Μερικές φορές, παρά το γεγονός ότι προσπαθεί πολύ στο μαγείρεμα, στη διακόσμηση των πιάτων ή στη δημιουργία ψυχολογικής άνεσης στο μωρό, το κατοικίδιο εξακολουθεί να είναι «επιλεκτικό στην επιλογή της σούπας», στο να τρώει και να πίνει σωστά. Είναι απογοητευτικό για τους γονείς!
περιεχόμενο
Μην περιμένεις πολλά
Όμορφες παραλλαγές για νέα πιάτα
Δώστε στο μωρό σας ένα ορεκτικό ως σνακ
Αναμείξτε νέα τρόφιμα με τα αγαπημένα φαγητά του παιδιού σας
Σερβίρετε νέο φαγητό σε μικρή ποσότητα
Πάντα να αφήνετε το παιδί σας να έχει επιλογή
Συμμετέχετε το μωρό σας στην προετοιμασία του γεύματος
Μην πιέζετε τα παιδιά να φάνε
Κρατήστε την ώρα του φαγητού χαρούμενη
Καθίστε με το παιδί σας
Το να ανησυχείτε μήπως το παιδί σας γίνει επιλεκτικό φαγητό ή το να νιώθετε ότι το παιδί σας είναι ανορεξικό, είναι ένα κοινό συναίσθημα μεταξύ των γονέων που μεγαλώνουν δίχρονα. Σε αυτή την ηλικία, το παιδί σας απορρίπτει γρήγορα τα φαγητά που δεν του αρέσουν, τα νέα τρόφιμα, εκτός αν είναι ακριβώς αυτό που έχει συνηθίσει.
Είναι θυμωμένο όταν προσπαθείτε να αφήσετε το μωρό σας να δοκιμάσει πολλά ελκυστικά φαγητά, για να κάνετε τους γευστικούς κάλυκες πιο διαφορετικούς, αλλά βλέπετε μόνο το παιδί να αντιδρά σπρώχνοντας το φαγητό που μόλις βάλατε μπροστά του.
Ή ίσως απλώς κάθεται και κοιτάζει, με ένα λυπημένο βλέμμα στο πρόσωπό του σαν να προσπαθείς να τον «δηλητηρήσεις». Αυτό που ξεκινά ως μια ακίνδυνη προσπάθεια να πείσετε το μωρό σας να φάει υγιεινά στερεά μετατρέπεται στην καλύτερη περίπτωση σε πηγή απογοήτευσης.
Ακολουθούν 10 τρόποι για να κάνετε το ανορεξικό παιδί σας πιο περιπετειώδες με νέες τροφές:
Μην περιμένεις πολλά
Το παιδί σας αρέσει αυτό που έχει συνηθίσει και το πιθανότερο είναι ότι θα αντιταχθεί αυτόματα σε οποιαδήποτε αλλαγή στη διατροφή του. Αποδεχτείτε λοιπόν ότι το παιδί σας τρώει από τη φύση του προσεκτικά, ότι δεν θέλει νέες τροφές. Μην περιμένετε πολλά και θα απογοητευτείτε.
Το νόστιμο με την πρώτη ματιά μπορεί να κάνει τα παιδιά να αλλάξουν γνώμη σχετικά με τη δοκιμή νέων φαγητών
Όμορφες παραλλαγές για νέα πιάτα
Τα μωρά δεν θα φάνε τίποτα καινούργιο αν είναι πολύ πικάντικο, πολύ ζεστό ή αν βρίσκουν την υφή του φαγητού άβολο να το καταπιούν. Ένα παιδί κάνει εμετό πιο εύκολα από έναν ενήλικα. Επομένως, ας αρχίσουμε να «γοητεύουμε» με την πρώτη ματιά. Παραλλαγές πιάτων με ελκυστικά χρώματα όπως οι Γιαπωνέζες μητέρες εξακολουθούν να φτιάχνουν ρύζι Bento για τα παιδιά τους.
Δώστε στο μωρό σας ένα ορεκτικό ως σνακ
Τα μωρά είναι πιο πιθανό να δοκιμάσουν κάτι νέο εάν παρουσιάζεται ως ελαφρύ σνακ. Αυτή η νέα εμπειρία κάνει τα πράγματα πιο ελαφριά και ελκυστικά για τα παιδιά. Φυσικά, είναι κάτι παραπάνω από πρόθυμη να το δοκιμάσει.
