Τα παιδιά που τρώνε πολύ αργά όχι μόνο επηρεάζουν την υγεία και τη συμπεριφορά τους, αλλά κάνουν τις μητέρες να αγχώνονται και να κουράζονται εύκολα. Ποια είναι η λύση για τις μητέρες όταν το μωρό τους τρώει πολύ αργά;
Ορίστε ένα χρονικό όριο
Εάν έχετε αποκλείσει το τσιμπολόγημα ως αιτία αργής κατανάλωσης φαγητού, αυτό πιθανότατα θα λειτουργήσει για εσάς. Πριν από κάθε γεύμα, πείτε στο παιδί σας πόσο καιρό έχει να τελειώσει το φαγητό και βάλτε ένα ξυπνητήρι μπροστά του. Θα πρέπει να ρυθμίσετε το ξυπνητήρι να σας υπενθυμίζει 5 ή 10 λεπτά πριν τελειώσει η ώρα. Όταν τελειώσει η ώρα, ακόμα κι αν το μωρό δεν έχει τελειώσει το φαγητό, πείτε ήρεμα στο παιδί σας: «Ήρθε η ώρα να φάει». και πάρτε το φαγητό. Μετά από λίγες μόνο φορές, το μωρό σας θα καταλάβει πώς είναι η έννοια της «ώρας φαγητού».
Εξαλείψτε τους περισπασμούς
Ένα λάθος που κάνουν πολλοί σύγχρονοι γονείς είναι να αφήνουν τα παιδιά τους να βλέπουν τηλεόραση, να παίζουν στο τηλέφωνό τους ή στο tablet τους ενώ τρώνε. Τα παιδιά αποσπώνται εύκολα, οπότε αν τα αφήνετε να βλέπουν τηλεόραση ή να παίζουν με την τεχνολογία ενώ τρώνε, βοηθάτε να ενθαρρύνετε τις αργές διατροφικές τους συνήθειες. Είναι πολύ δύσκολο για ένα παιδί να φάει ενώ παρακολουθεί ταινίες ή παίζει παιχνίδια γιατί η ικανότητα να κάνει πολλές εργασίες ταυτόχρονα δεν είναι καλά ανεπτυγμένη.
>>> Δείτε περισσότερα: 8 κακές συνήθειες που κάνουν τα μωρά να αρρωσταίνουν εύκολα
Συνομιλήστε με το παιδί σας
Επιλέξτε μια στιγμή που έχετε χαρούμενη και άνετη διάθεση, αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε στο παιδί σας για το φαγητό του. Θα πρέπει να εξηγήσετε στο παιδί σας ότι το φαγητό που διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν θα είναι πλέον καλό και θα είναι επιβλαβές για την υγεία του. Επιπλέον, το μωρό σας θα έχει περισσότερο χρόνο για να συμμετέχει σε δραστηριότητες που του αρέσουν εάν τρώει πιο γρήγορα.
Τα παιδιά που τρώνε πολύ αργά θα θυμώσουν πολύ τις μητέρες τους
Δώστε προσοχή στην ποσότητα του φαγητού σε κάθε γεύμα
Πολλές μητέρες θέλουν τα παιδιά τους να τρώνε πολύ και να παχαίνουν γρήγορα, αλλά κάθε γεύμα προετοιμάζει πολύ φαγητό για τα παιδιά τους. Αυτό μπορεί να είναι «βαρετό» ακόμη και για τα παιδιά που θεωρούνται γρήγορο φαγητό. Αυτός είναι και ο λόγος που μερικά παιδιά τρώνε αργά αλλά είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Επομένως, πρέπει να αναθεωρήσετε το καθημερινό μενού του μωρού σας για να βεβαιωθείτε ότι η διατροφή που εφαρμόζετε είναι κατάλληλη για την ηλικία και το βάρος του μωρού σας.
Ενθαρρύνετε και παρακινήστε το παιδί σας την κατάλληλη στιγμή
Στα παιδιά αρέσει να τα επαινούν, αυτή είναι μια αλήθεια που μπορείτε να εφαρμόσετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να τρώει πιο γρήγορα. Κάθε φορά που το παιδί σας τελειώνει ένα γεύμα εντός του καθορισμένου χρόνου ή απλώς τρώει πιο γρήγορα από το προηγούμενο γεύμα, μη διστάσετε να το επαινείτε και να το ενθαρρύνετε. Σε κάθε παιδί αρέσει να ευχαριστεί τους γονείς του και να το επαινούν: «Είσαι καλό παιδί». Ακούγεται εύκολο, αλλά δεν είναι εύκολο να γίνει.
Γίνετε δημιουργικοί στην προετοιμασία των παιδικών γευμάτων
Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορούν να εφαρμόσουν οι μητέρες για να κάνουν τα γεύματα των παιδιών τους πιο ενδιαφέροντα. Με λίγους κόφτες λαχανικών, μια φόρμα για κέικ και λίγη υπομονή, έχετε φαγητό που φαίνεται πραγματικά ευχάριστο στα μάτια του μωρού. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τις μαμάδες:
Κόβουμε λαχανικά σε σχήματα αστεριών, καρδιών... με κουπάτ.
Ταΐστε το μωρό σας σε φλιτζάνια ή πιάτα με τον αγαπημένο του χαρακτήρα κινουμένων σχεδίων.
Ονομάστε τα λαχανικά με έναν διασκεδαστικό τρόπο, όπως «ηλίθιο ρεβίθι» ή «δυνατό μπρόκολο αδερφέ».
Συμμετέχετε το παιδί σας στην προετοιμασία του γεύματος.
>>> Δείτε περισσότερα: Παραλλαγές πιάτων για ανορεξικά παιδιά
Τα περισσότερα παιδιά τρώνε μόνο αργά όταν είναι νήπια, επομένως οι γονείς θα πρέπει να ελπίζουν ότι με τις παραπάνω προσπάθειες, η ταχύτητα φαγητού του μωρού θα βελτιωθεί μετά από μια περίοδο επιμονής. Ωστόσο, η συνήθεια να τρώμε αργά μπορεί επίσης να είναι σημάδι ασθενειών όπως αλλεργίες, παλινδρόμηση οξέος ή αισθητηριακές διαταραχές . Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε προσεκτικά το παιδί για να ανιχνεύσετε τυχόν συνοδά ανώμαλα συμπτώματα και να πάτε το παιδί σε γιατρό αμέσως εάν υπάρχει υποψία ότι το παιδί έχει τη νόσο.
