπει να διατηρείται σε μέτρια επίπεδα, να αερίζεται, να μην υπάρχει θόρυβος, η κρεβατοκάμαρα πρέπει να τοποθετείται σε σκοτεινό μέρος με λίγο φως.
Μην ταΐζετε το μωρό σας ένα πλήρες γεύμα πριν πάτε για ύπνο.
Μην εγκαταλείπετε τους ημερήσιους υπνάκους του μωρού. Επειδή αυτό ενέχει τον κίνδυνο να εξαντληθεί το μωρό σας, να δυσκολευτεί να κοιμηθεί και να μείνει ξύπνιο μέχρι αργά.
Επιπλέον, δεν πρέπει να αφήνετε το μωρό σας να κοιμάται αφήνοντάς το να κλαίει μέχρι να κουραστεί, θα κοιμηθεί. Σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό μπορεί να λειτουργήσει, αλλά μακροπρόθεσμα το μωρό σας θα αισθάνεται κουρασμένο με τέτοιο ύπνο.
Εάν έχετε δοκιμάσει πολλούς τρόπους και το μωρό σας εξακολουθεί να ξυπνά και να ταράζεται τη νύχτα. Θα πρέπει να πάτε το μωρό σας σε έναν παιδίατρο για να ελέγξει την αιτία αυτής της δυσκολίας στον ύπνο και να λάβει έγκαιρη θεραπεία.