Αναμείξτε νέα τρόφιμα με τα αγαπημένα φαγητά του παιδιού σας
Μπορείτε να δοκιμάσετε πολύ έξυπνα να εισάγετε ένα νέο φαγητό αναμειγνύοντάς το με τροφές που γνωρίζετε ότι το παιδί σας σίγουρα θα απολαύσει. Με αυτόν τον τρόπο, το μωρό σας θα εξοικειωθεί με τη γεύση του νέου συστατικού, χωρίς να καταλάβει τι έχετε φτιάξει.
Σερβίρετε νέο φαγητό σε μικρή ποσότητα
Δώστε λίγο στο μωρό σας για να ξεκινήσει, ώστε να φαίνεται σε πολύ μικρή ποσότητα σε σχέση με το αγαπημένο φαγητό που υπάρχει και στο πιάτο.
Πάντα να αφήνετε το παιδί σας να έχει επιλογή
Μπορεί να λάβετε μια πιο θετική απάντηση από το παιδί σας εάν του επιτρέψετε να έχει μερικές επιλογές. Φυσικά, μπορεί στο παιδί σας να μην αρέσει ένα από αυτά, αλλά δίνοντάς του κάποια επιλογή για το τι θέλει να φάει μπορεί να το κάνει να νιώσει πιο άνετα.
Συμμετέχετε το μωρό σας στην προετοιμασία του γεύματος
Το 2χρονο παιδί σας μπορεί να μάθει πώς να ετοιμάζει φαγητό με τη μαμά. Αυτός είναι επίσης ένας τρόπος για τους γευστικούς κάλυκες του μωρού να προσθέτουν νέες αισθήσεις. Κάπως, ακόμα κι αν είναι πολύ μικρό, βάλτε τα παιδιά να εμπλακούν. Για παράδειγμα, το παιδί σας μπορεί να σας φέρει υλικά από το τραπέζι ή μπορεί να σας βοηθήσει να ρυθμίσετε τα πιάτα στο πιάτο σας.
Μερικές φορές η προετοιμασία γευμάτων κάνει τα παιδιά πιο ενθουσιασμένα με τα νέα τρόφιμα
Μην πιέζετε τα παιδιά να φάνε
Τα παιδιά δεν θα τρώνε νέα φαγητά εάν αναγκαστούν για 2 λόγους. Πρώτον, δεν μπορείτε να αναγκάσετε το παιδί σας να του αρέσουν τα νέα φαγητά όσο σκληρά κι αν προσπαθήσετε – πρέπει να συνεργαστεί με νέα γεύματα για να είναι ευχάριστο. Δεύτερον, οι απειλές σας αυξάνουν το άγχος της, το οποίο με τη σειρά της μειώνει την όρεξή της.
Κρατήστε την ώρα του φαγητού χαρούμενη
Απολαύστε μια χαλαρή και ήρεμη προσέγγιση όταν εισάγετε νέες τροφές στο μωρό σας. Μην κοιτάτε το όλο θέμα και μην παροτρύνετε το παιδί σας να φάει γρήγορα. Εάν είστε αγχωμένοι, το μωρό σας θα το νιώσει αυτό και σύντομα, θα νιώσει το ίδιο. Προσπαθήστε να διατηρήσετε την ατμόσφαιρα ευχάριστη κατά τη διάρκεια του γεύματος.
Καθίστε με το παιδί σας
Τα μωρά είναι πιο πιθανό να μαζέψουν άγνωστα τρόφιμα εάν κάθεστε δίπλα τους ενώ τρώτε. Το μωρό σας απολαμβάνει την παρουσία σας και η συζήτηση μαζί σας του αποσπά την προσοχή από το νέο φαγητό στο πιάτο του.
Παιδιά με ανορεξία: Η εύρεση της βασικής αιτίας της ανορεξίας στα μικρά παιδιά μπορεί να οφείλεται σε ιατρικά προβλήματα ή σε ψυχολογικά αίτια. Η εύρεση της αιτίας της ανορεξίας του παιδιού θα βοηθήσει τη μητέρα να ξέρει πώς να αντιμετωπίσει αυτή την κατάσταση, βοηθώντας το παιδί να τρώει καλά και να μεγαλώσει γρήγορα.
Τέλος, εάν η ανορεξία του παιδιού σας εξακολουθεί να μην βελτιώνεται στο φαγητό, το βάρος δεν αυξάνεται σε σύγκριση με τα απαραίτητα πρότυπα, επισκεφθείτε έναν διατροφολόγο, ίσως το παιδί έχει ανορεξία λόγω ιατρικής κατάστασης.
