Κατά τη διάρκεια των πρώτων 1000 ημερών της ζωής, η μητέρα κάνει τις επιλογές και τις αποφάσεις για να εξασφαλίσει ότι το μωρό έχει μια καλή αρχή τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Και μια από τις πιο σοφές αποφάσεις των μητέρων αυτή την περίοδο είναι να επιλέξουν να θηλάσουν τα μωρά τους
Εάν είστε θηλάζουσα μητέρα, αναμφίβολα γνωρίζετε τα μυριάδες οφέλη αυτού του ιερού έργου, όχι μόνο για το μωρό σας αλλά και για τον εαυτό σας. Ελπίζουμε τόσο η μητέρα όσο και το παιδί να συνεχίσουν να βιώνουν αυτή τη συναρπαστική περίοδο.
Δείτε περισσότερα άρθρα για τις πρώτες 1000 ημέρες της ζωής ενός μωρού
Θηλάστε το μωρό σας τουλάχιστον τους πρώτους 6 μήνες για να βεβαιωθείτε ότι παίρνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για την ανάπτυξη
Και αν είστε έγκυος ή σχεδιάζετε να αποκτήσετε μωρό και χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το θηλασμό, συγχαρητήρια, έχετε βρει τη σωστή «διεύθυνση». Ο θηλασμός είναι η καλύτερη αρχή για το μωρό σας γιατί παρέχει στο μωρό σας πλήρη διατροφή, είναι βολικό και είναι διαθέσιμος οποτεδήποτε, οπουδήποτε, χωρίς κόστος. Σημειωτέον, η αξία αυτής της διατροφικής προσέγγισης δεν είναι μόνο η εξοικονόμηση κόστους, αλλά κυρίως η μακροπρόθεσμη ωφέλεια για την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού, ακόμη και μετά το τέλος της περιόδου θηλασμού.
Μερικά μεγάλα οφέλη του μητρικού γάλακτος για τα μωρά:
Το μητρικό γάλα είναι εύκολο να χωνέψει τα μωρά και παρέχει την ιδανική ισορροπία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων που απαιτούνται για την ανάπτυξη του μωρού.
Το μητρικό γάλα έχει αντισηπτικές ιδιότητες και περιέχει πολλά αντισώματα που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού
Το μητρικό γάλα βοηθά επίσης στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης εκζέματος ή άσθματος στα παιδιά
Ο θηλασμός του μωρού σας για τους πρώτους 6 μήνες και περισσότερο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο του μωρού σας να είναι υπέρβαρο κατά ένα τέταρτο
Τα μωρά που θηλάζουν από μικρή ηλικία έχουν επίσης καλύτερη στοματική υγεία και επίσης έχουν λιγότερη τερηδόνα
Όχι μόνο αυτό, ο θηλασμός φέρνει επίσης ιδανικά οφέλη για τις μητέρες:
Επειδή το μητρικό γάλα είναι διαθέσιμο, οι μητέρες μπορούν να θηλάζουν τα μωρά τους οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε και να μένουν μαζί τους όλη την ώρα χωρίς να χρειάζεται να ανησυχούν.
Ο θηλασμός βοηθά επίσης τις μητέρες να χάσουν βάρος αποτελεσματικά καταναλώνοντας 500-600 θερμίδες την ημέρα
Ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο μετεμμηνοπαυσιακού καρκίνου του μαστού και του καρκίνου των ωοθηκών
Ο θηλασμός βοηθά επίσης τις μητέρες λιγότερο επιρρεπείς σε οστεοπόρωση, διαβήτη ή υψηλή αρτηριακή πίεση σε μεγάλη ηλικία
Σύμφωνα με έρευνες, οι πρώτες 1000 ημέρες από την πρώτη μέρα της εγκυμοσύνης μέχρι το μωρό να γίνει 2 ετών είναι η μόνη στιγμή που ανοίγει το παράθυρο ευκαιρίας για την υγεία και το μέλλον του μωρού σας. Επομένως, στα παιδιά αυτής της ηλικίας πρέπει να παρέχεται επαρκής και κατάλληλη διατροφή.
Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στα άρθρα στη διεύθυνση https://www.marrybaby.vn/g/1000-ngay-dau-doi/